วิ่งข้างบ้าน 27-30 เม.ย. 2569/ผลวิ่งเดือนเม.ย. วิ่งตามต้นทุน โครงสร้าง เสริมเทคนิคในการการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล เบาสบาย ไม่ฝืนเค้น ไม่กระแทก และไม่สุ่มเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 27-30 เม.ย. 2569 ผลวิ่งเดือนเม.ย. . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 05 พฤษภาคม 2569 5 comments Last Update : 5 พฤษภาคม 2569 22:05:11 น. Counter : 56 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณhaiku, คุณกะว่าก๋า, คุณmultiple, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณThe Kop Civil, คุณtanjira, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ

เทคโนโลยียุคใหม่ เก็บข้อมูลสุขภาพได้ละเอียดมากเลยนะครับ เมื่อคืนได้ยินเสียงฟ้าร้องครับ แต่ผมก็หลับไปก่อนที่ฝนจะตกลงมา   โดย: กะว่าก๋า 6 พฤษภาคม 2569 4:07:12 น.

อิจฉา คนวิ่งได้มากครับ หลังผ่าตัดมานี่ ถ้าหายดีคงได้แค่ ขี่จักรยาน กระเทือนน้อยหน่อยครับ คอมรุ่นใหม่ นี่ น่าจะ ฮั้วกับ Microsoft แน่ๆเลยครับ เพราะ ไม่ยอมให้ใช้ Windows ตัวเก่า ไม่ยอมUpdate อะไรอีกต่อไป บังคับ จะให้ใช้แต่ Windows ตัวใหม่ตลอดเลยครับ   โดย: multiple 6 พฤษภาคม 2569 4:55:12 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว ขอบใจที่แวะมาเยี่ยม ให้กำลังใจและเม้นท์ เรื่องของที่ระลึกในงานเกษียณของ คุณแม่ของเธอ เป็นของที่ระลึกเป็นผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ ฯลฯ ของที่ระลึก หรือ ของขวัญที่น้อง ๆ และลูกศิษย์ ให้ครู เป็นกรอบรูปมากที่สุดเลยจ้ะ แก้วสวย ๆ กระเป๋าผ้า ก็มี ดอกไม้สด ก็มีจ้ะ ครั้งหนึ่งในชีวิต เนาะ แก้วน้ำ ครูก็เคย นำไปถวายวัดที่เขาขาดแคลน บ้านครูก็มีกรอบรูปใส่รูปครูที่น้อง ๆ อัดไปใส่ในกรอบรูป ที่มอบเป็นของขวัญวันเกษียณ ไม่ต่ำกว่า 10 บานจ้ะ อิอิ บล็อกของเธอ ตอนนี้ เป็นบล็อกสุขภาพ แทนดอกไม้ริมรั้วไปเสียแล้ว เลยไม่เห็น ดอกไม้สวย ๆ ที่เธอนำมาฝาก แต่การวิ่งเพื่อสุขภาพตามกำลังและความเหมาะสมกับ สภาพร่างกายของเรา ก็เป็นเรื่องสำคัญเนาะ ครูก็พยายามมีวินัยในการเดินทุกเย็น อิอิ โหวดหมวด สุขภาพ   โดย: อาจารย์สุวิมล 6 พฤษภาคม 2569 13:43:11 น.

แถวนี้ฝนมาละครับ ยังดีหน่อยไม่ค่อยร้อน ค่อยได้ออกวิ่งหน่อยครับ   โดย: The Kop Civil 6 พฤษภาคม 2569 16:46:05 น.

สวัสดีค่ะคุณซา   โดย: tanjira 6 พฤษภาคม 2569 17:39:03 น.