วิ่งข้างบ้าน 17,20,21,22 ก.ค.2567 ออกไปวิ่งกันเถอะ วิ่งคนเดียวก็ได้ วิ่งกับใครก็ดี วิ่งแล้วได้สุขภาพที่ดีกับตัวเอง วิ่งอย่างซื่อสัตย์ต่อหัวใจตัวเอง ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 17,20,21,22 ก.ค.2567 ***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก( 18,19 ก.ค.2567)บ้าง ช่วงนี้ ฝึกวิ่งเทรลแต่เป็นทางเรียบเป็นหลัก+เป้น้ำ 1 ลิตรไปด้วย . .. ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 22 กรกฎาคม 2567 18 comments Last Update : 22 กรกฎาคม 2567 22:18:24 น. Counter : 171 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณtoor36, คุณวลีลักษณา, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณชีริว, คุณปัญญา Dh, คุณmultiple, คุณkae+aoe, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณThe Kop Civil, คุณtanjira, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณอุ้มสี, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณปรศุราม

แค่ออกไปวิ่งได้ก็ชนะแล้วครับ^^   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 22 กรกฎาคม 2567 22:31:54 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ผมชอบออกกำลังกายคนเดียวครับ ไม่ค่อยชอบคนเยอะๆ ชอบความเงียบ เวลาเลี้ยงสัตว์ ถ้าเลี้ยงเยอะ ต้องคิดถึงผลกระทบเรื่องเสียงและกลิ่นเหมือนกันนะครับ ผมมีพี่คนนึงรักสัตว์ สงสารสัตว์ ชอบเก็บสัตว์ข้างทางมาเลี้ยง พอเลี้ยงหลายสิบตัวก็เกิดปัญหากับเพื่อนบ้านเลย เพราะเสียงดังและมีกลิ่นเหม็นนี่ล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 23 กรกฎาคม 2567 4:54:28 น.

ช่วงนี้หน้าฝนลมฟ้าอากาศไม่เป็นใจจ้า   โดย: หอมกร 23 กรกฎาคม 2567 7:27:35 น.

ช่วงนี้ได้กลับมาวิ่งมากขึ้น อากาศเย็น ฝุ่นน้อยลง แต่ถ้าวันไหนฝนตกก็เทครับ โรงยิมบนตึกเดี๋ยวนี้คนแน่นม้าก!   โดย: ชีริว 23 กรกฎาคม 2567 22:51:48 น.

โอ้ เป้น้ำนี่ ก็หนักเอาเรื่องนะครับเวลาเหนื่อยๆ แต่ถ้าไม่มี ยิ่งจะหนักกว่านะครับ 555 อุปกรณ์วิ่งเทรลนี่ ไม้เท้าน่าจะสำคัญ รองลงมาจากเป้น้ำเลยนะครับ จะไปหาเอาระหว่างทาง ตอนนั้นก็หมดแรงซะแล้วนะครับ แฮร่ 555   โดย: multiple 24 กรกฎาคม 2567 4:26:28 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ถ้าผมวิ่ง คงจะหมดแรงที่ 3 โลครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 24 กรกฎาคม 2567 5:18:18 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว ออกกำลังกาย โดยมีเป้ แบกน้ำตั้ง 1 ลิตร ต้องแข็งแรงมากนะ ครูเดินตัวเปล่า ก็ยังเหนื่อยมากเลย อิอิ แต่เพื่อสุขภาพ ต้องอดทน จ้ะ ครูจะมีน้ำขวดเล็ก ๆ เวลาเดิน มาก ๆ (ไปเที่ยว) ไว้คอยจิบ มีท้อปฟี่ ไว้อม อิอิ อยากเที่ยว ก็ต้องอดทนจ้ะ โหวดหมวด สุขภาพ   โดย: อาจารย์สุวิมล 24 กรกฎาคม 2567 9:46:10 น.

จากบล็อก ผมงี้ครั้งแรกเลยครับที่ท้องเสียก่อนงานวิ่ง น่าจะโดนอาหารทะเลไปครับ   โดย: The Kop Civil 24 กรกฎาคม 2567 10:49:56 น.

ขยันมากเลยค่ะ สาวคงต้องเริ่มวิ่งบ้าง   โดย: sawkitty 24 กรกฎาคม 2567 11:34:34 น.

สวัสดีค่ะคุณซา ยังคงสม่ำเสมอกับการออกกำลังนะคะ ทางนี้เหมือนเดิมค่ะ ยังไม่ได้ออกเดินเลยค่ะ เรื่องที่ตัดหญ้า ที่ซื้อหลักร้อยปลายๆเลยค่ะ ห่วงเรื่องใบมีดเหมือนกันค่ะ แต่ก็ระวังมากๆเช่นกัน กลัวค่ะ ตัดๆไปก็ถอดแบตขันน็อตบ่อยๆค่ะ เวลาดึงหญ้าออกก็จะถอดแบตก่อนเสมอค่ะ กลัวนิ้วหายเหมือนกันค่ะ ระวังและเซฟตัวเองให้มากที่สุดค่ะ   โดย: tanjira 24 กรกฎาคม 2567 12:22:24 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ จิตหลอกตัวเอง คำนี้น่ากลัวมากจริงๆครับ นำไปสู่อาการวิปัสนูกิเลสได้ด้วย   โดย: กะว่าก๋า 25 กรกฎาคม 2567 5:08:51 น.

เก่งจุง   โดย: อุ้มสี 25 กรกฎาคม 2567 13:17:57 น.

❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙 💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร ❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก 💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง ❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง 💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม ❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร? 💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม ❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร? 💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร? https://justpaste.it/b790p   โดย: ศาสนาอิสลาม IP: 2.90.110.224 25 กรกฎาคม 2567 15:14:02 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ถ้าไม่รู้จะไปไหน ก็ยากที่จะไปถึงเป้าหมายจริงๆครับ เมื่อวานฟ้ามืดมาก แต่ก็ไม่มีฝนครับ   โดย: กะว่าก๋า 26 กรกฎาคม 2567 5:21:18 น.

ความรัก เมื่อหมดรัก ทำร้าย ทำลายกัน เกินคาดคิดจริงๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 26 กรกฎาคม 2567 23:26:25 น.

จากบล็อก รายได้ เงินเดือนเป็นสิ่งที่จำเป็นในยุคนี้ รับได้ครับ แต่เราก็สามารถรับอย่างมีสติ ไม่เบียดเบียน ไม่เป็นกิเลส หรือไม่ยึดติดได้ครับ   โดย: ปัญญา Dh 27 กรกฎาคม 2567 2:31:09 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 27 กรกฎาคม 2567 5:38:26 น.

สวัสดี จ้ะน้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว ขอบใจสำหรับกำลังใจและไปเยี่ยมที่บล็อกครูเป็นประจำ จ้ะ   โดย: อาจารย์สุวิมล 27 กรกฎาคม 2567 8:34:11 น.