Food For Fun :: Hot Wok Return #66: "เคลียร์ตู้เย็นเป็นเมนูไหน" (*_*)ไก่งวงผักรวมน้ำมันหอย (*_*)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCIS7uOM-ncirweVKPsbmLSefMtP3D4C3rbSU--itVAwBzbbeHvarCRQ85Xcl3z2JckVVIgMHriaOiBh-1MMdYe1DgxFY4nb46Mbk2k8uEjUscjc4JZM2mtjim4MeWgVEDbc2pxMoE4TAn0ZCiGVHWTLVrLm4K-A4S-0pxqxWh59cqp64Y4zwjjcSJ=w640-h480)
ส่วนผสม เนื้อไก่งวงสุกหั่นชิ้น กระเทียมสับ เห็ดขาว บร็อคโคลี่ แครอท กะหล่ำปลีดาว ข้าวโพดอ่อน คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาลทราย น้ำมันพืช
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEixUGdXpYtuWK2q84EfF5I-ctLMwrIvfxGIacY-7jZtEECNSrVTKzmFi-sspRoy9sB0u4zAE4Lk9Uiyn41O0C1Eh95YM1xio10xJl0pz4LDuLej4ELBMxXh8Tw_Ig9WLcTKdVkhAtLnZ4ju9gT3yFy3ojB5An1s4GorlISJa5ctLuW0Va2mIFLZhZgB=w640-h480)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjkMd7OGy0S0rNu0ePBz2zkqI8pqCP5tnwA4zVQEVp6wZ-Nm0YTNhvfqbd_DICR05Ix72JV9AGMhtd-w6g9CMAKwip2ZRWRug8EBGPK4Nhtbi-pZsIxEzo3lKZoxv3kD8Ex4RJs4tQ5OpYGruBQ90uNSLEs_W__aIBbo926Y1iDC8jaHsZ0oeZLLy99=w640-h480)
วิธีทำ นำผักทุกอย่างมาหั่นเป็นชิ้นพอคำ ไม่ต้องหนามาก
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1OAJIo5h0wTfMQZEy1bOpuWxlwMKTPmc6i_C4jLPckXh6KUoQB0O5i4ao671z4l-z3Rm3mIWnZrFP5Sv1_HYNsUslHsZjldtNzY17fytka5ZrGPqse74Ow-3P6AcgH5BOqDGjg1Jf-rK_LuMkzFWREJV44npM0A84SZ6egtgUvWS2bgipGKvlZ2B5=w640-h480)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้น้ำมันร้อน ใส่กระเทียมสับ เจียวให้พอหอม จากนั้นใส่บร็อคโคลี่ แครอท กะหล่ำปลีดาว ข้าวโพดอ่อน คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง เห็ดขาว ผัดไฟปานกลาง ใส่เนื้อไก่งวงหั่นชิ้นลงไป ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว น้ำตาลทราย น้ำมันหอย เปิดไฟแรง ผัดจนผักสุก
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZWci5MBpVocG34pYLqXrdxNvU1BEvCeU6Dxt07WlF4kaCqsJN8Wmz3SUijDCXPqkJDr3RccMA98gsAuiy3rwbhIlMyR2qCqiOlpEjz5qM30MhBuQRog83uWG4oDyGd9Lo_3sADa4txR20FZVkhLXmCUYaAVPNeAXqeRskIv-y5SMG8TFUH5o4oQ7u=w640-h480)
ตักใส่จาน ยกเสิรฟ์
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEha5aDs6JiRg1P9pkBDq9GTxe5lDvue5woTrZx8uNoRSQUMvYk4ZAiP_01PeqhdEUF58Xhww9mwVDdpvb7x5D7JnC8aIQDfmoGPaOS02hbam0qz_ym0_dJ6M_1lmNgQ3xrRUc47VW6JE1z_tjt_o01Dc0aLHISmggjTxsSMKXtRNvEKgejSlneQqSZO=w640-h480)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBgEhRnwetTqGoU_pZf20-A6T-1ew1T47v8SY6YLr-0xIbmHQNGh8ceGh6XaahMvX9v9n_ALjvVgASQNXNa0QETN-wXShj4ujUUpdgSYoBL39FpewVxLXNP5ma9yBagyWHCJO7n7KRIg-wr56IvA8IPOBJ2gVeNvc9El1wsfIQcP9Aod-nVDqf9gGO=w640-h480)
Create Date : 27 ธันวาคม 2564 |
Last Update : 29 ธันวาคม 2564 17:04:30 น. |
|
0 comments
|
Counter : 872 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|
|
|
|