🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ 🌻🌻เป็นลมในห้องน้ำ ⭕อย่าลืมนั่งบนเก้าอี้สบาย ๆเพื่ออาบน้ำ   เรามักจะได้ยินเสียงคนมีอาการวูบล้มลงขณะเริ่มอาบน้ำ ทำไมเราไม่เคยได้ยินว่าตกที่อื่น? เมื่อฉันเข้าร่วม หลักสูตรวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีศาสตราจารย์จากสภาการกีฬา แห่งชาติซึ่งเข้าร่วมหลักสูตรนี้แนะนำว่าคุณไม่ควรสระผม ก่อนอาบน้ำและควรล้างส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก่อน เนื่องจากเมื่อศีรษะเปียกและเย็นเลือดจะไหลไปที่ศีรษะ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น หากหลอดเลือดแคบลงก็มีโอกาส ที่จะทำให้เส้นเลือดแตกได้ เนื่องจากมักเกิดขึ้นในห้องน้ำ อย่าลืมสร้างความตระหนักรู้เพื่อหลีกเลี่ยง ไม่ให้สถานการณ์นี้เกิดขึ้นอีก 1. เปียกก่อนจากฝ่าเท้า 2. น่อง 3. ต้นขา 4. หน้าท้อง. 5. ไหล่ 6. หยุดชั่วคราว 5-10 วินาที 👉เราจะรู้สึกราวกับว่ามีไอน้ำ / ลมพัดออกมาจากร่างกายจากนั้น เราก็ไปอาบน้ำตามปกติ 🌻 ภูมิปัญญา: เช่นเดียวกับแก้วที่เติมน้ำร้อนแล้วเติมน้ำเย็น เกิดอะไรขึ้น? แก้วจะแตก⚡ !!! 🚿ถ้าร่างกายเรา ... พังเพราะอะไร? อุณหภูมิร่างกายของเราร้อนมากและน้ำก็เย็นมากดังนั้น หากเราอาบน้ำให้ร่างกายหรือราดศีรษะโดยตรง จะเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เนื่องจากเส้นเลือดแตก 🌻นี่คือสาเหตุที่เรามักจะเห็นคนล้มลงในห้องน้ำอย่างกระทันหัน เราอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไมเกรนเนื่องจาก การอาบน้ำผิดวิธี 🚿วิธีการอาบน้ำนี้เหมาะสำหรับทุกวัยโดยเฉพาะผู้ป่วย เบาหวานความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คอเลสเตอรอลและไมเกรน ) ปวดศีรษะ) รวมถึงผู้สูงอายุ ไม่ควรอาบน้ำเย็นเพื่อความปลอดภัย และหาเก้าอี้นั่งอาบน้ำจะดีที่สุด 🚫อย่าขี้เหนียวกับความรู้โปรดแบ่งปันเพิ่มเติม .. ขอขอบคุณเพื่อนส่งมาทางไลน์ *******  เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา 7 OCT 2017 2:05 AM  เคล็ดไม่ลับ 'อาบน้ำ' เมื่อ 'ลมหนาว' มา 7 OCT 2017 2:05 AM อากาศหนาวมาเยือนอีกแล้ว รู้ไหมคะว่าหน้าหนาวนั้นน่ากลัว ไม่แพ้หน้าร้อนหรือหน้าฝนเลย เพราะลมหนาวอาจทำให้น้ำ ในผิวไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน เป็นขุย ระคาย เคืองได้ง่าย ที่สำคัญอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้อีกด้วย วันนี้ไทยรัฐออนไลน์จะมาบอกเคล็ดลับการอาบน้ำหน้าหนาว เพื่อผิวสวย จะมีวิธีอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลย 1. ผสมน้ำอุ่นกับน้ำปกติในการอาบน้ำ เมื่อเข้าหน้าหนาว หลายบ้านก็โหยหาน้ำอุ่นๆ กันเสียหมด รู้ไหมว่าน้ำอุ่นนี่แหละคือตัวการทำให้ผิวแห้งกร้านมากกว่าเดิม เนื่องจากอากาศในหน้าหนาวก็แห้งอยู่แล้ว ยิ่งอาบน้ำอุ่น ที่มีความร้อนมากจนเกินไป ยิ่งทำให้ผิวสาก แห้งเป็นขุย แต่ถ้าเผชิญหน้ากับน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงจะสะดุ้งตัวสั่น ทางที่ดีควร ผสมน้ำอุ่นกับน้ำที่อุณหภูมิปกติให้ไม่ร้อนมากเกินไปจะดีกว่า 2. ใช้สบู่เหลวดีกว่าสบู่ก้อน ในหน้าหนาวแบบนี้สบู่เหลวเหมาะสมที่สุดในการชำระล้างร่างกาย เพราะมีค่า PH ใกล้เคียงกับผิวหนังของเรามากกว่าสบู่ก้อน และยังมีสารสกัดต่างๆ ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย 3. อย่าขัดสครับบ่อยจนเกินไป การขัดเพื่อเอาเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วออกเป็นสิ่งที่ดี แต่หน้าหนาวเช่นนี้ ผิวอาจเกิดการระคายเคืองได้ง่าย สาวๆ ควรเลือกสครับที่เม็ดละเอียด นุ่ม ไม่บาดผิว ขัดเบาๆ บริเวณที่แห้งเป็นขุย แต่แนะนำให้สครับแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น เพื่อลดการรบกวนผิวให้มากที่สุด 4. ราดตัวด้วยน้ำเย็นในขั้นตอนสุดท้าย บรึ๊ย..แค่คิดก็ขนลุกแล้ว แต่เพื่อผิวสวยๆ สาวๆ ต้องยอมใจ แข็งหน่อยแล้วละ หลังจากที่เราอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ให้สาวๆ ราดตัวด้วยน้ำที่อุณหภูมิปกติปิดท้าย เพื่อปิดรูขุมขน ผิวเปล่งปลั่ง ช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น ซู่ซ่า กระปรี้กระเปร่า และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะทุกฤดู ผิวเราต้องผ่านอะไรมากมาย อย่าลืมบอก รักผิวของคุณด้วยการดูแลให้นุ่ม ชุ่มชื่นและแข็งแรงอยู่ตลอด เวลานะคะ แล้วคุณจะมีความสุขกับทุกฤดูเลยละ ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thairath.co.th/women/beauty/1091792 Health Blog   newyorknurse   Create Date : 31 มกราคม 2564 26 comments Last Update : 31 มกราคม 2564 2:03:13 น. Counter : 2209 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณTui Laksi, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณเซียน_กีตาร์, คุณhaiku, คุณหอมกร, คุณkatoy, คุณtoor36, คุณzungzaa, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณNior Heavens Five, คุณInsignia_Museum, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณทุเรียนกวน ป่วนรัก, คุณSweet_pills, คุณSai Eeuu, คุณสองแผ่นดิน, คุณKavanich96, คุณผีเสื้อยิปซี, คุณkae+aoe, คุณSleepless Sea, คุณblue_medsai, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร

อ่านเรื่องอาบน้ำ แล้วอมยิ้ม... ตรงที่ เราจะผสมน้ำอุ่นกับน้ำเย็น ก่อนอาบ.. แสดงว่าคนเขียนคงจะ มีฐานะค่อนข้างดี มีอ่างอาบน้ำ แหะ ๆ เรา ๆ ส่วนใหญ่จะสระผมก่อนอาบน้ำ ผมก็เช่นกันแต่ใช้น้ำ อุ่นจากฝักบัว อุ่นจัดก่อน คงไม่เป็นไรมังครังคุณน้อย แต่ก็ดีครับ เรา ๆ จะได้ระวังตัวเพราะแต่ละคนมีโรคประจำตัว กันบ้างแล้ว   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 31 มกราคม 2564 7:29:04 น.

-ขอบคุณค่ะคุณน้อย   โดย: Tui Laksi 31 มกราคม 2564 7:30:29 น.

สวัสดีคะคุณพี่น้อย... อ้อมแอ้มชอบอาบน้ำคะ... น้ำอะไรก็ได้.. ถ้าเป็นน้ำเย็น อาบขันแรกจะหนาวหน่อย.. แต่พอขันต่อไป จะสบายตัวคะ.. ในห้องอาบน้ำ อ้อมแอ้มก็จะมีเก้าอี้นั่งอาบคะ.. กลัวลื่นล้มคะ...โหวตให้เลยคะ   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 31 มกราคม 2564 7:42:05 น.

เรื่อล้มในห้องน้ำ คือมหันตภัยเงียบของคนสองกลุ่มครับ หนึ่งคือ สว. สองคือ คนเมา   โดย: เซียน_กีตาร์ 31 มกราคม 2564 8:50:17 น.

เปฌนประโยชน์ในการดูแลผู้สูงอายุใกล้ตัวจริงๆ   โดย: เริงฤดีนะ 31 มกราคม 2564 11:07:43 น.

ตกใจนึกว่าพี่น้อยเป็นลมค่ะ   โดย: หอมกร 31 มกราคม 2564 11:19:29 น.

ตอนนี้เมืองไทยร้อนแล้ว แต่ก็ควรจดจำไว้ใช้ครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 31 มกราคม 2564 14:12:54 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ แสดงว่าทุกๆวันที่ทำถูกต้อง อิอิ ยกเว้นวันที่สระผมที่ผิดเพราะสระผมก่อนอาบน้ำทุกครั้งเลยค่ะ   โดย: zungzaa 31 มกราคม 2564 14:16:27 น.

สวัสดีตอนมืดๆครับ   โดย: ทนายอ้วน 31 มกราคม 2564 20:30:21 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย เป็นเคล็ดลับที่น่าสนใจ และน่าลองทำตาม โดยเฉพาะข้อ 4. น้ำเย็นปิดท้ายครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 1 กุมภาพันธ์ 2564 6:18:27 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณน้อย ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆที่นำมาเล่าสู่กันฟังครับ โหวตครับ   โดย: Nior Heavens Five 1 กุมภาพันธ์ 2564 6:40:18 น.

ชวนไปเที่ยว "วัดร่องเสือเต้น เชียงราย" กันครับ   โดย: ทนายอ้วน 1 กุมภาพันธ์ 2564 20:37:48 น.

สวัสดีครับคุณน้อย ขอบคุณสำหรับบทความความรู้ครับ   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 1 กุมภาพันธ์ 2564 22:56:33 น.

ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่ถ้าไม่ระมัดระวังในการใช้ ก็อันตรายเหมือนกัน ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆ ครับ   โดย: ทุเรียนกวน ป่วนรัก 1 กุมภาพันธ์ 2564 23:11:36 น.

ปีที่แล้วต๋าล้มในห้องน้ำไม่ได้เกิดจากอาการวูบ แต่ลื่นล้มต้องส่งแผนกฉุกเฉินค่ะพี่น้อย อาการวูบก็สำคัญมากนะคะ ขอบคุณพี่น้อยสำหรับบทความสุขภาพที่เป็นประโยชน์มากๆนี้ค่ะ   โดย: Sweet_pills 2 กุมภาพันธ์ 2564 0:17:46 น.

ขอบคุค่ะชวนให้เป็นห่วงแม่เลยค่ะ   โดย: Sai Eeuu 2 กุมภาพันธ์ 2564 1:27:31 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 2 กุมภาพันธ์ 2564 6:01:41 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 2 กุมภาพันธ์ 2564 6:04:19 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกและส่งกำลังใจให้นะครับ   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 2 กุมภาพันธ์ 2564 15:06:56 น.

สวัสดีคะ.. แวะมาทักทายกันนะคะ..   โดย: อัอมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 3 กุมภาพันธ์ 2564 6:45:16 น.

ขอบคุณที่แบ่งปัน   โดย: Kavanich96 3 กุมภาพันธ์ 2564 6:54:13 น.

วันนี้มาชวนไปชิมร้านอาหารในเชียงรายครับ - แพรเพียงพอ   โดย: ทนายอ้วน 3 กุมภาพันธ์ 2564 12:41:57 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย ขอบคุณครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 4 กุมภาพันธ์ 2564 6:22:39 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ ดีนะ ที่อาบน้ำถูกวิธีมาโดยตลอด แต่ไม่เคยรู้เลยว่า อ๋อ อาบแบบนี้มันดีอย่างไร รู้แต่ว่า ค่อยๆ เริ่มจากเท้าขึ้นมาเรื่อยๆ ดีกว่า เริ่มจากตัวก่อนไม่ไหว สะดุ้งเลยคร่า   โดย: Love Memoirist (blue_medsai ) 4 กุมภาพันธ์ 2564 8:55:55 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณข้อมูลความรู้สุขภาพดีๆที่มาแบ่งปันครับ   โดย: Sleepless Sea 4 กุมภาพันธ์ 2564 17:22:03 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก - ร้าน แพรเพียงพอ นะครับ   โดย: ทนายอ้วน 4 กุมภาพันธ์ 2564 20:05:45 น.