กระดูกสันหลังเรา กับท่าต่างๆ - เราควรนั่งนอนให้ถูกต้อง


กระดูกสันหลังเรา กับท่าต่างๆ
เราควรนั่ง - นอนให้ถูกต้อง
 
















1




*************




ขอขอบคุณข้อมุลจากอินเตอร์เนต




 
สาขา Health Blog


 
newyorknurse



Create Date : 10 กรกฎาคม 2562
Last Update : 29 กรกฎาคม 2562 5:20:33 น. 18 comments
Counter : 593 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณhaiku, คุณtuk-tuk@korat, คุณTui Laksi, คุณJinnyTent, คุณThe Kop Civil, คุณtoor36, คุณเริงฤดีนะ, คุณเนินน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSai Eeuu, คุณหอมกร, คุณ**mp5**, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณกะว่าก๋า, คุณทนายอ้วน, คุณKavanich96, คุณkae+aoe


 
ดีครับคุณน้อย.... อย่างหมอนถ้าใช้ใบเดิมจะนอนสบาย
บางครั้งไป ต่างถิ่น หมอนสูงต่ำไม่ได้ นอนแย่ไปเลย


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:7:13:59 น.  

 
เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง

emoสวัสดีครับ

หลาย ๆ ท่าทางที่ผิด ทำบ่อย ๆ เลยครับ

มีความสุข นะครับemo


โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:8:14:12 น.  

 
เรื่องการนั่งมีประโยชน์มากครับ เวลายุ่งๆหฝเอาคอหนีบโทรสับนี่ทำบ่อยเลยครับ มือซ้ายทำอย่าง มือขวาทำอย่าง 55555

สำหรับเรื่อง Line taxi มันคือการโหลดแอพ Line man มาครับ แอพนี้ใช้เรียก คนรับส่งเอกสาร รับส่งพัสดุ เลือกเก็บเงินปลายทางหรือต้นทางก็ได้ ช่วยไปซื้ออาหารแล้วนำมาส่ง ก็ได้ครับ รวมถึงเรียกแท็กซี่

พอเรียกผ่านแอพปั้บ แอพจะขึ้นข้อมูลคนขับพร้อมแผนที่ realtime ว่ารถกำลังอยู่ที่ไหน มาเร็วด้วยความ เพราะแอพจะแจ้งเตือนคนขับใกล้ๆ ให้เลือกมารับเราครับ คนที่กดยืนยันก่อนจะได้งานมารับเรา จ้างเงินเป็นเงินสดหรือตัดบัตรผ่านแอพก็ได้ ไม่ charge ค่าเรียกด้วยครับ แต่กรณีสนามบินมีค่าเรียกปกติครับตามกฎ

ถ้าเดินทางกลางคืนสามารถเรียกใช้อีกแอพคือ you drink, I drive ให้มาขับรถให้เราได้ครับ ปลอดภัย VIP มากกกกกกครับพี่ จริงๆไม่ดื่มก็เรียกได้หากไม่ชินทางง่วงมากๆ ปลอดภัยกว่าแท็กซี่มากๆครับ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:10:12:23 น.  

 
ขอบคุณค่ะ ของเรานี่นั่งนานเกินไปค่ะ



โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:10:53:41 น.  

 
มีประโยชน์มากมายค่ะ
เราได้นำมาสำรวจตัวเองได้ ผิดเกือบทุกท่าทางเลย
ชอบจังแสดงโครงสร้างกระดูกให้เห็นด้วย
ขอบคุณมากค่ะคุณน้อย


โดย: Tui Laksi วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:11:26:59 น.  

 
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ต้องปรับท่านั่งแล้วละคะ


โดย: sawkitty วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:12:37:06 น.  

 
เห็นภาพชัดเลย จะนั่งจะนอนต้องระวังกันหน่อย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:13:34:11 น.  

 
มีประโยชน์
ได้ความรู้ไปปรับปรุงตัวเองมากมายเลยค่ะพี่น้อย


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:15:02:18 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย
ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:15:07:20 น.  

 
สำคัญมากจริงๆ คนอายุไม่เยอะ ก็อาจนึกไม่ออกนะคะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 29 กรกฎาคม 2562 เวลา:22:20:49 น.  

 
newyorknurse Health Blog ดู Blog
หมอนสุขภาพอย่างในภาพนอนแล้วปวดหัวค่ะพี่น้อย
ไม่รู้จะปรึกษาใครปรึกษาพี่น้อยดีกว่า ในที่สุด
ต้องกลับมานอนหมอนธรรมดานะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 30 กรกฎาคม 2562 เวลา:8:29:36 น.  

 
ส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 30 กรกฎาคม 2562 เวลา:9:37:21 น.  

 
สวัสดีครับพี่น้อย

เอากระดูกมาวางไว้ด้วยแบบนี้
เห็นชัดมากเลยนะครับ
ว่าหลายท่า
เราก็วางท่าผิด จนอาจเกิดอาหารบาดเจ็บขึ้นกับร่างกายได้จริงๆ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 กรกฎาคม 2562 เวลา:11:13:09 น.  

 
เที่ยวรถยนต์สบายค่ะ อยากแวะไหนก็แวะ
ทะเลาะกันบ้างตอนหลงทางเองค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 30 กรกฎาคม 2562 เวลา:20:32:28 น.  

 
ตอนนี้มีปัญหาเรื่องตึงๆที่สะโพกขวาครับ หาหมอแล้วปรากฎว่านอนผิดท่าครับ ชอบนอนตะแคงซ้าย ก่ายหมอนข้าง บิดเอวนิดนึงครับ ฮ่าๆๆ หมอบอกท่ายากนะเนี่ย ฮ่าๆๆ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 30 กรกฎาคม 2562 เวลา:22:21:07 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 กรกฎาคม 2562 เวลา:5:59:35 น.  

 
ดูภาพแล้วไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่ค่ะ
อธิบายประกอบเพิ่มอีกก็ได้นะคะ ยินดีอ่าน

ขอบคุณที่แวะไปอ่านกลอนค่ะ
เห็นชื่อเจ้าของบล็อก จะต้องแวะมาอ่านค่ะ เพราะจำได้ว่ามักจะมีเรื่องราวที่น่าสนใจมาเล่าสู่กันฟัง


โดย: เพรางาย วันที่: 31 กรกฎาคม 2562 เวลา:7:47:23 น.  

 
ผมรู้อีกทางเลือกครับพี่
ถ้าวันนั้นพี่เป็นครู พี่จะเป็นคุณครูใจดี รักเด็กๆ ดูแลเค้าอย่างดี มีเด็กๆ รักเพียบเลยครับ ^^


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 31 กรกฎาคม 2562 เวลา:8:19:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 151 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"


*****


"Live The Moment"

อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ


*********


ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ

BG Popular Award # 16


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2562
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
10 กรกฏาคม 2562
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.