Group Blog
 
<<
มีนาคม 2566
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
4 มีนาคม 2566
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 4 มีนาคม 2566

วิ่งวันนี้















***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ จากอินเตอร์เน็ต
***ขอขอบคุณ ข้อมูลการวิ่ง การออกกำลังกาย ครู/อาจารย์/ การวิ่งจากอินเตอร์เน็ต ที่ใช้อ้างอิง


Create Date : 04 มีนาคม 2566
Last Update : 4 มีนาคม 2566 22:42:45 น. 7 comments
Counter : 601 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณปัญญา Dh, คุณnewyorknurse, คุณกะว่าก๋า, คุณtanjira, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณกิ่งฟ้า, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณNior Heavens Five, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณอุ้มสี


 
วันนี้วิ่งเยอะ 10 เลย วันนี้ค่าฝุ่นเยอะ ผมเลยออกกำลังในบ้าน แล้วก็มีไปเดินข้างนอกหน่อย เดินเอาระยะทางเท่าวิ่ง


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 มีนาคม 2566 เวลา:23:22:34 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่

วันนี้เพิ่มจาก 5 เป็น 10 กิโลเลย
สุดยอดครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:5:37:10 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ คุณสองแผ่นดิน

ได้10โลตามที่ตั้งใจ เยี่ยมมากค่ะ



โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:8:12:19 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณเศษเสี้ยว วันนี้วิ่ง 10 กม. เยี่ยมๆค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆที่แบ่งปันนะคะ

โหวต Sports Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกดาวกระดาษค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:8:18:33 น.  

 
สวัสดียามเย็นครับ
ไม่ได้เข้าบล็อกมาเกือบ 1 ปีเลย สบายดีนะครับ


โดย: Nior Heavens Five วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:17:32:49 น.  

 
สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน
.
ชื่นชมและปรบมือให้กับความมีวินัยครับ
.
ขอบคุณกำลังใจด้วยนะครับ


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 5 มีนาคม 2566 เวลา:23:01:46 น.  

 
วิ่ง วิ่ง วิ่ง


โดย: อุ้มสี วันที่: 8 มีนาคม 2566 เวลา:9:31:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.