Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2566
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 สิงหาคม 2566
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,12,14,15 สิงหาคม 2566

เมื่อคุณเริ่มวิ่ง

สิ่งแรกที่ต้องเจอคือ " ความเหนื่อย "

ทำความรู้จัก มอบความสนิทสนม

สร้างความคุ้นเคยอย่างอ่อนน้อม

ความเหนื่อยจะให้เกียรติและเชื่อมั่นในตัวคุณ

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
12 สิงหาคม 2566

ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri


***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพักบ้าง
วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,12,14,15 สิงหาคม 2566































***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต


Create Date : 15 สิงหาคม 2566
Last Update : 15 สิงหาคม 2566 20:53:15 น. 22 comments
Counter : 545 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณhaiku, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณtoor36, คุณSweet_pills, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณkae+aoe, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณ**mp5**, คุณThe Kop Civil, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณดาวริมทะเล, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณJohnV, คุณดอยสะเก็ด, คุณเริงฤดีนะ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณtanjira, คุณtuk-tuk@korat, คุณkatoy


 
รวบรวมมาสัปดาห์นึงเลย ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมได้วิ่งมากขึ้นเพราะวันหยุด วันแม่ เลยได้วิ่งมากขึ้น


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 15 สิงหาคม 2566 เวลา:23:40:23 น.  

 
มาชมผลวิ่งค่ะคุณซา
ภาพสุดท้ายดูเค้าเชื่องน่ารักจังค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 16 สิงหาคม 2566 เวลา:0:55:59 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

คนเล่นกีฬาทำให้คนไม่เล่นกีฬาสงสัยเสมอครับ
ว่าเหนื่อยขนาดนี้
จะเล่นไปทำไม 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 สิงหาคม 2566 เวลา:5:24:32 น.  

 
สุขภาพดีพุงยุบไปเป็นกองเลยจ้า



โดย: หอมกร วันที่: 16 สิงหาคม 2566 เวลา:6:51:31 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

เหนื่อย...นี่ ไม่เคยชินเลยค่ะ
แต่สู้ไม่ยอมแพ้มันตลอด




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 16 สิงหาคม 2566 เวลา:15:26:57 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่ที่แวะไปทักทาย กินดิบก็ขมหรอคะ
น้องไม่กล้าลองเลย แต่ในเน๊ตบอกว่า
ถ้าเป็นดอกแคนาเขาว่ากินดิบจะขมน้อยกว่า
แต่น้องก็ไม่กล้าลองอยู่ดี กร๊ากกกก..

ถาพสุดท้ายความเผือกเชื่องมากเลยพี่ เอ็นดู๊ววว


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 16 สิงหาคม 2566 เวลา:17:41:26 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เมื่อวานเหมือนโหวตไปแล้ว
แต่โหวตไม่ขึ้น
วันนี้มาโหวตใหม่อีกรอบ

เมื่อวานเหมือนระบบบล็อกจะรวนๆหน่อย
กดอีโม 1 ครั้ง ได้มา 3 รูปซ้ำๆครับ 555




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 สิงหาคม 2566 เวลา:5:19:57 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 17 สิงหาคม 2566 เวลา:13:55:57 น.  

 
ผมว่าเหนื่อยแล้วนอนหลับสบายด้วยนะครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 17 สิงหาคม 2566 เวลา:15:04:07 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ตอนนี้เริ่มเหนื่อยกับการหยุดกินแทนค่ะ 555
ยังหยุดไม่ด้ายยยยยยยยย




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 17 สิงหาคม 2566 เวลา:15:33:59 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

บล็อกรวนอยู่ 1 วันครับ
ทีมงานน่าจะแก้ไขเสร็จเรียบร้อยแล้ว

เหมือนจะมีพายุอีกรอบนะครับ
เดือนนี้ฝนตกเกือบทุกวันเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:4:48:40 น.  

 

วิ่งเรื่อยๆ
เหนื่อยก็พัก


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:8:54:09 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

เมื่อวานเดินไม่ครบชม.ค่ะ
ฝนมามืดเลย ต้องรีบพาหลานกลับบ้านนน




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 18 สิงหาคม 2566 เวลา:11:55:34 น.  

 

คุณซาพูดถึงปลาสลิดทอดอยากหาซื้อมาทำเลยค่ะ
เข้ากันได้ดีจริงๆนะคะกับแกงส้ม

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะคุณซา
ราตรีสวัสดิ์นะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:0:41:33 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

การมีโซเชี่ยล
ทำให้เห็นกรรมติดจรวดมากขึ้นด้วยนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:5:26:39 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

คืนนี้3ทุ่มเชียร์หงส์กันค่ะ




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 19 สิงหาคม 2566 เวลา:13:28:16 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

หลายคนยิ่งทำบุญ
ยิ่งทุกข์นะครับ

เชียงใหม่ก็ไม่มีฝนมาสองสามวันแล้วล่ะครับ
อากาศก็กลับมาร้อนเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 สิงหาคม 2566 เวลา:6:16:11 น.  

 
สวัสดีค่ะ

ตอนนี้ไม่วิ่งก็เหนื่อยค่ะ


รอว่าร่างกายฟื้นตัวจะไปเดินๆๆๆค่ะ
มาดูกันค่ะ จะทำได้อย่างพูดไหมนะ



โดย: tanjira วันที่: 20 สิงหาคม 2566 เวลา:7:19:04 น.  

 
สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ คุณซา

ต้นครึ่งแรกเล่นเอาแฟนบอลลุ้นซ้าาาาา
เหลือ10คนนึกว่าเสมอแล้วค่ะ
เอาตัวรอดมาจนได้


เมื่อวานเดินได้10โลค่ะ
เดินเสร็จ15นาทีแล้วเหงื่อยังไม่หยุดไหลเลยค่ะ
กินน้ำหมดขวดแล้ว ต้องรีบไปซื้อสปอนเซอร์มากินต่อเลยค่ะ
แต่รู้สึกตัวเบา สบายมากเลยค่ะ




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 20 สิงหาคม 2566 เวลา:12:52:39 น.  

 
เป็นเพื่อนกับความเหนื่อยแล้วค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 20 สิงหาคม 2566 เวลา:15:45:34 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สามทุ่มกว่ามีฟ้าแลบ
แต่ไม่มีฟ้าร้อง
แล้วก็ไม่มีฝนครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 สิงหาคม 2566 เวลา:4:58:03 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

ช่วงนี้ส่งการบ้าน 3F รัว ๆ เลยค่ะ อิอิ
ในฐานะเจ้าของโจทย์ต้องแสดงความรับผิดชอบ 555



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 สิงหาคม 2566 เวลา:9:49:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.