สวัสดียามเช้าครับพี่

แต่ละคน
ต้องค้นหารูปแบบการวิ่งที่เหมาะกับตัวเอง
ซึ่งมีความแตกต่างกันไปจริงๆครับ

วิ่งก่อนกินดีกว่าหรือเปล่าไท่รู้
รู้แต่ว่า. พี่อ้อจะจุก
วิ่งไม่ไหว อิ อิ

หากกินก่อนวิ่งค่า!!

สุดยอด

ผมมองว่าถ้ากินก่อนแล้ว เว้นระยะเวลาพักไม่พอแล้วไปวิ่ง มันจะจุกได้ง่ายๆ เลยนะครับ

เวลาวิ่งผมเลยวิ่งก่อนในช่วงเช้าแล้วค่อยกินอาหารเช้า

เรื่องเช้า ๆ ปัญหาใหญ่คือเวลาเข้าห้องน้ำนะคะ

อย่างของตัวเอง กว่าจะจบที่หลังเดินแล้วค่อยมากิน
ยังลองหาแบบที่เหมาะสมอยู่สักพักค่ะ

จากบล็อก
ที่บึงพระชนก คุณสองแผ่นดิน ได้ลองไปวิ่งช่วงเช้า หรือ เย็นวันหยุดบ้างไหมค่ะ
น่าจะอากาศดีร่มรื่นเลย กินลมชมวิว ได้ถ่ายรูปอีก 5555

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

สวัสดีค่ะคุณเศษเสี้ยว วิ่งแล้วค่อยไปกินอาหารเช้าน่าจะดีกว่านะคะ
เพราะถ้าเรากินอาหารเช้าแล้วต้องพักก่อนวิ่งไม่งั้นคงจุกแน่ๆค่ะ

Sports Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกยำถั่วพูหมูสับนะคะ

สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน
จริงครับ "การออกกำลังกายไม่ว่าจะเวลาใดก็ยังดีกว่าการไม่ได้ออกกำลังกายเลย"
.
ขอบคุณกำลังใจด้วยนะครับ
.