🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ



🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ
⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ




 

เรามักจะได้ยินเสียงคนมีอาการวูบล้มลงขณะเริ่มอาบน้ำ
ทำไมเราไม่เคยได้ยินว่าตกที่อื่น? เมื่อฉันเข้าร่วม
หลักสูตรวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีศาสตราจารย์จากสภาการกีฬา
แห่งชาติซึ่งเข้าร่วมหลักสูตรนี้แนะนำว่าคุณไม่ควรสระผม
ก่อนอาบน้ำและควรล้างส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก่อน
เนื่องจากเมื่อศีรษะเปียกและเย็นเลือดจะไหลไปที่ศีรษะ
เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น หากหลอดเลือดแคบลงก็มีโอกาส
ที่จะทำให้เส้นเลือดแตกได้ เนื่องจากมักเกิดขึ้นในห้องน้ำ
อย่าลืมสร้างความตระหนักรู้เพื่อหลีกเลี่ยง
ไม่ให้สถานการณ์นี้เกิดขึ้นอีก
1. เปียกก่อนจากฝ่าเท้า
2. น่อง
3. ต้นขา
4. หน้าท้อง.
5. ไหล่
6. หยุดชั่วคราว 5-10 วินาที

👉เราจะรู้สึกราวกับว่ามีไอน้ำ / ลมพัดออกมาจากร่างกายจากนั้น
เราก็ไปอาบน้ำตามปกติ
🌻 ภูมิปัญญา: เช่นเดียวกับแก้วที่เติมน้ำร้อนแล้วเติมน้ำเย็น
เกิดอะไรขึ้น? แก้วจะแตก⚡ !!!
🚿ถ้าร่างกายเรา ... พังเพราะอะไร?
อุณหภูมิร่างกายของเราร้อนมากและน้ำก็เย็นมากดังนั้น
หากเราอาบน้ำให้ร่างกายหรือราดศีรษะโดยตรง
จะเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เนื่องจากเส้นเลือดแตก

🌻นี่คือสาเหตุที่เรามักจะเห็นคนล้มลงในห้องน้ำอย่างกระทันหัน
เราอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไมเกรนเนื่องจาก
การอาบน้ำผิดวิธี
🚿วิธีการอาบน้ำนี้เหมาะสำหรับทุกวัยโดยเฉพาะผู้ป่วย
เบาหวานความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คอเลสเตอรอลและไมเกรน )
ปวดศีรษะ) รวมถึงผู้สูงอายุ ไม่ควรอาบน้ำเย็นเพื่อความปลอดภัย
และหาเก้าอี้นั่งอาบน้ำจะดีที่สุด

🚫อย่าขี้เหนียวกับความรู้โปรดแบ่งปันเพิ่มเติม ..

ขอขอบคุณเพื่อนส่งมาทางไลน์

*******

 เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา
7 OCT 2017 2:05 AM
 





เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา
7 OCT 2017 2:05 AM

อากาศหนาวมาเยือนอีกแล้ว รู้ไหมคะว่าหน้าหนาวนั้นน่ากลัว
ไม่แพ้หน้าร้อนหรือหน้าฝนเลย เพราะลมหนาวอาจทำให้น้ำ
ในผิวไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เป็นขุย ระคาย
เคืองได้ง่าย ที่สำคัญอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้อีกด้วย
วันนี้ไทยรัฐออนไลน์จะมาบอกเคล็ดลับการอาบน้ำหน้าหนาว
เพื่อผิวสวย จะมีวิธีอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

1. ผสมน้ำอุ่นกับน้ำปกติในการอาบน้ำ
เมื่อเข้าหน้าหนาว หลายบ้านก็โหยหาน้ำอุ่นๆ กันเสียหมด
รู้ไหมว่าน้ำอุ่นนี่แหละคือตัวการทำให้ผิวแห้งกร้านมากกว่าเดิม
เนื่องจากอากาศในหน้าหนาวก็แห้งอยู่แล้ว ยิ่งอาบน้ำอุ่น
ที่มีความร้อนมากจนเกินไป ยิ่งทำให้ผิวสาก แห้งเป็นขุย
แต่ถ้าเผชิญหน้ากับน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงจะสะดุ้งตัวสั่น ทางที่ดีควร
ผสมน้ำอุ่นกับน้ำที่อุณหภูมิปกติให้ไม่ร้อนมากเกินไปจะดีกว่า

2. ใช้สบู่เหลวดีกว่าสบู่ก้อน
ในหน้าหนาวแบบนี้สบู่เหลวเหมาะสมที่สุดในการชำระล้างร่างกาย
เพราะมีค่า PH ใกล้เคียงกับผิวหนังของเรามากกว่าสบู่ก้อน
และยังมีสารสกัดต่างๆ ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย

3. อย่าขัดสครับบ่อยจนเกินไป
การขัดเพื่อเอาเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วออกเป็นสิ่งที่ดี
แต่หน้าหนาวเช่นนี้ ผิวอาจเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
สาวๆ ควรเลือกสครับที่เม็ดละเอียด นุ่ม ไม่บาดผิว ขัดเบาๆ
บริเวณที่แห้งเป็นขุย แต่แนะนำให้สครับแค่สัปดาห์ละ
1-2 ครั้งเท่านั้น เพื่อลดการรบกวนผิวให้มากที่สุด

4. ราดตัวด้วยน้ำเย็นในขั้นตอนสุดท้าย
บรึ๊ย..แค่คิดก็ขนลุกแล้ว แต่เพื่อผิวสวยๆ สาวๆ ต้องยอมใจ
แข็งหน่อยแล้วละ หลังจากที่เราอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ให้สาวๆ
ราดตัวด้วยน้ำที่อุณหภูมิปกติปิดท้าย เพื่อปิดรูขุมขน ผิวเปล่งปลั่ง
ช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น ซู่ซ่า กระปรี้กระเปร่า
และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

เพราะทุกฤดู ผิวเราต้องผ่านอะไรมากมาย อย่าลืมบอก
รักผิวของคุณด้วยการดูแลให้นุ่ม ชุ่มชื่นและแข็งแรงอยู่ตลอด
เวลานะคะ แล้วคุณจะมีความสุขกับทุกฤดูเลยละ

ขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.thairath.co.th/women/beauty/1091792
 
Health Blog
  
newyorknurse




 

Create Date : 31 มกราคม 2564
26 comments
Last Update : 31 มกราคม 2564 2:03:13 น.
Counter : 578 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณTui Laksi, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณเซียน_กีตาร์, คุณhaiku, คุณหอมกร, คุณkatoy, คุณtoor36, คุณzungzaa, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณNior Heavens Five, คุณInsignia_Museum, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณทุเรียนกวน ป่วนรัก, คุณSweet_pills, คุณSai Eeuu, คุณสองแผ่นดิน, คุณKavanich96, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณkae+aoe, คุณSleepless Sea, คุณblue_medsai, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร

 

อ่านเรื่องอาบน้ำ แล้วอมยิ้ม... ตรงที่

เราจะผสมน้ำอุ่นกับน้ำเย็น ก่อนอาบ.. แสดงว่าคนเขียนคงจะ
มีฐานะค่อนข้างดี มีอ่างอาบน้ำ แหะ ๆ

เรา ๆ ส่วนใหญ่จะสระผมก่อนอาบน้ำ ผมก็เช่นกันแต่ใช้น้ำ
อุ่นจากฝักบัว อุ่นจัดก่อน คงไม่เป็นไรมังครังคุณน้อย

แต่ก็ดีครับ เรา ๆ จะได้ระวังตัวเพราะแต่ละคนมีโรคประจำตัว
กันบ้างแล้ว

 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ 31 มกราคม 2564 7:29:04 น.  

 

-ขอบคุณค่ะคุณน้อย

 

โดย: Tui Laksi 31 มกราคม 2564 7:30:29 น.  

 

สวัสดีคะคุณพี่น้อย...

อ้อมแอ้มชอบอาบน้ำคะ...

น้ำอะไรก็ได้..

ถ้าเป็นน้ำเย็น อาบขันแรกจะหนาวหน่อย..

แต่พอขันต่อไป จะสบายตัวคะ..

ในห้องอาบน้ำ อ้อมแอ้มก็จะมีเก้าอี้นั่งอาบคะ..

กลัวลื่นล้มคะ...โหวตให้เลยคะ

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 31 มกราคม 2564 7:42:05 น.  

 

เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 



เรื่อล้มในห้องน้ำ คือมหันตภัยเงียบของคนสองกลุ่มครับ

หนึ่งคือ สว. สองคือ คนเมา

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 31 มกราคม 2564 8:50:17 น.  

 

เปฌนประโยชน์ในการดูแลผู้สูงอายุใกล้ตัวจริงๆ

 

โดย: เริงฤดีนะ 31 มกราคม 2564 11:07:43 น.  

 

ตกใจนึกว่าพี่น้อยเป็นลมค่ะ

 

โดย: หอมกร 31 มกราคม 2564 11:19:29 น.  

 

ตอนนี้เมืองไทยร้อนแล้ว แต่ก็ควรจดจำไว้ใช้ครับ

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 31 มกราคม 2564 14:12:54 น.  

 

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ แสดงว่าทุกๆวันที่ทำถูกต้อง อิอิ ยกเว้นวันที่สระผมที่ผิดเพราะสระผมก่อนอาบน้ำทุกครั้งเลยค่ะ

 

โดย: zungzaa 31 มกราคม 2564 14:16:27 น.  

 

สวัสดีตอนมืดๆครับ

 

โดย: ทนายอ้วน 31 มกราคม 2564 20:30:21 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

เป็นเคล็ดลับที่น่าสนใจ
และน่าลองทำตาม
โดยเฉพาะข้อ 4. น้ำเย็นปิดท้ายครับ 555

 

โดย: กะว่าก๋า 1 กุมภาพันธ์ 2564 6:18:27 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับคุณน้อย
ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆที่นำมาเล่าสู่กันฟังครับ
โหวตครับ

 

โดย: Nior Heavens Five 1 กุมภาพันธ์ 2564 6:40:18 น.  

 

ชวนไปเที่ยว "วัดร่องเสือเต้น เชียงราย" กันครับ

 

โดย: ทนายอ้วน 1 กุมภาพันธ์ 2564 20:37:48 น.  

 

สวัสดีครับคุณน้อย

ขอบคุณสำหรับบทความความรู้ครับ

 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 1 กุมภาพันธ์ 2564 22:56:33 น.  

 

ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่ถ้าไม่ระมัดระวังในการใช้ ก็อันตรายเหมือนกัน
ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆ ครับ

 

โดย: ทุเรียนกวน ป่วนรัก 1 กุมภาพันธ์ 2564 23:11:36 น.  

 

ปีที่แล้วต๋าล้มในห้องน้ำไม่ได้เกิดจากอาการวูบ
แต่ลื่นล้มต้องส่งแผนกฉุกเฉินค่ะพี่น้อย

อาการวูบก็สำคัญมากนะคะ
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับบทความสุขภาพที่เป็นประโยชน์มากๆนี้ค่ะ

 

โดย: Sweet_pills 2 กุมภาพันธ์ 2564 0:17:46 น.  

 

ขอบคุค่ะชวนให้เป็นห่วงแม่เลยค่ะ

 

โดย: Sai Eeuu 2 กุมภาพันธ์ 2564 1:27:31 น.  

 

เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 

สวัสดียามเช้าครับ

 

โดย: เซียน_กีตาร์ 2 กุมภาพันธ์ 2564 6:01:41 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

 

โดย: กะว่าก๋า 2 กุมภาพันธ์ 2564 6:04:19 น.  

 

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกและส่งกำลังใจให้นะครับ

 

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 2 กุมภาพันธ์ 2564 15:06:56 น.  

 

สวัสดีคะ..

แวะมาทักทายกันนะคะ..

 

โดย: อัอมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 3 กุมภาพันธ์ 2564 6:45:16 น.  

 

ขอบคุณที่แบ่งปัน

 

โดย: Kavanich96 3 กุมภาพันธ์ 2564 6:54:13 น.  

 

วันนี้มาชวนไปชิมร้านอาหารในเชียงรายครับ - แพรเพียงพอ

 

โดย: ทนายอ้วน 3 กุมภาพันธ์ 2564 12:41:57 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ขอบคุณครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 4 กุมภาพันธ์ 2564 6:22:39 น.  

 

สวัสดียามเช้าค่ะ

ดีนะ ที่อาบน้ำถูกวิธีมาโดยตลอด
แต่ไม่เคยรู้เลยว่า อ๋อ อาบแบบนี้มันดีอย่างไร
รู้แต่ว่า ค่อยๆ เริ่มจากเท้าขึ้นมาเรื่อยๆ ดีกว่า
เริ่มจากตัวก่อนไม่ไหว สะดุ้งเลยคร่า

 

โดย: Love Memoirist (blue_medsai ) 4 กุมภาพันธ์ 2564 8:55:55 น.  

 

สวัสดีครับ

ขอบคุณข้อมูลความรู้สุขภาพดีๆที่มาแบ่งปันครับ

 

โดย: Sleepless Sea 4 กุมภาพันธ์ 2564 17:22:03 น.  

 

ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก - ร้าน แพรเพียงพอ นะครับ

 

โดย: ทนายอ้วน 4 กุมภาพันธ์ 2564 20:05:45 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 151 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"


*****


"Live The Moment"

อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ


*********


ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ

BG Popular Award # 16


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
มกราคม 2564
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
31 มกราคม 2564
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.