วิ่งข้างบ้าน 16,18,19,21 ม.ค. 2569 การยอมรับต่อความล้มเหลว การรับรู้ถึงความผิดพลาด การสังเคราะห์ให้ลึกถึงสาเหตุ เป็นข้อมูลสำคัญไปสู่การปรับปรุงแก้ไข ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri 15 ม.ค. กิจธุระ/เปลี่ยนเป็นวันพัก(วันศุกร์วันพักแต่วิ่ง) 17 ม.ค. ฝุ่นpm เปลี่ยนเป็นกีฬาในร่ม 20 ม.ค. ฝุ่นpm อุทัย ค่าฝุ่นpm2.5 เกินเกือบทุกวัน วันไหนเกินไม่มาก วิ่ง . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 27 มกราคม 2569 22 comments Last Update : 27 มกราคม 2569 23:15:23 น. Counter : 240 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณChow Tu Tu, คุณmcayenne94, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณtoor36, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณปัญญา Dh, คุณkae+aoe, คุณปรศุราม, คุณmultiple, คุณtuk-tuk@korat, คุณ**mp5**, คุณThe Kop Civil, คุณกะริโตะคุง, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณดาวริมทะเล, คุณชีริว

ขณะผ่าตัด จำไม่ได้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ . . อันนี้อ่านแล้วยังน่ากลัวเลยครับ ผมว่าตอนนี้อุปสรรคใหญ่ที่สุดของคนออกกำลังกาย คือ ค่าฝุ่นนี่ล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 มกราคม 2569 5:17:12 น.

ที่นครนายกมีเผานะอีก สีม่วงแดงเลย กทม. จิตสำนึกต่อคนชาติเดียวกันไม่มี สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันจ้า   โดย: หอมกร 28 มกราคม 2569 6:56:29 น.

อรุณสวัสดิ์นะคะ   โดย: Chow Tu Tu 28 มกราคม 2569 9:36:07 น.

ดอกไม้บ้านคุณซาไปถึงไหนแล้ว เดี๋ยวนี้ไม่เห็นเลยค่ะ   โดย: mcayenne94 28 มกราคม 2569 13:14:36 น.

แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ   โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว 28 มกราคม 2569 13:41:52 น.

ถ้าไม่วิ่งสวนผมทำเวลาไม่ได้จริงๆ ถ้าแค่ 5 กิโลเพรช 7 มันพอทำได้ แต่พอ 10 กิโลมันหลุดไป 8 เลยครับ ไม่ไหวจริงๆ ช่วงนี้เหมือนมันจะมีการเผากันอีกแล้ว อาจต้องงดวิ่ง แย่ชะมัด   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 28 มกราคม 2569 23:42:41 น.

ที่น่ากลัวไม่แพ้กันคือ พม่าเผา แต่เรารับควันครับ   โดย: กะว่าก๋า 29 มกราคม 2569 5:21:21 น.

สวัสดีค่ะคุณซา ทางนี้ก็ฝุ่นเยอะค่ะ   โดย: tanjira 29 มกราคม 2569 6:48:39 น.

สวัสดีครับคุณซา   โดย: ปัญญา Dh 29 มกราคม 2569 21:17:52 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะครับคุณซา   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 29 มกราคม 2569 22:47:57 น.

เชียงใหม่ค่าฝุ่นน่าจะยังไม่สูงมากครับ ปีนี้ภาคกลางโดนก่อนใครเลย   โดย: กะว่าก๋า 30 มกราคม 2569 5:34:28 น.

งานศพและความตาย มักจะสอนเราเสมอนะครับ ว่าอย่าประมาท อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอจริงๆ   โดย: กะว่าก๋า 31 มกราคม 2569 5:47:43 น.

กู้เม้นท์มาเรียบร้อยแล้วครับ เมื่อก่อนผมก็ไม่ตัดผมวันพุธครับ ร้านส่วนใหญ่ก็ปิดด้วย   โดย: กะว่าก๋า 1 กุมภาพันธ์ 2569 4:07:58 น.

Happy New Month นะคะ ขอให้มีแต่รอยยิ้ม อิ่มเอมใจตลอดวัน   โดย: Chow Tu Tu 1 กุมภาพันธ์ 2569 6:58:33 น.

สวัสดีค่ะ ฝุ่นกำลังมาแล้วเหมือนกัน เมื่อก่อนก็ชอบเดินไปตลาด หรือหน้าปากซอยตอนเช้าๆ แต่พอมีข่าวรถชนคนวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าตาย ที่เกาะช้าง เอารถออกไปตลอด คนเมาตอนเช้านี่น่ากลัวมากค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 1 กุมภาพันธ์ 2569 9:35:18 น.

วันก่อน อาจารย์เต๊ะ ข้ามขั้น ไปครับ จากหัดเดิน ไปหัดขับรถแล้วครับ ยังไม่ลืม จำได้อยู่ครับ 555   โดย: multiple 1 กุมภาพันธ์ 2569 9:42:30 น.

อากาศเริ่มขมุกขมัวแล้วครับ สงสัยกลัวน้อยหน้าภาคกลาง เชียงใหม่เลยเริ่มเผาแล้วเหมือนกัน   โดย: กะว่าก๋า 2 กุมภาพันธ์ 2569 6:22:25 น.

แถวนี้ฝุ่นยังไม่ลดเลยครับ ผมตีแบดอย่างเดียวเลย   โดย: The Kop Civil 2 กุมภาพันธ์ 2569 16:03:03 น.

ช่วงนี้ฝุ่นเยอะจัดๆครับ ผมก็ไม่ได้ออกรอบมาหลายวันแล้ว เช้าวันก่อนเอาเครื่องวัดฝุ่นออกไปเช็คอากาศนอกบ้านนี่คือช็อค... ฟ้าใสดีแต่ค่า PM2.5 นี่เกิน 50ug/m3 แต่สองวันหลังแย่ลงอีกหน่อย รู้สึกฟ้าหลัวๆพิกล ยิ่งแถวบ้านผมก็มีทำถนนด้วย ก็งดออกรอบไปก่อนครับ   โดย: กะริโตะคุง 2 กุมภาพันธ์ 2569 16:43:35 น.

ดูบางพรรค ไม่ควรมี ดูบาง สส. ไม่ควรได้สิทธิ์ลงสมัครด้วยซ้ำนะครับ การเมืองคือเรื่องจริงจัง ไม่ใช่มีแต่สีสัน แต่ไม่มีนโยบายอะไรเลย   โดย: กะว่าก๋า 3 กุมภาพันธ์ 2569 5:33:53 น.

สวัสดีคราบ   โดย: ทนายอ้วน 3 กุมภาพันธ์ 2569 20:15:17 น.

อุทัยฝุ่นแย่เหรอครับ อาทิตย์นี้กรุงเทพดีขึ้นกว่าาทิตย์ก่อน ถ้าผมยังอยู่ยุดยา แดงเกือบทุกวันเลยครับ เผานากันเป็นว่าเล่น ไม่เห็นจับใครได้เสียที มันเป็นอุปสรรคการออกกำลังกายกลางแจ้งจริงๆ นะ   โดย: ชีริว 3 กุมภาพันธ์ 2569 20:21:17 น.