นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน
ตั้งแต่เดือนมีนาคม ที่ออกกำลังกาย 24 hour Fitness ปิดเพราะโควิท 19 ผ่านมาจะหกเดือนแล้ว ที่นิวยอร์ก โรคระบาดเริ่มดีขี้น ผู้ว่าการรัฐนิวยอร์ค เริ่มให้เปิดร้านอาหาร ร้านค้า แต่ทุกคนต้องสวมหน้ากาก และอยู่ระยะห่างกัน อย่างน้อย 6 ฟุต คนในเมืองเริ่มหายเครียดกันบ้าง
สำหรับสว. ยิ่งไม่ได้ออกไปไหนเลย ลูกๆส่วนมากก็บอกอย่าออกไปไหน จะสั่งของมาส่ง หรือซื้อของเขาแล้ว ซื้อให้พ่อแม่ แล้วมาส่งไว้ให้ เราไม่คอยเจอกัน แค่เอาของมาไว้ที่หน้าประตูบ้าน. เพิ่งเริ่มจะค่อยดีขี้นหน่อย เพราะทุกคนใส่หน้ากาก และระวังมาก ไปร้านซื้อของ คนก็ไม่แน่น ทางร้านเขาคอยดู ไม่ให้คนเกิน เวลาจ่ายเงิน ก็ไม่อยู่ใกล้กัน ในร้านจะมีเส้นขีดให้ยืนรอ ห่างกัน อย่างน้อย 6 ฟุต คนที่แถวบ้านจขบ(เจ้าของบล็อก) ค่อยสบายใจขี้นหน่อย ไปร้านบ้าง ส่วนร้านอาหารก็เริ่มเปิด ให้คนไปทานอาหารข้างนอกร้าน ในร้านก็ไม่ให้คนมาก
จขบ.อยู่บ้านตลอดเพิ่งได้ออกไปซื้อของที่ซุบเป้อร์บ้างนานๆครั้ง โชคดีเป็นหน้าร้อน ได้ทำสวนปลูกผัก ปลูกดอกไม้ วันๆก็ยุ่งปลูกดอกไม้ รดน้ำ ทำสวน แต่ก็จัดการเวลา ต้องมีออกกำลังกายทุกวัน เช้าตื่นมาทานอาหารเช้า รดน้ำต้นไม้ แล้วเข้าบ้านมาอออกกำลังกาย สองเทป เป็นแบบเดิน รวมสองเทป จะเดินได้ 4 miles ดีเหมือนกัน เพราะถ้าไม่ทำอะไรเลย เส้นสายคงยึดยืดไม่ค่อยได้แน่ๆ
เพื่อนที่เคยไปออกกำลังกาย ส่งข่าวมาบอกว่าครูที่สอนเต้น Zumba มาสอนเต้นที่สนามจอดรถของโรงเรียน จะสอนตอนเย็นวันอังคารเวลา หนี่งทุ่ม และ เช้าวันพุธเวลา เก้าโมงเช้า เป็นเวลาหนี่งชั่วโมง ถ้าสนใจก็แวะไป
วันนี้เลยแวะไปดูว่าเขาจัดการอย่างไรกับการเว้นระยะห่าง
ชมบรรยากาศกันเลย สงสารคนสอนจัง อยู่กลางแดดทั้งชั่วโมง พวกที่แต้นก็อยู่ห่างกันมาก ได้อยู่เต้น Zumba กับเขานิดหน่อย รู้สีกดีมากเลย เพราะไม่ได้เจอใครๆนานแล้ว แค่เห็นกัน และได้ออกมากระโดดๆ นิดหน่อย จิตใจแจ่มใส หมดชั่วโมงก็โบกมือลากัน ไว้เจอกันอาทิตย์หน้า













Havana - Camila Cabello (Dance Video) | @besperon Choreography
ขอขอบคุณวีดีโอ จากอินเตอร์เนต
Health Blog
Create Date : 11 กันยายน 2563 |
Last Update : 11 กันยายน 2563 1:29:59 น. |
|
9 comments
|
Counter : 1257 Pageviews. |
 |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณอุ้มสี, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณหอมกร, คุณtuk-tuk@korat, คุณhaiku, คุณInsignia_Museum, คุณtoor36, คุณปีเตอร์ วิรุฬพัฒน์ นามแฝงครับ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณชีริว, คุณRinsa Yoyolive, คุณออโอ, คุณสองแผ่นดิน, คุณภาวิดา คนบ้านป่า |
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:6:36:35 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:7:35:39 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:13:16:20 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:23:29:56 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กันยายน 2563 เวลา:6:53:53 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 กันยายน 2563 เวลา:0:00:31 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 161 คน [?]

|
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนนค่ะ
BG Popular Award # 18
BG Popular Award # 17
BG Popular Award # 16
BG Popular Award # 15
BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
BG Popular Award # 12
BG Popular Award # 11
BG Popular Award # 10
BG Popular Award # 9
BG Popular Award # 8
**********
 ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
 ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
แสดงว่าสถานการณ์โดยภาพรวมเริ่มดีขึ้นตามลำดับแล้วนะครับ
กิจกรรมที่มีการรวมกลุ่ม
จึงเริ่มกลับมาทำได้บ้างครับ