วิ่งข้างบ้าน 15-17,19-21 ก.ย. 2569 เก่งเร็วแบบก้าวกระโดด บนพื้นฐานที่ยังมีความแข็งแกร่งไม่พอ ทักษะการเคลื่อนไหวที่ไม่ชำนาญ ขาดประสบการณ์ ขาดไหวพริบ ที่จะแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้า โอกาสที่จะสะสมความบอบช้ำ เหนื่อยล้า เข็ดขยาดและบาดเจ็บมีสูง ความพยายามที่จะวิ่งให้เร็วขึ้นทุกวัน เป็นกับดักที่น่าสะพรึงกลัวของนักวิ่ง ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 15-17,19-21 ก.ย. 2569 ฝนตกเกือบทุกวัน มาวิ่งในร่ม/พื้นดินที่วิ่งเปียกแฉะลื่น 18 ก.ย. 2569 วันศุกร์วันพัก . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 30 กันยายน 2569 9 comments Last Update : 30 กันยายน 2569 20:09:34 น. Counter : 148 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณtoor36, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณnewyorknurse

ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ได้วิ่งเลยครับ ฝนตกอดวิ่ง   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 30 กันยายน 2569 22:08:27 น.

เก่งเร็วแบบก้าวกระโดด บนพื้นฐานที่ยังมีความแข็งแกร่งไม่พอ . . อันนี้อันตรายแน่นอน ไม่ว่าจะเรื่องวิ่ง หรือการใช้ชีวิตนะครับ ปล. อาแปะสอนผมเสมอครับ ว่าจิตสุดท้ายกำหนดภพภูมิ   โดย: กะว่าก๋า 1 ตุลาคม 2569 4:54:04 น.

แถวบ้าน น้ำพึ่งจะลด พอจะเอาจักรยานออกขี่ได้แล้วครับ เมื่อวานก่อน เลยเปลี่ยนยางใน เปลี่ยนใส่ยางลุยดอกใหญ่ ขี่ลุยน้ำท่วมไปเลยครับ เครื่องไม่มีดับ ถ้าปั่นไหว 555 หมูสามชั้นตุ๋นน้ำแดง ยังไม่เคยกินเลยครับ งานเลี้ยงเดี๋ยวนี้ไม่ไปเลย ไปแต่งานศพอย่างเดียวแล้วครับ 555 อ้อ อาจารย์เต๊ะ จะโหวตบล้อกนี้ แต่เค้าบอกว่าโหวตไปแล้ว ไม่ยอมให้ดหวต งงมากครับ   โดย: multiple 2 ตุลาคม 2569 1:47:49 น.

ร่างทรงปู่ฤาษี คงให้ความหวังได้ดี กว่าพระในช่วงนี้นะครับพี่ พอมีข่าวด้านลบเยอะๆ คนก็หาที่พึ่งด้านอื่นแทน จนลืมไปว่าพึ่งตนเองดีที่สุด   โดย: กะว่าก๋า 2 ตุลาคม 2569 5:02:24 น.

หมอเตือนเลยห้ามออกกำลังกายหนัก ทุกอย่างให้ทำแต่พอดี ถึงจะได้ดีจ้า   โดย: หอมกร 2 ตุลาคม 2569 5:19:58 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว อ่านข้อความครูดินที่เธอลงนั้น ครูเห็นด้วยนะ การวิ่ง การเดิน ต้องคำนึงถึง สมรรถภาพของเรา ว่า ไหวไหม ไม่งั้นจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี อย่างครู ตามกำหนด ว่า วันหนึ่ง ๆ ควรเดินให้ได้ 6000 ก้าว แต่ถ้าไม่ได้ออกนอกบ้าน เดินเฉพาะตอนเย็น ก็ได้แค่ 2-3 พันก้าวเท่านั้น อยากจะเดินให้ถึงนะ แต่ก็รู้สึกเหนื่อย ถ้าเดินให้ครบในเวลา เดียว ก็ยาก แต่ถ้าต้องไปหาหมอวันไหน หรือไปเดินเที่ยวที่ไหน ก็ได้ 6000 ก้าว คง เพราะไม่ได้เดินรวดเดียวนั่นเอง จ้ะ ช่วงนี้ อุทัยฝนตก น้ำท่วมไหม เตรียมอาหารการกินไว้บ้างจะดีที่สุด จ้ะ โหวดหมวด สุขภาพ   โดย: อาจารย์สุวิมล 2 ตุลาคม 2569 11:13:15 น.

หนังจีนนี่ชอบแก้แค้นกันจริงๆนะครับ 10 ปียังแค้นกันอยู่เลย 555 วันนี้อากาศก็ร้อนมาก ไม่มีฝนมาสองวันแล้วครับ   โดย: กะว่าก๋า 2 ตุลาคม 2569 23:22:05 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 3 ตุลาคม 2569 5:04:55 น.

ตัวเรากับสังคม ไม่อาจแยกขาดจากกันได้จริงๆครับ ปีนี้ภาคกลางเจอฝนหนักมากเลยนะครับ เชียงใหม่น่าจะรอดจากน้ำท่วมแล้วครับ หลังจากเจอหนักๆมาสองปีติดกัน   โดย: กะว่าก๋า 4 ตุลาคม 2569 5:23:22 น.