วิธีดูแลอยวัยวะให้ดีสู้โควิด -ดูแล อวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง   วิธีดูแล อวัยวะให้ดีสู้โควิด ดูแลอวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง  คลิปนี้ น้องอธิบายได้ดีมาก  เข้าใจง่าย. ท่านที่มีเวลาฟังน้องพูด น่าฟังค่ะ >>> สรุปข้อความย่อยๆ ค่ะ แต่ฟังคลิปทั้งหมดดีกว่าค่ะ ถ้าเราดูแลตับ ลำไส้ และต่อมน้ำเหลืองให้ดี ร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันที่ดี คนวัยรุ่นจะมีภูมิคุ้มกันทีดีกว่าผู้สูงอายุ 1. ดูแลตับให้ดี ผักทีมีรสขมจะบำรุงตับ เช่น มะระ ขี้เหล็ก บรเพ็ดฟ้าทะลายโจร อาหารที่ตับไม่ชอบคือ น้ำตาล ไม่ว่าในรูปแบบไหน น้ำหวาน น้ำอัดลม ของหวานต่างๆ น้ำตาลจะไปทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน ลดลงถึง 75% อาหารพวกไขมัน ของทอด ของมันๆ ถ้าจะทอดก็ควรใช้น้ำมันพวก น้ำมันมะพร้าว เครื่องดื่มอัลกอฮอล์ จะทำลายตับและยังทำให้อ้วนด้วย อาหารทีมีสารพิษ สารเคมี อาหารแปรรูป พวกไส้กรอก อาหารกระป๋อง ความเค็ม สารกันบูด เป็นโทษกับตับ 2. ดูแลลำไส้ให้ดี ควรดื่มน้ำตอนตื่นนอนหนี่งแก้ว และควรจะขับถ่าย ทุกวัน เม็ดแมงลัก เม็ดเจีย ช่วยให้ขับถ่ายดี ..... ลำไส้ดี ภูมิต้านทานก็ดี ทานโยเกิรต์ ที่ทำจากพีช 3. ดูแลระบบต่อมน้ำเหลือง โดยการออกกำลังกายเบาๆ.... ขอขอบคุณยูทูป จากอินเตอร์เนต  Health Blog  newyorknurse   Create Date : 23 พฤษภาคม 2563 22 comments Last Update : 24 พฤษภาคม 2563 3:28:56 น. Counter : 1911 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณหอมกร, คุณสองแผ่นดิน, คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณธนูคือลุงแอ็ด, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณkatoy, คุณทนายอ้วน, คุณzionzany, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณpeaceplay, คุณญามี่, คุณSleepless Sea, คุณชีริว, คุณKavanich96, คุณSai Eeuu, คุณkae+aoe

newyorknurse Health Blog ดู Blog เมืองไทยตอนนี้ห้าทุ่มเลยค่ะพี่น้อย   โดย: หอมกร 23 พฤษภาคม 2563 23:22:45 น.

ได้ประโยชน์ ได้ความรู้มากมาย ขุนพลของอ้อก็ล้าแล้ว เช่นกัน ไปเสริมอาหารบำรุงตับก่อน งดน้ำตาลฟรุตโดสได้ก่อน... และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารรสเค็ม.. +แอลกอฮอล.. ทาโยเกริตจากพืชเยอะๆ ไปสร้าง NK cell.. ออกกำลังกายเบาๆ ตากแดด ก่อน ฟังจนจบเลย ขอบพระคุณมากๆค่ะพี่น้อย   โดย: เริงฤดีนะ 24 พฤษภาคม 2563 5:33:41 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย น้ำตาลเป็นตัวอันตรายจริงๆนะครับ ยิ่งกินอาหารนอกบ้าน กินน้ำอัดลม กินขนมกรุบกรอบเยอะๆ อันตรายไม่รู้ตัวเลย   โดย: กะว่าก๋า 24 พฤษภาคม 2563 6:47:11 น.

เพราะเหตุนั้นแหละครับพี่ ผมจึงเตรียมการใหญ่ เพิ่มเอนไซม์ให้แก่ร่างของตนของตน โดยเฉพาะผู้สูงวัย อีก18เดือนครับแล้วพบกัน.... "เอนไซม์เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรค"   โดย: ธนูคือลุงแอ็ด 24 พฤษภาคม 2563 7:46:49 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆคราบ   โดย: ทนายอ้วน 24 พฤษภาคม 2563 14:28:18 น.

ขอบคุณครับพี่ทีชอบภาพ... และขอบคุณพี่อีกครั้งครับพี่ ที่แวะไปให้กำลังใจ"เด็กวัดไว้หางเปีย"   โดย: ธนูคือลุงแอ็ด 25 พฤษภาคม 2563 3:56:03 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 25 พฤษภาคม 2563 6:40:16 น.

เข้ามาเยี่ยมค่ะ ขอบคุณค่ะ   โดย: ข้าน้อยคาราวะ (ข้าน้อยคาราวะ ) 25 พฤษภาคม 2563 14:46:01 น.

ชวนไปเที่ยวคุ้มหลวงเมืองแพร่ ครับ   โดย: ทนายอ้วน 25 พฤษภาคม 2563 16:51:15 น.

ขอบคุณพี่น้อยนะคะสำหรับข้อมูลสุขภาพ ในการดูแลตับ ลำไส้และต่อมน้ำเหลือง เป็นประโยชน์มากค่ะ   โดย: Sweet_pills 26 พฤษภาคม 2563 0:08:09 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 26 พฤษภาคม 2563 7:37:34 น.

ของขมยังไงก็กินไม่ได้ครับคุณน้อย... ไม่อร่อยจริงนะ 555 น้ำมันคงกินเฉพาะ น้ำมันจากถั่วเหลือง   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 26 พฤษภาคม 2563 13:04:24 น.

แวะมาเยี่ยมบ้านคราบ   โดย: ทนายอ้วน 26 พฤษภาคม 2563 15:43:39 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 27 พฤษภาคม 2563 6:28:19 น.

หวย มวยสล๊อต ข่าวสารคบจบในที่เดียว   โดย: on-189 (สมาชิกหมายเลข 5856970 ) 27 พฤษภาคม 2563 14:35:32 น.

เป็นทิปสุขภาพที่มีประโยชน์มากเลยครับ เราดูแลร่างกายข้างนอกได้ แต่ข้างในเจ็บป่วยยังไงเราก็มองไม่เห็น จนหนักแล้วเริ่มมีอาการ อาหารที่ตับชอบนี่ผมไม่ชอบสักอย่าง - -"   โดย: ชีริว 27 พฤษภาคม 2563 23:08:53 น.

แผ่นเกี๊ยวใบเตยต๋าเห็นวางขายในซุปเปอร์เลยลองซื้อมาค่ะพี่น้อย ได้สีเขียวๆแต่ไม่ได้กลิ่นนะคะ ขอบคุณพี่น้อยสำหรับกำลังใจค่ะ   โดย: Sweet_pills 27 พฤษภาคม 2563 23:24:17 น.

ขอบคุณที่แบ่งปัน   โดย: Kavanich96 28 พฤษภาคม 2563 4:05:38 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 28 พฤษภาคม 2563 6:59:08 น.

ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ พอทำได้นะคะ สำหรับคนไกลบ้าน แต่อาหารผักไทย อย่างมะระขี้นก สมุนไพรนี่ คงยากหน่อยหนึง ขอบคุณค่ะ   โดย: Sai Eeuu 28 พฤษภาคม 2563 13:49:38 น.

วันนี้มาชวนไปกินของหวานคราบ   โดย: ทนายอ้วน 28 พฤษภาคม 2563 14:09:09 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย   โดย: กะว่าก๋า 29 พฤษภาคม 2563 6:47:02 น.