ซื้ออาหารถุงกิน ไม่รู้ว่าแม่ค้าแต่ละเจ้าใช้น้ำมันอะไรมั้งหล่ะจ้า

ภาพสวย อ่าน จำง่ายดีค่ะ

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าค่ะพี่น้อย

มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

สวัสดียามค่ำครับคุณน้อย
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับ
ความรู้นี้เป็นประโยชน์มากเลยครับ
โหวตครับ

พึ่งทราบว่าน้ำมันหมูเป็นไขมันทราน ตอนนี้ที่ผมได้ข่าวมาสับสนมาก ไม่แน่ใจว่าอันไหนจริงไม่จริงกันแน่ งงไปหมดจริงๆ

ขอบคุณที่แบ่งปัน

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

โอ้โห...แต่ละชนิดก็แตกต่างกันไป
ทั้งข้อดีข้อเสีย
ที่บ้านน่าจะใช้อยู่สองสามอย่าง
มาดามเป็นคนดูแลเรื่องอาหารการกิน

โหวตครับพี่

สวัสดีส่งท้ายปีเก่าคะคุณน้อย
เป็นประโยชน์มากเลยคะ
บางชนิดยังสงสัยว่าเราจะเลือกใช้อย่างไร
ขอบคุณคะ
- Happy New Year

newyorknurse Health Blog ดู Blog
ช่วงนี้กลัวกันมากค่ะไขมันทรานส์พี่น้อย

แวะมาส่งกำลังใจและสวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าคร้าาา

การใช้น้ำมันเป็นสิ่งใกล้ตัว
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์ค่ะ

สวัสดีวันส่งท้ายปีเก่านะคะพี่น้อย
ปี 2019 ที่จะถึงนี้ขอให้พี่น้อยมีความสุขมากๆ
และมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ

สวัสดีวันสิ้นปี ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ

ข้อมูลนี้อ่านง่าย มีประโยชน์มากๆครับ

ส่งท้ายปีเก่า สวัสดีปีใหม่ค่ะ

ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย ดลบันดาลให้พี่น้อย และครอบครัว มีความสุข สมหวัง สุขภาพดีตลอดไปนะคะ

สวัสดีปีใหม่ 2562 ค่ะ
สุขกายสุขใจ มีความสุขตลอดปีตลอดไปนะคะ

ผมจำตามปริมาณ กรดไขมันอิ่มตัว-ไม่อิ่มตัวครับ
อิ่มตัวเยอะๆ โมเลกุลใหญ่ ก็เอาไปทอด จะไม่อมน้ำมน
ไม่อิ่มตัวเยอะๆ ก็เอาไปผัด พวกเมนูที่ต้องกินน้ำมันด้วย จะไม่อ้วนมาก

สวัสดีปีใหม่ครับพี่น้อย

สวัสดีวันสิ้นปี และ สวัสดีปีใหม่ครับ พี่น้อย
ที่บ้านใช้ตามลักษณะการใช้ประกอบอาหารครับ
ทอดความร้อนสูงก็น้ำมันปาล์ม ปานกลางก็ถั่วเหลือง
รำข้าวก็ผัดทั่วไป