เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ

เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ






หน้าร้อน( Summer)ที่นิวยอร์ก ทุกคนก็ดีใจ หลังจากอยู่บ้านกันหลายเดือนหลบหิมะ หน้าหนาว (Winter) พออากาศดีก็มีกิจกรรมมากมาย ดอกไม้มีดอกสวยงามตามสวนดอกไม้สวยๆ ก็เปิดให้ชม ฟาร์มผัก ผลไม้ ก็นำผักผลไม้สดมาขาย หรือเปิดให้ไปเก็บกันเอง มีทั้งเก็บผลไม้ต่างๆ เช่นเชอร์รี่ บลูเบอรร์รี่และสตรอเบร์รี่และยังมีสวนพริกขีัหนูให้ไปเก็บกันด้วยนะคะ

เชอร์รี่ตอนนี้ราคาไม่แพงเลย ปอนด์ละ 1.90 เหรียญ นับว่าราคาถูก ตอนต้นฤดูราคาปอนด์ละ 3-4 เหรียญ มีทั้งสีแดงและเหลือง สีเหลืองจะราคาแพงกว่าสีแดง ทั้งสองชนิดรสหวานกรอบ ออกเปรีัยวนิดๆ ตอนนี้ไปที่ร้านไหนก็มีเชอร์รี่ขาย ดูน่าทานมาก เชอร์รี่จะอยู่อีกไม่นานก็หมดฤดูแล้ว มีโอกาสก็รีบทานกันนะคะ


Cherry picking ไปเก็บเชอร์รี่กันเถอะ คลิปจาก ฅนไทย usa.















เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ เชอร์รี่สดหนึ่งถ้วย มี 87 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, โปรตีน1 กรัมและ เส้นใย 3 กรัม


การรับประทานอาหารเชอร์รี่ ยอดของผลไม้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการ


1 เชอร์รี่หรือที่เรียกว่า "ยอดแห่งผลไม้" เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า anthocyanins ซึ่งช่วยในการลดการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง


2 เชอร์รี่เป็นผลไม้ชนิดหนี่งซี่งมีแหล่งอาหารที่มีเมลาโทนิ, สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและช่วยในการนอนหลับ



3 เชอรรี่เป็นแหล่งที่ดีของเบต้าแคโรที (วิตามิน) และมีเบต้าแคโรทีนมากกว่าบลูเบอรร์รี่และสตรอเบร์รี่ ถึง 19 เท่า



4 เชอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, E, โพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กโฟเลตและเส้นใย (fiber)



5 เชอรรี่จะเรียกว่า "อาหารสมอง" ช่วยในสุขภาพสมองและในการป้องกันการสูญเสียความจำ



6 เชอร์รี่มี anthocyanins ซี่งสามารถลดการอักเสบและอาการของโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์



7 เชอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน



8 เชอรรี่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย (fiber) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพทางเดินอาหาร



9 เชอรรี่เป็นอาหารว่างแทนของหวานที่ดี ทำให้น้ำหนักไม่ขีัน



10 เชอรรี่มีประสิทธิภาพอย่างสูงในการต้านการอักเสบ, เชอร์รี่ลดอาการอักเสบและปวดที่ข้อต่างๆ จากการกำลังกายของนักวิ่งและนักกีฬา












เชอร์รี่ ผลไม้เพิ่มความสุข (Woman plus)

สาว ๆ รู้หรือไม่ว่า เชอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีมากกว่าส้มถึง 30-80 เท่า นั้น นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอความแก่ และช่วยต้านอนุมูลอิสระแล้ว เชอร์รี่ยังมีคุณสมบัติช่วยให้สาว ๆ ทั้งหลายอารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย



จากผลงานการวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกน ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าการกินเชอร์รี่มากถึง 20 ผล จะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้มากกว่าการกินยา เนื่องจากในผลเชอร์รี่มีสารที่ชื่อว่า แอนโธไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นเม็ดสีในเชอร์รี่ ทำให้ผลไม้ชนิดนี้มีสีสันสดใส และมีสรรพคุณที่สำคัญคือ ทำให้คนกินมีความสุข ด้วยเหตุนี้แพทย์ตะวันตกจึงเรียกเชอร์รี่ ว่า เป็นแอสไพรินธรรมชาติ


ถ้าเวลาใดที่สาว ๆ รู้สึกเครียด หรือเกิดอาการซึมเศร้า ก็ลองเปลี่ยนจากการกินยารักษา มาใช้วิธีธรรมชาติบำบัดด้วยการกินเชอร์รี่ดูนะคะ









newyorknurse



Create Date : 01 สิงหาคม 2555
Last Update : 1 สิงหาคม 2555 2:41:21 น. 13 comments
Counter : 38381 Pageviews.

 
ชอบจังเลย นำเที่ยวเยี่ยงนี้ แม่นางคนสวย


โดย: บอย IP: 182.52.49.32 วันที่: 1 สิงหาคม 2555 เวลา:16:40:32 น.  

 

สว้สดีค่ะ คุณบอย

ขอบคุณค่ะ ที่แวะมาชม ไว้จะพาไปเก็บแอปเปิลเดือนธันวาค่ะ

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 1 สิงหาคม 2555 เวลา:19:10:58 น.  

 
ภาพเบลอมากๆๆๆ


โดย: นิน่า IP: 171.7.113.49 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:18:44:54 น.  

 
อยากกิน


โดย: อุม IP: 171.7.113.49 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:18:45:52 น.  

 
คุณนิน่า
ขออภัยนะคะ ภาพไม่ชัดค่ะ


คุณอุม ค่ะ

ระยะนี้ เชอร์รี่ กำลังอร่อยค่ะ ราคา 2-4 เหรียญต่อปอนด์ค่ะ


newyorknurse



โดย: newyorknurse วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:6:16:37 น.  

 
ขายเชอรี่จากชิลี สด ใหม่ ราคาไม่แพงค่ะ
chapa878@gmail.com


โดย: chapa IP: 171.98.70.126 วันที่: 21 มกราคม 2557 เวลา:12:00:38 น.  

 
ชอบจังเลยค่ะ อยากมีโอกาสไปมั่งจัง


โดย: หนิง IP: 171.99.221.136 วันที่: 21 มิถุนายน 2557 เวลา:22:38:53 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณหนิง

ขอบคุณที่แวะมาที่บล็อกนะคะ

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 22 มิถุนายน 2557 เวลา:7:56:53 น.  

 
ชอบมากๆเวลาถึงฤดูกาลของเชอรี่ซิ้อยกกล่อง5-10กิโลมาแช่ตู้เย็นทานไปเรื่อยๆคะ


โดย: เจี๊ยบ IP: 49.230.174.149 วันที่: 6 สิงหาคม 2557 เวลา:22:28:19 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณเจี๊ยบ

ปีนี้ที่นิวยอร์ก เชอรรี่งาม ทั้งสีขาวและแดง ราคาก็ถูกอีกด้วย
เพื่อนๆซื้อมาทานกัน เรียกว่าปีนี้ทานเชอรี่กันเต็มที่เลยค่ะ


newyorknurse





โดย: newyorknurse วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:19:43:18 น.  

 
ชอบกินมากค่ะ


โดย: chaya Vhutipak IP: 124.122.190.177 วันที่: 27 กรกฎาคม 2559 เวลา:4:20:27 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณ chaya Vhutipak
ชอบเหมือนกันค่ะ

ระยะนี้เชอรรี่ที่นิวยอร์กมีเยอะมากค่ะ ราคาปอนด์ละ 1.99-399 เหรียญค่ะ


โดย: newyorknurse IP: 192.95.30.51 วันที่: 27 กรกฎาคม 2559 เวลา:9:09:36 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น้า ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์
บทความศัลยกรรม บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift บทความสุขภาพเพศ Meso Hair ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex ให้ใจ สุขภาพ


โดย: nongtep วันที่: 23 มกราคม 2568 เวลา:11:41:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 165 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"


*****


"Live The Moment"

อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ


*********


ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนน นะคะ


BG Popular Award # 20

BG Popular Award # 19


BG Popular Award # 18


BG Popular Award # 17


BG Popular Award # 16


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
1 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.