หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขี้น





หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ
ก็อาจทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขึ้น






หลายคนแทบไม่เคยรู้! จำไว้ว่าควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม

แพทย์แบบอายุรเวท แนะนำ นี่คือเหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ อ่านจบแล้วเปลี่ยนท่านอนเลย!

มันคงทำให้คุณสนใจอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่าท่านอนของคุณส่งผลอย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณ พระสงฆ์จะเอนตัวนอนลงหลังจากการฉันอาหารทุกมื้อเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร


ในการแพทย์แผนตะวันออกโบราณ หรือที่รู้จักกันในชื่อ์แบบการแพทอายุรเวท กล่าวว่า เพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม คนเราควรนอนตะแคงซ้าย




จากคำแนะนำของการแพทย์แบบอายุรเวทกล่าวว่าคุณควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพดังต่อไปนี้:

* มันช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม

* ช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

* ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ

* ช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

* ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

* ช่วยให้หัวใจส่งเลือดลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

* ส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง

ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณเข้านอน ทำให้แน่ใจว่าคุณนอนด้วยท่าตะแคงซ้าย

สุขภาพของคุณสามารถดีขึ้นได้อย่างมาก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนท่านอนด้วยวิธีง่ายๆเช่นนี้

ที่มา...news.thaiza.com


Health blog


newyorknurse





Create Date : 19 สิงหาคม 2561
Last Update : 21 สิงหาคม 2561 7:25:14 น. 9 comments
Counter : 390 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณตะลีกีปัส, คุณmambymam, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmoresaw, คุณtuk-tuk@korat, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณtoor36, คุณวลีลักษณา, คุณดอกไม้บานริมรั้ว, คุณhaiku


 
สวัสดีคะคุณพี่น้อย..

ตะแครงซ้าย..คือ นอนแขนขวาขึ้นใช่ไหมคะ..

ไม่ทับหัวใจ ให้หายใจลำบากหรอคะ..

ส่วนใหญ่อ้อมจะนอน เอาแขนซ้ายขึ้นข้างบน...อิอิ

หายใจจะได้โล่งสบายคะ

โหวตให้คะ


โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:10:15:34 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

เอาซ้ายลงบ่อยค่ะ
แต่แล้วกลับมาหงายเงิบตอนหลับทุกทีเลย


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:10:27:28 น.  

 
เพิ่งทราบ..ครับคุณน้อย..ว่าเอนนอนได้หลังทานอาหาร แหะ ๆ
งั้นต้องเอนบ้างแล้ว

..
ตอนที่ต้องถูกตรวจ หัวใจมีสายระโยงระยาง หมอเขาให้ตะแคง
ซ้าย นานมาก.. ถามหมอ ๆ บอกว่า ทำให้ตรงส่วนหัวใจโล่ง
หรือมีพื้นที่กว้าง น่าจะกระดูกทรวงอกโก่งตัวมั้ง

v


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:13:29:33 น.  

 
ชอบตะแคงซ้ายค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะอายุไปได้เท่าไหร่ค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:21:22:46 น.  

 
เพิ่งรู้ค่ะว่านอนตะแคงซ้ายมีผลกับการย่อยอาหาร
ทึกวันนี้นอนตะแคงขวาอย่างเดียว ถนัดตะแคงขวามากค่ะ
นอนตะแคงซ้ายมัข้อดีเยอะเลยนะคะ
ทีนี้คงต้องเปลี่ยนท่านอนใหม่





โดย: mambymam วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:22:24:22 น.  

 
เคยอ่านว่านอนตะแคงซ้ายดี แต่เวลานอนจริงก็สลับำปมาทั้งซ้ายทั้งขวาเลยค่ะ


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:22:43:24 น.  

 
แย่แล้ว!! ผมชอบตะแคงขวาด้วยนี่สิ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:23:15:16 น.  

 
ตะแคงซ้ายเป็นปกติเลยค่ะดีจัง


โดย: วลีลักษณา วันที่: 22 สิงหาคม 2561 เวลา:21:05:23 น.  

 
ว้าวว เพิ่งทราบค่ะความรู้ใหม่ ปกติตะแคงขวา ต้องปรับเปลี่ยนแล้วค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ


โดย: ดอกไม้บานริมรั้ว วันที่: 23 สิงหาคม 2561 เวลา:23:14:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 146 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

***********

ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2561
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
19 สิงหาคม 2561
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.