🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ
🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ
เรามักจะได้ยินเสียงคนมีอาการวูบล้มลงขณะเริ่มอาบน้ำ ทำไมเราไม่เคยได้ยินว่าตกที่อื่น? เมื่อฉันเข้าร่วม หลักสูตรวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีศาสตราจารย์จากสภาการกีฬา แห่งชาติซึ่งเข้าร่วมหลักสูตรนี้แนะนำว่าคุณไม่ควรสระผม ก่อนอาบน้ำและควรล้างส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก่อน เนื่องจากเมื่อศีรษะเปียกและเย็นเลือดจะไหลไปที่ศีรษะ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น หากหลอดเลือดแคบลงก็มีโอกาส ที่จะทำให้เส้นเลือดแตกได้ เนื่องจากมักเกิดขึ้นในห้องน้ำ อย่าลืมสร้างความตระหนักรู้เพื่อหลีกเลี่ยง ไม่ให้สถานการณ์นี้เกิดขึ้นอีก 1. เปียกก่อนจากฝ่าเท้า 2. น่อง 3. ต้นขา 4. หน้าท้อง. 5. ไหล่ 6. หยุดชั่วคราว 5-10 วินาที
👉เราจะรู้สึกราวกับว่ามีไอน้ำ / ลมพัดออกมาจากร่างกายจากนั้น เราก็ไปอาบน้ำตามปกติ 🌻 ภูมิปัญญา: เช่นเดียวกับแก้วที่เติมน้ำร้อนแล้วเติมน้ำเย็น เกิดอะไรขึ้น? แก้วจะแตก⚡ !!! 🚿ถ้าร่างกายเรา ... พังเพราะอะไร? อุณหภูมิร่างกายของเราร้อนมากและน้ำก็เย็นมากดังนั้น หากเราอาบน้ำให้ร่างกายหรือราดศีรษะโดยตรง จะเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เนื่องจากเส้นเลือดแตก
🌻นี่คือสาเหตุที่เรามักจะเห็นคนล้มลงในห้องน้ำอย่างกระทันหัน เราอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไมเกรนเนื่องจาก การอาบน้ำผิดวิธี 🚿วิธีการอาบน้ำนี้เหมาะสำหรับทุกวัยโดยเฉพาะผู้ป่วย เบาหวานความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คอเลสเตอรอลและไมเกรน ) ปวดศีรษะ) รวมถึงผู้สูงอายุ ไม่ควรอาบน้ำเย็นเพื่อความปลอดภัย และหาเก้าอี้นั่งอาบน้ำจะดีที่สุด
🚫อย่าขี้เหนียวกับความรู้โปรดแบ่งปันเพิ่มเติม ..
ขอขอบคุณเพื่อนส่งมาทางไลน์
*******
เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา 7 OCT 2017 2:05 AM
เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา 7 OCT 2017 2:05 AM
อากาศหนาวมาเยือนอีกแล้ว รู้ไหมคะว่าหน้าหนาวนั้นน่ากลัว ไม่แพ้หน้าร้อนหรือหน้าฝนเลย เพราะลมหนาวอาจทำให้น้ำ ในผิวไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เป็นขุย ระคาย เคืองได้ง่าย ที่สำคัญอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้อีกด้วย วันนี้ไทยรัฐออนไลน์จะมาบอกเคล็ดลับการอาบน้ำหน้าหนาว เพื่อผิวสวย จะมีวิธีอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลย
1. ผสมน้ำอุ่นกับน้ำปกติในการอาบน้ำ เมื่อเข้าหน้าหนาว หลายบ้านก็โหยหาน้ำอุ่นๆ กันเสียหมด รู้ไหมว่าน้ำอุ่นนี่แหละคือตัวการทำให้ผิวแห้งกร้านมากกว่าเดิม เนื่องจากอากาศในหน้าหนาวก็แห้งอยู่แล้ว ยิ่งอาบน้ำอุ่น ที่มีความร้อนมากจนเกินไป ยิ่งทำให้ผิวสาก แห้งเป็นขุย แต่ถ้าเผชิญหน้ากับน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงจะสะดุ้งตัวสั่น ทางที่ดีควร ผสมน้ำอุ่นกับน้ำที่อุณหภูมิปกติให้ไม่ร้อนมากเกินไปจะดีกว่า
2. ใช้สบู่เหลวดีกว่าสบู่ก้อน ในหน้าหนาวแบบนี้สบู่เหลวเหมาะสมที่สุดในการชำระล้างร่างกาย เพราะมีค่า PH ใกล้เคียงกับผิวหนังของเรามากกว่าสบู่ก้อน และยังมีสารสกัดต่างๆ ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย
3. อย่าขัดสครับบ่อยจนเกินไป การขัดเพื่อเอาเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วออกเป็นสิ่งที่ดี แต่หน้าหนาวเช่นนี้ ผิวอาจเกิดการระคายเคืองได้ง่าย สาวๆ ควรเลือกสครับที่เม็ดละเอียด นุ่ม ไม่บาดผิว ขัดเบาๆ บริเวณที่แห้งเป็นขุย แต่แนะนำให้สครับแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น เพื่อลดการรบกวนผิวให้มากที่สุด
4. ราดตัวด้วยน้ำเย็นในขั้นตอนสุดท้าย บรึ๊ย..แค่คิดก็ขนลุกแล้ว แต่เพื่อผิวสวยๆ สาวๆ ต้องยอมใจ แข็งหน่อยแล้วละ หลังจากที่เราอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ให้สาวๆ ราดตัวด้วยน้ำที่อุณหภูมิปกติปิดท้าย เพื่อปิดรูขุมขน ผิวเปล่งปลั่ง ช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น ซู่ซ่า กระปรี้กระเปร่า และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
เพราะทุกฤดู ผิวเราต้องผ่านอะไรมากมาย อย่าลืมบอก รักผิวของคุณด้วยการดูแลให้นุ่ม ชุ่มชื่นและแข็งแรงอยู่ตลอด เวลานะคะ แล้วคุณจะมีความสุขกับทุกฤดูเลยละ
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thairath.co.th/women/beauty/1091792 Health Blog newyorknurse
Create Date : 31 มกราคม 2564 |
Last Update : 31 มกราคม 2564 2:03:13 น. |
|
26 comments
|
Counter : 2370 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณTui Laksi, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณเซียน_กีตาร์, คุณhaiku, คุณหอมกร, คุณkatoy, คุณtoor36, คุณzungzaa, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณNior Heavens Five, คุณInsignia_Museum, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณทุเรียนกวน ป่วนรัก, คุณSweet_pills, คุณSai Eeuu, คุณสองแผ่นดิน, คุณKavanich96, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณkae+aoe, คุณSleepless Sea, คุณblue_medsai, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร |
โดย: Tui Laksi วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:7:30:29 น. |
|
|
|
โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:7:42:05 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:11:07:43 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:11:19:29 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:14:12:54 น. |
|
|
|
โดย: zungzaa วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:14:16:27 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 31 มกราคม 2564 เวลา:20:30:21 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:18:27 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:37:48 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:0:17:46 น. |
|
|
|
โดย: Sai Eeuu วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:1:27:31 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:04:19 น. |
|
|
|
โดย: อัอมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:45:16 น. |
|
|
|
โดย: Kavanich96 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:54:13 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:12:41:57 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:6:22:39 น. |
|
|
|
โดย: Love Memoirist (blue_medsai ) วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:8:55:55 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:20:05:45 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 165 คน [?]
|
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ
BG Popular Award # 19
BG Popular Award # 18
BG Popular Award # 17
BG Popular Award # 16
BG Popular Award # 15
BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
BG Popular Award # 12
BG Popular Award # 11
BG Popular Award # 10
BG Popular Award # 9
BG Popular Award # 8
**********
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |
เราจะผสมน้ำอุ่นกับน้ำเย็น ก่อนอาบ.. แสดงว่าคนเขียนคงจะ
มีฐานะค่อนข้างดี มีอ่างอาบน้ำ แหะ ๆ
เรา ๆ ส่วนใหญ่จะสระผมก่อนอาบน้ำ ผมก็เช่นกันแต่ใช้น้ำ
อุ่นจากฝักบัว อุ่นจัดก่อน คงไม่เป็นไรมังครังคุณน้อย
แต่ก็ดีครับ เรา ๆ จะได้ระวังตัวเพราะแต่ละคนมีโรคประจำตัว
กันบ้างแล้ว