นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน


 

นิวยอร์ก
เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว
เต้น Zumba
ที่ลานจอดรถของโรงเรียน

 
 


ตั้งแต่เดือนมีนาคม ที่ออกกำลังกาย 24 hour Fitness ปิดเพราะโควิท 19
ผ่านมาจะหกเดือนแล้ว ที่นิวยอร์ก โรคระบาดเริ่มดีขี้น ผู้ว่าการรัฐนิวยอร์ค
เริ่มให้เปิดร้านอาหาร ร้านค้า แต่ทุกคนต้องสวมหน้ากาก และอยู่ระยะห่างกัน
อย่างน้อย 6 ฟุต คนในเมืองเริ่มหายเครียดกันบ้าง

สำหรับสว. ยิ่งไม่ได้ออกไปไหนเลย ลูกๆส่วนมากก็บอกอย่าออกไปไหน
จะสั่งของมาส่ง หรือซื้อของเขาแล้ว ซื้อให้พ่อแม่ แล้วมาส่งไว้ให้ 
เราไม่คอยเจอกัน แค่เอาของมาไว้ที่หน้าประตูบ้าน. 
เพิ่งเริ่มจะค่อยดีขี้นหน่อย เพราะทุกคนใส่หน้ากาก และระวังมาก
ไปร้านซื้อของ คนก็ไม่แน่น ทางร้านเขาคอยดู ไม่ให้คนเกิน
เวลาจ่ายเงิน ก็ไม่อยู่ใกล้กัน ในร้านจะมีเส้นขีดให้ยืนรอ 
ห่างกัน อย่างน้อย 6 ฟุต  คนที่แถวบ้านจขบ​(เจ้าของบล็อก)
ค่อยสบายใจขี้นหน่อย ไปร้านบ้าง ส่วนร้านอาหารก็เริ่มเปิด
ให้คนไปทานอาหารข้างนอกร้าน ในร้านก็ไม่ให้คนมาก

จขบ.อยู่บ้านตลอดเพิ่งได้ออกไปซื้อของที่ซุบเป้อร์บ้างนานๆครั้ง
โชคดีเป็นหน้าร้อน ได้ทำสวนปลูกผัก ปลูกดอกไม้ วันๆก็ยุ่งปลูกดอกไม้
รดน้ำ ทำสวน แต่ก็จัดการเวลา ต้องมีออกกำลังกายทุกวัน
เช้าตื่นมาทานอาหารเช้า รดน้ำต้นไม้ แล้วเข้าบ้านมาอออกกำลังกาย
สองเทป เป็นแบบเดิน  รวมสองเทป จะเดินได้ 4 miles ดีเหมือนกัน
เพราะถ้าไม่ทำอะไรเลย เส้นสายคงยึดยืดไม่ค่อยได้แน่ๆ











เพื่อนที่เคยไปออกกำลังกาย ส่งข่าวมาบอกว่าครูที่สอนเต้น Zumba 
มาสอนเต้นที่สนามจอดรถของโรงเรียน จะสอนตอนเย็นวันอังคารเวลา
หนี่งทุ่ม และ เช้าวันพุธเวลา เก้าโมงเช้า เป็นเวลาหนี่งชั่วโมง 
ถ้าสนใจก็แวะไป

วันนี้เลยแวะไปดูว่าเขาจัดการอย่างไรกับการเว้นระยะห่าง

ชมบรรยากาศกันเลย 
สงสารคนสอนจัง อยู่กลางแดดทั้งชั่วโมง
พวกที่แต้นก็อยู่ห่างกันมาก  ได้อยู่เต้น Zumba กับเขานิดหน่อย
รู้สีกดีมากเลย เพราะไม่ได้เจอใครๆนานแล้ว 
แค่เห็นกัน และได้ออกมากระโดดๆ นิดหน่อย
จิตใจแจ่มใส  หมดชั่วโมงก็โบกมือลากัน ไว้เจอกันอาทิตย์หน้า























































Havana - Camila Cabello (Dance Video) | @besperon Choreography


ขอขอบคุณวีดีโอ จากอินเตอร์เนต


 
Health Blog



Create Date : 11 กันยายน 2563
Last Update : 11 กันยายน 2563 1:29:59 น. 9 comments
Counter : 280 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณอุ้มสี, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณหอมกร, คุณtuk-tuk@korat, คุณhaiku, คุณInsignia_Museum, คุณtoor36, คุณปีเตอร์ วิรุฬพัฒน์ นามแฝงครับ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณชีริว, คุณRinsa Yoyolive, คุณออโอ, คุณสองแผ่นดิน, คุณภาวิดา คนบ้านป่า


 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

แสดงว่าสถานการณ์โดยภาพรวมเริ่มดีขึ้นตามลำดับแล้วนะครับ
กิจกรรมที่มีการรวมกลุ่ม
จึงเริ่มกลับมาทำได้บ้างครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:6:36:35 น.  

 
นับเป็นสิ่งที่ดีนะคะ
แต่ฝรั่งยังไงก็ไม่ชอบใส่แมส
เทคแคร์นะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:7:35:39 น.  

 
newyorknurse Health Blog ดู Blog
คล้ายๆ พวกแอโรบิค ไม่ค่อยได้ประโยชน์เท่าไหร่ค่ะ
ไม่เผาผลาญแคลอรีนะพี่น้อย



โดย: หอมกร วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:13:16:20 น.  

 
ชอบเหมือนกัน แต่พักนี้ขี้เกียจไปหน่อยค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:16:04:29 น.  

 
ดีแล้วครับ แต่ยังไงก็ยังต้องระวังนะ อเมริกานี่ยังติดกันเยอะใช่ย่อยเลย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 11 กันยายน 2563 เวลา:23:29:56 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 กันยายน 2563 เวลา:6:53:53 น.  

 
สวัสดียามเทึ่ยงครับป้า อย่างไรแล้วเราก็ต้องออกกำลังกายหน่ะครับ


โดย: ปีเตอร์ วิรุฬพัฒน์ นามแฝงครับ วันที่: 12 กันยายน 2563 เวลา:12:17:05 น.  

 
ต้องมีแล้วค่า ถ้าไม่เปิด ก็จะอึดอัดกันแย่เลย
เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม



โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 12 กันยายน 2563 เวลา:16:47:48 น.  

 
วิ่งมินิมาราธอน เริ่มวิ่งได้บ้างแล้วครับ
ตักบาตรเทโวออกพรรษาที่อุทัย ก็จัดงานครับ




โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 กันยายน 2563 เวลา:0:00:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#16


 
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 151 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

***********

ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
กันยายน 2563
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
11 กันยายน 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.