วิ่งข้างบ้าน 8,10,11,12,13,14 ม.ค. 2569 ออกกำลังกายบ้าง ไม่มีเหตุผลอื่นใดถ้าขายังก้าวต่อไปได้ เราก็วิ่งได้ อย่ายอมแพ้ให้กับหัวใจที่อ่อนแอ วิ่งใช้ทั้งกายและใจที่ต้องเข้มแข็งด้วยตัวเอง ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 8,10,11,12,13,14 ม.ค. 2569 9 ม.ค. 2569 วันศุกร์วันพัก ฝุ่น Pm2.5 กลับมาอีกแล้ว . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 19 มกราคม 2569 8 comments Last Update : 19 มกราคม 2569 21:11:40 น. Counter : 47 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณปัญญา Dh, คุณtoor36, คุณกะริโตะคุง, คุณhaiku, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณmultiple, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณkae+aoe, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว

สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน ช่วงนี้ฝุ่นเริ่มมา แต่ก็ยังเดินออกกำลังได้ครับ   โดย: ปัญญา Dh 19 มกราคม 2569 21:18:45 น.

ฝุ่นมาผมหลบเลยครับ ปีนี้มีมาเยอะเหมือนกัน แต่รู้สึกว่าปีก่อนหนักกว่า   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 19 มกราคม 2569 21:25:50 น.

หนึ่งอาทิตย์ วิ่งไป 6 วัน โหดมากครับ ผมตอนนี้กำลังอยู่ในช่วง build up ใหม่อีกละ ช่วงปลายปีชีพจรลงเท้าเดินทางบ่อยไปหน่อย แถมต้นปีก็มีงานขาวดำตั้งแต่ต้นปี การฝึกซ้อมเลยขาดความต่อเนื่อง พอกลับมาอีกทีรู้สึกเหมือนถอยไปไกลอยู่เหมือนกันครับ เป็นการเริ่มต้นปีที่แปลกดีครับ ฝุ่นแถวบ้านมาแต่ไม่หนักมากแถมช่วง 2-3 วันนี้แนวโน้มเหมือนจะดีขึ้นจาก AQI 85-90 (เกือบจะได้หยุดออกนอกบ้านแล้ว) กลายเป็นเหลือแค่ 65-70 เอง ไม่อยากหวังว่าจะเป็นแบบนี้ตลอดหน้าหนาวหรอกนะครับ กลัวผิดหวัง   โดย: กะริโตะคุง 19 มกราคม 2569 21:45:46 น.

อาจารย์เต๊ะ หวังว่าอีกหน่อยจะวิ่งได้บ้าง ตอนนี้ยังหัดเดินอยู่จ้า 555   โดย: multiple 20 มกราคม 2569 5:04:33 น.

ผมก็หวังว่าปีนี้ จะไม่เจอค่าฝุ่นโหดๆ เพราะเริ่มกลับมาออกกำลังกายจริงจังแล้วครับ ถ้าอากาศเลวร้ายก็ต้องหยุดออกกำลังกาย เสียดายครับ ค่าตัวเลขสุขภาพกำลังสวยเลย 555   โดย: กะว่าก๋า 20 มกราคม 2569 6:14:43 น.

เหมือนจารย์เลย ตอนนี้เดินให้สมบูรณ์ก่อนจ้า   โดย: หอมกร 20 มกราคม 2569 7:14:33 น.

ผมก็เคยไปถ่ายรูปในงาน event ต่างๆของญาติบ่อยๆครับ แต่บางงานญาติก็จ้างช่างภาพเอง อย่างงานน้องสาวผมใน package ก็มีช่างภาพให้ด้วย ผมก็เอาแค่กล้อง film กับกล้องมือหมุนไปถ่ายตามใจได้อย่างชิลๆเลยครับ แค่ภาพที่ได้จะไม่ค่อยดีเพราะคนที่ถ่ายเขาก็ไปมองกล้องของช่างภาพ ไม่ได้มองมาที่กล้องเรา ภาพที่ผมถ่ายก็เลยจะเป็นภาพบรรยากาศมากกว่าที่จะเป็นภาพจริงจัง   โดย: กะริโตะคุง 20 มกราคม 2569 7:48:05 น.

โหวตเรียบร้อยค่ะ   โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว 20 มกราคม 2569 11:14:35 น.