สรรพสิ่งล้วนเกี่ยวพัน
<<
มกราคม 2564
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
11 มกราคม 2564

Food For Fun : #55 : อาหารผู้สูงวัย เมนูที่ 1 วุ้นเส้นผัด

3F #55 อาหารผู้สูงวัย
โจทย์โดย คุณ AlDI

จขบ. นับว่าเป็นผู้สูงวัยแล้ว
วันนี้อยากกินวุ้นเส้น ไม่อยากกินข้าวเลย

เมนูที่จะทำก็คือ 
ผัดวุ้นเส้น ค่ะ

ส่วนประกอบ
วุ้นเส้น ไข่ กุ้งต้นหอม ผักชี คื่นช่าย กระเทียม พริกสด
บล็อคโคลี น้ำมันพืช น้ำตาล ซี่อิ้วขาว




วิธีทำ
**ปอกกุ้ง ชักขี้ออกทางหลัง วุ้นเส้นแช่น้ำ ลวกนิดหน่อย
**บล็อคโคลีหั่นชิ้นใหญ่ ลวกน้ำเดือดให้สุก น็อคน้ำเย็นไว้
**หั่นต้นหอมผักชี คื่นช่ายเป็นท่อน
**ทุบกระเทียม พริกพอแตก
**ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อยเอากระเทียม พริกลงผัดให้หอม 
ใส่กุ้ง ผัดพอสุก ตามด้วยวุ้นเส้น ไข่





**ใส่ผัก ปรุงรสด้วยน้ำตาลนิดหน่อย และซี่อิ้วขาว



**ผัดจนเครื่องปรุงเข้ากันดี ไม่ต้องนาน
เพราะผักลวกสุกแล้ว



**ได้อาหารจานเดียว วุ้นเส้นผัด รสชาติเผ็ดเล็กน้อยแก้เลี่ยน
หวานกุ้งและบล็อคโคลี่เข้ากันค่ะ

ผู้สูงวัยรับประทานได้  อร่อยค่ะ



แม่ครัวหัวชุ่ม(เหงื่อ) ใช้เวลาในครัวไม่มากนัก
ต้องอาศัยทำอาหารง่ายๆ แต่ชอบค่ะ
พบกันใหม่เมนูต่อไปนะคะ

สวัสดี


 




 

Create Date : 11 มกราคม 2564
17 comments
Last Update : 11 มกราคม 2564 12:44:53 น.
Counter : 581 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณอุ้มสี, คุณThe Kop Civil, คุณทนายอ้วน, คุณnonnoiGiwGiw, คุณ**mp5**, คุณmcayenne94, คุณเริงฤดีนะ, คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณkae+aoe, คุณSai Eeuu, คุณSweet_pills, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณเนินน้ำ

 

น่ากินนะคะ
สวัสดีปีใหม่
อย่าเจ็บ อย่าไข้ สุขภาพแข็งแรง
เจิมบอก

 

โดย: อุ้มสี 11 มกราคม 2564 13:32:41 น.  

 

น่ากินครับพี่

 

โดย: The Kop Civil 11 มกราคม 2564 13:43:51 น.  

 

น่ากินค่ะ
ขอยกไปจานนึงน้าาาา

ส่วนเจ้าแจ๊ะก็ดูแลกันปาย
เลี้ยงแล้วก็เหมือนลูกเนอะ

 

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 11 มกราคม 2564 13:50:24 น.  

 

ทานกับข้าวสวยร้อนๆสุดยอดไปเลยนะคราบ

 

โดย: ทนายอ้วน 11 มกราคม 2564 14:01:46 น.  

 

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

 

โดย: **mp5** 11 มกราคม 2564 16:10:23 น.  

 

มาศึกษาวิธีทำ เมนูนี้ชอบทานกันทุกคนในบ้าน
แต่ไม่เคยทำ คราวหน้าจะลองทำดูบ้างค่ะ

 

โดย: mcayenne94 11 มกราคม 2564 18:14:36 น.  

 


เมนูนี้ทานง่าย
ทานอร่อย
แถมอุดมด้วยคุณประโยชน์

 

โดย: เริงฤดีนะ 11 มกราคม 2564 19:19:04 น.  

 

น่ากินครับ เนื้อสัตว์ใช้กุ้งมันเคี้ยวง่ายด้วย~

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 11 มกราคม 2564 20:12:29 น.  

 

เป็นผัดวุ้นเส้นที่เครื่องครบ
ดูน่ารับประทานมากๆครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 11 มกราคม 2564 21:24:54 น.  

 

อาหารสว.แต่น่ารับประทานครับ

 

โดย: สองแผ่นดิน 11 มกราคม 2564 22:36:42 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 12 มกราคม 2564 7:05:50 น.  

 

ไม่ สว. แต่ขอทานด้วยค่ะ น่าทาน

 

โดย: kae+aoe 12 มกราคม 2564 13:49:01 น.  

 

ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก "วัดกลางเวียง เชียงราย" ครับ

 

โดย: ทนายอ้วน 12 มกราคม 2564 20:32:26 น.  

 

ใจตรงกับแม่ตะลีค่ะ ต๋าทำแต่ไม่มีกุ้งตัวสวยๆค่ะ
น่าอร่อยมากค่ะแม่ตะลี

 

โดย: Sweet_pills 13 มกราคม 2564 0:15:26 น.  

 

ทานอาหารที่มี ผักเยอะดีครับ ย่อยง่ายดี ไม่อืดท้อง

 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ 13 มกราคม 2564 5:31:08 น.  

 

น่าทานมาก ๆ ค่าาาาาา
ทานผัดวุ้นเส้นอิ่มอร่อยแทนข้าว สว.ชอบค่ะ
แต่มาช้าหมดแล้วแน่ ๆ เลย ^__^

 

โดย: เนินน้ำ 13 มกราคม 2564 19:42:15 น.  

 

วุ้นเส้นผัด อาหารเบาๆดีค่า น้ำลายสอเลยค่า

 

โดย: สมาชิกหมายเลข 3450494 26 มกราคม 2564 13:38:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ตะลีกีปัส
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




New Comments
[Add ตะลีกีปัส's blog to your web]