วิ่งข้างบ้าน 19,20,21 ก.พ. 2569 ถ้าวันนี้เรายังไม่ดีพอ ก็แก้ไข ปรับปรุง เปลี่ยนเป้าหมาย ไม่หลงติดกับดักของปัจจุบัน เพราะเราต้องมีชีวิตที่ก้าวต่อไป ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 19,20,21 ก.พ. 2569 15 ก.พ. ฝุ่นPm2.5 เกินค่ามาตรฐาน/พัก 16-18 ก.พ. ฝุ่นPm2.5 เกินค่ามาตรฐาน ออกกำลังกายอื่นๆแทน เครดิตภาพ เฟซศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ เว็บ https://air4thai.pcd.go.th/ . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2569 17 comments Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2569 22:11:05 น. Counter : 246 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณปัญญา Dh, คุณhaiku, คุณtoor36, คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะริโตะคุง, คุณChow Tu Tu, คุณpeaceplay, คุณtanjira, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณRananrin

หวังว่าพรุ่งนี้จะอากาศดี จะได้ไปวิ่งออกกำลังกายหน่อย พรุ่งนี้ผมกะวิ่งสบายๆ ครับ ไม่วิ่งเยอะ แต่วิ่งนะ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 27 กุมภาพันธ์ 2569 23:10:09 น.

วันนี้ไปงานวันจบ ม.6 ของหมิง ก็ไม่ได้ออกกำลังกายเช่นกันครับ   โดย: กะว่าก๋า 27 กุมภาพันธ์ 2569 23:30:57 น.

แคลอรี่ นี่ ตอนเอาออกมันน้อยจัง วิ่งตั้งหลายโลกว่าจะเผาออกไปได้นะครับ แต่ตอนเราเอาเข้า กินเข้าไปนี่ นั่งกินขาหมูคากิ แป็บเดียวก้พุ่งพรวดแล้วนะครับ ขอวอาจารย์เต๊ะ นี่หมอห้ามอย่างเดียว คือ ห้ามกินของอร่อย แค่นั้นเองครับ ป้าด 555 ส่วนเรื่องไป รพ ยามดึกนี่ น่าตกใจมากเลยนะครับ แล้วไม่รู้เป็นอะไร พอมีเหตุ มันต้องเกิดตอนดึกๆ ทุกทีเลยนะครับ   โดย: multiple 28 กุมภาพันธ์ 2569 4:58:58 น.

ตอนนี้เข่าเริ่มดีขึ้นบ้างแล้ว วิ่งกระหย่องกระแหย่งพอได้จ้า   โดย: หอมกร 28 กุมภาพันธ์ 2569 6:17:14 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 28 กุมภาพันธ์ 2569 6:29:10 น.

"ซื้อต้นไม้ผ่านช้อปปี้ มาปลูกนอกรั้ว เหลืองชัชวาล ลัดดาวัลย์ พวงครามขาว" ไม้เลื้อยทั้งนั้นเลย ป่านนี้คงสวยงามเต็มรั้ว อยากเห็นภาพดอกไม้สวย ๆ จากบล็อกนี้เหมือนเคยค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 28 กุมภาพันธ์ 2569 6:55:20 น.

หมิงรอสอบครับพี่ รอบพอร์ตไม่ได้ยื่น ส่วนจะเลือกที่ไหน ผมก็ยังไม่รู้เลยครับ เจ้าตัวขอจัดการเอง   โดย: กะว่าก๋า 28 กุมภาพันธ์ 2569 22:56:04 น.

ขอบคุณที่แวะไปที่บล็อกครับ   โดย: ปัญญา Dh 28 กุมภาพันธ์ 2569 23:10:31 น.

ขอให้เป็น weekend ที่สบายๆ นะคะ   โดย: Chow Tu Tu 1 มีนาคม 2569 0:45:58 น.

จาก blog นอกร้านโต๊ะสีขาว เป็นของ Mi fondita นะคะ ภายในร้านจะมีแค่สามโต๊ะ เล็กๆ   โดย: Chow Tu Tu 1 มีนาคม 2569 0:51:02 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 1 มีนาคม 2569 5:14:27 น.

สวัสดีค่ะคุณซา ตอนนี้ร้อนแบบ เดินผ่านแดดนี้แทบไหม้กันเลยนะคะ เรื่องเลี้ยงหมาเลี้ยงแมว เคยได้ยินมาบ้างค่ะ ว่าอาจเป็นใครที่เคยรู้จักคุ้นเคย หรือเคยอุปถัมภ์ค้ำชูกันมาค่ะ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากค่ะ   โดย: tanjira 1 มีนาคม 2569 6:23:38 น.

ใช่เลยครับ เจ็บป่วยตอนดึกๆนี่ ถ้าเป็นโรค ที่ต้องรีบไปให้ทันเวลา แบบ stroke นี่ ชักช้าไม่ได้เลยนะครับ ถ้ารอถึงเช้า อาจจะไม่ทันการแล้วละนะครับ   โดย: multiple 1 มีนาคม 2569 7:32:12 น.

เมื่อวานผมเดินถ่ายภาพ 2-3 ชั่วโมง เหมือนจะมีฝุ่นเยอะ แสบคอเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 2 มีนาคม 2569 6:11:37 น.

ฝนตกไป 2 วัน ฝุ่นกลับมาอีกแล้วครับ (แถมหนักกว่าเดิมอีกต่างหาก) พายุฤดูร้อนนี่ไม่มีเลยครับ มีแต่ฝนเปาะแปะคืนนึง วันนี้ผมว่าจะพักอีกวัน พรุ่งนี้ค่อยว่ากันครับ   โดย: กะริโตะคุง 2 มีนาคม 2569 7:59:28 น.

โหวตเรียบร้อยค่ะ   โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว 2 มีนาคม 2569 16:01:47 น.

ลำพูนเกิดไฟป่า ไฟไหม้ทั้งดอย เช้านี้เชียงใหม่ค่าควันฝุ่นเพิ่มแน่นอนครับ   โดย: กะว่าก๋า 3 มีนาคม 2569 4:46:56 น.