วิ่งข้างบ้าน 1,5-8 ก.ค. 2569

วิ่งไม่ดีขึ้นกว่าเดิม

วิ่งระยะและเวลาเท่าเดิมทุกวัน
วิ่งความเร็วเดิมๆทุกวัน
วิ่งไกลทุกวัน ทนขึ้นแต่ไม่เร็ว
วิ่งเร็วทุกวัน เร็วขึ้นแต่ไม่นาน

วิ่งหนักทุกวันไม่มีวันพัก
วิ่งไม่ยอมเหนื่อย
วิ่งชอบแถม
วิ่งแข่งทุกสัปดาห์

ใช้สนามซ้อมเป็นสนามแข่ง
ใช้สนามแข่งเป็นสนามซ้อม
บาดเจ็บไม่ยอมพักรักษา
อาหารไม่ถึง

พักผ่อนไม่พอ
ยำตารางซ้อม
ซ้อมทักษะผิดประเภท
ไม่เสริมกิจกรรมอื่นที่จำเป็น

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri


วิ่งข้างบ้าน 1,5-8 ก.ค. 2569



2 ก.ค. 2569 ฝนตก ออกกำลังกายอื่นๆแทน



3 ก.ค. 2569 วันศุกร์วันพัก

4 ก.ค. 2569 ฝนตก งดวิ่ง













.
..
...
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต

Create Date : 15 กรกฎาคม 2569		0 comments
Last Update : 15 กรกฎาคม 2569 23:39:35 น.
Counter : 14 Pageviews.
(โหวต blog นี้)  Share to Facebook Tweet