สวัสดีครับ
แข็งแรง แข็งแรงครับ
.
ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวบ้านผีนะครับ

วิ่งสำเร็จตามเป้าแล้วนะครับพี่

ผมกำลังนั่งลุ้นบอลครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ถือว่าวิ่งเร็วอยู่จ้า

อันสุดท้ายนี่อย่างเร็วเลย เพซ 6 กว่าๆ ผม 7 กว่าๆ ก็เก่งแล้ว แถมได้แค่รอบเดียวเองด้วย รอบหลังๆ แรงตก

ช่วงนี้ฝุ่นเยอะต้องหลบฝุ่นหน่อย ไม่งั้นเดียวจะแย่เอาได้

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ทุกข์ก็ต้องแก้ที่เหตุแห่งทุกข์

คำนี้ยังคงเป็นจริงเสมอครับ

ข่าวบอกจะหนาวแล้ว
อุณหภูมิลดลง 8 องศา
รออยู่เลยครับ

พรุ่งนี้จะได้สัมผัสลมหนาวแล้ว
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ช่วงนี้เฟซของผม
ส่งคนแปลกๆมาเพียงเลยครับ
ทั้งฝ่ามือพลังจิต คนเชื่อมจิต คนระลึกชาติ
ร่างทรงพระเยซู ร่างทรงพระแม่อุมาเทวี ฯลฯ

ผมก็นั่งดูทั้งหมดเลยครับ
สนุกดีครับ บางทีก็ตลกกว่าตลกที่ชอบดูเสียอีกครับ 555

การวิ่ง จะพาร่างกาย...ที่ติดลบ
เพื่อไปพบกับชีวิต...ที่กำไร

ชอบข้อความนี้มากเลยค่ะ อ่านแล้วโดนใจ สมัยก่อนก็ชอบวิ่ง แต่ตอนนี้หาเวลาวิ่งยาก

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

ได้วิ่งต่อเนื่องเยี่ยมมากค่าาา
แปดริ้ววันนี้เย็นๆนะคะ

คืนนี้ลุ้นเข้ารอบต่อค่ะ

สวัสดีค่ะ

วิ่งได้ ก็ดีต่อร่างกายนะคะ

ที่พี่ไปเดิน มีผู้ชายวิ่งอยู่ 2-3 คนค่ะ
นอกนั้นจะเป็น ญ สูงวัยพากันมาเดินค่ะ

เดินเงียบๆนี่เป็นสิ่งที่เราต้องการเลยค่ะ

มาชมผลวิ่งค่ะ
เหรียญรูปเด็กน่ารักค่ะคุณซา

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อคืนผมปิดแอร์นอนเป็นวันแรกในหนาวนี้
อากาศดูจะเย็นๆครับในเช้านี้
ตื่นมาตี 4 ดูหงส์แดง
ชนะ 5-1

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

เดี๋ยวนี้ ได้วิ่งอย่างสม่ำเสมอ ดีจ้ะ สุขภาพจะได้แข็งแรง ได้เหรียญด้วย เก่งจ้ะ
เดี๋ยวนี้ตอนเย็น อิ่มข้าวแล้ว ครูก็ออกไปเดินอยู่แถวบ้าน เดินไป เดินมาในซอย จ้ะ
ได้สัก 3-4 รอบ พอได้เหงื่อนิดหน่อย เท่านั้น อิอิ

โหวดหมวด กีฬา

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

วันนี้อากาศเย็นจนหนาวแล้วค่ะ
ลมแรงมากกกกกกก 5555

อากาศแบบนี้เดินยังไงจันทร์ก็ไม่ได้เหงื่อค่ะ

ชอบพายสับปะรดด้วยค่ะคุณซา
ไว้เจอไส้สับปะรดกวนอร่อยๆจะทำบ้างค่ะ
ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจนะคะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

วันนี้หนาวแสบจมูกเลยค่ะ
อากาศเย็นๆรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

วิ่งตามน้องจันทร์มาค่ะ

อุทัยน่าจะเย็นกว่าชัยนาทนะคะ

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจให้นะครับ
มีความสุขในวันหยุดนะครับ
ลมหนาวมากำลังเย็นสบายเลย