เรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3 จัดโดย ชมรมศิริราชอาวุโส : เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร?

 

เรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3
จัดโดย
ชมรมศิริราชอาวุโส
วิทยากร รศ.นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล
เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร?
 


บันทึกจากรายการเรียนรู้อยู่คู่โควิด EP.3
จัดโดย ชมรมศิริราชอาวุโส
เมื่อ 24 มิย. 65
วิทยากร รศ.นพ.นิธิพัฒน์ เจียรกุล

ถาม เมื่อป่วยเป็นโควิดแล้วต้องทำอย่างไร
• ตอบ เราต้องสร้างภูมิคุ้มกันทางกายและภูมิคุ้มกันทางใจ
ภูมิคุ้มกันทางกาย โดยการฉีดวัคซีน
ภูมิคุ้มกันทางใจ เช่น เมื่อเราติดแล้ว อย่าไปคิดว่าติดได้อย่างไร ติดจากไหน แต่ให้ปฏิบัติตัวให้ฟื้นหายโดยเร็ว (ออกกำลังกาย บริหารปอด)
ถาม วัคซีนเข็ม 4 จำเป็นไหม
• ตอบ ในความเห็นส่วนตัวของอาจารย์ (ที่ไม่ใช่พวก Pro vaccine และไม่ใช่ Anti vaccine) ถ้าเป็นกลุ่ม 608 ให้พิจารณาความเสี่ยง เช่น
ถ้าเป็นกลุ่ม 608 ที่มีโรคประจำตัวอาจทำให้เกิดความเสี่ยง ทำให้ป่วยรุนแรงได้ ควรฉีดวัคซีนเข็ม 4
ถ้าเป็นกลุ่ม 608 ที่แข็งแรงสามารถ
ชลอการฉีด ไม่รีบฉีดตามคำแนะนำ 4 เดือนหลังเข็ม 3 แต่อาจจะฉีดเป็นปีละครั้ง (คิดว่าช่วงครึ่งปีหลัง วัคซีนในไทยยังไม่มีวัคซีนตัวใหม่)และใช้วิธีป้องกันโดยการสวมแมส อยู่ห่าง ล้างมือแทน
ถาม ถ้าฉีดเข็ม 3 แล้วติดโควิด เข็ม 4 ต้องฉีดไหม
• ตอบ มี 2 แนวคิด
1.ติดหรือไม่ติดโควิด ใหฉีดตามปกติ
2. ให้นับการติดเป็นเหมือนการฉีดวัคซีน 1 ครั้งด้วย
ถาม เด็กไปรร. มีโอกาสติด ต้องฉีดวัคซีนอย่างไร
• ตอบเด็กควรได้วัคซีนเข็มพื้นฐานอย่างน้อย 2 เข็ม (ฉีดตามตารางที่กำหนด)
ส่วนเข็ม 3 แล้วแต่ความสมัครใจของครอบครัว
ถาม ขณะนี้มีสายพันธุ์ย่อยสายพันธุ์ใหม่ ที่เขากล่าวว่าน่ากลัว รุนแรง และหลบเลี่ยงวัคซีนได้ดีกว่า อาจารย์มีความเห็นว่าอย่างไร
• ตอบ ขณะนี้สายพันธุ์ย่อยดังกล่าวยังไม่เป็นปัญหา
เรื่องความรุนแรง มีแนวโน้มความรุนแรงจะน้อยกว่า ดูจากสัดส่วนคนติด
หลบเลี่ยงวัคซีนได้ดีกว่า เป็นธรรมชาติของเชื้อโรคเพราะมันมีการพัฒนาสายพันธุ์ แต่อย่างไรก็ตามการฉีดวัคซีนจะช่วยลดการป่วยหนัก
ถาม ปลดล็อคการถอดหน้ากาก มีความเห็นอย่างไร
• ตอบ ให้ใช้สติในการพิจารณา เช่น ถ้าเราเป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ก็ควรใส่ไว้ก่อน
อาจถอดในที่โล่ง เช่น ไปออกกำลังกายในสวนสาธารณะ/ที่โล่งแจ้ง สามารถถอดหน้ากากได้ แต่พอเหนื่อย ไปนั่งพัก นั่งคุยกับคนอื่นก็ควรใส่หน้ากาก
ถาม การตรวจ ATK เช่น การไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนควรตรวจ ATK ก่อนไหม
• ตอบ ขณะนี้ยังแนะนำให้ตรวจอยู่ถ้าเป็นไปได้
ความไวของ ATK ขึ้นอยู่กับคุณภาพของชุดตรวจ และความชุกในชุมชน
ถ้าความชุกในชุมชนลดลง ความไวก็จะลดลงด้วย
ถาม การพบปะในกลุ่มคนจำนวนมาก เช่นการจัดประชุม ทำได้ไหม
• ตอบ ควรเลือกพื้นที่เปิดโล่ง
คนฟังใส่หน้ากาก วิทยากรอาจถอดหน้ากากได้
กิจกรรมที่ใกล้ชิดกัน ในช่วงเดือนมิถุนายน - กรกฎาคม นี้ซึ่งเป็นช่วงเริ่มปลดแมส ยังไม่ควรจัดกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ
ถาม การเจอกัน ควรเช็คว่าฉีดวัคซีนไหม
• ตอบ ขณะนี้เริ่มใช้มาตรการผ่อนคลาย จะไม่กีดกัน แต่ตัวเราเองควรพิจารณา คนไม่ฉีดวัคซีนก็ต้องระวังเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง ส่วนคนที่ได้รับวัคซีนพื้นฐานแล้วก็เพื่อความปลอดภัยของกลุ่ม
ถาม เมื่อมีการระบาดของโควิด ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง จะทำอย่างไร
• ตอบ ควรปรับกิจกรรม/กิจวัตรประจำวันให้มีการเคลื่อนไหวของร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ถาม อาการ long covid ต้องไปหาหมอไหม
• ตอบ ให้ประเมินก่อนว่าอาการมีผลกระทบต่อเราไหม โดยอาจลองออกกำลังกายเบาๆ เท่าที่ทำได้ ถ้าชีพจรเต้นเร็ว มากกว่า 120 ครั้งต่อนาที ออกซิเจนปลายนิ้ว น้อยกว่า 92 หรือมีสัญญาณอะไรที่ผิดปกติต่ออวัยวะต่างๆ หรือมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ให้พบแพทย์
อาการ long covid ได้แก่
ระบบหายใจ เหนื่อยง่าย ไิอ มีเสมหะ เจ็บหน้าอก
ระบบสมอง ตื้อๆ ไม่สดใสโปร่งเหมือนเดิม ปวดหัวตามเส้นประสาท
ระบบทางเดินอาหาร เช่น แน่นท้อง ท้องผูก ฯลฯ
ถาม กิจกรรมร้องเพลงร่วมกันทำได้ไหม
• ตอบ ควรใส่แมส ห้องควรเป็นห้องเปิด ถ้าห้องปิดต้องมีการหมุนเวียนอากาศ มีการดูดอากาศออก และเติมอากาศเข้าไป ควรตรวจ ATK ก่อน
ถาม อยากไปดูหนังได้ไหม (ความยาวหนังประมาณ 2 ชม.)
• ตอบ ไปได้ แต่ระวังใส่หน้ากากตลอด เลือกรอบที่คนดูน้อย
ถาม ถ้าตรวจ ATK + ve ต้องได้ยาต้านไวรัสไหม
• ตอบ ขึ้นอยู่ตามความรุนแรงของอาการ และต้นทุนสุขภาพ ถ้าคนนั้นได้วัคซีนครบ ไม่มีอาการรุนแรง ไม่จำเป็นต้องใข้ยาต้านไวรัส
ถ้ามีไข้ ชีพจรเร็ว หายใจเหนื่อยจึงจะให้ยาต้านไวรัส (ฟ้าทะลายโจรเป็น +/- ยาต้านไวรัส)
ปัจจุบันให้กักตัว 10 วัน
ถาม วิถีชีวิตอย่างไรจึงจะเหมาะกับผู้สูงวัย
• ตอบ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสอนให้รู้ว่ามนุษย์เราไม่ได้เตรียมตัวทั้งระดับบุคคล และองค์กร เราไม่มีการเตรียมการเหมือนแผนอัคคีภัย ดังนั้นต่อไปนี้การใช้ชีวิตคงไม่กลับไปเหมือนเดิมทั้งหมด ต้องตื่นตัวและเตรียมพร้อมต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้น (หมดโควิดก็จะมีอื่นเกิดขึ้นได้) ต้องมีต้นทุนสุขภาพกายและใจเพื่อประโยชน์ในการเผชิญกับปัญหาที่จะเกิดขึ้น

*****

พญ. กมลพรรณ์ ชีวพันธ์ศรี
28 มิ.ย.65


แนะนำกินฟ้าทะลายโจร 3-4 เม็ด
หลังกลับจากท่องเที่ยว
ไปงานจากแหล่งแออัด....


คุณหมอเป็นคนเขียนบทความนี้....
เคล็ดลับ เทคนิคปลอดภัยจากโควิด
ไม่นำเชื้อไปฝากญาติ หรือชุมชน โดย หากสัมผัส คนติดโควิด
หรือไปเที่ยวแหล่งแออัดมา หรือ ขึ้นลงเครื่องบิน หรือรถสาธารณะ
ให้กินฟ้าทะลายโจร 3-4 เม็ดทันที หลังเดินทาง ,หรือขณะเดินทาง ,หรือ
หลังไปเที่ยวมา, หรือสัมผัสคนป่วยโควิด หรือกำลังเดินทางไปเยี่ยมญาติ ,
ท่านจะปลอดภัย จากโควิด ไม่นำเชื้อโควิดไปฝากญาติ หรือคนในชุมชน
หรือคนใกล้ชิด

เชื่อเถอะ ไม่เสียหาย อะไรเลย
เพราะตัวเอง ก็แนะนำให้ลูกทำ เวลาเดินทางไปอเมริกา หรือกลับจากอเมริกา
และตนเองก็ทำเองด้วย เวลาไปงานแต่ง ,งานสังสรรค์
ที่ว่าฟ้าทะลายโจรทำลายตับ ตัวดิฉัน เป็นหมอใช้ฟ้าทะลายโจร
รักษาคนป่วยโควิด 5 วัน ไม่ค่อยเจอคนไข้ตับเสียหาย
แต่กลับเจอว่าคนใช้ ฟาวิพิราเวีย ตับเสียมากกว่า คะ
ชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม ช่วยเผยแพร่ ให้คนทั่วไปได้ทราบ
ส่วนการกระตุ้นให้ฉีดวัคซีนซ้ำ บ่อยๆ เพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน
แต่เราจะเสี่ยง ต่อผลข้างเคียงของวัคซีน ไปด้วย
ได้ของแถมโดยไม่อยากได้

บางรายถึงชีวิต,
บางรายผมร่วง,
บางรายแขนขาอ่อนแรง
แม้นเจอน้อย แต่ก็ไม่อยากให้เกิดกับใครค่ะ

พญ. กมลพรรณ์ ชีวพันธ์ศรี
28 มิ.ย.65


https://www.facebook.com/kamolpan.../posts/10160676858077281

 
 
Health blog

 
newyorknurse



Create Date : 23 กรกฎาคม 2565
Last Update : 23 กรกฎาคม 2565 7:23:58 น. 22 comments
Counter : 432 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณปัญญา Dh, คุณทนายอ้วน, คุณหอมกร, คุณtoor36, คุณปรศุราม, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณสองแผ่นดิน, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณhaiku, คุณSertPhoto, คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกิ่งฟ้า, คุณJohnV, คุณtanjira, คุณkatoy, คุณร่มไม้เย็น, คุณอุ้มสี, คุณkae+aoe, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณชีริว, คุณSweet_pills, คุณข้าน้อยคาราวะ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณ**mp5**, คุณnonnoiGiwGiw


 
เวลาคนใกล้ๆ ตัวติดโควิด
จะรู้ว่าสยองแค่ไหนค่ะพี่น้อย
ต้องระวังตัวเป็นอย่างมากค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 23 กรกฎาคม 2565 เวลา:18:21:31 น.  

 
ตอนนี้ต้องระวังให้มากๆ เลยครับ คนติดกันมากขึ้นแถมเป็นสายพันธุ์ใหม่ที่กลายพันธุ์แล้วด้วย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2565 เวลา:20:13:22 น.  

 
กินฟ้าทะลายโจร 3-4 เม็ดทันที ปลอดภัยกว่า


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 23 กรกฎาคม 2565 เวลา:22:56:17 น.  

 
ตอนนี้ต้องระวังครับ


โดย: SertPhoto วันที่: 24 กรกฎาคม 2565 เวลา:1:25:55 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย

โควิดดระลอกล่าสุด
ติดกันเยอะมาก
แต่ไม่ค่อยเป็นข่าว
เพราะรัฐบาลไม่แจ้งตัวเลขแล้ว

ในโรงเรียนระบาดหนักมากครับพี่
บางแห่งกลับไปเรียนแบบออนไลน์แล้ว



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 กรกฎาคม 2565 เวลา:5:43:57 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย ได้มาอ่านบทถามตอบความรู้
เรื่องโควิดมีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะทุกวันนี้
ก็กังวลกลัวจะติดไม่รู้ตัวมาก
พักนี้ตื่นเช้ามารู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ปวดหัว
จึงรีบกินยาพารากันไว้ก่อนเลยค่ะ แต่ไม่เจ็บคอ

ขอบคุณพี่น้อยมากนะคะที่นำความรู้จากแพทย์โดยตรง
มาลงให้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ดีกว่าฟังข่าวลอทไปวันๆค่ะ

โหวต Health Blog ค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 24 กรกฎาคม 2565 เวลา:16:52:19 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ขอบคุณครับพี่
การอ่านเป็นพื้นฐานที่ทำให้ผมชอบการเขียน
ทุกวันนี้ผมอ่านน้อยลง
ก็เลยเขียนน้อยลงด้วยครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 กรกฎาคม 2565 เวลา:5:55:42 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณนัอย

คนติดโควิดมาอ่านค่ะ
วันนี้ได้ออกจากการกักตัวล่ะค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ


โดย: tanjira วันที่: 25 กรกฎาคม 2565 เวลา:9:52:34 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย ขอบคุณมากนะคะที่ไปให้กำลังใจบล็อวัดพระธาตุลำปางหลวงค่ะ

มาอ่านความรู้เกี่ยวกับโควิดอีกรอบค่ะ

ตอนนี้ก็หวาดๆเหมือนกันค่ะกลัวจะติดโดยไม่รู้ตัวเพราะ
เช้ามารู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ปวดหัวทุกวันเลยค่ะ ต้อง
กินยาพาราแก้ไข้กันไว้เลย

คอก็จะรู้สึกเสียงแหบๆแต่ไม่เจ็บคอนะคะรู้สึกเหมือนคอแห้งค่ะ
ต้องคอยจิบน้ำอยู่เรื่อยๆค่ะ

พี่น้อยมีความสุขมากๆนะคะ





โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 25 กรกฎาคม 2565 เวลา:18:28:55 น.  

 
ขอบคุณพี่น้อยที่นำมาฝาก


โดย: อุ้มสี วันที่: 25 กรกฎาคม 2565 เวลา:21:04:48 น.  

 
สวัสดีครับพี่น้อย

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อก ส่งกำลังใจนะครับ

ขอบคุณที่นำความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพมาฝากกันนะครับ
ผมเองก็ยังไม่พร้อมถอดหน้ากากเลยครับ เซฟๆ ไว้ก่อน


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 25 กรกฎาคม 2565 เวลา:22:08:42 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 กรกฎาคม 2565 เวลา:5:35:24 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ


โดย: noinoi42 วันที่: 26 กรกฎาคม 2565 เวลา:8:24:21 น.  

 
คุณพ่อมี้ติดโควิดช่วงแรกๆ ท่านบอกว่าทุกวันนี้รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนเดิม จากชาวสวนที่แข็งแรงมากๆ


โดย: kae+aoe วันที่: 26 กรกฎาคม 2565 เวลา:8:27:21 น.  

 
ดูแลรักษาสุขภาพด้วยค่ะ


โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว วันที่: 26 กรกฎาคม 2565 เวลา:15:10:41 น.  

 
คนปรับตัวเข้าหาโควิดได้มากขึ้นเรื่อยๆนะครับ
ไม่น่ากลัวเท่าช่วงแรกๆ แต่ตอนนี้ก็ติดกันเยอะจริง มาใกล้ตัวขึ้นทุกขณะแล้ว
ตอนนี้ผมฉีดไป 4 เข็ม จะบูสต์เข็ม 5 ไหม เดี๋ยวรอที่ทำงานแจกวัคซีนครับ น่าจะอีกสักพักเลย


โดย: ชีริว วันที่: 26 กรกฎาคม 2565 เวลา:21:31:57 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่น้อย

โควิดยังอยู่และใกล้ตัวมาก
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับข้อมูลสุขภาพดีๆนี้นะคะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 27 กรกฎาคม 2565 เวลา:8:16:47 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 กรกฎาคม 2565 เวลา:5:38:25 น.  

 
ขอบคุณความรู้โควิด


โดย: ข้าน้อยคาราวะ (ข้าน้อยคาราวะ ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2565 เวลา:7:35:37 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 กรกฎาคม 2565 เวลา:6:16:26 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 29 กรกฎาคม 2565 เวลา:8:18:45 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
ชื่อบล็อกเปลี่ยนไปเพราะไปเปลี่ยนชื่อในพันทิปค่ะ ฮาๆๆๆ
อีก 1 ปี จะกลีบไปใช้ชื่อเดิมค่ะ


โดย: noinoi42 วันที่: 29 กรกฎาคม 2565 เวลา:8:45:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 157 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"


*****


"Live The Moment"

อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน

Cr: เวปพระธรรมเทศนา
หน้าที่ของเราที่เกิดมาในโลกนี้ จึงเป็นการสะสมบุญบารมี คุณงามความดี สะสมธรรมะให้มาก เท่าที่จะสามารถทำได้ จนครบบริบูรณ์ เหมือนกับที่พระพุทธเจ้ากับพระอรหันตสาวกทั้งหลายได้สะสมกัน ถ้าทำได้ถึงขั้นนั้นแล้ว ก็จะอยู่เหนือกรรม กรรมจะตามเราไม่ได้อีกต่อไป ตามได้ก็เพียงแต่ชาตินี้ เป็นชาติสุดท้ายเท่านั้นเอง เพราะเมื่อเราตายไปแล้ว จะไม่มีกรรม ไม่มีวิบาก มาสร้างความทุกข์ให้กับเราได้อีก เพราะทุกข์ย่อมไม่มีกับผู้ไม่เกิด การแสดงเห็นว่าสมควรแก่เวลา
ขอยุติไว้เพียงเท่านี้


ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ


*********


ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ
BG Popular Award # 17


BG Popular Award # 16


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2565
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 กรกฏาคม 2565
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.