มาชมผลวิ่งเดือน พ.ค. ค่ะคุณซา

สวัสดียามเช้าครับพี่

เชียงใหม่ไม่มีควันแล้ว
ผมยังไม่ได้กลับมาออกกำลังกาย
เพราะยังเจอผลตกค้างจากโควิด
ยาฆ่าเชื้อเพิ่งหมดเมื่อวานนี้ครับ
ร่างกายไม่เหมือนเดิมเลย

สวัสดีค่ะ

ตอนนี้ 6 โมงเย็นยังไม่มืดเลยนะคะ
น่าไปเดินออกกำลังค่ะ รอสุขภาพพร้อมอีกนิดค่ะตอนนี้

ไร่กาลครั้งหนึ่ง รออีกสักพักนะคะ เขาน่าจะเสร็จสมบรูณ์มากกว่านี้
วันนั้นไปทางเข้ายังไม่เรียบร้อยเลยค่ะ ใกล้อุทัยแหละค่ะ

ออกกำลังกาย สุขภาพแข็งแรง ดีใจต่อครับ
จากบล็อก
ครั้งนี้แข่งที่อินดอร์หัวหมาก ผมยังลังเลว่าจะไปดูที่สนามจริง หรือดู
ุทางยูทูปดีครับ เพราะเดินทางลำบาก รถไฟฟ้าไปไม่ถึง หลายต่อเลยครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

เดือนนี้น้ำหนักพุ่งเลยค่ะ
กินเยอะตามใจปาก 5555
เริ่มใหม่ค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่

ของผมยังไม่เข้าที่เลยครับ
ยังคันคอยิบๆๆๆ
กินยาจนกว่าจะหายครับ

แล้วก็รอดูอาการเจ็บขา
ถ้าดีขึ้นก็จะกลับมาออกกำลังกายแล้วล่ะครับ

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

วันนี้วันเสาร์ไม่ต้องไปรับหลานค่ะ
น่าจะได้เดินหละค่ะ แฮร่ๆๆ
แต่วันนี้อากาศร้อนมากกกกกกก
รู้สึกเสียพลังงาน ขี้เกียจเลยนี้จิ 5555555

สวัสดีค่ะ มาชมผลวิ่งวันนี้ 6 กม.เยี่ยมๆค่ะ
ใช่เลยค่ะวิ่งเกินกำลังอันตรายมากๆนะคะ


Health Blog

ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจนะคะ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

กินยาครบ
ก็ใกล้หายเลยครับ

เมื่อวานเชียงใหม่มีฝนตกลงมาตอนเย็น
แต่อากาศก็ยังร้อนนะครับ

สวัสดีค่ะวันนี้ลำปางก็ร้อนรอฝนเหมือนกันค่ะ แสงแดดเจิดจ้าแต่เช้า
กลางวันต้องร้อนมากๆ

ดีจังได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
อากาศร้อนระวังฮิสโตรกอันตรายมากมาแบบเราไม่ทันรู้ตัวเลย
จิบน้ำบ่อยๆช่วยได้ค่ะ

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกตะพาบฟ้าหลังฝนนะคะ

สวัสดี จ้ะ

ขอบใจสำหรับกำลังใจ ตะพาบ ฟ้าหลังฝน จ้ะ
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดี มีบริเวณให้วิ่ง อากาศดี
การออกกำลังกายดี ทำสถิติการวิ่งไว้ด้วย เยี่ยมจ้ะ
โหวดหมวด กีฬา

ออกกำลังกายพอเหมาะ สุขภาพดีครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

มันจะเป็นช่วงๆเหมือนกันนะครับ
ที่ภาพไม่ขึ้น
ของผมก็นานๆเป็นทีครับ

ภาพประกอบดูสดใสจ้า

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

เดือนนี้ได้เริ่มเดินกับเค้าแล้วค่ะ
วันนี้ได้ต่อเนื่องอีกวันค่ะ