|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
- วิ่งข้างบ้าน 8-11,13,15 มิ.ย. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,4,6,7 มิ.ย. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 26-28,30,31 พ.ค. 2569/ผลวิ่งเดือน พ.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,22-25 พ.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 12-14,16-18 พ.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 6,7,9-11 พ.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 1-5 พ.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 27-30 เม.ย. 2569/ผลวิ่งเดือนเม.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 21,24-26 เม.ย. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 3 เม.ย. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 29,30,31 มี.ค. 2569/ผลวิ่งเดือนมี.ค.2569
- วิ่งข้างบ้าน 22,25,26 มี.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 15,18-21 มี.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 8,10-12,14 มี.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,7 มี.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 22-26,28 ก.พ. 2569/ผลวิ่งเดือน ก.พ.
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,21 ก.พ. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12 ก.พ. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5 ก.พ. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,31 ม.ค. 2569/ผลวิ่งเดือน ม.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 16,18,19,21 ม.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 8,10,11,12,13,14 ม.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 1,3,4,5,6,7 ม.ค. 2569
- วิ่งข้างบ้าน 22,23,24,25,28 ธ.ค. 2568/ผลวิ่งเดือนธ.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19 ธ.ค. 2568/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,13,14,15 ธ.ค. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,8 ธ.ค. 2568/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,27,28,29,30 พ.ย. 2568/ผลวิ่งเดือนพ.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19,20,22 พ.ย. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,13,15 พ.ย. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 4,5,6,7,8 พ.ย. 2568/ผลวิ่งwalk run bike 11
- วิ่งข้างบ้าน 29,31 ต.ค. 2568/ผลวิ่งเดือน ต.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 22,23,24,25,26,27,28 ต.ค. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 15,16,17,19,21 ต.ค. 2568/วิ่งสะพาน
- วิ่งข้างบ้าน 8,9,11,12,13,14 ต.ค. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5,7 ต.ค. 2568
- วิ่งข้างบ้าน 26,28,30 ก.ย.2568/ผลวิ่งเดือน ก.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 16,18,20,21,23,24 ก.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 8,10,11,13,15 ก.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 2,3,4,6,7 ก.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 24,26,27,28,30,31 ส.ค.2568/ผลวิ่งเดือน ส.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 17,19,20,21,22 ส.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,14,16 ส.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 2,3,5,7,9 ส.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 27,29,30,31 ก.ค.2568/ผลวิ่งเดือนก.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 20,21,23,24,26 ก.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 12,13,15,17,19 ก.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 1,3,5-7,9,10 ก.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 22,24,25,28-30 มิ.ย.2568/ผลวิ่งเดือนมิ.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,11,12,14 มิ.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,4,5,7 มิ.ย.2568
- วิ่งข้างบ้าน 26,28,29,31 พ.ค.2568/ผลวิ่ง พ.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 18,19,21,22,24,25 พ.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 11-15,17 พ.ค.2568
- วิ่งข้างบ้าน 2,4,5,8,10 พ.ค.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 28-29 เม.ย.2568/ผลวิ่งเมษายน 2568/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 17-20,26 เม.ย.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 11,12,14,16 เม.ย.2568/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 6,10 เม.ย.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 19,31 มี.ค.2568/ผลวิ่ง มี.ค./อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 13,15-18 มี.ค.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 8,9 มี.ค.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- ผลวิ่ง ก.พ.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 19,24 ก.พ.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 18 ก.พ.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 4,5 ก.พ.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 29,30 ม.ค.2568/อื่นๆ/ผลวิ่งม.ค./ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 27,28 ม.ค.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 15,16 ม.ค.2568/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 1,9,11 ม.ค.2568/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 25,30,31 ธ.ค.2567/ผลวิ่งเดือน ธ.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 17,18,19,21,23 ธ.ค.2567/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,14,15,16 ธ.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5,7,8 ธ.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 26,27,28,30 พ.ย.2567/ผลวิ่งเดือน พ.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 18,19,20,21,23,24,25 พ.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,13,15,16,17 พ.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 3,4,5,6,8,9 พ.ย.2567/ผลวิ่ง walk run bike 10
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,26,27,28,29,30,31 ต.ค.2567/ผลวิ่งต.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,19,20,22 ต.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 15,13,12,10,9 ต.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 1,3,6,7,8 ต.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,26,28,29,30 ก.ย.2567/ผลวิ่งเดือนก.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,19,20,21,22 ก.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,14,15 ก.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,7,8,9 ก.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 26,27,28,30,31 ส.ค.2567/ผลวิ่ง ส.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,24,25 ส.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 13,14,15,19 ส.ค.2567/วิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 1,7,8,9,10,11 ส.ค.2567
- uthai trail 2024
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,27,29,30,31 ก.ค.2567/ ผลวิ่งเดือน ก.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 17,20,21,22 ก.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,13,14,15,16 ก.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,6,7,8 ก.ค.2567
- วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29,30 มิ.ย.2567/ผลวิ่งเดือนมิ.ย. 2567
- วิ่งข้างบ้าน 17,18,19,20,22 มิ.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,13,15,16 มิ.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 3,4,5,6,8,9 มิ.ย.2567
- วิ่งข้างบ้าน 30 พ.ค.,1,2 มิ.ย.2567/ผลวิ่งเดือน พ.ค. 2567
- วิ่งข้างบ้าน 22,23,25,26,28 พ.ค.2567/UTHAITHANI NIGHT RUN
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19 พ.ค.2567/ สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,14,15 พ.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 2,4,5,6 พ.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 23,28 เม.ย.2567/ ผลวิ่งเม.ย./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 1,5,7,8 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,30,31 มี.ค.2567/ผลวิ่งมี.ค./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 17,21,22,24 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7,8 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 24,26 ก.พ.2567/ผลวิ่งก.พ./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23 ก.พ.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 14,17,18 ก.พ.2567
- วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567
- วิ่งข้างบ้าน 30 ม.ค.,2 ก.พ.2567/ผลวิ่ง ม.ค./วิ่งRUN BIKE
- วิ่งข้างบ้าน 22,23,24,25,28 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 16 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 8,15 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 3,4,5,6 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,30,31 ธ.ค.2566/ผลวิ่งธ.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 18,19,20,21,22,23 ธ.ค.2566/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,17 ธ.ค.2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 4,5,6,7,8,10 ธ.ค.2566
- วิ่งข้างบ้าน 28,29 พ.ย./ 1,2,3 ธ.ค.2566/ผลวิ่งเดือนพ.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 21,22,23,24,26,27 พ.ย. 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14,16,17,20 พ.ย. 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566
- วิ่งข้างบ้าน30,31 ต.ค.1,2,3,4,5 พ.ย. 2566/ผลวิ่งต.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29 ตุลาคม 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14,15 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,4,5,6,7 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,26,27,28,29,30 กันยายน 2566/ผลวิ่งเดือนก.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19,21,22 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,12,13,14,15 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2,3,4,5,6,8 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22,26,27,29,30,31 สิงหาคม 2566/ผลวิ่งเดือนส.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,12,14,15 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,31 กรกฎาคม 2566/ผลวิ่งเดือนก.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23,24 กรกฎาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน หยุดพักบ้าง
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5,6 กรกฎาคม 2566/วิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 27,28,29,30 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,23,25 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13,15,16,19 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 7,8,10,11,12 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 28-31 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19,22,23,24 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,16 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6,7,9,10พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 4,3 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 1,2 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 27 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5
- วิ่งข้างบ้าน 9,8 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 4,2 เมษายน 2566
- วิ่งข้างบ้านเดือนมีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5 1 เมษายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 21 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 18 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 7 มีนาคม 2566
- ออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที
- วิ่งข้างบ้าน 5 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 3 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 27 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 24 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 21 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 18 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 17 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 16 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 15 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่ง ปั่น ส่งเสริมการท่องเที่ยวจังหวัดอุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 10 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 กุมภาพันธ์ 2566 กับ เดินทั้งวัน 5 ก.พ. 66
- วิ่งข้างบ้าน 3 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 31 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 30 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 29 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 28 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 27 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 25 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 24 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 21 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 18 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 17 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 16 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 15 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 12 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 11 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 10 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 7 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 5 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 3 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 มกราคม 2566
- แพทย์เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อโฆษณาสมุนไพรรักษาโรคไต
- ป่วยโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- 4 สุดยอดสมุนไพร
- มะหมาข้างบ้าน คนพันธุ์B :: วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
- ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ตกเป็นเหยื่อเชื้อดื้อยา
- กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชวนประชาชนกินผัก ผลไม้กลุ่มที่มีสรรพคุณต้านตะคริว
- โรงพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุขปรับระบบเบิกจ่ายตรงสิทธิ ข้าราชการ ยกเลิกสแกนนิ้ว ใช้บัตรประชาชนแทน
- คนไทยป่วยเป็นโรคไตเพิ่ม สธ.ขยายคลินิกชะลอไตเสื่อมใน รพช.ให้ได้ 50%
- ดื่มและขับเท่ากับตาย
- 4 กลุ่มเสี่ยงห้ามฉีดวัคซีนไข้เลือดออก
- เผยคนอายุงาน 2-5 ปีคะแนนความสุขต่ำสุด กลุ่ม back office มีความสุขต่ำสุด
- บัญญัติ 10 ประการ ดูแลเท้าผู้ป่วยเบาหวาน ป้องกันถูกตัดขา
- แนะคนไทยดูแลใจกันและกัน ด้วยเทคนิค 3L : Look-Listen-Link
|
| |
|
|
|
|
| | |
โดย: คุณต่อ (toor36   ) 24 มิถุนายน 2569 21:52:45 น. |
|
|
|
| | |
โดย: กะว่าก๋า  25 มิถุนายน 2569 4:49:23 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
อุทัยธานี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 62 คน [?]
|
อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์
|
|
|
|
|
|
|
|
