เรากินอาหารเพื่อนอวัยวะชิ้นไหนกันแน่?- นายแพทย์ สุรพล รักปทุม ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้
นายแพทย์ สุรพล รักปทุม ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้ว่า เรากินอาหารเพื่อนอวัยวะชิ้นไหนกันแน่? คำไว้อาลัยงานพระราชทานเพลิงศพนายแพทย์ สุรพล รักปทุม "ท่านเป็นหมอ ทำงานรักษาคนไข้มาตลอดชีวิต เปิดคลีนิคของตัวเอง ร่วมธุรกิจกับพอล-ภัทรพล เปิดบริษัทผลิตยา และลงทุนกับยุรนันท์ ภมรมนตรี(คงรู้จักดี) เปิดคลีนิคสุขภาพ เป็นที่ปรึกษาให้เหล่าดารา ไปฉีดสเตมเซลล์เพื่อรักษาสุขภาพชลอความแก่ มีลูกค้าเป็นดารามากมาย และเงินทองก็มีมากเช่นกัน แต่กลับพบว่าตนเองป่วยเป็นมะเร็งที่ตับ และใช้เงินที่หามาทั้งชีวิตพยายามรักษาตัวเองด้วยการไปผ่าตัดเปลี่ยนตับที่เมืองนอก กลับมาอยู่เมืองไทยได้ไม่นาน ตรวจพบมะเร็งรุกลามมาที่ปอด ก็ยังพยายามหาวีธีต่อสู้กับมะเร็งร้ายเรื่อยมา สุดท้ายก็ไม่อาจเอาชนะมันได้ ท่านเสียชีวิตในที่สุด ท่านฝากให้พวกเราทั้งหลายระลึกไว้ว่า อย่าคิดว่าหมอจะช่วยชีวิตคุณได้ หมอที่ดีคือตัวคุณ ดูแลชีวิตดีกว่าให้ใครมาช่วยชีวิต อย่าเห็นการทักทายของใครเป็นสิ่งน่ารำคาญ คนที่ส่งข้อความให้คุณเสมอเพราะคุณยังอยู่ในใจเขา คำถามที่น่าคิด คุณมีเงิน แต่คุณมีค่าไหม? เรามักแสวงหาสิ่งที่เราคิดว่า มีค่ามากที่สุดในชีวิต แต่สุดท้าย ทุกคนหนีไม่พ้นอนิจจัง หมั่นคิดดี พูดดี ทำดี คุณค่าของชีวิต สร้างได้โดยไม่ต้องใช้ สุขภาพดีมาจากไหน ? พื้นฐาน 4 ประการในชีวิตประจำวัน คือ 😊 -สภาวะจิตที่สงบสุข 😄 -มีโภชนาการที่สมดุล 😅 -ออกกำลังกายพอเหมาะ 😌 -นอนหลับให้เพียงพอ คนเราจะอยู่ได้อย่างมีคุณภาพต้องอาศัยอวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต บรรดาโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เกิดจากการกินทั้งนั้น ในเมื่อกินแล้วทำให้เกิดโรคได้ ก็ต้องกินแล้วรักษาโรคได้เช่นกัน เรากินอาหารเพื่ออวัยวะชิ้นไหนกันแน่ ? เราอยู่ได้ เพราะอาศัยพลังงานจากอวัยวะทั้ง 5 ตับดีชอบให้กินสีเขียว หัวใจดีชอบให้กินสีแดง ม้ามดีชอบให้กินสีเหลือง ปอดดีชอบให้กินสีขาว ไตดีชอบให้กินสีดำ คำว่าดุลยภาพ หมายถึงกินหลากหลายชนิด ตับมีปัญหา สีหน้าจะออกเขียว หัวใจมีปัญหา สีหน้าจะออกแดง ม้ามมีปัญหา สีหน้าจะออกเหลือง คนไข้หอบหืด สีหน้าจะออกขาว คนไข้ไตเสื่อม สีหน้าจะออกดำ ว่าด้วยเรื่องอาหาร ถั่วเขียวบำรุงตับ คนทั่วไปมักจะต้มถั่วเขียวจนเละซึ่งไม่ถูกต้อง วิธีที่ต้มถั่วเขียวที่ได้ประโยชน์ ที่ถูกคือ ต้มให้น้ำเดือดประมาณ 5-6 นาที ก่อนที่ถั่วจะแตกเม็ด รินเอาน้ำออกจะได้น้ำถั่วเขียว ที่มีสีเข้มข้นที่สุด ดื่มแล้ว มีสรรพคุณขับพิษสูงสุด จากนั้นเอาถั่วเติมน้ำ ต้มต่อจนเละ กินเป็นอาหาร หัวใจชอบสีแดง ให้กินถั่วแดง ม้ามชอบสีเหลือง ให้กินถั่วเหลือง ปอดชอบสีขาว ให้กินถั่วขาว ไตชอบสีดำ ให้กินถั่วดำ ทำไมถึงให้กินแต่ถั่ว ? เพราะตำรายาจีนมีคำว่า คนเรากินถั่วทั้ง 5 จะสมบูรณ์พูนสุข โภชนาการแผนจีน ก็เน้นว่า กินไม่พ้นถั่ว ดังนั้น เราควรบริโภคถั่วตลอดชีวิต ในตำรายาจีน ได้พูดถึง รสชาติ ไว้ดังนี้ เปรี้ยวบำรุงตับ (หากกินมาก ตับพัง) ขมบำรุงหัวใจ (หากกินมาก หัวใจพัง) หวานบำรุงม้าม (หากกินมาก ม้ามพัง) เผ็ดบำรุงปอด (หากกินมาก ปอดพัง) เค็มบำรุงไต (หากกินมาก ไตพัง) หมายความว่า ต้องกินให้ครบทุกรสชาติ กินอาหารอย่างไรจึงจะเหมาะ ? ง่ายนิดเดียว ขอแนะนำว่า แต่นี้ไป ให้กินผักดิบผลไม้สด แต่ละมื้อ ถ้าเปลือกกินได้ ก็กินทั้งเปลือกจะยิ่งดี เพราะแพทย์แผนจีนถือว่า กินของดิบลดอาการร้อนใน แพทย์แผนปัจจุบันก็ถือว่า ผักผลไม้สดดิบให้วิตามินดีกว่า ขอส่งท้ายด้วย 4 ประโยคดังนี้ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา โรงพยาบาลที่ดีที่สุด คือ ห้องครัว ยาที่ดีที่สุด คือ อาหาร ที่มีคุณค่า การรักษาที่ดีที่สุด คือเวลา ซินแสจีนแนะนำดังนี้ 1. หลังจากฟังคำบรรยายแล้ว นำไปเผยแพร่แก่ญาติมิตร เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดี และเป็นการทบทวนในตัว 2. เขียนข้อความ ก่อนถึงอายุ 99 ห้ามเข้า (โลง) เด็ดขาด ติดไว้หน้าเตียง เพื่อสั่งจิตใต้สำนึกของเราให้ดูแลร่างกายของเรา สรุปว่าต่อไปนี้ - กินอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่กินยา เป็นอาหาร - อารมณ์ดี หัวเราะ สามเวลา เพื่อห่างไกลจาก โรคและยา - บริโภคถั่ว ตลอดชีวิต เพื่อบำรุงอวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต ควรกินทั้ง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วขาว และ ถั่วดำ นั่นเอง !!! - ให้กินผักดิบ ผลไม้สดที่สะอาดปลอดสารพิษ ถ้าเปลือกกินได้ ก็กินทั้งเปลือก - กินอาหารให้ถูกต้อง เปรียบเสมือน กินยาจากธรรมชาติที่ดีที่สุดนั่นเอง !!! ทะเลสัตหีบ อ่านให้จบนะ ********* จขบ.อ่านแล้วอยากแบ่งปันให้เพื่อนๆ อ่านกันค่ะ ขอขอบคุณภาพและข้อมูล เพื่อนส่งมาทางไลน์ สาขา Health Blog newyorknurse
Create Date : 12 มกราคม 2562
Last Update : 13 มกราคม 2562 8:15:12 น.
7 comments
Counter : 2782 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณmariabamboo , คุณวลีลักษณา , คุณhaiku , คุณสายหมอกและก้อนเมฆ , คุณlife for eat and travel , คุณสองแผ่นดิน , คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณกะว่าก๋า , คุณเริงฤดีนะ , คุณNior Heavens Five , คุณภาวิดา คนบ้านป่า , คุณALDI , คุณSweet_pills , คุณโอน่าจอมซ่าส์ , คุณปลาแห้งนอกกรอบ , คุณญามี่ , คุณ**mp5** , คุณหอมกร
โดย: mariabamboo วันที่: 12 มกราคม 2562 เวลา:20:23:56 น.
โดย: วลีลักษณา วันที่: 12 มกราคม 2562 เวลา:20:27:29 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มกราคม 2562 เวลา:6:35:20 น.
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [? ]
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553 ยินดีต้อนรับค่ะ จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ "A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement" ***** "Live The Moment" อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ ********* ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ BG Popular Award # 19 BG Popular Award # 18 BG Popular Award # 17 BG Popular Award # 16 BG Popular Award # 15 BG Popular Award # 14 BG Popular Award # 13 BG Popular Award # 12 BG Popular Award # 11 BG Popular Award # 10 BG Popular Award # 9 BG Popular Award # 8 ********** ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
โอน่าจอมซ่าส์ Travel Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Diarist ดู Blog
haiku Fanclub Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ภาพอย่างนี้ชัดเจนดีค่ะ ส่งกำลังใจนะคะ