Food For Fun :: Hot Wok Return #29: "อาหารจานเด็ด" (*_*)ต้นถั่วผัดน้ำมันหอย(*_*)
![](https://4.bp.blogspot.com/-uQOBSz5LAPk/XAEDtPJUpiI/AAAAAAAAGME/9XYIoe2Tffcv8JIQMt2EAOgfZek-KXUAACEwYBhgL/s640/IMG_0890.JPG)
โจทย์เดือนนี้เป็นเมนูที่ง่าย ๆ แถมอร่อย มีส่วนประกอบหลักคือ ยอดอ่อนของต้นถั่วลันเตา น้ำมันหอย พริกสด กระเทียม น้ำเปล่าเล็กน้อย ขั้นตอนการทำ
![](https://3.bp.blogspot.com/-Own8GufP314/XAD_6HWeflI/AAAAAAAAGLM/xUTb4w-pcZM-2Zj5v7Ajj7UsZEgdU9wsACEwYBhgL/s640/IMG_0876.JPG)
ล้างต้นถั่วให้สะอาด ใส่จานพักไว้
![](https://2.bp.blogspot.com/-SIWvdYjWkkE/XAEBx9-pIkI/AAAAAAAAGLU/30y9bX9SeN0fFBICz0Yq4O1QlKLrcweyQCEwYBhgL/s640/IMG_0879.JPG)
จากนั้นนำพริกสด กระเทียม ทุบพอแตก ใส่ลงในจานถั่่ว พร้อมกับน้ำมันหอย และน้ำเปล่าเล็กน้อยรอผัด
![](https://2.bp.blogspot.com/-t-yVJDZxo-s/XAEBx3jPLdI/AAAAAAAAGLY/YHyIv7-WoS8eMJyRicemvnkKgrWjAIUpQCEwYBhgL/s640/IMG_0880.JPG)
![](https://4.bp.blogspot.com/-6JWBfbXxqLg/XAECL5_O7UI/AAAAAAAAGLk/XOhdzbjEgVgqaVWviOd0m6XZeIXycv9vQCEwYBhgL/s640/IMG_0886.JPG)
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอสำหรับหรับผัด รอให้น้ำมันร้อน นำถั่วลันเตาในจานรอผัดใส่ลงในกระทะ ผัดเร็ว ๆ ตักใส่จานพร้อมเสิรฟ์
![](https://4.bp.blogspot.com/-uQOBSz5LAPk/XAEDtPJUpiI/AAAAAAAAGL0/E-BiRsUxdUgShK7YdR02Wzvu_HRoxyN_gCEwYBhgL/s640/IMG_0890.JPG)
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2561 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2561 19:42:13 น. |
|
2 comments
|
Counter : 1960 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|
คิดว่าส่งการบ้านเดือนหน้า เมนูเขียว ๆ แดง ๆ ค่ะ ^__^