ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ... บล็อกที่ 33









ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า




ข้อมูลนำมาจาก บทความเรื่อง ‘กล้วยน้ำว้าประโยชน์กับการดูแลสุขภาพ’ จากเว็บ never-age.com





กล้วยน้ำว้า ผลไม้ไทยที่มีมาแต่โบราณ คนไทยรู้จักกล้วยน้ำว้าดีพอ ๆ กับกล้วยไข่หรือกล้วยหอม ยิ่งถ้าเป็นคุณค่าสารอาหารที่ได้รับแล้ว มีประโยชน์มากถึงขั้นที่เรียกว่าต้องรีบไปหามาทานกันเลยทีเดียว



กล้วยน้ำว้าดีอย่างไร



กล้วยน้ำว้า เป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ประมาณ 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด คือ ซูโครส (Sucrose) ฟรุกโทส (fructose) และกลูโคส (Glucose) รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร ดังนั้น ถ้าหากหิวก็สามารถทานกล้วยน้ำว้ารองท้อง 1-2 ผล และในกล้วยน้ำว้ายังอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน และมีแร่ธาตุแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วย








สุขภาพดีได้ง่าย ๆ กับกล้วยน้ำว้าอย่างน้อย วันละ 1-2 ผล



ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้ วิตามินเอ สูงสุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้ามีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน (amino acid) อาร์จินิน (arginine) และฮีสติดีน (Histidine) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยน้ำว้าบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง




นอกจากนี้กล้วยน้ำว้า ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย



1. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หรืออาการเจ็บหน้าอกจากการไอแห้ง ๆ ทานวันละ 5-6 ผล จะช่วยทำให้อาการระคายเคืองลดน้อยลงไปมาก



2. ถ้าใครมีกลิ่นปากรุนแรงในตอนเช้า กล้วยน้ำว้ามีสรรพคุณทางยาช่วยลดกลิ่นปากได้ดี วิธีการคือ ทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้



นอกจากนี้ ยังเป็นยาระบายแก้ท้องผูก หรือระบบขับถ่ายไม่ปกติ เนื่องจากสารเพคติน จะเป็นตัวเพิ่มใยอาหารให้กับลำไส้ เมื่อลำไส้มีกากอาหารมาก จะไปดันผนังลำไส้ ทำให้ผนังลำไส้เกิดการบีบตัว ทำให้อยากขับถ่ายนั่นเอง ทั้งนี้วิธีการแก้อาการท้องผูกอีกวิธีหนึ่ง คือให้ทานกล้วยน้ำว้า สุก 1-2 ผล ก่อนนอน แล้วดื่มน้ำตามมาก ๆ จะช่วยทำให้ระบายท้องได้ดีในวันรุ่งขึ้น



3. กล้วยน้ำว้า แก้ท้องเดินหรือท้องเสียได้ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มาก จึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้ ใช้กล้วยน้ำว้าดิบหรือห่ามมาปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นบางๆ ใส่น้ำพอท่วม ต้มนานครึ่งชั่วโมง ดื่มครั้งละ 1/2 - 1 ถ้วยแก้ว โดยดื่มทุกครั้งที่ถ่าย หรือทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ใน 4-5 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นให้ดื่มทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง หรือวันละ 3-4 ครั้ง



4. กล้วยน้ำว้า รักษาโรคกระเพาะได้ โดยการนำกล้วยนำว้าดิบมาปอกเปลือก แล้วนำเนื้อมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ แตกแดด 2 วันให้แห้งกรอบ บดเป็นผงละเอียด ใช้ทานครั้งละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำข้าว หรือน้ำผึ้ง ทานก่อนอาหาร ครึ่งชั่วโมง หรือก่อนนอนทุกวัน ทั้งนี้ในกล้วยดิบ จะกระตุ้นเซลล์ในเยื่อบุกระเพาะเพื่อหลั่งสารพวก ‘มิวซิน’ ออกมาเคลือบกระเพาะ ซึ่งมีฤทธิ์ในการรักษาแผลในกระเพาะ



5. เปลือกของกล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการคัน จากแมลงกัดต่อย และผื่นแดงจากอาการคัน นอกจากนี้เนื้อและเปลือกกล้วย มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดหนองได้








กล้วยน้ำว้า ยังมีสรรพคุณเป็นอายุวัฒนะ ซึ่งได้รับความนิยมมาตั้งแต่โบราณ วิธีการคือ นำกล้วยสุกปอกเปลือกออก แล้วนำไปแช่ในน้ำผึ้ง 1 สัปดาห์ แล้วนำมาทานวันละ 1-2 ผล จะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงได้.







ความคิดเห็นท้ายบล็อก




ประโยชน์ที่มากมายของกล้วยน้ำว้า จขบ.ขอแนะนำให้เพื่อนบล็อก ลองพิจารณากล้วยน้ำว้าเป็นอาหารเสริม และเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าประจำบ้าน แถมมีราคาถูกหาซื้อได้ทั่วไป.



หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ



จาก พรไม้หอม





Create Date : 09 กรกฎาคม 2555
Last Update : 9 กรกฎาคม 2555 14:14:59 น. 40 comments
Counter : 12581 Pageviews.

 
สมัยเป็นเด็ก กล้วยน้ำว้าเป็นของหาง่าย ใกล้ตัว และราคาถูกมากกกกกกกกกกกกกก จนไม่เห็นคุณค่า

เดี๋ยวนี้หวีหนึ่งราคาไม่ต่ำกว่า 15 บาทแล้ว

โหวตค่ะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:20:32 น.  

 
เราชอบกล้วยไข่ที่สุดเลยค่ะ

แต่กล้วยน้ำว้าก็ชอบ ทว่าเดี๋ยวนี้กินบ่อยไม่ได้ เพราะิกินไม่ทันง่ะ ซื้อมาหวีหนึ่งแล้วกินคนเดียวไม่ทันซักที เน่าก่อนอะค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:46:46 น.  

 
ให้กะบูนกินแก้ท้องผูกทุกวันเลยค่ะ


โดย: แม่น้องกะบูน วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:35:06 น.  

 
ขอบคุณอีกครั้ง

รู้ว่ามีประโยชน์
แต่อ่านเต็มๆวันนี้ครับ


โดย: wicsir วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:27:27 น.  

 
มาอ่านครับผม ผมทานประจำเลยเพิ่งรู้ว่าใช้เป็นยาทาได้ด้วย รู้อีกหลายๆอย่างเลย

โหวตสุขภาพให้เลยครับผม

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ พี่พรกลับมาแล้วดีใจจังครับ ^^



โดย: วนารักษ์ วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:22:43 น.  

 

แหล่มค่ะพี่
ขอบคุณที่นำประโยชน์ของกล้วยมาฝากค่ะ



โดย: อุ้มสี วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:57:18 น.  

 


มาดูประโยชน์กล้วยน้ำว้าด้วย ที่บ้านดำเนินมีมากมายเลย

โหวดจ้า

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:4:42:44 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:6:59:05 น.  

 


อังคารสุขสันต์ค่ะคุณพร
เดี๋ยวพบกันค่ะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:52:17 น.  

 
ผมเองชอบอ่านงานสายธิเบตและมหายานครับพี่
มีหลายอย่างที่น่าสนใจ

รวมทั้งการสละร่างเพื่อเป็นประโยชน์ให้กับสัตว์

บ้านเราอาจรับไม่ค่อยได้
แต่ผมว่าเป็นวิธิคิดที่น่าสนใจครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:11:34 น.  

 



แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมยามบ่ายค่ะ
ขอกล้วยด้วย 1 หวี ดิฉันชอบทานค่ะ
เป็นผลไม้ที่ดีและมีประโยชน์มากๆ
ขอบคุณคุณพรที่แวะไปทักทายอู่เสมอ
มีความสุขมากๆกับการทำงานนะคะ สวัสดีค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:02:50 น.  

 

อุ้มแวะมาขออนุญาตแอคพี่พร
ลงใส่เฟรนลิงค์อุ้มค่ะ



โดย: อุ้มสี วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:23:00 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:6:36:13 น.  

 
สวัสดีอีกรอบค่ะ

มาขอบคุณที่ไปโหวตให้นะคะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:00:19 น.  

 
มาสวัสดียามเย็นค่ะ ขอโทษที่เพิ่งได้มาตอบกลับนะคะ แหะๆ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:48:07 น.  

 



เมื่อเย็นป้าลงไปขยับแอโรบิคกับกลุ่มในสวนได้เหงื่อเยอะดี
เพลียมาก คืนนี้เห็นทีจะนอนเร็วค่ะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:27:46 น.  

 
สวัสดียามค่ำคืนครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาฝากนะครับ


โดย: **mp5** วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:45:12 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:6:42:57 น.  

 


ขอบคุณคุณพรไม้หอมค่ะ ที่แวะไปทักทายอยู่เสมอ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง รักษาสุขภาพนะคะ มีความสุขมากๆกับการทำงานค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:51:10 น.  

 

วันนี้อยู่อินเดียน่าจ้า มาหาหลานอิสซาเบลกับ เกร์ยสัน

ดอกไม้ที่นำไปฝากสวยมากจ้า

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:17:01:25 น.  

 
ไม่มีที่พักหรอกค่ะคุณพรไม้หอม
แค่เข้าไปเที่ยวเดินชมเล่นๆกับสถานที่สบายๆค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:18:18:14 น.  

 
สวัสดีค่ะ จินไม่ได้แวะมาทักทายทางนี้ซะตั้งนาน
สบายดีนะคะ

เมืองไทยเราโชคดีนะคะ
ที่ไม่ว่าภาคไหน ๆ ก็ปลูกกล้วยได้ตลอด

อ่านน่าเชื่อว่า
กล้วยที่หาได้ง่าย จะะมีคุณประโยชน์ขนาดนี้
เห็นที่จะต้องซื้อติดบ้านซะแล้วค่ะ^^


โดย: JinnyTent วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:45:39 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร

โอ้โห กล้วยวิเศษสารพัดประโยชน์เลยครับ และยังทำกล้วยแขกอร่อยด้วยละ

สงสัยอย่างเดียวทำไมเรียกกล้วยน้ำว้า เพราะคำว่าว้านี่มันมักจะหมายถึงความผิดหวังนี่นา

ว้า.....เอาอีกละ บอกเท่าีไรก็ไม่เชื่อ

ทำงานดึกมาหลายคืนครับต้องหาน้ำว้าทานหน่อยละ ว้า...ดึกป่านนี้จะไปหาที่ไหนล่ะ ต้องหยิบจากข้างบนมาปอกเปือกแล้วละ


โดย: find me pr วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:08:52 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามค่ำ...สวัสดีครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog


โดย: **mp5** วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:39:23 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะคุณพร

อันที่จริงกล้วยน้ำว้า นี่ถูกกว่าใคร
ในบรรดาตระกูลกล้วยนะ หากินก็ง่าย
แต่คนมักจะชอบทาน กล้วยหอม กล้วยไข่
จินก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ

กล้วยไข่ลูกมันเล็ก ๆ ดี สองง้ำก็หมดลูก
กล้วยหอมก็หอมอร่อย
แต่คุณค่าสุ้กล้วยน้ำว้าไม่ได้เลยเนอะ


โดย: JinnyTent วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:53:01 น.  

 
คุณจินคะเมื่่อก่อนพี่ก็ชอบกินกล้วยหอมและกล้วยใข่มากกว่า แต่อายุมากขึ้นชอบกินกล้วยน้ำว้ามากว่าและก็รู้สึกอร่อยกว่าจริงๆ ย่อยง่ายกว่าด้วย ชาวบ้านสมัยก่อน
เขาใช้กล้วยน้ำว้าสุกงอมมาขูดเอาเน้ือมันไม่เอาใส้มาผสมข้าวบดป้อนเด็กเริ่มให้เมื่อเด็ก อายุ สามสี่เดือน
ไม่ทราบคุณจินเคยให้ลูกทานหรือเปล่า


โดย: พรไม้หอม วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:25:05 น.  

 
สวัสดียามค่ำครับ


โดย: **mp5** วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:05:10 น.  

 
อิอิ ขอบคุณครับพี่พร กล้วยน้ำหว้าหวีนี้งามจริงๆครับ ลิงกินกล้วยอย่างผมน้ำลายไหลเลย 555++

มีภาพสวยๆมาฝากด้วยครับผม ^^








โดย: วนารักษ์ วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:27:43 น.  

 
ก้นกะลาก็ชอบกินจ้ะ...


โดย: ก้นกะลา วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:46:02 น.  

 
HAVE A NICE WEEKEND ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:05:32 น.  

 
mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?ui=2&ik=c050caf3c5&view=att&th=138857749762d3ac&attid=0.1&disp=inline&realattid=file0&safe=1&zw&saduie=AG9B_P-YFqy2nOc9FBZf2Kgqw2-h&sadet=1342269018106&sads=Xqe2kc_HKk4PrhiujK3n5fiCr0Q>


ไปเที่ยวสวนสัตว์กับหลานๆจ้า พี่ีลีอยู่บ้านเล่่นไวโอลิน ที่อินเดียน่าก็ร้อน เช้าๆมีนกมากินอาหารนกด้วย สวยดี ไม่ค่อยมีเวลามาทีบล็อกจ้า



โดย: newyorknurse วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:34:43 น.  

 
อ้าวส่งรูปมาไม่ติดเลย ไว้ส่งมาทางเมล์ละกัน

mail-attachment.googleusercontent.com/attachment/u/0/?ui=2&ik=c050caf3c5&view=att&th=138857749762d3ac&attid=0.1&disp=inline&realattid=file0&safe=1&zw&saduie=AG9B_P-YFqy2nOc9FBZf2Kgqw2-h&sadet=1342269018106&sads=Xqe2kc_HKk4PrhiujK3n5fiCr0Q>


โดย: newyorknurse วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:35:46 น.  

 
โหวตให้ในสาขา สุขภาพ ครับ


โดย: yyswim วันที่: 14 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:28:55 น.  

 


แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมวันอาทิตย์ค่ะ
พักผ่อนสบายๆมีความสุขมากๆนะคะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 15 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:52:26 น.  

 
สรรพคุณมากมายๆจริงๆครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ครับ
ผมทานทีเป็นหวีครับ(ต่อวัน) ไม่ทุกวันนะครับ(ไปตัดมายกเครือครับ)
โหวตให้ครับ
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:12:50:44 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 27 สิงหาคม 2555 เวลา:18:44:12 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 29 สิงหาคม 2555 เวลา:19:13:20 น.  

 

snc7/s480x480/294322_406355809421232_1222922104_n.jpg


โดย: พรไม้หอม วันที่: 29 สิงหาคม 2555 เวลา:19:14:21 น.  

 

mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=e5d4801d68&view=att&th=139b510429bdb37f&attid=0.1.2&disp=emb&zw&atsh=1>


โดย: พรไม้หอม วันที่: 11 กันยายน 2555 เวลา:19:03:09 น.  

 
ขอแนะนำให้ เอากล้วยน้ำว้างอมๆที่ไม่ไหวจะกิน มาปอก เอาส้อมกดๆ ปาดเนยราดหน้าไปหน่อย นำเข้าไมโครเวฟสัก 2 นาที จะได้กล้วยที่ฟู หอมสุดยอด รสชาติิสุดเยี่ยมค่ะ


โดย: ทานตะวัน IP: 58.8.237.152 วันที่: 4 ธันวาคม 2555 เวลา:12:06:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พรไม้หอม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 56 คน [?]







เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2554


เมื่อวันที่ 7 มีนาคม พ.ศ.2555 เวลา 11.00 น.


เริ่มนับจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชม

Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
9 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add พรไม้หอม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.