เมนูน่าสนใจจังค่ะแม่โสม เดี๋ยวดี.ลองทำบ้าง จดๆๆๆๆไว้ก่อน   โดย: d__d (มัชชาร ) 17 พฤศจิกายน 2552 19:03:02 น.

น่ากินค่ะ   โดย: sierra whiskey charlie 17 พฤศจิกายน 2552 19:03:21 น.

น่าอร่อยจังเลยค่ะ เห็นแล้วน้ำลายไหล   โดย: นิกกี้ (N_silk ) 17 พฤศจิกายน 2552 21:43:04 น.

น่าทานจังเลยค่ะ   โดย: Macys 17 พฤศจิกายน 2552 21:48:39 น.

ทําได้น่าทานมากเลยค่ะ   โดย: CrackyDong 17 พฤศจิกายน 2552 23:58:15 น.

ถั่วเยอะน่าเคี้ยวดีจัง เอายำนื้อมาแลกค่ะ ^^   โดย: Pound_sterling 18 พฤศจิกายน 2552 5:12:41 น.

โดย: ทูน่าค่ะ 18 พฤศจิกายน 2552 9:05:04 น.

น่าหม่ำมากๆเลยครับ ว้าววว   โดย: กระชายน้อย 18 พฤศจิกายน 2552 10:13:49 น.

เป็นคนไม่ค่อยทานแหนม แต่เห็นแล้วอยากกินจัง   โดย: ซามอ 19 พฤศจิกายน 2552 7:46:18 น.

ขอบคุณที่แวะมาทักทายค้า   โดย: ต้องไม่เป็นไร (ต้องไม่เป็นไร ) 19 พฤศจิกายน 2552 14:43:09 น.

แงๆๆคุณโสมค้า แต่ว่าทำออกมาแล้วมันน่าทานมากๆเลยละค่ะ เห็นแล้วอยากทานมากๆ แถวบ้านหยีมีขายเเพ็คละ 10บาท มันนานแล้วค่ะไม่แน่ใจว่าตอนนี้กี่บาทแล้ว แต่ก็ยังมีขายอยู่ค่ะ   โดย: แม่น้องKevin and Jasmin 19 พฤศจิกายน 2552 15:43:54 น.

อารายยย...จาง่ายขะหนาดด...น้านนน... แล้วแวะไปเรียกป้าอีกน้า...จู๊ฟ...จู๊ฟ...   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 19 พฤศจิกายน 2552 20:56:01 น.

น่าทานจังเลย...แต่ทานแหนมไม่เป็นค่ะ...ถ้าเปลี่ยนจากแหนมเป็นอย่างอื่นได้ไหมคะ...เพราะข้าวทอดน่าสนใจมากค่ะ   โดย: ratana_sri 19 พฤศจิกายน 2552 21:54:34 น.

โอ้ว..น่าทานจังพี่แอน แต่ตอนนี้ทรายว้อนมากเลย กับเมนู อาหารเพื่อสุขภาพ ฉบับลดความอ้วนอ่ะค่ะ ตอนนี้เข้าสู่โปรแกรม Fast-5 แล้วค่ะ..สู้ๆ อิอิ   โดย: misssandy 19 พฤศจิกายน 2552 23:17:08 น.

ข้าวยำแหนมจานนี้ ถั่วเม็ดใหญ่จัง   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 20 พฤศจิกายน 2552 6:20:16 น.

ทักทายกันวันศุกร์... ขอให้มีความสุขนะจ๊ะแม่โสม... ขอบคุณสำหรับข้าวทอดแหนมนะคะ น่าทานมั่ก ๆค่ะ   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 20 พฤศจิกายน 2552 7:45:48 น.

อุ๊ย ๆ ๆ น่ากิน ๆ น้ำลายไหล เสียดายฟันฟางจัง ทำไมด่วนไปเร็วนัก   โดย: chanaw2485 (chanaw2485 ) 20 พฤศจิกายน 2552 9:55:41 น.

น่าทานสุดๆไปเลยค่ะ บล็อคสวยจัง เชิญร่วมรณรงค์การไม่ทำร้ายสตรีในครอบครัวค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 20 พฤศจิกายน 2552 13:34:19 น.

แนะนำเมนู : กุ้งสารพัดพริก (ข้างบนคืออาหาร fast 5 เหรอ? ) <-- คำถามจากพี่แอน (โสมรัศมี) ณ bloggang คือ.. จริงแล้ว F-5 สามารถทานไรได้ทุกอย่างอ่ะค่ะ ในเวลาที่กำหนด ไม่มีการอดให้อิสระในการทาน เราสามารถทานอะไรก็ได้ในขณะที่อยู่ในช่วง Fasting Period (EW) แต่ถ้าจะเลือกทานอาหารที่ 0 แคลฯ ก็จะยิ่งดีใหญ่เลย เพราะจะทำให้เราได้รับ calories น้อย ซึ่งจริงๆแล้วก็ดีต่อสุขภาพเราด้วยค่ะ Ps : เดี๋ยวต้องเดินทางไปข้างนอก อาจจะกลับดึก เดี๋ยวกลับมา update ต่อนะคะ) ส่วนเรื่องเมนู เดี๋ยวยังไงถ้าคิดได้จะมารายงานด่วนนะก๊าบ อิอิ   โดย: misssandy 20 พฤศจิกายน 2552 14:11:01 น.

หวัดดีค่าพี่โสมขา ต้นอ้อไม่ได้เข้าบลอคนานมากกก แต่มาหาพี่อีกที ทำบ้านใหม่ สวย เก๋ ซ่าส์ ก๋ากั่นมั่กๆ น่ารักดีค่ะพี่ แต่ ยำข้าวทอดคลุกแหนม น่ากินมากกกก ของสะอาด ทำใหม่ๆ น่ากินที่สุด เปรี้ยวปาก น้ำลายกระเด็นกันทีเดียว หนาวๆต้องกินของร้อนๆของเผ็ดเปรี้ยวนะคะพี่ ถึงจะสะใจ ช่วงนี้อาจจะโผล่ๆผลุบๆ มีเวลาแล้วจะเข้ามาเยี่ยมอีกนะคะพี่ บะบายค่า   โดย: ต้นอ้อท้าลม 22 พฤศจิกายน 2552 12:02:09 น.

แบกเมนูไดอด มาส่งพี่แอนค่ะ อิอิ การดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยาก เพียงแต่ว่าเราต้องตั้งใจทำเท่านั้นเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย หรือการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน ในมื้อนี้ “กุ๊กเล็ก” จึงมีเมนูเพื่อสุขภาพมานำเสนอ เป็นเมนูสลัดผักที่กินดีมีคุณค่าต่อร่างกาย กับเมนูที่มีชื่อว่า “สลัดผักร็อกเก็ตและปลาแซลมอนรมควัน” ซึ่งเป็นสูตรที่ได้มาจากโรงแรมแกรนด์เมอร์เคียว ปาร์คอเวนิว มาให้ลองทำกินกันดู ส่วนผสมที่ต้องเตรียม ปลาแซลมอนรมควัน สไลด์บางๆ 60 กรัม ผักร็อกเก็ต 60 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง ซอสบาลซามิค 4 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ พริกไทย มะเขือเทศเชอรี่ และมะกอกดำ เอาไว้ตกแต่ง เมื่อเตรียมส่วนผสมกันพร้อมแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนการลงมือทำ โดยเริ่มจากการทำน้ำสลัดบาลซามิคกันก่อน โดยนำไข่ไก่กับน้ำมันมะกอกตีให้เข้ากัน แล้วใส่มัสตาร์ด และซอสบาลซามิคตีอีกครั้งจนข้น (พอประมาณ) แล้วใส่น้ำผึ้ง ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย แล้วพักทิ้งไว้ จากนั้นนำผักร็อกเก็ตมาคลุกเคล้ากับน้ำสลัดบาลซามิค (ที่เตรียมไว้) ตักใส่จานพักไว้ แล้วนำปลาแซลมอนรวมควันที่สไลด์บางๆ มาวางเรียงบนผักร็อกเก็ต ตกแต่งด้วยมะเขือเทศเชอรี่ และมะกอกดำ เท่านี้เป็นอันว่าเสร็จสรรพพร้อมกินได้ทันที โดย : กุ๊กเล็ก ผู้จัดการออนไลน์ ที่มา http://www.manager.co.th/Travel/ViewNews.aspx?NewsID=9490000153456 ภาพจาก http://foods-thi.co.cc/1_107_-.html   โดย: misssandy 22 พฤศจิกายน 2552 16:22:15 น.

เข้ามาตอนเช้า ถึงกับต้องรีบไปหาอะไรใส่ท้อง.... สบายดีนะคับพี่โสม   โดย: namit 23 พฤศจิกายน 2552 10:22:08 น.