Group Blog
 
<<
เมษายน 2569
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
19 เมษายน 2569
 
All Blogs
 

วิ่งข้างบ้าน 3 เม.ย. 2569

ไม่มีท่าวิ่งที่ดีที่สุดในโลก
มีแต่ท่าวิ่งที่เหมาะสม
กับต้นทุนและโครงสร้าง
ของตัวเอง

วิ่งให้ลื่นไหล เบาสบาย
ไม่กระแทก ก็วิ่งสนุก

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri

ตั้งแต่ 1 เม.ย.-19 เม.ย. ภาคเหนือ ค่าฝุ่นpm2.5เกินค่ามาตรฐาน(37.5 มคก./ลบ.ม.)



3 เม.ย. ค่าฝุ่นpm2.5เกินค่ามาตรฐาน วิ่งช้าลง





8 เม.ย. ค่าฝุ่นเป็นสีแดง






เครดิตภาพ
เฟซศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ

.
..
...
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต




 

Create Date : 19 เมษายน 2569
2 comments
Last Update : 19 เมษายน 2569 21:10:12 น.
Counter : 31 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 
Share to Facebook

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า

 

กทม. ยังไม่เกิน
แต่ตอนนี้ร้อนครับ วิ่งไม่ค่อยออก วิ่งแล้วต้องจิบน้ำทุกๆ กิโลเลยไม่งั้นไม่ไหว

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 19 เมษายน 2569 21:56:49 น.  

 

เชียงใหม่ช่วงนี้
ไม่ใช่สีแดงนะครับ
แต่ขยับไปสีม่วงเลย
อันตรายที่สุดแล้ว

 

โดย: กะว่าก๋า 19 เมษายน 2569 22:05:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 62 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.