ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง ... บล็อกที่ 388


ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง


thaiarcheep.com » อาชีพเกษตรกรรม » ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง
ถั่วฝักยาว วิตามินซีสูง

ถั่วฝักยาว ถือได้ว่าเป็นผักที่คนไทยนิยมกินมากที่สุดชนิดหนึ่งเลย และคนที่เป็นเกษตรกรสายปลูกผักส่วนมากแล้วก็จะไม่พลาดปลูกถั่วฝักยาว วันนี้ ผมจะพาเพื่อนๆไทยอาชีพ มารู้จักกับ อาชีพเกษตรกรรม ที่ใครหลายคนสนใจและอยากปลูกเองมากที่สุดนั่นก็คือ “ถั่วฝักยาว” นั่นเอง

จากประสบการณ์ของผมนะครับ สำหรับคนที่ชอบกินถั่วฝักยาวเป็นชีวิตจิตใจผมแนะนำอย่างยิงเลยครับว่าควรจะปลูกเอง หรือถ้าปลูกเองไม่ได้ก็ต้องกินถัวฝักยาวพันธุ์เกษตรที่มีสีม่วงเพราะพวกนี้จะไม่ใช้ยาฆ่าแมลงเยอะ แต่ถ้าเป็นถั่วฝักยาวทั่วไปแล้วขอบอกเลยว่าถ้า คนปลูกไม่ใช้ยาเกษตรกรที่ปลูกก็ไม่ได้กินเพราะว่าทั้งแมลงและโรคที่มารบกวนถั่วฝักยาวนั้นมีมาก ผมเคยเห็นคนปลูกเขาฉีดพ่นยาเช้าเย็นเลย และเก็บในอีกวันหนึ่ง ผมเองเลยตัดสินใจปลูกกินเองจะดีกว่า นั่นละครับคือเหตุผลที่ผมจะมาแนะนำการปลูกถั่วฝักยาวให้เพื่อนๆได้อ่านกัน



 ผักยอดนิยมถั่วฝักยาว

ถั่วฝักยาว ถือเป็นผักเศรษฐกิจของไทยอีกชนิดหนึ่งซึ่งคนไทยนิยมบริโภคเป็นอย่างมากสังเกตดูได้ว่าผักชนิดไหนที่คนชอบกินพวกหนอน และแมลงก็ชอบเหมือนกัน ถั่วฝักยาวจัดเป็นผักที่แมลงและโรคชอบมารบกวนมากที่สุด จึงมีการใช้สารเคมีที่สูงมากติดอันดับ 1 ใน 5 ของผักที่มีการใช้สารเคมีมากที่สุดและผักที่มีสารพิษตกค้างปนเปื้อนมากที่สุดเช่นกัน

ในประเทศไทยมีถั่วฝักยาวอยู่หลายสายพันธุ์ด้วยกัน มีทั้งแบบฝักยาว ฝันสั้นพันธุ์สีขาว สีน้ำตาลแดง สีแดงสลับขาว และสีดำ



ถั่วฝักยาว สีม่วงจะไม่ค่อยฉีดยา

ซึ่งถั่วฝักยาวนั้นสามารถปลูกได้ทุกสภาพดินแต่ที่ถั่วฝักยาวชอบที่สุดเห็นจะเป็นดินร่วนปนทราย มีการระบายที่ดี และที่สำคัญต้องมีแสงแดดส่องถึงสม่ำเสมอ พร้อมกับมีการถ่ายเทอากาศที่ดีด้วย ผลผลิตจะออกดีในช่วงหน้าร้อนและหน้าฝน ช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว ถ้าอากาศร้อนจัดหรือฝนตกชุกเกินไปจะทำให้ดอกปละฝักร่วง ส่วนหน้าหนาวจะไม่ค่อยโตซักเท่าไรส่วนมากถ้าเป็นหน้าหนาวถั่วฝักยาวจะชะงักการเจริญเติบโต

ถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีระบบรากแก้วลึกปานกลาง ต้องเลือกกระถางที่จะมาปลูกเป็นกรถางก้นลึกหน่อยหนึ่งและควรที่จะทำค้างให้กับถั่วฝักยาวด้วย

การปลูกถั่วฝักยาว

เราควรเตรียมดินให้เรียบร้อยก่อนด้วยการเสริมธาตุอาหารให้กับดิน ก่อนที่จะปลูกลงกระถางควรที่จะใส่ปุ๋ยหมักที่ก้นหลุมก่อนใส่ดินหลังจากให้ก็รดน้ำให้ชุ่ม ก่อนที่จะเอานิ้วจิ้มดินให้เป็นรูลึกพอประมาณ ซึ่งการหยอดเมล็ดนี้ควรที่จะหยอดเมล็ดละหลุมเดียวก็พอ โดยหนึ่งกระถางควรที่จะยอดเพียง 3 ถึง 4 เมล็ดก็พอแล้ว หลังจากหยอดเมล็ดเสร็จแล้วก็เอาดินกลบบ้าง ๆก่อนที่จะเอาฟางมาคลุมหน้าดินอีกทีนึงและรดน้ำให้ชุ่มอีกครั้ง



ทำค้างให้กับถั่วฝักยาว

เมื่อมีต้นอ่อนงอกออกมา ให้ถอนต้นที่เล็กหรืออ่อนแอที่สุดออให้เหลือเพียง 2 ต้นเท่านั้น และเมื่อใบขึ้นได้ 4 ถึง 5 ใบหรือประมาร 15 วัน ก็ให้ทำค้างสำหรับเกาะให้ถั่วฝักยาวด้วย

การดูแลถั่วฝักยาว

การดูแลถั่วฝักยาวควรที่จะหมั่นรดน้ำเช้าเย็นอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในช่วงที่ออกดอกจนติดฝัก อย่าให้ขาดน้ำถ้าขาดน้ำจะทำให้ดอกร่วงและไม่ติดฝัก หรือติดฝักก็ไม่สมบูรณ์

ใส่ปุ๋ยเมื่อถั่วฝักยาวมีอายุได้ประมาณ 10 วัน และทุก ๆ 10 วันควรที่จะใส่ปุ๋ยหมักและน้ำหมักชีวภาพพวกฮอร์โมนเร่งดอก เร่งผล



หรือจะทำค้างแบบนี้ก็ได้เหมือนกัน

เรื่องของโรคและแมลงเป็นปัญหาใหญ่ของถั่วฝักยาวเราก็สามารถป้องกันได้เหมือนกัน อย่างแรกเราต้องดูแลดินให้มีธาตุอาหารอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ถั่วฝักยาวแข็งแรง หลังจากนั้นก็ใช้น้ำหมักชีวภาพที่มีส่วนผสมของสะเดาะฉีดพ่นทุกๆ 3 วันติดกัน อย่างให้ขาด

การเก็บถั่วฝักยาว

เมื่อถั่วฝักยาวมีอายุครบ 55 ถึง 75 วันเราก็จะสามารถที่เก็บฝักไปได้เรื่อย ๆให้เอามีดตัดที่ขั้วฝัก

ประโยชน์ของถั่วฝักยาว

ประโยชน์ของถั่วฝักยาวนั้นจะเด่นในเรื่องของวิตามินซีที่มีเยอะมากในถั่วฝักยาว และวิตามินวีนี้เองช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี ธาตุเหล็กจะบำรุงเหลือช่วยให้เลือดดี และ ผิวพรรณสวยงามเปร่งปรั้งขึ้น

ซึ่งเรื่องระบบย่อยอาหาร ถั่วฝักยาว ก็เป็นผักที่มีกากใยอาหารเยอะเหมือนกัน ซึ่งกากใยที่มีในถั่วฝักยาวจะเป็นกากใยชนิดที่ละลายน้ำได้จำนวนมาก กากใยชนิดนี้จะทำปฏิกิริยากับกรดในกระเพาะได้สารจำพวก เจลลาติน เคลือบที่กระเพาะทำให้รู้สึกว่าอิ่มเร็วอิ่มนาน



ถั่วฝักยาวแซมซั่น แถวบ้านผมเรียกว่าพันธุ์เกษตรถั่วฝักยาวแซมซั่น แถวบ้านผมเรียกว่าพันธุ์เกษตร

ข้อมูลจาก Thai archeap.com

เทคนิคทำให้ถั่วฝักยาวกรอบ สด และเก็บได้นาน

ถั่วฝักยาว จัดเป็นพืชผักในตระกูลถั่ว ปลูกได้ตลอดปี แต่ปลูกได้ผลที่สุดคือ ช่วงเดือนกุมภาพันธ์ถึงพฤศจิกายน เรียกว่าเป็นผักที่ได้รับความนิยมนำมารับประทานของคนไทยมากๆ และถั่วฝักยาวเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีคุณค่าและสามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด ประโยชน์ของถั่วชนิดนี้ก็คือให้แร่ธาตุ แคลเซียม ฟอสฟอรัส มีวิตามินซีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี มีกากใยอาหารที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีแล้ว เป็นยาบำรุงไต และม้าม แก้ร้อนใน ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้



คุณฉลอง กองวาจา เกษตรกรตำบลบ้านหลาง อำเภอดอนพุด จังหวัดสระบุรี มีประสบการณ์ในด้านการปลูกผักส่งพ่อค้าแม่ค้าคนกลางมามากกว่า 30 ปี และได้ตั้งศูนย์ถ่ายทอดเทคโนโลยีการเกษตรในด้านการปลูกผักปลอดสารพิษแบบพอเพียงในพื้นที่ของตนเองอีกด้วย สำหรับผักปลอดสารพิษที่ตนและทางกลุ่มได้ปลูกอยู่มีหลากหลายชนิด เช่น ถั่วฝักยาว แตงกวา มะเขือเทศ กระเจี๊ยวขาว ฯลฯ เป็นพืชผักหมุนเวียนตามความต้องการของตลาด และวันนี้คุณฉลอง กองวาจาจะมาถ่ายทอดเทคนิคเล็กๆน้อยๆให้กับผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานถั่วฝักยาวที่กรอบๆและอยากเก็บถั่วฝักยาวไว้รับประทานในตู้เย็นได้นานๆ มาฝากกัน โดยนำมาบอกกล่าวกันในรายการ Farmer info ทางด่วนข้อมูลการเกษตร เวลา 14.40 น. ทางสถานีวิทยุร่วมด้วยช่วยกัน จ.สระบุรี FM 107.75 MHz. ดังนี้

++ เทคนิคทำให้ถั่วฝักยาวกรอบ สด และเก็บได้นาน ++วิธีการทำให้ถั่วฝักยาวกรอบและสด เก็บไว้รับประทานได้นานๆ มีดังนี้

1.นำถั่วฝักยาวที่ซื้อมาจากตลาด มาล้างทำความสะอาดแล้วผึ่งลมไว้

2.นำกะละมังใส่น้ำพอประมาณ จากนั้นนำสารส้มที่เตรียมไว้มาแกว่งในน้ำ ให้น้ำใส และวางสารส้มไว้ในน้ำ

3.จากนั้นนำถั่วฝักยาวที่ล้างแล้วลงไปแช่ในกะละมัง แช่ไว้นานประมาณ 5-10 นาที จึงนำขึ้นจากน้ำ สังเกตุได้ว่าถั่วฝักยาวนั้นจะดูสด ลักษณะของฝักยาวเหยียดตรง และเมื่อรับประทานจะกรอบมากๆ

4.เมื่อนำถั่วฝักยาวขึ้นจากน้ำแล้ว ผึ่งลมไว้ให้แห้ง ห่อด้วยกระดาษขาวหรือกระดาษหนังสือพิมพ์ แล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็น เมื่อนำมารับประทานจะอร่อย กรอบ และยังสดเช่นเดิม เก็บไว้รับประทานได้นานยิ่งขึ้นนั้นเอง

ผลลัพธ์ :

1.สามารถทำให้ถั่วฝักยาวที่ซื้อมาเก็บไว้ได้นานขึ้น

2.ถั่วฝักยาวมีความกรอบ อร่อย และสดเมื่อนำมารับประทาน

3.ถั่วฝักยาวน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น และยังดูสดเหมือนเก็บมาใหม่ๆ

4.เป็นการนำภูมิปัญญาชาวบ้านมาสานต่อและถ่ายทอดสิ่งๆเหล่านี้ให้กับลูกหลานได้ต่อไป

เรียบเรียงข้อมูลโดย : กมลภา สิงห์ไกรหาญ. เจ้าหน้าที่ร่วมด้วยช่วยกัน จังหวัดสระบุรี
------------------------------------ ^ ^ -------------------------------------
แหล่งอ้างอิง :
ฉลอง กองวาจา. สัมภาษณ์, 9 พฤศจิกายน 2555.

ข้อมูลจาก //www.rakbankerd.com

ขอขอบคุณข้อมูลจากอินเตอร์เนต




newyorknurse




Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2558
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2558 5:51:48 น. 41 comments
Counter : 2096 Pageviews.

 
เจิมๆๆๆ
และแวะมาแปะหัวใจค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
 
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
foreverlovemom Art Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:7:17:50 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

แปะหัวใจให้พี่น้อยครับ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ



โดย: **mp5** วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:7:41:42 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Health Blog ดู Blog

----------------------------

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

----------------------------

ถั่วฝักยาวตอนนี้กำลังถูกเลยค่ะ กำเบ้อเร่อ 10 บาทเอง
สีม่วงหรือสีอื่น ๆ หายากนะคะ

ขอบคุณค่ะ


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:9:43:13 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse

เรียบร้อยแล้วนะคะ

ไว้มากินถั่วฝักยาววันหน้าค้าบบบ อิอิ



โดย: nulaw.m (คนบ้านป่า ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:24:16 น.  

 





กะลัง กิน พอดี๊ ..


ชอบค่ะ ..





บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น







คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ






โดย: foreverlovemom วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:13:32:45 น.  

 


ถั่วฝักยาวมีประโยชน์ดีมากเมื่อก่อนชอบทานแต่บ้านเราใช้ยาฆ่า

แมลงมาก เลยทานลดลง โหวตและแปะหัวใจให้ค่ะ


newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: พรไม้หอม วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:14:57:12 น.  

 
โหวตหมวดไกลบ้านให้กับเรื่องราวของถั่วฝักยาว และ แปะใจให้น้าน้อยนะคะ


คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ



โดย: กาปอมซ่า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:18:54:31 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 6 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: ก้อนเงิน วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:20:14:24 น.  

 
พรุ่งนี้มาใหม่ วันนี้ใช้สาขานี้ไปแล้ว


แปะหัวใจค่ะ


คุณได้ทำการ...แปะ... ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:44:47 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 1 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่น้อย ขอบคุณมากค่ะที่ไปแปะใจให้ค่ะ ตามมาอ่านเรื่องของถั่วฝักยาวมีวิตามินสูงมากจริงๆค่ะ วันนี้โหวตหมดแล้วกิ่งแปะใจให้ก่อนนะคะ

หลับฝันดีค่ะ





โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:22:24:35 น.  

 
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog



เพิ่งทราบว่าถั่วฝักยาวมีวิตามินซี
ส่งกำลังใจให้ค่ะ คุณน้อย และ
ให้มีความสุขมากๆในวันวาเลนไทน์นะคะ


โดย: เวียงแว่นฟ้า วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:22:57:39 น.  

 
หวัดดีค่าคุณน้อย

ชอบกินตำถั่วฝักยาวมากๆ เลยค่ะ
พอสั่งกระเพราก็ได้ัถั่วฝักยาวมาด้วยนะ อิอิ
แบบนี้ต้องทานบ่อยๆน้าาา


วันนี้มาแปะใจห้คุณน้อยค่ะ

เดี๋ยวมาโหวตน้า



คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ





โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:23:24:01 น.  

 
โหวตคุณน้อยค่าา


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog




โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:0:11:33 น.  

 
ล้างด้วยสารส้ม วิธีนี้ดีค่ะ ไว้เอาไปทำมั่ง
บ้านนิคล้างแล้วแช่น้ำเปล่าเองค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 2 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:04:45 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

ชอบกินถั่วฝักยาวอยู่แล้วค่ะพี่น้อย
เอามาแกงส้ม หรือกินดิบๆกับส้มตำก็ชอบค่ะ
แต่ไม่เคยรู้เลยว่ามีวิธีเก็บอย่างนี้ได้
ปกติซื้อมาทีไร เสียเร็วทุกที
เซฟวิธีนี้เก็บไว้ลองเลยค่ะ


โดย: little mouse in big apple วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:46:02 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 8 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:18:36:23 น.  

 





บอก .. รัก ..




คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ







โดย: foreverlovemom วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:19:17:17 น.  

 
เพิ่มหัวใจอีกดวงค่ะคุณน้อย


คุณได้ทำการ...แปะ... ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:20:27:21 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 6 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่น้อยขอบคุณมากนะคะที่ไปแปะใจให้พร้อมโหวตค่ะ

วันนี้กิ่งมาแปะใจให้พร้อมโหวตด้วยค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:23:42:03 น.  

 
ดีจัง ได้รู้เทคนิคการปลูกถั่วฝักยาว เมื่อก่อนที่บ้านปลูกแต่เจอแมลงลงจนต้องถอนทิ้ง ไม่อยากใช้ยาฆ่าแมลงอ่ะค่ะ bookmarkบล็อกนี้ไว้แล้ว จะได้กลับมาอ่านได้ง่ายหน่อย

โหวตหมดกระเป๋าซะแล้ว กดไลค์กับแปะหัวใจให้พี่น้อยค่า


โดย: haiku วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:23:49:44 น.  

 

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 9 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

คุณค่าทางอาหารสูงจริง ๆ ค่ะพี่น้อย


โดย: Close To Heaven วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:1:22:40 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย ^^ ถั่วฝักยาวกำลังเจริญเติมโต
ไม่ค่อยเคยเคยต้นมันเป็นสวนที่สวยงามได้เลยนะค่ะ
โหวตส่งกำลังใจคะ แฮ๊ปปิ้เดย์นะค่ะ ^^
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: mastana วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:6:20:01 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

ส่งกำลังใจให้พี่น้อยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Health Blog ดู Blog


โดย: **mp5** วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:7:16:20 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

รอดูบล็อกไปพม่าอยู่ค่ะพี่น้อย


โดย: little mouse in big apple วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:9:05:25 น.  

 
โหวตให้พี่น้อยค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog


โดย: Sweet_pills วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:10:53:38 น.  

 
แปะใจด้วยค่ะ
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:10:55:15 น.  

 





คิดถึง ค่ะ ..





คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ






โดย: foreverlovemom วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:13:22:35 น.  

 
มาแปะหัวใจให้พี่น้อยคะ ^^
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: mastana วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:15:23:10 น.  

 


แปะหัวใจให้คุณน้อยค่ะ


โดย: พรไม้หอม วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:18:56:55 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

...........................................

ปอมมาแปะใจให้น้าน้อยนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:19:21:41 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ
มาแปะค่ะ


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:19:37:40 น.  

 
สวัสดีคร้า วันนี้มาชวนทำสวนเกษตรปลูกถั่วฝักยาว
ดีจัง เป็นงานอดิเรก เพลินด้วย ได้รับประทานอีกด้วยนะคร้า

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 7 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: Tui Laksi วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:20:46:39 น.  

 
โหวตค่ะคุณน้อย


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ซองขาวเบอร์ 9 Home & Garden Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:27:59 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 6 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่น้อยขอบคุณที่ไปแปะใจให้นะคะ

ตามมาแปะใจให้พี่น้อยด้วยค่ะ




โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:28:35 น.  

 
เติมหัวใจอีกดวงค่ะ


คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:28:59 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

แปะหัวใจให้พี่น้อยครับ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: **mp5** วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:7:46:41 น.  

 
สวัสดีครับคุณน้อย

มาอ่านความรู้เกี่ยวกับถั่วฝักยาวและแปะหัวใจประจำวันศุกร์ครับ

================================
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Close To Heaven Food Blog ดู Blog
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog

================================

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

================================

ปล.มีภาพทะเลสาบเต อานาว จากบล็อกตอนใหม่มาฝากด้วยครับ



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:14:06:51 น.  

 





เย้ ..

ป๋องว่า พี่น้อย คงเที่ยวกะเพื่อน เพลิดเพลิน มากๆ .. (นานๆเจอกันที)

นึกว่า พี่น้อย ลืมเพื่อนในบล็อกไปซะแล้ว ...





คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ








โดย: foreverlovemom วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:14:39:20 น.  

 
ผมไม่ค่อยทานถั่วฝักยาวเลย
มาดามบ่นเป็นประจำครับ 555




ขอบคุณที่แปะหัวใจให้ผมนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:15:06:06 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


"""""""""""""""""""""""""


แปะใจให้น้าน้อยนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:18:37:07 น.  

 
สวัสดีค่ะ พี่น้อย ^^

นู๋ไม่ชอบถั่วฝักยาวเลยค่ะ
หากจะกินแบบซอยเล็ก ๆ ผสมในผัดกะเพราะก็ได้อยู่นะคะ
เวลากินส้มตำก็ต้องใส่ให้มีกลิ่น แล้วเขี่ยออกค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ newyorknurse เรียบร้อยแล้วนะคะ

newyorknurse Health Blog ดู Blog


โดย: ปรัซซี่ วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:18:40:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 128 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ
BlogGang Popular Award # 12 - 2559


BlogGang Popular Award # 11 - 2558



BlogGang Popular Award # 10 - 2557



BlogGang Popular Award # 9 - 2556



BlogGang Popular Award # 8 - 2555





ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2559
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2558
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
4 กุมภาพันธ์ 2558
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.