วิธีดูแลอยวัยวะให้ดีสู้โควิด -ดูแล อวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง

 

วิธีดูแล อวัยวะให้ดีสู้โควิด

ดูแลอวัยวะอย่างไร ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง
 


คลิปนี้ น้องอธิบายได้ดีมาก 
เข้าใจง่าย. ท่านที่มีเวลาฟังน้องพูด น่าฟังค่ะ

>>>

สรุปข้อความย่อยๆ ค่ะ แต่ฟังคลิปทั้งหมดดีกว่าค่ะ

ถ้าเราดูแลตับ ลำไส้ และต่อมน้ำเหลืองให้ดี
ร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันที่ดี
คนวัยรุ่นจะมีภูมิคุ้มกันทีดีกว่าผู้สูงอายุ

1. ดูแลตับให้ดี ผักทีมีรสขมจะบำรุงตับ เช่น มะระ ขี้เหล็ก
บรเพ็ดฟ้าทะลายโจร

อาหารที่ตับไม่ชอบคือ น้ำตาล ไม่ว่าในรูปแบบไหน น้ำหวาน
น้ำอัดลม ของหวานต่างๆ น้ำตาลจะไปทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน
ลดลงถึง 75%

อาหารพวกไขมัน ของทอด ของมันๆ ถ้าจะทอดก็ควรใช้น้ำมันพวก
น้ำมันมะพร้าว

เครื่องดื่มอัลกอฮอล์ จะทำลายตับและยังทำให้อ้วนด้วย

อาหารทีมีสารพิษ สารเคมี อาหารแปรรูป พวกไส้กรอก
อาหารกระป๋อง ความเค็ม สารกันบูด เป็นโทษกับตับ


2. ดูแลลำไส้ให้ดี ควรดื่มน้ำตอนตื่นนอนหนี่งแก้ว และควรจะขับถ่าย
ทุกวัน เม็ดแมงลัก เม็ดเจีย ช่วยให้ขับถ่ายดี ..... ลำไส้ดี ภูมิต้านทานก็ดี
ทานโยเกิรต์ ที่ทำจากพีช

3. ดูแลระบบต่อมน้ำเหลือง โดยการออกกำลังกายเบาๆ....









































































ขอขอบคุณยูทูป จากอินเตอร์เนต

 
Health Blog


 
newyorknurse



Create Date : 23 พฤษภาคม 2563
Last Update : 24 พฤษภาคม 2563 3:28:56 น. 22 comments
Counter : 354 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณสองแผ่นดิน, คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณธนูคือลุงแอ็ด, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณkatoy, คุณทนายอ้วน, คุณzionzany, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณpeaceplay, คุณญามี่, คุณSleepless Sea, คุณชีริว, คุณKavanich96, คุณSai Eeuu, คุณkae+aoe


 
newyorknurse Health Blog ดู Blog
เมืองไทยตอนนี้ห้าทุ่มเลยค่ะพี่น้อย



โดย: หอมกร วันที่: 23 พฤษภาคม 2563 เวลา:23:22:45 น.  

 
ได้ประโยชน์
ได้ความรู้มากมาย

ขุนพลของอ้อก็ล้าแล้ว เช่นกัน

ไปเสริมอาหารบำรุงตับก่อน

งดน้ำตาลฟรุตโดสได้ก่อน...
และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
อาหารรสเค็ม..
+แอลกอฮอล..
ทาโยเกริตจากพืชเยอะๆ


ไปสร้าง NK cell..
ออกกำลังกายเบาๆ ตากแดด ก่อน

ฟังจนจบเลย
ขอบพระคุณมากๆค่ะพี่น้อย




โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 24 พฤษภาคม 2563 เวลา:5:33:41 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

น้ำตาลเป็นตัวอันตรายจริงๆนะครับ
ยิ่งกินอาหารนอกบ้าน กินน้ำอัดลม กินขนมกรุบกรอบเยอะๆ
อันตรายไม่รู้ตัวเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:47:11 น.  

 

เพราะเหตุนั้นแหละครับพี่ ผมจึงเตรียมการใหญ่ เพิ่มเอนไซม์ให้แก่ร่างของตนของตน โดยเฉพาะผู้สูงวัย อีก18เดือนครับแล้วพบกัน....
"เอนไซม์เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรค"



โดย: ธนูคือลุงแอ็ด วันที่: 24 พฤษภาคม 2563 เวลา:7:46:49 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 24 พฤษภาคม 2563 เวลา:14:28:18 น.  

 

ขอบคุณครับพี่ทีชอบภาพ...
และขอบคุณพี่อีกครั้งครับพี่
ที่แวะไปให้กำลังใจ"เด็กวัดไว้หางเปีย"



โดย: ธนูคือลุงแอ็ด วันที่: 25 พฤษภาคม 2563 เวลา:3:56:03 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:40:16 น.  

 
เข้ามาเยี่ยมค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: ข้าน้อยคาราวะ (ข้าน้อยคาราวะ ) วันที่: 25 พฤษภาคม 2563 เวลา:14:46:01 น.  

 
ชวนไปเที่ยวคุ้มหลวงเมืองแพร่ ครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 25 พฤษภาคม 2563 เวลา:16:51:15 น.  

 
ขอบคุณพี่น้อยนะคะสำหรับข้อมูลสุขภาพ
ในการดูแลตับ ลำไส้และต่อมน้ำเหลือง
เป็นประโยชน์มากค่ะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:0:08:09 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:7:37:34 น.  

 
ของขมยังไงก็กินไม่ได้ครับคุณน้อย... ไม่อร่อยจริงนะ 555

น้ำมันคงกินเฉพาะ น้ำมันจากถั่วเหลือง


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:13:04:24 น.  

 
แวะมาเยี่ยมบ้านคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 26 พฤษภาคม 2563 เวลา:15:43:39 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:28:19 น.  

 


โดย: on-189 (สมาชิกหมายเลข 5856970 ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:14:35:32 น.  

 
เป็นทิปสุขภาพที่มีประโยชน์มากเลยครับ เราดูแลร่างกายข้างนอกได้
แต่ข้างในเจ็บป่วยยังไงเราก็มองไม่เห็น จนหนักแล้วเริ่มมีอาการ
อาหารที่ตับชอบนี่ผมไม่ชอบสักอย่าง - -"


โดย: ชีริว วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:23:08:53 น.  

 
แผ่นเกี๊ยวใบเตยต๋าเห็นวางขายในซุปเปอร์เลยลองซื้อมาค่ะพี่น้อย
ได้สีเขียวๆแต่ไม่ได้กลิ่นนะคะ

ขอบคุณพี่น้อยสำหรับกำลังใจค่ะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 27 พฤษภาคม 2563 เวลา:23:24:17 น.  

 
ขอบคุณที่แบ่งปัน


โดย: Kavanich96 วันที่: 28 พฤษภาคม 2563 เวลา:4:05:38 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:59:08 น.  

 
ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ พอทำได้นะคะ สำหรับคนไกลบ้าน

แต่อาหารผักไทย อย่างมะระขี้นก สมุนไพรนี่ คงยากหน่อยหนึง

ขอบคุณค่ะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 28 พฤษภาคม 2563 เวลา:13:49:38 น.  

 
วันนี้มาชวนไปกินของหวานคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 28 พฤษภาคม 2563 เวลา:14:09:09 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 พฤษภาคม 2563 เวลา:6:47:02 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 150 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

***********

ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2563
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 พฤษภาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.