Bloggang.com : สองแผ่นดิน : วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566

วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566

ต้นทุนเก่าไม่มีเก็บมาให้ใช้ ต้องสร้างสะสมใหม่
ประสบการณ์เก่าอาจช่วยฟื้นทักษะความชำนาญ
กลับมาได้เร็วก็จริง แต่ต้องฝึกด้วยต้นทุนปัจจุบัน
ที่บางคนทักษะพื้นฐานง่ายๆที่เคยทำก็เป็นเรื่องยาก

นักวิ่งเก่าหรือนักกีฬาเก่าที่หยุดเล่น อายุมากขึ้น
ร่างกายเสื่อมถอย ไม่ได้ออกกำลังกายไปนานๆ
อยากจะกลับมาเริ่มใหม่ จึงต้องเก็บความยิ่งใหญ่
และสิ่งที่อดีตเคยทำได้ไว้ในตู้โชว์ ไม่ต้องนำออกมา
ผูกให้เป็นเสมือนโซ่ตรวนที่คอยฉุดรั้งการฟื้นสภาพ
และสร้างความคาดหวังใหม่ที่ช่วงแรกๆจะเป็นเพียง
ความฝันในอากาศ จนทำให้รูปแบบในการฝึกซ้อม
และกระบวนการพัฒนาครั้งใหม่ผิดเพี้ยน ล้มเหลว
ท้อแท้และอาจเกิดการบาดเจ็บตั้งแต่เริ่มต้น

ชุดวิ่ง KRUDIN เป็นทางเลือกที่จะช่วยทำให้การวิ่งง่าย สร้างความสนุกในทุกๆก้าวที่วิ่ง KRUDIN_shop

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
13 พฤศจิกายน 2566

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri

วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566
***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก( 11 พ.ย.)บ้าง

***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต

Create Date : 13 พฤศจิกายน 2566

Last Update : 13 พฤศจิกายน 2566 22:22:53 น.

28 comments

Counter : 595 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณhaiku, คุณtoor36, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณปัญญา Dh, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณThe Kop Civil, คุณtuk-tuk@korat, คุณทนายอ้วน, คุณหอมกร, คุณโอพีย์, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณเนินน้ำ, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณnonnoiGiwGiw, คุณJohnV, คุณtanjira

มี 10 ด้วย ช่วงนี้ผมเริ่มชินกับ 5 โลละ วิ่งแล้วเหนื่อยน้อยลง แต่ก็ต้องพักๆ หน่อย ฝุ่นเยอะ

โดย: คุณต่อ (toor36

) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2566 เวลา:23:08:07 น.

มาอัพเดทผลวิ่งค่ะคุณซา
วันที่ 12 ระยะทางเป็นสองเท่า เยี่ยมเลยค่ะ

โดย: Sweet_pills

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2566 เวลา:0:33:34 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานระหว่างไปรับหมิงที่ รร.
ผมก็เดินรอไป 40 นาที
เมื่อยใช้ได้เลยครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:19:35 น.

ตอนสมัครงานบางแสน เค้าแถมโปรแกรมซ้อมวิ่งมาให้ด้วยครับ ของผมเป็นวิ่งช้า ๆ วิ่งให้นานที่สุด ผมว่ามันใช้ได้ผลมากเลยครับสำหรับงานวิ่งครั้งนี้
จากบล็อก
เรื่องเงินนี่หละครับ ประเด็นหลักเลย

โดย: The Kop Civil

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2566 เวลา:10:55:12 น.

ถ้วยรางวัลตีกอล์ฟพี่ตุ๊กก็ทิ้งหมดเลย
ตอนนี้วงหายก็แจ้งความแล้วหาใหม่ค่ะ

โดย: tuk-tuk@korat

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2566 เวลา:15:34:06 น.

วันนี้ไม่ได้เดินหรือวิ่งเลยครับ
ทำงานทั้งวัน
กลับมาบ้านหมิงก็ชวนคุยไปเกือบสองชั่วโมงครับ 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 พฤศจิกายน 2566 เวลา:22:28:23 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:30:10 น.

โดย: หอมกร

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:06:28 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ช่วงเย็นไม่มีฝนมา2วันแล้วค่ะ
วันนี้น่าจะได้ฤกษ์แล้ว 5555

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2566 เวลา:16:18:42 น.

สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน

ขอบคุณกำลังใจนะครับ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2566 เวลา:23:00:11 น.

ขอบคุณกำลังใจค่ะคุณซา
ราตรีสวัสดิ์นะคะ

โดย: Sweet_pills

วันที่: 15 พฤศจิกายน 2566 เวลา:23:50:21 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ทุกข์อยู่ที่ใจ
สุขก็อยู่ที่ใจ
อยู่ที่ใครจะเห็นอะไรก่อนนะครับ
เพราะมันอยู่ที่เดียวกันเลย
คือ ใจเรา

เชียงใหม่ไม่มีความหนาวอะไรเลยครับ
ร้อนจัดๆ แดดเปรี้ยงๆทุกวัน 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 16 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:20:26 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

มาอ่านเรื่องเกี่ยวกับ การวิ่ง ที่เธอนำมาเผยแพร่ การรื้อฟื้นพละกำลัง
ในการวิ่ง ก็คงเหมือนการรื้อฟื้นเรื่องอื่น ๆ ถ้าเรามีพื้นฐานในเรื่องนั้น ๆ
ก็คงจะฟื้นฟูได้เร็วกว่าคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานเลย แต่ก็ต้องค่อยเป็นค่อยไป
ไม่หักโหม จึงจะไม่เกิดข้อผิดพลาดขึ้น จ้ะ
โหวดหมวด กีฬา

ขอบใจที่แวะมาอ่าน เม้นท์ และให้กำลังใจ เมนู ผัดมะเขือใส่หมูสับ ใบโหระพา
ครูชอบกินเลยทำส่งเป็นการบ้าน อิอิ

โดย: อาจารย์สุวิมล

วันที่: 16 พฤศจิกายน 2566 เวลา:11:04:33 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ตอนนี้ไบรท์แผลหายดีแล้วค่ะ เหลือรอยแผลเป็นหน่อยๆ
เมื่อวานได้ไปเดินมาค่ะ
น่าจะเดินได้อีกวันหรือ2วันก็ต้องหยุดเดินแล้วค่ะ
เค้ามาเตรียมสถานที่จัดงานหลวงพ่อแล้วค่ะ
กั้นพื้นที่ เริ่มติดไฟ น่าจะหยุดยาวเลย
งาน 24 พย -5 ธค แต่ร้านค้ามาตั้งก่อน24 แล้วเปิดขายก่อนงานค่ะ
งานจบเก็บล้างกันอีก2-3วัน

ถ้าไม่หาที่เดินใหม่ ก็ คงนอนอืดอยู่บ้านค่ะ 555555

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ

วันที่: 16 พฤศจิกายน 2566 เวลา:16:27:47 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานฝนตกลงมาสักชั่วโมงได้
เช้านี้รอลุ้นครับว่าจะเจอฝนหรือลมหนาว

โควิดเป็นบททดสอบที่หนักหนาสาหัสจริงๆครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 17 พฤศจิกายน 2566 เวลา:5:24:13 น.

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 17 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:20:11 น.

โดย: หอมกร

วันที่: 17 พฤศจิกายน 2566 เวลา:7:27:43 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะครับ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา

วันที่: 17 พฤศจิกายน 2566 เวลา:20:47:37 น.

เชียงใหม่วันนี้ลมหนาวพัดมาจัดๆเลยครับ
อากาศเย็นจนคืนนี้ผมไม่ต้องเปิดแอร์เลย

ฝรั่งเค้าศึกษาแบบมีหลักการ
ตัดส่วนที่ไม่จำเป็นออก
ส่วนบ้านเรานั้น
ตอนนี้ดูเหมือนจะพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์
ชอบแนวปาฏิหาริย์ประหลาดๆมากกว่าครับ