|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 1,5,7,8 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,30,31 มี.ค.2567/ผลวิ่งมี.ค./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 17,21,22,24 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7,8 มี.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 24,26 ก.พ.2567/ผลวิ่งก.พ./สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23 ก.พ.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 14,17,18 ก.พ.2567
- วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567
- วิ่งข้างบ้าน 30 ม.ค.,2 ก.พ.2567/ผลวิ่ง ม.ค./วิ่งRUN BIKE
- วิ่งข้างบ้าน 22,23,24,25,28 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 16 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 8,15 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 3,4,5,6 ม.ค.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,30,31 ธ.ค.2566/ผลวิ่งธ.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 18,19,20,21,22,23 ธ.ค.2566/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
- วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,17 ธ.ค.2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 4,5,6,7,8,10 ธ.ค.2566
- วิ่งข้างบ้าน 28,29 พ.ย./ 1,2,3 ธ.ค.2566/ผลวิ่งเดือนพ.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 21,22,23,24,26,27 พ.ย. 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14,16,17,20 พ.ย. 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 7,8,9,10,12,13 พ.ย. 2566
- วิ่งข้างบ้าน30,31 ต.ค.1,2,3,4,5 พ.ย. 2566/ผลวิ่งต.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 24,25,26,27,29 ตุลาคม 2566/ผลวิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21,22 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,11,12,13,14,15 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,4,5,6,7 ตุลาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,26,27,28,29,30 กันยายน 2566/ผลวิ่งเดือนก.ย.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19,21,22 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9,10,12,13,14,15 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2,3,4,5,6,8 กันยายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22,26,27,29,30,31 สิงหาคม 2566/ผลวิ่งเดือนส.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,20,21 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,12,14,15 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,5,6,7 สิงหาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 25,26,27,28,29,31 กรกฎาคม 2566/ผลวิ่งเดือนก.ค.
- วิ่งข้างบ้าน 19,20,21,22,23,24 กรกฎาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน หยุดพักบ้าง
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5,6 กรกฎาคม 2566/วิ่งมินิมาราธอน
- วิ่งข้างบ้าน 27,28,29,30 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,23,25 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13,15,16,19 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 7,8,10,11,12 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1,2,3,4,5 มิถุนายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 28-31 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19,22,23,24 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 11,12,13,16 พฤษภาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6,7,9,10พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 4,3 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 1,2 พฤษภาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 27 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5
- วิ่งข้างบ้าน 9,8 เมษายน 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM 2.5 ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 4,2 เมษายน 2566
- วิ่งข้างบ้านเดือนมีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5 1 เมษายน 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 21 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 18 มีนาคม 2566/สถานการณ์ฝุ่นPM2.5ภาคเหนือ
- วิ่งข้างบ้าน 7 มีนาคม 2566
- ออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที
- วิ่งข้างบ้าน 5 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 3 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 มีนาคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 27 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 24 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 21 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 18 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 17 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 16 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 15 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่ง ปั่น ส่งเสริมการท่องเที่ยวจังหวัดอุทัยธานี
- วิ่งข้างบ้าน 10 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 กุมภาพันธ์ 2566 กับ เดินทั้งวัน 5 ก.พ. 66
- วิ่งข้างบ้าน 3 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 กุมภาพันธ์ 2566
- วิ่งข้างบ้าน 31 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 30 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 29 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 28 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 27 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 26 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 25 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 24 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 23 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 22 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 21 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 20 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 19 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 18 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 17 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 16 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 15 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 14 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 13 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 12 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 11 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 10 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 9 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 8 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 7 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 6 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 5 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 4 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 3 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 2 มกราคม 2566
- วิ่งข้างบ้าน 1 มกราคม 2566
- แพทย์เตือนประชาชนอย่าหลงเชื่อโฆษณาสมุนไพรรักษาโรคไต
- ป่วยโรคกระเพาะอักเสบเรื้อรังเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- 4 สุดยอดสมุนไพร
- มะหมาข้างบ้าน คนพันธุ์B :: วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
- ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ตกเป็นเหยื่อเชื้อดื้อยา
- กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชวนประชาชนกินผัก ผลไม้กลุ่มที่มีสรรพคุณต้านตะคริว
- โรงพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุขปรับระบบเบิกจ่ายตรงสิทธิ ข้าราชการ ยกเลิกสแกนนิ้ว ใช้บัตรประชาชนแทน
- คนไทยป่วยเป็นโรคไตเพิ่ม สธ.ขยายคลินิกชะลอไตเสื่อมใน รพช.ให้ได้ 50%
- ดื่มและขับเท่ากับตาย
- 4 กลุ่มเสี่ยงห้ามฉีดวัคซีนไข้เลือดออก
- เผยคนอายุงาน 2-5 ปีคะแนนความสุขต่ำสุด กลุ่ม back office มีความสุขต่ำสุด
- บัญญัติ 10 ประการ ดูแลเท้าผู้ป่วยเบาหวาน ป้องกันถูกตัดขา
- แนะคนไทยดูแลใจกันและกัน ด้วยเทคนิค 3L : Look-Listen-Link
|
|
|
|
|
วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567/สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
ฝึกใจให้เป็นอิสระ สร้างอิสรภาพให้กับอารมณ์ วางสมดุลในจิตวิญญาณ ไร้กรอบ ไร้ข้อจำกัด วางหลักการลง ประสบการณ์สร้างปัญญาให้รู้ได้เฉพาะตน ไม่ต้องมาก ไม่ต้องเร็ว ไม่ต้องช้า ไม่ต้องนาน เพียงแค่มีความสุข มีอิสระ ไม่กดดันฝืนเค้น เข้าถึงจิตและเข้าใจร่างกายของตัวเองถ่องแท้ ในสิ่งที่ลงทำก็พอ
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 10 เมษายน 2567
ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri
วิ่งข้างบ้าน 11,13,14,15 เม.ย.2567 ***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก(9,10,12 เม.ย.2567)บ้าง อ้างฝุ่นไว้ก่อน
สถานการณ์ฝุ่น PM2.5
ที่มา เฟซศูนย์สื่อสารการแก้ไขปัญหามลพิษทางอากาศ
. .. ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต
Create Date : 15 เมษายน 2567 |
Last Update : 15 เมษายน 2567 22:33:38 น. |
|
32 comments
|
Counter : 337 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณThe Kop Civil, คุณปัญญา Dh, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtuk-tuk@korat, คุณnonnoiGiwGiw, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณ**mp5**, คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณทนายอ้วน, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณดาวริมทะเล, คุณปรศุราม, คุณโอพีย์, คุณpeaceplay, คุณtanjira, คุณดอยสะเก็ด, คุณอุ้มสี, คุณmariabamboo, คุณkae+aoe |
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 15 เมษายน 2567 เวลา:23:54:11 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 15 เมษายน 2567 เวลา:23:54:47 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:0:10:54 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:6:16:01 น. |
|
|
|
โดย: สวยสุดซอย วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:14:11:46 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 16 เมษายน 2567 เวลา:23:50:24 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2567 เวลา:4:40:05 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2567 เวลา:22:34:35 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:4:02:40 น. |
|
|
|
โดย: multiple วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:4:46:02 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 18 เมษายน 2567 เวลา:7:04:33 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 เมษายน 2567 เวลา:5:15:15 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 เมษายน 2567 เวลา:23:16:12 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:6:14:57 น. |
|
|
|
โดย: โอพีย์ วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:6:56:01 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 20 เมษายน 2567 เวลา:23:01:47 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:6:06:04 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:6:11:35 น. |
|
|
|
โดย: wicsir วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:7:59:20 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:11:34:18 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 เมษายน 2567 เวลา:22:31:01 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:5:20:41 น. |
|
|
|
โดย: ศาสนาอิสลาม IP: 51.81.85.242 วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:6:00:21 น. |
|
|
|
โดย: kae+aoe วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:8:27:14 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 22 เมษายน 2567 เวลา:11:57:29 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
อุทัยธานี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]
|
อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 8 กันยายน 2566 ... เก็บรูปมาแบ่งปัน รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้ ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ นำไปใช้ได้ ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์
|
|
|
|
|
|
|
นักแบดไทยได้ไปโอลิมปิกครบทั้ง 5 ประเภทเลยครับ มีหญิงเดี่ยวที่ช่วยลุ้นกันจนได้ไปด้วยกัน 2 คน คือ น้องเมย์ รัชนก กับเมย์ซ้ายครับ ผมว่าคนที่พอมีความหวังน่าจะเป็น คู่ผสม กับ ชายเดี่ยว วิว กุลวุฒินะครับ