Bloggang.com : nonnoiGiwGiw - It's Okay Today.

It's Okay Today.

ก่อนหน้านี้ . . เราเคยคิดว่า ถ้าค่าเฉลี่ยการมีชีวิต
อยู่ของมนุษย์อยู่ที่อายุ 70 ปี แล้วล่ะก็ . . เราในวัย 35 ปี
ก็ถือว่าเดินทางมาครึ่งหนึ่งของชีวิตแล้วสินะ . . แล้วยังไงต่อ
ยังเหลืออีกตั้งครึ่งหนึ่งเลยหรอ . . ทำไมดูนานจัง . .

ชีวิตคืออะไรนะ . . คือการที่ทุกวันเราได้ตื่นมา อาบน้ำ
ไปทำงาน กินข้าว เลิกงาน ฝ่ารถติดกลับบ้าน กลางวันทำงาน
กลางคืนก็นอน พอเช้าก็ตื่นขึ้นมาใหม่ไปทำงานใหม่ วนไป . .
ชีวิตคืออะไรแบบนี้หรอ? ทำตัวให้เป็นประโยชน์โดยการทำงาน
ได้เงินมาใช้จ่าย ใช้หนี้(บ้านรถ) รับผิดชอบตัวเองได้ก็ดีแล้วพอแล้ว
งี้หรอ . . ซึ่งจิงๆมันก็ดี เราก็ยังถือว่าเป็นคนที่เกิดมาแล้วทำตัวให้มีประโยชน์
กับตัวเองได้อยู่ แต่ . . มันมีแค่นี้จริงๆหรอ ผ่านไปวันๆ แบบนี้น่ะหรอ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

วันเวลาผ่านไป ล่วงเลยมาจน 45 ปี . . ใครจะรู้
ทุกวันที่ผ่านไปมันกลับไม่เบื่อหน่ายอย่างที่คิด . .
เพราะ . . ถ้าเรามองสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา
ให้เป็นเหมือนกับโจทย์ เราก็จะสนุกกับมันได้
เราจะอยากตื่นขึ้นมาในทุกๆเช้าของทุกวันเพื่อมาแก้โจทย์นั้นๆ
ความทุกข์คือโจทย์สุดพรีเมียมที่ถูกส่งมาให้เราแก้ ซึ่่งถ้าเราแก้มันได้
ปล่อยวางมันได้ เมื่อเราผ่านเหตุการณ์ร้ายๆไปได้ เราก็จะเกิดความภูมิใจ
ว่าเรานั้นโคตรเจ๋งเลย . . เราคือผู้เล่นตัวท๊อป!!

ความภูมิใจนั้นจะกลายมาเป็นพลังเติมเต็มตัวเรา ให้ตัวเราสนุกกับมัน
กับการทำสิ่งดีๆให้ตัวเอง สำเร็จบ้าง ล้มเหลวบ้าง ไม่สำคัญ เพราะ . .
ผลลัพธ์ที่ได้ มันไม่เกี่ยวว่าจะสำเร็จหรือไม่สำเร็จ แต่มันเกี่ยวกับว่า
เราสนุกที่ได้ทำมันหรือเปล่า . . ถ้าเราสนุก มันก็แปลว่าเรา
ประสบความสำเร็จไปขั้นหนึ่งแล้ว . . ความสนุกคือความสุขเบาๆ
ที่เราสามารถสร้างขึ้นเองได้ ปรับเปลี่ยนได้ ยืดหยุ่นได้
แปลงร่างเป็นอะไรก็ได้ ขอแค่เราสนุกกับมันก็พอ . .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

มานั่งนึกดู . . ไอ้อาการเบื่อหน่ายชีวิตที่เกิดขึ้นในช่วงอายุ 35 ปี
ของเรานั้น มันก็คงเกิดจากเสี้ยวหนึ่งของความเหนื่อยหน่ายในการ
ใช้ชีวิตที่แหละ เป็นเพราะว่าเราใช้ชีวิตไปวันๆ แบบไม่มีเป้าหมาย
เราไม่ได้ทำสิ่งที่รักสิ่งที่ชอบเลย เราอึด ฝืน ทน ทั้งๆที่
เราก็ไม่ไหวแล้ว มันจึงเกิดเป็นความว่างเปล่าเหงาหงอย จากนั้น
เราก็เฝ้าคอยตามหา แต่สิ่งภายนอก เพื่อเอามาเติมเต็มตัวเอง
คิดเพียงว่า . . ถ้าเราได้สิ่งนั้น สิ่งนี้มา ถ้าเราได้คำชื่นชมจาก
คนนั้นคนนี้ จากคนรอบข้างมาเติมเต็มตัวเราได้แล้ว
เราก็จะไม่เบื่อ เมื่อเรามีความสุขจากการได้มา
เราก็จะถือว่าประสบความสำเร็จในชีวิต!

ต่อมาถึงได้รู้ . . ว่าการเติมเต็มตัวเองจากภายนอกนั้น
ล้วนเป็นอะไรที่กลวงโบ๋ . . มันไม่แน่นอน ไม่ยั่งยืน . .
เพราะจริงๆ แล้ว มันจะไม่มีอะไรที่จะสามารถมาเติมเต็มตัวเราได้เลย
ไม่ว่าจะเป็นวัตถุสิ่งของหรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์กับผู้คน
มันจะไม่มีอะไรเติมเต็มเราได้เลย . . ถ้าข้างในของเรายังว่างเปล่า

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

การเติมเต็มตัวเองด้วยพลังงานความรักจากตัวเราจึงสำคัญมาก
เพราะเมื่อเราเติมเต็มตัวเองจากภายในได้แล้ว เราก็จะมีพลังมากมาย
เราก็ได้เอาพลังนั้นมาสร้างสรรค์สิ่งดีๆให้กับตัวเราเองให้มันเพิ่มมากขึ้น
เราจะมีพลังในการทำนั่นทำนี่ . . ทำสิ่งที่เรารักสิ่งที่เราสนใจ เป็นพลัง
ที่จะคอยปลุกตัวเราให้ตื่นขึ้นมาทุกเช้าเพื่อใช้ชีวิต แถมมันยังมี
เหลือเฟือพอที่จะมอบให้ผู้คนรอบข้างที่เค้าปรารถนาดีต่อเราด้วย..

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

การทำสิ่งดีๆให้ตัวเองของเราในก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่
จะเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก นั่นเพราะว่าปัญหาเรื่องเดียว
ในชีวิตเราที่เรายึดมั่นถือมั่นกับมันมากก็คือเรื่องความอ้วนนี่แหละ
เรายึดติดกับมันคิดแต่ว่ามันทำให้ขาดความมั่นใจ ทำให้ตัวเรา
ด้อยค่าตัวเองเพราะเราอ้วน จริงๆแล้ว . . เรื่องนี้ เรามานั่งคิดดู
นี่ . . คือ เหมือนเราโทษแต่ความอ้วน แต่ไม่โทษตัวเองซะงั้น
กลายเป็นว่าความอ้วนเป็นข้ออ้างเฉย . . ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้ว
คุณค่าของเรามันไม่ได้เกี่ยวกับอ้วนไม่อ้วนเลย มันเกี่ยวกับการเติมเต็ม
ตัวเองจากภายในล้วนๆซึ่ง ความอ้วนข้อเสียของมันมีอย่างเดียวคือ
เรื่องสุขภาพ หลังๆนี้ . . เราคิดว่าเราเข้าใจกับอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต
เพิ่มขึ้นเยอะเลย เรารู้ซึ่งได้ว่า ปัญหาสุขภาพก็สำคัญ เราต้อง
แก้ไขมันให้ได้ แต่ . . ที่สำคัญกว่านั้นคือเรื่องพลังงาน
เพราะถ้าเรารักษาพลังงานของตัวเองให้คงที่ได้ ไม่ตกได้
เราก็จะมีกระจิตกระใจลุกขึ้นมาสนุกกับชีวิต . .

ปลายเดือนมิถุนายน . . เราเป็นอะไรที่โหยหา
ธรรมชาติเป็นอย่างมาก เราเกิดอยากปลูกต้นไม้
อยากทำนั่นทำนี่ อยากทำสวน อยากๆๆๆๆ ใดใดทั้งหมดนี้
ล้วนเป็นความอยากที่ถ้าเราเอาตัวเองไปยึด ไปผูกติดกับมัน
เราก็ทุกข์ . . เพราะตอนนี้เรายังไม่มี ความอยากที่ล้วนเป็น
พลังงานความขาดแคลน ถ้าเราทำพลังงานของเราให้มีแต่ความขาดแคลน
มันก็จะดึงดูดแต่ความขาดแคลนเข้ามา เหล่านี้ ล้วนไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น

เราเลยมานั่งคิดว่า . . เราสามารถทำอะไรได้บ้างจากสิ่งที่เรามีอยู่
วันหยุดที่ผ่านมา . . เราเลยเอาตัวเองไปปีนต้นหม่อนหน้าบ้านเพื่อริดใบทิ้ง
คุณขา อิชั้นไปปีนต้นไม้ตอน 11 โมงเพื่อจะได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติให้มากขึ้น
555555555+ สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากตัดกิ่งหม่อนไปได้ 1/3 ของต้น คือ
อีนี่หน้าจิมืด . . ร้อนก็ร้อน . . ฝ้าจะขึ้นไหม นี่คือ ฉันผู้มีความคิด
อยากออกจากงานเพื่อไปทำสวนพอเพียง ปลูกผักปลูกถั่วกินเอง
เลี้ยงดูตัวเองอย่างอิสระ อยากจะหัวยิ่งนัก

แต่ . . นั่นคือความคิดในจินตนาการน่ะนะ ความจริงคือ
แค่ลุกไปตัดหม่อนยังไม่ถึงครึ่งต้น ก็เหนื่อยล้าไปแล้ว . .พักก่อน
เข้ามาอาบน้ำสักรอบให้ใจร่มๆ ในขณะที่กำลังทาครีมหน้า ก็เห็นว่า . .
นิ้วที่ใช้จับกรรไก่ตัดกิ่งของฉัน มีตุ่มขึ้นเว้ยเฮ้ย ตุ่มใสมาเฉย ป๊าดดด
นี่มันเป็นชะตาชีวิตลูกคุณ ท่านหนึ่งหรือนี่ . . บอบบางชิ๊ป

อยากจิบ้า . . ครั้งหน้ามรึงก็ใส่ถุงมือเหอะ . .

บอกกับตัวเองในทุกๆ วัน
อย่าไปคิด อย่าไปกังวลกับสิ่งที่มาไม่ถึง
อย่าไปคาดหวัง ถ้ายังไม่ได้มา . .

" It's Okay Today "

มันดีมากๆ แล้ว มันดีแค่ไหนแล้ว
ที่เราได้ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตในทุกๆ เช้า
ทำทุกวันให้ดี . . ใช้สิ่งที่เรามีให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ชีวิตเราจะดีเอง . . เมื่อเราตื่นมาทำแต่สิ่งดีๆ คิดแต่สิ่งดีๆ

ไม่เป็นไรนะ . . ถ้าเหนื่อยก็พัก
อนุญาตให้ตัวเอง . . เหนื่อยบ้าง
อนุญาตให้ตัวเอง . .พักบ้าง
อนุญาตให้ตัวเองไม่ต้องไปหาคำตอบทุกเรื่องบ้างก็ได้
ไม่จำเป็นต้องทำตัวเองปั้นแต่งให้มันเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

เพราะสิ่งที่มันเยียวยาเราที่สุด
บางครั้ง.. อาจไม่ใช่การพยายามเปลี่ยนตัวเอง
แต่มันเกิดขึ้นเสมอจากการที่เราหยุดตัดสินตัวเองนี่แหละ!
หยุดกดดันตัวเอง อย่ามัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบใคร
เราก็คือเรา คนที่ควรรักตัวเราที่สุด มันจึงควรเป็นตัวเรานี่ไง

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในทุกเรื่องที่ทำก็ได้
ขอแค่เรากลับมารักและเข้าใจตัวเองได้ในทุกเรื่องที่ทำ
กลับมาโอบกอดตัวเองได้ในวันที่ใจอ่อนแรงล้า
ยอมรับกับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง
ได้อย่างไม่อายได้แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว . .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

รู้ไหม . . ความอ่อนโยนที่เรามอบให้ตัวเองนี่แหละ
ที่มันจะคอยโอบอุ้มหัวใจของเราให้ค่อยๆ ผ่านทุกเรื่องราว
ผ่านทุกปัญหาไปได้ ในท้ายที่สุด 💛

ชีวิตเรากำลังขับเคลื่อนไป . .
มันเกิดขึ้นจริงๆ ณ เวลานี้ ณ ปัจจุบันขณะนี้
ดังนั้น . . อย่าปล่อยให้ความกังวลของวันพรุ่งนี้
มาขโมยความสุขของวันนี้ไปเลยนะ
อย่าไปคิดมากกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง . .
อย่ากังวลกับวันพรุ่งนี้ จนลืมใช้ชีวิตในวันนี้เลยนะ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

มันดีมากแล้ว.. ดีมากจริงๆ แล้ว
ที่เราได้ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตอีกหนึ่งวัน
ได้หายใจ ได้มองเห็นแสงแดด
ได้มีโอกาสเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ . .

ทำวันนี้ให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้
ดูแลความคิด ดูแลหัวใจ
และดูแลชีวิตของตัวเราให้ดี
เพราะ . . เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม
สิ่งดีๆ ที่เราค่อยๆ สร้างมันขึ้นมา
มันจะค่อยๆ เติบโตขึ้นเอง

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

จงก้าวเดินต่อไป ทีละวัน ทีละก้าวๆ
แม้วันนี้เราจะยังมองไม่เห็นผลลัพธ์ก็ตาม ไม่เป็นไร
ขอแค่เราเชื่อมั่นในทุกๆก้าวเดินของเรา

"ความสุข" มันก็ไม่ได้อยู่ที่ความสำเร็จในวันข้างหน้า
เสมอไปหรอก บางครั้ง.. บางมุมเผลอๆ ความสุขมันอาจกำลัง
นั่งมองดูเราอยู่เงียบๆ ในมุมสงบๆ มุมใดมุมหนึ่งของชีวิตนี่แหละ . .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ขอให้ทุกวันของเธอ
เป็นวันที่สนุกสนานก็พอ . .
ส่งใจให้นะจ๊ะ