| |
|||||||||||||||
December Manifest Map  ทุกห้วงทำนองของชีวิต . . ล้วนมี "จังหวะเวลาของมันเอง" บางช่วงเดินช้า บางช่วงหยุดพัก และในสภาวะที่หยุดนิ่งนั้นเอง คือ โอกาสให้เราได้ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง เสียงที่บ้างครั้งอาจถูกลบหายไป จากความวุ่นวายของโลก - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - มองให้ลึกลงไปข้างในหัวใจของเรา เราจะได้เรียนรู้ ฟื้นฟู เยียวยา ซ่อมแซมชิ้นส่วนที่แตกสลาย ปรับมุมมองใหม่ สร้างพื้นที่ให้หัวใจได้ตั้งหลัก จนกว่าเราจะพร้อมเริ่มต้นชีวิตในจังหวะ ที่สงบนิ่ง ดีงาม และสมดุลกว่าเดิม - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ไม่จำเป็นต้องรีบ หรือ เปรียบเทียบเส้นทางชีวิตเรากับใคร เพราะ.. จังหวะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เราเกิดมาพร้อมเจตจำนงของเรา — เขาก็เช่นกัน การปรับ Mindset และการ Manifest จึงไม่ใช่แค่ความตั้งใจ . . แต่คือ ศิลปะของการกลับมา เป็นผู้นำชีวิตตัวเองอีกครั้ง! C r . M e   [ ปฏิทินท้องฟ้าเดือนนี้ ] • ฟูลมูน (Full Moon) วันที่ 5 ธันวาคม 2025 เวลา 06:14 น. ใน ราศีเมถุน 13°03′ - - - - - - - - - - - - - - - • นิวมูน (New Moon) วันที่ 20 ธันวาคม 2025 เวลา 08:43 น. ใน ราศีธนู 28°24′ - - - - - - - - - - - - - - - • ดาวถอย / กลับเดินตรง (Stations) วันที่ 10 ธันวาคม 2025 เวลา 19:23 น. เนปจูน (Neptune) เดินตรง (Direct) ที่ ราศีมีน 29°32′ ในขณะที่เวลาเดินไปข้างหน้าเรื่อยๆ . . แต่ฉันกลัมจมจ่อม อยู่กับจุดเดิมแปลก 55+ ทัั้งๆที่ชีวิตก็เหมือนจะดำเนินไปด้วยดี การงาน การเงิน มันก็ไม่ได้มีปัญหาใดใดที่ดูแก้ไขไม่ได้ แต่ฉันยังอยู่กับที่ หมือนคนบ้า คลั่งรักบ้าบอ เอาเค้าออกจากหัวไม่ได้ พยายามหาคำตอบกับตัวเองเพื่อความชัดเจน . . แต่ไม่ได้อะไร ชีวิตก็ดำเนินมาเรื่อยๆ จนอายุก็เท่านี้แล้ว จากการที่ได้เรียนรู้ ฉันเข้าใจว่า . . เราไม่อาจหายป่วยได้ ถ้ายังเอาตัวเองไปอยู่ในสภาวะที่ทำให้เราป่วย . . แต่นี่แหละ ที่ทำให้ยิ่งงง . . ทุกวันนี้ แทบไม่มีตัวแปรใดๆ นอกซะจากตัวฉันเอง แต่ก็ดูเหมือนป่วย . . ป่วยใจ(หรือวะ) บางครั้ง . . มันก้ออาจจะ ไม่ได้ขนาดนั้น . . แต่ดูๆไปแล้ว ยังไงก็ไม่ค่อยจะปกติ ความบ้าบอนี้ . . ทำให้ น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 15 กิโลแล้ว ฉัน พยายามจะหยุดมัน หมายถึงหยุดการกินเพื่อฮีลตัวเอง อย่างบ้าคลั่งนี้ . . แต่ . . ก็เหมือนจะ สามวันดีสี่วันคลั่ง! เอ็นดูววว นิวมูนธนู 28° ทำมุม ร่วมราศีกับเนปจูนกำเนิดในธนู 22° ในเรือน 4 เช่นกัน เนปจูนกำเนิดในเรือน 4 และช่วงนี้ . . เหมือนฉันจะมีความละเอียดอ่อนทางอารมณ์ มากกว่าปกติ . . แม่ก็กดดันเหลือเกินเกี่ยวกับเรื่องนี้ เวลาเล่าอะไรให้ฟังนางมักจะบอกว่า พูดไปก็ทำไม่ได้ อันนี้ก็ไม่ได้ อันนั้นก็ไม่ได้ ไม่สำเร็จสักอย่าง การแบกความหวัง ของผู้คนนั้นไม่ง่าย . . อันที่จริงเราไม่จำเป็นต้อง มานั่งแบกรับ ความคาดหวังของใคร . . ถ้าเขาไม่สมหวัง มันก็เป็นภาระของเขา เพียงแต่ว่า . . เราเข้าใจดีในด้านเจตนา และความหวังดีของบุพการี เราบอกนางไปว่า . . ขณะนี้ เราก็กำลังพยายามต่อสู้กับตัวเองอยู่เหมือนกัน ความจริงแล้ว . . ชีวิตที่สมดุลอาจไม่จำเป็นต้องทำทุกเรื่องสำเร็จก็ได้ ขอแค่เรา ได้ใช้ชีวิตในแบบที่เติบโตขึ้นได้ในทุกๆ วัน มันก็พอแล้ว มันอาจจะแค่ 0.0000001% ที่ทำได้ในแต่ละวัน หรือแม้กระทั่ง ดีสองวันเลวหนึ่งวันสลับกับบ้าง ก็ไม่เป็นไร ขอแค่เรารู้กับตัวเราเอง ว่า . . เรายังไม่เคยล้มเลิกกับเป้าหมาย และยังคงมุ่งมั่น ที่จะเดินไปข้างหน้าอย่างตั้งใจแค่นั้น พอแล้ว! พอได้เปิดอกคุยกันกับนางอย่างจริงใจ เหมือนนางเข้าใจเรา ได้มากขึ้นพอสมควร .. แม้จะยังไม่สำเร็จ 100% 24ชั่วโมง แต่ยังพอพยุงพลังบวกในบ้านให้ขับเคลื่อนเป็นพลังสำคัญ ในการสร้างพลังรักส่งเสริมความตั้งใจเพื่อไปยังเป้าหมาย ความสุขอย่างหนึ่งในช่วงนี้ คือ การได้กลับบ้านไปกอดแมว หรือ ตื่นมาก็กอดแมวตอนเช้า สมัยก่อน . .ตอนยังไม่มีแมว เลิกงานกลับบ้านมาต้องไปกดออดบ้านเพื่อนบ้าน เพื่อขอ ไปกอดแมวบ้านเขา ตอนนี้ช่างดีงาม มีแมวเป็นของตัวเอง แล้วตั้งห้าตัวแนะ ชีวิตดีจริงๆ #แมวบำบัด กรุ๊ป บล็อกนี้ ถือกำเนิดขึ้นมา ประโยชน์อย่างแรกคือ เพื่อให้เราได้ระบายปมในใจ กับสองคือ ให้เราได้มานั่งวิเคราะห์ ความบ้าบอของตัวเอง . . เราตื่นเช้ามาก็ทำอะไรมากมายในชีวิต บ้างทำให้คนอื่น บ้างทำให้สังคม บ่อยครั้งที่เราทำโน่นทำนี่เต็มไปหมด แต่ดันลืมถามใจตัวเองว่า . . มันยังโอเคไหม ไอ้สิ่งที่ทำๆ อยู่. . เราคิดว่าการหาเวลามาคุยกับตัวเองบ้างเป็นสิ่งดี . . มีสาระบ้าง ไม่มีสาระบ้าง . . ไม่เป็นไร #คุยเก่ง ใครไม่รักเรา ไม่อ่อนโยนกับเรา ไม่เป็นไร เรื่องของเขา ไม่ใช่กิจของเรา แม้ว่าโลกทั้งโลก จะแข็งกร้าวดุดันกับเรามากแค่ไหน อ๊าววว มันก็เรื่องของเขา ใครไม่ดีกับเรา ปล่อยเขาไป สิ่งที่เราต้องคิดใส่ใจ และต้องทำให้ได้ คือ เราต้องดีกับตัวเองให้มากๆ อ่อนโยน กับตัวเองให้มากๆ การมานั่งย้ำเป็นตัวอักษรนี่ก็ดี เราจะได้ ไม่ไปเผลอตัวดุดันกับตัวเอง มากจนเกินไปอีก เป้าหมายที่อยากจะทำหลังจากนี้ . . คือ ดึงพลังงานกลับมาโฟกัสที่ตัวเองอีกครั้ง เอาพลังงานที่ว่า กลับมาสร้างสรรค์สิ่งสวยงามที่มันมีประโยชน์ต่อร่างกาย และจิตใจของตัวเราเอง ก่อร่างสร้างความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมา กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย เสริมสร้างพลังงานเบา กลับมา ทำ IF อีกครั้งแต่ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองจนเกินไปนัก เดือนธันวาคม จึงเป็นเดือนที่เหมาะสมในการวางแผนสิ่งที่อยากจะทำ มองภาพของมันให้ชัดมากขึ้น ทั้งในเรื่องการงานและอื่นๆ เพื่อที่ปีหน้าเราจะได้ดำเนินตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้ง่ายขึ้น เราจึงต้องกลับมาเรียนรู้ตั้งใจแมนิเฟสภาพเป้าหมายในอนาคตอีกครั้ง เพื่อวางระบบให้มันสอดคล้องกับเป้าหมายชีวิตและหัวใจมากขึ้น เป้าหมายภายนอกนั้นสำคัญ แต่ความต้องการภายในก็ละทิ้งไม่ได้ ทุกอย่างควรอยู่ในจุดที่สมดุลในตัวของมันเอง มองทุกกิจกรรมของชีวิตให้เป็นศิลปะ เราไม่จำเป็นต้องทำให้เหมือนใคร เพราะ . . ความสุขเขา ก็อาจไม่ใช่ความสุขเราก็ได้ . . เลือกทำในสิ่ง ที่ไม่ฝืนใจ แต่พาเราไปยังจุดหมายที่อยู่ในใจเราได้ก็พอ แม้มันจะช้า อย่างน้อยมันก็จะต้องไปถึงได้ในสักวันนั่นแหละ . . "การเติบโต" ไม่ใช่แค่การสร้างสิ่งใหม่ แต่หมายรวมถึง การยอมรับความเปราะบางในใจของตัวเราเองให้ได้ ยอมรับว่า . . บางเรื่องอาจต้องใช้เวลาและความศรัทธา ไม่ใช่แค่ตรรกะและเหตุผล ขอแค่เดินอย่างช้าๆ อย่างมั่นคง เมื่อ "หมอกในเส้นทางจางลง" เราจะมองเห็นตัวเอง และความสัมพันธ์ กับคนรอบข้างชัดขึ้นได้เอง ในเรื่องของความสัมพันธ์ ขอแค่พยายาม เตือนตัวเองว่า อย่าไปแต่งเติมเรื่องราวในหัวให้มันมากเกินกว่าที่เขาเป็น จริงๆ ก็พอ . . มองโลกและเพื่อนมนุษย์อย่างอ่อนโยนและเข้าใจ เราก็จะตอบสนองต่อมุมมองความรักต่อคนรอบข้างไปได้เอง #ความคลั่งรัก อาจยังไม่สำคัญใน ณ เวลานี้ พยายามจัดเรียง ความสำคัญในชีวิตใหม่ซะ . . ว่าอะไรที่ควรใส่ใจ เรียงลำดับ 1 2 3 4 . . วางแผนให้ดี จากนั้นก็หาเวลามาคุยกับตัวเองบ่อยๆ . . ลองตั้งเจตนาในช่วงนิวมูน (20 ธ.ค.) ดู เขียนเจตนา ลงกระดาษว่า . . “ฉันยอมให้ตัวเองถูกรักในแบบที่ฉันเป็น สิ่งนี้จะดึงดูดคนที่เคารพในหัวใจของกันและกันมากกว่ามาทำร้าย” วางสิ่งนี้ไว้ในที่สงบๆในบ้าน . . ถามตัวเองว่า . . ความสัมพันธ์แบบไหน ที่จะทำให้เรารู้สึกเคารพตัวเองมากที่สุด . . ปักหมุดเจตตานั้นไว้ ว่าเราจะไม่ปล่อยให้ตัวเราเองไปอยู่ในวังวน ที่ทำร้ายใจตัวเองได้อีก สุขภาพในเดือนธันวาคมที่ต้องกลับมาใส่ใจ . . สร้างภาพในใจว่าปีหน้า . . ฉันอยากจะเป็นตัวเองในแบบไหน และแบบไหนที่จะไม่กลับไปเป็นอีก . . นึกภาพในหัวให้ชัดเข้าไว้ จดบันทึกสิ่วที่ต้องทำไว้ในกระดาษเป็นข้อๆ เป็นแนวทางปฎิบัติ เพื่อไปให้ถึงยังเป้าหมายนั้นๆ สิ่งที่ควรใส่ใจเป็นอย่างมากในเดือนนี้คือ . . “ระบบประสาทส่วนบนมือ แขน ไหล่ และการคิดมากเกินไป จนทำให้ปวดหัวฝั่งขวา” การกลับมาบันทึกชั่วโมงการนอน จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น วางโทรศัพท์ หลังจากสี่ทุ่ม เอาตัวเอง ไปอยู่บนเตียงในห้องนอนที่มีผ้าปูที่สะอาด และถูกตากจนแห้ง จะช่วยดึงดูดการรนอนที่ดีขึ้น นั่งสมาธิก่อนนอน อย่างต่ำครึ่งชั่วโมง เพื่อลดความฟุ้งซ่านขณะหลับ เดือนนี้ เนปจูนเดินตรงในเรือน 7 อาจทำให้เราซึมซับพลังงาน จากคนรอบข้างได้ง่ายขึ้นและอาจมากเกินไป ดังนั้น . . ฟังเท่าที่ไหว และ "เรื่องอะไรที่เป็นของเขา ไม่ใช่ของเรา . ." ก็พักบ้าง! ลดละเลิกพลังงานเดือดๆในโซเชียลให้น้อยก็จะดี เพื่อลด การซึมซับพลังงานลบๆ เข้ามาในใจโดยใช่เหตุ ใส่ใจแค่เรื่องที่มีประโยชน์ต่อตัวเองให้มากๆ ก็พอ . . เลิกส่งพลังออกไปข้างนอกแล้วดึงพลังงานกลับมาที่ตัวเอง กลับมาสร้าง "บ้านในใจ" ที่อ่อนโยนกับตัวเอง ไม่เอาตัวเองไม่อยู่ในสถาณการณ์ที่ดิ่งดาว . .หัดเรียนรู้ ให้ได้ว่า ในทุกๆ ความสัมพันธ์ มันก็จะมีบางเรื่อง ที่ “บังคับไม่ได้” อยู่ทุกที่นั่นแหละ ปล่อยวาง ทำในสิ่ง ที่เราทำได้ กรอกหูใส่ความเชื่อเข้าไปในสมองของเราใหม่ว่า มันไม่มีอะไรที่ยากหรอก เราก็แค่ . .ซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเองให้มากๆ และลดละเลิกการเอาตัวเองไปอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายคุณค่าในตัวเราเอง ทุกอำนาจในความสัมพันธ์อยู่ในมือของเราเท่านั้นจำไว้! ตั้งเจตนากับตัวเองอย่างตั้งใจ เพื่อเป็นยึนยันทางพลังงาน โดย เขียนสิ่งที่อยากปลดปล่อยออกไปลงในกระดาษ เป็นข้อๆ จากนั้นฉีกทิ้งอย่างมีสติ เหมือนเป็นพิธีเล็กๆกับจักรวาล (Spiritual Practice of the Month) 1 . ฉันจะสร้างบ้านในใจที่ปลอดภัยให้กับตัวฉันเอง - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2. ฉันยอมให้ตัวเองพักเมื่อเหนื่อย และเชื่อว่า คุณค่าของฉันไม่ได้วัดจากการทำงานอย่างเดียว - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 3. ฉันเปิดใจรับความรักและความสัมพันธ์ ที่เคารพหัวใจของฉัน . . เท่านั้น - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4. ฉันพร้อมปรับชีวิตการงานให้สอดคล้อง กับวิถีชีวิตที่ฉันต้องการจริง ๆ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5. ฉันมีคุณค่าแม้ในวันที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ และฉันยอมรับคุณค่านั้นด้วยหัวใจที่อ่อนโยน - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 6. ฉันจะสร้างชีวิตการงานที่สอดคล้องกับหัวใจของตัวฉันเอง ให้ได้ทีละก้าวแม้เพียงก้าวที่น้อยนิดฉันก็ดีใจแล้ว - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 7. ฉันจะเปิดใจรับคนหรือโอกาส ที่เคารพในตัวตนที่แท้จริงของฉัน ปลดปล่อยความกังวลที่ไม่จำเป็น และเลือกดูแลตัวเองด้วยความรัก - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 8. ไม่จำเป็นว่าต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้คนยอมรับ ลดละเลิกความคิดที่ว่า . . ถ้าไม่ทำงานหนักสุดๆ จะไม่มีคุณค่า - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 9. ฉันจะทิ้งความคาดหวังในความสัมพันธ์แบบเก่าที่เคยทำให้เจ็บ ทิ้งเสียงในหัวที่ชอบบอกตัวเองว่า “ยังไม่ดีพอ” ออกไป การ Manifest เบาๆ . . ในเดือนธันวาคม แม้ว่าจะเป็นก้าวเล็กๆ แต่ . . สิ่งนี้ล้วนเป็นก้าวแรกที่จะทำให้ฉัน มุ่งหน้าไปสู่เป้าหมาย ใหม่ๆ ที่ฮีลใจมากขึ้นในปีหน้า . . สู้เค้า . . . ฉันทำได้! เวลายังเดินอยู่ . . ชีวิตก็เช่นกัน ฉันยังคงเดินอยู่ . . เดินไปข้างหน้า พยายามกันต่อไป . . เดิน เดิน เดิน เดินเข้าไปนั่งเล่น ในพื้นที่ของใจของตัวฉันเอง เพราะนั้นคือบ้าน. . "บ้านในหัวใจของฉันเอง" #กำลังใจก้อนใหญ่ใหญ่จากตัวฉันเอง  บั น ทึ ก D i a r y โ ด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
|
BlogGang Popular Award#21
 nonnoiGiwGiw
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?] Group Blog All Blog Link MY VIP Friends                                                             |
||||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||||
