Food For Fun :: Hot Wok Return #33: เมนูประหยัด (*_*)ข้าวผัดไก่ (*_*)
![](https://1.bp.blogspot.com/-vU_amlA-Mcg/XJ-RUlOWlQI/AAAAAAAAGRU/jwnCClVVs7ovSFba3c7gT5QJ5nutm3NLgCLcBGAs/s640/IMG_1055.JPG)
เมนูประหยัดขอนำเสอนเป็นข้าวผัดไก่ง่าย ๆ ส่วนผสม มีเนื้ออกไก่หั่นชิ้นเล็กใช้แค่หยิบมือ สำหรับผัด 1 ที่ ![](https://1.bp.blogspot.com/-usFA_sbv3ZY/XJ-NeKNpFBI/AAAAAAAAGQU/M4BZPhP9LsUtjeGMLcZ2UTJUf9G6Iu70QCLcBGAs/s640/IMG_1035.JPG)
หอมใหญ่หั่นเต๋า ข้าวโพดอ่อนหั่่นท่อนเล็ก พริกหวานหั่นเต๋า ถั่วแขกหั่นท่อนเล็ก แครอทหั่นเต๋า กระเทียมสับเล็กน้อย ต้นหอมหั่นท่อนเล็ก ![](https://2.bp.blogspot.com/-xzSExk3LI8k/XJ-Oaxe5BJI/AAAAAAAAGQc/joIi5KGS2aclGb6eWVRK8aQQCIqT2qqeQCLcBGAs/s640/IMG_1030.JPG)
ข้่าวสวยเย็น สำหรับผัด 1 จาน ![](https://1.bp.blogspot.com/-I3fPGe49p-s/XJ-PCJDxgqI/AAAAAAAAGQk/XU-SHA7s6xUq6FZAMTxs1iOy37-eB7E-QCLcBGAs/s640/IMG_1037.JPG)
มะเขือเทศหั่นชิ้น ![](https://4.bp.blogspot.com/-6A_pqLq5v8w/XJ-PUQesHeI/AAAAAAAAGQs/YcjPWw9D-lcKZRkWMMie2YG48MajBv7VACLcBGAs/s640/IMG_1043.JPG)
ทุกอย่างพร้อมตั้งกระทะบนเตาใส่น้ำมันลงในกระทะ พอน้ำมันเริ่มร้อนใส่กระเทียมผัดลงเจียวให้พอหอม ![](https://3.bp.blogspot.com/-y3mhYtFemNU/XJ-Pti2MrdI/AAAAAAAAGQ0/En81zo1IROQHZxFcmigC6KKcb9fNaBEGwCLcBGAs/s640/IMG_1045.JPG)
จากนั้นใส่เนื้อไก่ลงผัดต่อ ![](https://2.bp.blogspot.com/-6S7cgOAO7uc/XJ-P6qyIGHI/AAAAAAAAGQ4/wA1ABoqLXtweo7O6HS4pV_cA6v1tBdGagCLcBGAs/s640/IMG_1048.JPG)
ผัดให้เนื้อไก่เริ่่มสุกใส่ผักลงผัดต่อ จากนั้นตามด้วยข้าวสวยเย็น
![](https://2.bp.blogspot.com/-G3_46OVKn4g/XJ-QLuKd2tI/AAAAAAAAGRE/CnJ8gvmebEUDmbo_U97P2TkB8T1zkOBRQCLcBGAs/s640/IMG_1049.JPG)
ปรุงรสด้วย ซอสมะเขือเทศ น้ำมันหอม ซีอิ้วขาว และน้ำตามเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นใส่มะเขือเทศหั่นชิ้น และ ต้นหอมหั่นท่อน ผัดเร็ว ๆ อีกครั้ง ตักใส่จานยกเสิรฟ์คู่กับไข่ดาวได้เลย ![](https://1.bp.blogspot.com/-PO0ADSe4rPo/XJ-RE0lXRFI/AAAAAAAAGRM/AaEmYJieChw3AlFAq_B565sgJ90rdAfFwCLcBGAs/s640/IMG_1056.JPG)
Create Date : 30 มีนาคม 2562 |
Last Update : 1 เมษายน 2562 23:15:52 น. |
|
2 comments
|
Counter : 1547 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|