Food For Fun :: Hot Wok Return #55: "เมนูอาหารผู้สูงวัย" (*_*)ผัดบล๊อคโคลี่เต้าหู้(*_*)
 ส่วนผสม เต้าหู้ บล๊อคโคลี่ ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำมันสำหรับผัด

 วิธีทำ หั่นบล๊อคโคลี่เป็นชิ้นพอคำ ใส่น้ำลงในกระทะ ตั้งบนเตารอให้น้ำเดือด ใส่บล๊อคโคลี่ลงต้มให้พอสุก พักขึ้นพักไว้

 ใส่น้ำมันลงกระทะ พอน้ำมันร้อนใส่เต้าหู้ลงทอดให้เหลือ ตักน้ำมันออกให้เหลือพอสำหรับผัด ใส่กระเทียมลงผัด ให้พอหอม จากนั่นใส่บล๊อคโคลี่ ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วย น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาลและน้ำอุ่นเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
 ตักใส่จานยกเสิรฟ์

Create Date : 29 มกราคม 2564 |
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2564 20:10:49 น. |
|
0 comments
|
Counter : 786 Pageviews. |
 |
|
|
|
|