Group Blog
 
 
มกราคม 2566
 
10 มกราคม 2566
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 10 มกราคม 2566

วิ่งข้างบ้านของผม คือ วิ่งในโรงรถ รอบละประมาณ 50 เมตร 10 รอบ ก็ครึ่งกิโลเมตร

20 รอบ เท่ากับ 1 กิโลเมตร ฉะนั้น 5 กิโลเมตร เท่ากับ 100 รอบ

ถ้าวิ่ง 10 กิโลเมตร ก็ 200 รอบ

วิ่งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า รอบหนึ่งเลี้ยว 4 ครั้ง รวมต้องเลี้ยว 800 ครั้ง สำหรับ 10 กิโลเมตร

เบื่อไหม ไม่เบื่อ การวิ่งกลายเป็นสิ่งเสพติดของผมไปแล้ว

















ขอขอบคุณอีโมจิจากอินเตอร์เน็ต
ขอขอบคุณ ข้อมูลการวิ่ง ครู/อาจารย์/ การวิ่งจากอินเตอร์เน็ต ที่ใช้อ้างอิง


Create Date : 10 มกราคม 2566
Last Update : 10 มกราคม 2566 21:56:22 น. 9 comments
Counter : 543 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtoor36, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณไวน์กับสายน้ำ


 
ถ้าสองเข็มแรกเป็นแบบเชื้อตาย น่าจะต้านไม่ไหวยังไงก็ต้องฉีด mRNA ไม่งั้นไม่ไหวจริงๆ เพราะจีนที่เขาติดกันแบบทุกวันนี้เขาไม่ฉีด mRNA กันเลย


โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) วันที่: 10 มกราคม 2566 เวลา:23:44:20 น.  

 
เป็นผมไม่ไหวจริงๆ ครับในโรงรถ ถ้าในซอยพอไหว ที่หมู่บ้านผมมันมีลูปที่สามารถเข้าไปวิ่งได้ แบบนั้นเลยสบายหน่อย วิ่งวนรอบละ 500 เมตร/รอบ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 10 มกราคม 2566 เวลา:23:53:41 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:5:06:59 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

หลังฉีดวัคซีนเข็ม 4
ผมรู้สึกร่างกายไม่ค่อยเหมือนเดิมเลยครับ
แต่ไปตรวจกับหมอ
ก็ปกติดียกเว้นเรื่องเจ็บเข่า
ปวดเมื่อยเนื้อตัวนี่ล่ะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:5:25:51 น.  

 


โดย: หอมกร วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:8:05:30 น.  

 


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:9:05:19 น.  

 
ไม่ชอบวิ่งเลยค่ะ ดีที่เสพย์ติกการออกกำลังกายแบบอื่น ไม่งั้นกลมกลิ้งแน่ ๆ ค่า เพราะกินเก่งมาก


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:11:40:29 น.  

 
ดีเลยครับที่มีพื้นที่ให้วิ่งได้บ่อยๆ
จิงครับ วิ่งที่เหมือนเสพติดเลย วันไหนไม่ได้วิ่งไม่ได้ออกกำลังกายนี่เหมือนขาดอะไร หงุดหงิด สำหรับผมจะรู้สึกเสียวินัย แต่นี่หยุดไป 2 อาทิตย์ละครับ 55555


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:11:50:30 น.  

 
ออกกำลังกายดีครับ สดชื่น หัวใจได้ทำงานอย่างเต็มที่จะแข็งแรงครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 11 มกราคม 2566 เวลา:20:03:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.