:: กะก๋าแนะนำหนังสือ – ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรง :: :: กะก๋าแนะนำหนังสือ – ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรง :: เขียนโดย : ภูพเยีย เมื่อแรกยินชื่อหนังสือ “ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรง” ของพี่ภู พเยีย ผมนึกถึงบทกวีความรักที่แสนจะโรแมนติก รักแรกรุ่นของหนุ่มสาวที่กำลังแอบปิ๊งกัน แต่เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้ไปเรื่อยๆ จะพบว่าหนังสือเล่มนี้เขียนถึงความรัก แต่เป็นความรักในอีกแง่มุมหนึ่ง บอกเล่าเรื่องราวผ่านการออกกำลังกาย ผ่านความรักในการอ่าน และ มิตรภาพ พี่ภู พเยีย เขียนบันทึกประจำวัน ขณะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสใกล้บ้าน ไปเพื่อออกกำลังกาย รักษาอาการเจ็บแขนซ้ายที่เกิดจากการเล่นคอมฯเป็นเวลานานๆ หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวที่ฟิตเนส ตลอดระยะเวลาประมาณ 4 เดือน บันทึกประจำวันที่เขียนออกมาอย่างตั้งใจนี้ แสดงถึงความมี “วินัย” ในการเขียน แน่นอน...สิ่งนี้นำไปสู่ “วินัย” ในการออกกำลังกายเช่นกัน วิธีเขียนแบบไดอารี่ ทำให้คนอ่านได้เห็นความก้าวหน้า ความเหนื่อย ความท้อ ขณะออกกำลังกาย ซึ่งต้องเอาชนะใจตัวเองอย่างมาก จึงจะออกกำลังกายได้สำเร็จและต่อเนื่องแบบนี้ สีสันของตัวละครต่างๆในเล่ม ช่วยเรียกรอยยิ้มขณะอ่าน ผมชอบเรื่องราวของหนุ่ม (เหลือน้อย) ในเล่มทั้งสามคน นึกภาพตามถึงลักษณะเฉพาะตัว อดยิ้มตามไม่ได้ ชายอ้วนลงพุง --- นึกถึงตัวเองเลยครับ 5555 แต่ที่ผมไม่เหมือน คือ ผมไม่ชอบหลีสาวครับ 555 หนังสือเล่มนี้อ่านสนุก และเผลอๆอาจจะปลุกไฟในใจคุณ ให้ลุกขึ้นมาอยากออกกำลังกายบ้าง ว่าแล้วผมก็ขอไปปัดฝุ่นรองเท้าวิ่งของตัวเองสักนิด เพื่อจะเริ่มต้นวิ่งอีกครั้งเพื่อลดพุงครับ :)   Create Date : 14 สิงหาคม 2559 34 comments Last Update : 10 พฤษภาคม 2560 8:16:05 น. Counter : 1112 Pageviews. Share Tweet

คิดถึงบ้านเก่า อรุณสวัสดิ์นะก๋า   โดย: be-oct4 14 สิงหาคม 2559 6:25:27 น.

กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog น่ายินดีที่ได้ทราบว่าคุณก๋าเป็นนักวิ่งเพื่อสุขภาพ ป.ล. ในฐานะที่คุณก๋าไปเยี่ยมบ่อยๆ ขออนุญาต ไม่มาเยี่ยมคุณก๋าพรุ่งนี้หนึ่งวัน ไปต่างจังหวัดจ้า   โดย: หอมกร 14 สิงหาคม 2559 7:04:54 น.

สวัสดีค่ะน้องก๋า หน้งสือเล่มนี้น่าอ่านจ้ง บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog ชมพร About Weblog ดู Blog หอมกร Movie Blog ดู Blog Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog mambymam Music Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: ืnewyorknurse IP: 192.95.30.51 14 สิงหาคม 2559 7:30:03 น.

หนังสือเล่มนี้น่าสนใจมากค่ะ เพราะเราชอบออกกำลังกาย ช่วงนี้วิ่งวันละสี่สิบนาทีทุกเย็นค่ะ วิ่งมาสี่ห้าเดือนแล้ว ร่างกายดีขึ้นมาก บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: mambymam 14 สิงหาคม 2559 8:09:50 น.

พี่ก็กำลังเริ่มออกกำลังการด้วยการเดินเร็ว แม้จะต้องใช้ไม้เท้าประคองบ้าง วันละพอให้ เหงื่อออก และทำกายบริหารอยู่กกับที่ทุกเช้าเย็น ทำให้นอนสบายขึ้น เห็นสาวๆออกกำลังกันก็ได้ แต่บอกว่าวิธีเหล่านั้นวัยสู้ไม่ไหวแล้ว เลยพยายาม ลดลงมาเท่าที่สังขารจะรับได้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 14 สิงหาคม 2559 8:48:49 น.

ตอนเห็นชื่อหนังสือ นึกว่าเรื่องรักเหมือนกันค่ะ ผิดคาดแฮะ บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 14 สิงหาคม 2559 9:03:45 น.

สวัสดี จ้ะ น้องก๋า วันนี้มาเร็วหน่อย อิอิ เมื่อวาน เหนื่อยและเมื่อย จริง ขนาดไม่ได้โหนรถเมล์นะ ไปแท็กซี่ เป็นส่วนใหญ่ เพราะลูกศิษย์เขาสู้ความร้อนของเมืองไทย ไม่ค่อยได้ อยู่ญี่ปุ่นตั้ง 20 กว่าปี อิอิ เช้านี้โทรมาคุยว่า เมื่อคืนหลับเป็นตายเลย ห้าห้า หนังสือ ที่รีวิว วันนี้ ผู้เขียนเข้าใจคั้งชื่อ ให้สงสัย อยากติดตามดี จ้ะ การเขียนหนังสือสักเล่ม การตั้งชื่อของหนังสือเป็นเรื่องสำคัญมากทีเดียว เพราะจะเป็นที่สะดุดตา สะดุดใจ คนซื้อ จากข้อความที่ เธอยกตัวอย่างมา เขาน่าจะเป็นคนตรงไปตรงมาเนอะ เรื่องการเขียนในแนวเล่าประสบการณ์ ครูก็ชอบเขียนในแนวนี้นะ แนวนี้ ต้องใช้ภาษาเล่าให้น่าสนใจ น่าติดตาม จึงจะทำให้คนอ่านไม่รู้สึกเบื่อ ซึ่งก็ไม่ใช่เป็นเรื่องง่าย จ้ะ โหวด หมวด Book Blog จ้ะ   โดย: อาจารย์สุวิมล 14 สิงหาคม 2559 9:47:42 น.

น่าอ่านพี่ ปก ชื่อเรื่องก็ดึงดูดมาก ขอบคุณพี่ก๋าที่แวะไปโหวตให้นะคะ^^ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: ออมอำพัน 14 สิงหาคม 2559 10:01:48 น.

พี่ไม่วิ่งค่ะ แต่ถ้าเดิน ... สู้ตาย   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 14 สิงหาคม 2559 11:03:36 น.

ต้นฉบับบล็อกที่ผมทำไว้ล่วงหน้าตอนนี้ อัพบล็อกไปได้ประมาณ 4-5 เดือนครับ ... เต้ย - สาวไกด์ มีดราฟท์ อัพบล็อกได้ทั้งปี คุณก๋า มีประมาณ 4-5 เดือน ... พี่มีวัตถุดิบ (ภาพ) อัพบล็อกได้ทั้งปีเหมือนกันนะ แต่ไม่มีปัญญาทำรูปได้เร็วกว่านี้   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 14 สิงหาคม 2559 11:09:06 น.

น่าอ่านจังเลยค่ะ ครีเอทดีกับการเล่าเรื่องราวความรักผ่านการออกกำลังกาย บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: Raizin Heart 14 สิงหาคม 2559 11:51:31 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สวัสดีค่ะน้องก๋ามาตอบช้าเพราะมัวแต่ไปเที่ยววันแม่มาจ้า อิอิ ชอบหนังสือของภูพเยี่ยจัง โหวตให้นะคะ   โดย: กิ่งฟ้า 14 สิงหาคม 2559 12:16:26 น.

หนังสือเล่มนี้น่าสนใจนะคะ เหมือนๆว่าจะเคยอ่านผ่านๆมาเหมือนกันค่ะแต่ไม่แน่ใจ   โดย: zungzaa 14 สิงหาคม 2559 12:26:20 น.

หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ขุนเพชรขุนราม Cartoon Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะพี่ก๋า   โดย: mariabamboo 14 สิงหาคม 2559 12:54:26 น.

555 ที่หนังสือเล่มนี้กล่าวถึง ชายอ้วนลงพุง ชอบหลีหญิง นี่ รู้สึก อ.เต๊ะ จะมีครบเลยนะครับ แฮ่ๆ 555 ขาดแต่ว่า ไม่ได้สนใจไปออกกำลังกายตามฟิตเนส แบบ ผู้เขียนเลยละครับ แล้วก้เรื่องวินัยนี่ ถ้าเริ่มจาก ควบคุมวินัย ในการกินได้ เรื่องออกกำลังนี่ก้เรื่องขี้ปะติ๋ว จริงๆนะครับ ว่าแต่ว่าเย็นนี้ คุณก๋าจะไปกินอะไร ร้านไหนละครับ เล่าให้ อ.เต๊ะ ฟังมั่งซี้ครับ แฮ่ๆ555 บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: multiple 14 สิงหาคม 2559 13:14:41 น.

สวัสดีคะคุณก๋า... ได้รับหนังสือเล่มนี้เหมือนกันคะ.. ได้อ่านแล้ว..ได้ประโยชน์คะ..   โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 14 สิงหาคม 2559 13:28:34 น.

สวัสดีค่ะ คุณก๋า .. แวะมาอ่านหนังสือ เล่ม คุณภาพ .. ด้วยคน นะคะ .. ระลึกถึง คุณก๋า .. เสมอ .. ค่ะ ..   โดย: สมาชิกหมายเลข 3192593 14 สิงหาคม 2559 14:30:42 น.

เห็นด้วยค่ะ ความฝันนั้นเราพยายามทำให้เต็มที่ ถ้าสุดท้ายแล้วมันจะผิดหวัง เราก็จะไม่รู้สึกว่าเราเสียดาย เพราะเราก็สู้กับมันมาสุดกำลังแล้ว บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog   โดย: comicclubs 14 สิงหาคม 2559 14:57:23 น.

ตอนอ่านชื่อ่หนังสือก็คิดเหมือนคุณก๋าค่ะ แต่กลายเป็นแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกาย ดีจังเลยนะคะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Raizin Heart Diarist ดู Blog comicclubs Literature Blog ดู Blog บ้านต้นคูน Food Blog ดู Blog ซองขาวเบอร์ 9 Literature Blog ดู Blog อุ้มสี Diarist ดู Blog mariabamboo Parenting Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: เนินน้ำ 14 สิงหาคม 2559 15:20:39 น.

สวัสดีค่า พี่ก๋า ^^ เล่มนี้นุ่นก็มีแล้วค่ะ คุณภูพเยียเขียนหนังสือดีค่ะ ชอบอ่านบันทึก หรือภาพวาดที่คุณภูเขียนที่เฟซ มีมุมมองหลายมุม ทั้งข้อคิด ปรัชญา บางทีก็เรื่องน่ารักของลูกๆ แถมเรื่องออกกำลังกายยังมีวินัยสุดยอดด้วย แล้วก็ต้องหยิบมาอ่านมั่ง อิอิ แต่อ่านไม่ค่อยทันจริงๆเลยค่ะ ขยันเพิ่มดองเยอะอีกต่างหาก ขอบคุณพี่ก๋าที่แนะนำหนังสือค่า กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: lovereason 14 สิงหาคม 2559 16:02:02 น.

สวัสดีค่ะ คุณก๋า หนังสือหน้าตาน่ารัก น่าเปิดอ่านค่ะ เล่มนี้ เป็นของเพื่อนบล๊อกด้วยนะคะ จริงๆ แล้ว เราเองก็ไม่ค่อยกล้าที่จะเขียนเหมือนกัน นอกเหนือจากความขี้เกียจแล้ว   โดย: Sai Eeuu 14 สิงหาคม 2559 16:04:47 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต สาวไกด์ใจซื่อ Movie Blog ดู Blog Maeboon Travel Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: Sai Eeuu 14 สิงหาคม 2559 16:04:58 น.

ของผมไม่ค่อยได้ออกกำลังเท่าไหร่ ที่มีทำประจำก็คือ เดินครับ (เพราะจำเป็น) ระยะทางเท่าไหร่ไม่ทราบ เดินประมาณ 15 นาที ทั้งเช้า และเย็น)   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 14 สิงหาคม 2559 16:41:29 น.

ถ้ามีเวลาลองวิ่งดูค่ะคุณก๋า ดีมากๆ รับรองพุงหายค่ะ อิอิ   โดย: mambymam 14 สิงหาคม 2559 17:34:52 น.

ไปคะ...ไปกันเลย ออกกำลังกายลดพุงด้วยกาน.... หนังสือรูปเล่ม ปกสวย น่ารักดีจัง วันนี้ก็ได้ไปเดินเล่นที่สวนสมเด็จฯ เดินชมต้นไม้ และงานนิทรรศการไปด้วย เรีอกเหงื่อได้พอสมควรเพราะเป็นกลางแจ้ง ดีที่มีต้นไม้ใหญ่ปกคลุมตลอดเส้นทาง นั่นจิ อ่านหนังสือเล่มนี้ น่าจะทำให้เราหยิบรองเท้าผ้าใบ และได้แรงบันดาลใจมีวินัยกับการรักการออกกำลังกายซ๊ะที ขอบคุณคะคุณก๋า บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ปล.คืนนี้เตรียมลุ้นทีมรักเปิดสนามครั้งแรกอย่างเป็นทางการ เราก็จะได้ประเดิมอัพบล๊อคให้ทีมรักวันนี้ละ เพิ่งกลับถึงบ้าน...ขอปั่นบล๊อคก่อนนะคร้า   โดย: Tui Laksi 14 สิงหาคม 2559 18:15:15 น.

ขอเวลาให้หัวใจเต้นแรงหรือคะ น่าสนใจจัง ขอบคุณสำหรับรีวิวค่ะ   โดย: เรียวรุ้ง 14 สิงหาคม 2559 19:39:17 น.

สวัสดีค่ะ พี่ก๋า ^^ บางครั้งคอมเม้นต์ย๊าวยาว แต่ก็ลบหมด เพราะคิดว่าเจ้าของบล็อกเค้าจะโอเคกับความเห็นเราหรือเปล่าหนอ ==================== บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต อุ้มสี Diarist ดู Blog คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: ปรัซซี่ 14 สิงหาคม 2559 21:23:23 น.

สวัสดีอีกรอบค่ะคุณก๋า ใช่ค่ะ แค่แก้วก็แบบ..เค้าช่างเลือกมาก เราปลื้มมิกโซโลจิสต์คนนี้มากๆ เลยค่ะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 14 สิงหาคม 2559 21:37:06 น.

เล่มนี้น่าอ่านเหมือนกันครับ ผมไปชมบอลต่อละคับ กำลังสนุกเลย อาร์เซน่อล 2 - 4 ลิเวอร์พูล   โดย: The Kop Civil 14 สิงหาคม 2559 23:24:13 น.

บางอย่างเราไม่กล้าที่จะพูดออกมา แต่เรากลับเขียนได้ และเขียนได้ดีเลยทีเดียวเจ้าอ้ายก๋า เอาความกล้ามาเขียนเรื่องราวหลายทอดได้เลย เหมือนอ้ายตฤณนี่ตัวจริงขี้อายพูดน้อยมาก แต่เวลาแกเขียนนี้ได้สารพัดเลยเจ้า 555 บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: Rinsa Yoyolive 14 สิงหาคม 2559 23:25:11 น.

เป็นแฟนบล็อกของ ภูเพยีย คนเดียวกับ ภูพเยีย ใช่ไหม่ครับ ติดตามอ่านในบล็อกแก๊งมาพอสมควรครับ ต้องไปหาซื้อมาเก็บไว้อ่าน+เป็นที่ระลึกบ้างครับ ออกกำลังกายก็ต้องให้หัวใจเต้นแรงครับ ผมออกำลังกายด้วยกีฬาปั่นจักรยาน ตอนนี้น้ำหนักลดไป 4 โลครับ กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog   โดย: เศษเสี้ยว 14 สิงหาคม 2559 23:29:43 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต mambymam Music Blog ดู Blog สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog The Kop Civil Movie Blog ดู Blog AppleWi Beauty Blog ดู Blog พรไม้หอม Health Blog ดู Blog คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog สาวไกด์ใจซื่อ Food Blog ดู Blog Opey Diarist ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น ขำคุณก๋า มีบอกด้วยว่า ไม่ชอบหลีสาว อิอิ   โดย: Close To Heaven 14 สิงหาคม 2559 23:49:32 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ............................ เป็นหนังสืออีกเล่มที่น่าจะสร้างแรงบันดาลใจได้ดีนะคะคุณก๋า วินัยในการออกกำลังกายถ้าทำได้ก็เหมือนชนะใจตนเองนะคะ ขอบคุณคุณก๋าที่แนะนำค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ   โดย: Sweet_pills 15 สิงหาคม 2559 0:26:17 น.

กะว่าก๋า Book Blog สวัสดีจ้ะน้องกิจ ถ้าออกกำลังกายได้ทุกวัน ถือว่าต่อสู้กับตัวเองได้ดีที่เดียว แต่ตอนนี้ยอมแพ้ตัวเอง ขี้เกียจออกกำลงกาย ถ้ามีเหตุการณ์แบบนี้บ่อยๆ นักท่องท่องก็น้อยลง เหมือนตุรกีตอนนี้มีนักท่องเที่ยวน้อยมาก   โดย: ข้ามขอบฟ้า 15 สิงหาคม 2559 1:05:17 น.