อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

ประโญชน์ของการเดิน
มีมากมายมหาศาลเลยนะครับ

อ่านแล้วออกไปเดินกันมากๆนะคะ


ขอบคุณที่แย่งปันค่ะ

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

สรุปว่าต้องวิ่งถึงจะเบิร์นได้เยอะ
แต่ก็ไม่อยากเปื้อนขี้เหงื่อค่ะพี่น้อย

ดีต่อสุขภาพ ส.ว.มากเลยค่ะ

การเดินดีต่อสุขภาพจริง ๆ ครับ

ตอนนี้กำลังพยายามเดินให้ได้มากเท่ามื่อก่อนครับ เพราะเดี๋ยวนี้เดินน้อยลง

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ไว้แวะมาใหม่ครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

สวัสดี จ้ะ คุณน้อย

ขอบใจสำหรับข้อมูลดี ๆ เพื่อสุขภาพ จ้ะ วัยอย่างพวกเรา ก็
น่าจะเลือกเดินธรรมดา เนาะ วิ่งนี่ หมดสิทธิ์แล้ว จ้ะ อิอิ
ส่วนใหญ่ ต้องไปเที่ยว จึงจะเดินได้เยอะ แต่ถ้าอยู่กับบ้าน
ก็คงไม่ได้มากมาย เดินอยู่แต่ในบ้าน อย่างมากก็เดินออกไปซื้อของ
นอกบ้าน ถ้าทำได้ตามผลวิจัย สุขภาพคงดีแน่นอน คุณน้อยเดินได้
มากไหม จ๊ะ มีต้นไม้ให้ดูแล น่าจะได้ทุกวันไหม จ๊ะ

โหวดหมวด สุขภาพ

รู้ว่าเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้สูงวัย
เเต่มันขี้เกียจเดินมากเลยอ่ะค่ะ อิอิ