เจิมๆๆ
ต้องทำตามแน่นอนค่ะ

สวัสดีค่ะ

ก่อนออกกำลังธัญจะยืดเส้นด้วยท่าข้างบนค่ะ

ขอให้สุขกายสบายใจนะคะคุณน้อย

สวัสดีค่ะพี่น้อย ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกกิจกรรมนะคะ

มาหัดท่าออกกำลังกายแก้ปวดค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

โหวต Health Blog

มีประโยชน์มาก ขอบพระคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

ภาษากีฬาเขาเรียกท่ายืดเหยียดค่ะพี่น้อย

มีประโยชน์มากครับ พี่น้อย
หลายท่า ผมใช้หลังจากวิ่งแล้ว

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

หลายท่าก็ได้ทำตลอดเวลายืดเหยียด
หลังออกกำลังกายเสร็จครับ

กทม.ช่วงนี้ฝนตกหนักค่ะ
จราจรติดขัด..บางที่ไม่มีรถโดยสาร
หรือน้ำท่วมถนน
ต้องลงเดิน

ได้ความรู้และมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณพี่น้อยนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

สวัสดีครับพี่น้อย

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

นั่งทำงานนานๆ ปวดเมื่อย
จะขอจำท่าบริหารร่างกายไปทำตามด้วยครับ

ขอบคุณพี่น้อยสำหรับกำลังใจนะคะ

ขอบคุณที่นำมาฝากค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ขอบคุณที่แวะเข้ามาทักทายและโหวตให้นะคะ ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่ลงไว้เป็นประโยชน์มากค่ะจะนำไปปรับใช้ค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย