คุณซาวิ่งต่อเนื่องทุกวัน
เป็นการเริ่มต้นเดือนที่ดีจังค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

คำว่าพอดี
ใช้ได้กับทุกเรื่องของชีวิตเลยนะครับ

เชียงใหม่มีฝนช่วงเย็นกับค่ำเกือบทุกวันครับ
แต่กลางวันอากาศก็ร้อนมากจริงๆ

ตอนนี้เน้นเดินน่าจะดีกับตัวเองกว่าจ้า

มาส่งกำลังใจคราบ

สวัสดียามบ่ายครับ

มี 4 โลกว่าหลุดมาอันนึงนะ ผมวิ่งทุกวันแบบนี้ไม่ได้อะ เลิกงานก็เย็นแล้ว

วันนี้เชียงใหม่ไม่มีฝนครับ
ช่วงเย็นฟ้าครึ้มมาก
แต่สุดท้ายฝนก็ไม่ตกลงมาครับ

วิ่งสม่ำเสมอเลยครับ
ช่วงนี้ฝนลงมา ฝุ่นกับอุณหภูมิลดลงมาหน่อยแล้ว
น่าจะได้กลับมาวิ่งสักที แต่เพิ่งย้ายงานใหม่ ต้องสำรวจสถานที่สักหน่อยครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ช่วงนี้อากาศไม่ค่อยร้อนแล้ว ออกมาวิ่งได้สบายเลยครับ เสียอย่างเดียวฝนตกนี่หละครับ
จากบล็อก
ช่วงนี้ช่อง 7 ถ่ายทอดสดวอลเล่ย์บอลให้ดูตลอดเลยครับ

สวัสดีค่ะพี่ ขอบคุณที่แวะเข้าไปทักทายน้องนะค้า
มะระขี้นกความจริงประโยชน์เยอะมากเลยนะคะ
แต่ว่ารสชาติน้องไม่ชอบมากเลย เหอๆ
จริงๆที่บ้านมีใบหนานเฉาเหว่ยที่ลดน้ำตาลเหมือนกัน
เค้าให้เคี้ยวกินวันละสองสามใบ แต่ก็ขมมากเลยค่ะ
ขนาดว่าเขาบอกเทคนิคคือให้เอาฟันซี่ในสุดเคี้ยวก็ไม่ไหวค่ะ
ส่วนแม่กินน้ำคั้นใบย่านาง น้องลองแล้ว เหมือนกินแกงเห็ดแบบเย็นๆเลยค่ะ
แต่ก็พอกินได้ เห็นเขาว่าใบหม่อนก็ลดน้ำตาลแต่ยังไม่เคยลองเลยค่ะ

ช่วงนี้ป่วย ต้องหยุดวิ่งอีกแล้วครับ ยืนนานๆ ยังขาสั่นเลย

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ตอนนี้มีเพื่อนบล็อกประมาณ 3 คน
ที่เข้ามาบล็อกผมแล้วเปิดภาพไม่ขึ้นครับ

ส่วนผมนั้นเปิดเฟซแล้วค้างครับ 555

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เชียงใหม่วันนี้
เห็นว่าฝนจะตกหนักครับ
ช่วงนี้อากาศเลยไม่ร้อนมาก
ไม่มีควันเพราะเห็ดถอบเริ่มขาย
ก็ไม่มีใครเผาแล้วครับ 555

ความพอดีแล้วมีความสุขใช้ได้กับทุกเรื่องเลยนะคะ

ไฟ้ตติ้งต่อไป

ยิ่งสะสม
ก็ยิ่งละยากครับ

สวัสดียามเช้าครับพี่

สวัสดีค่ะ

ฝนจะมาอีกแล้วนะคะ
ทางนี้ยังไม่ได้ออกเดินนอกบ้านเลยค่ะ


เนรมิตรคาเฟ่นี่ก็ได้ยินมาเป็นปีแล้วค่ะ
เพิ่งมีโอกาส แต่บรรยากาศเขาดีค่ะ

เมื่อวานมีเพื่อนแนะนำร้านไลอ้อน ที่อุทัยค่ะ
แถวๆหน้าสนามกีฬา เขาบอกว่าแอร์เย็น อาหารใช้ได้
คุณซาน่าจะรู้จักนะคะ

พอดีเพื่อนรุ่นพี่คนนี้เขาเคยเป็นอาจารย์สอนที่อุทัยค่ะ
เขาเลยชอบไปอุทัยค่ะ

อ่อ วันก่อนไปร้าน ภูผาคาเฟ่มาด้วยค่ะ
กาแฟอร่อย แต่ขนมหมด เพราะเป็นวันหยุด 3 วัน คนเยอะมากค่ะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

คืนนี้ดูนัดชิงแชมป์เปี้ยนลีกกันค่ะ

พ้นจากธรรมแล้วจะเจออะไร
ผมว่าเป็นคำถามที่น่าสนใจดีครับพี่

กำลังรอดูบอลนัดชิงเลยครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ดูบอลจบ
อัพบล็อกต่อเลยครับ 555

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

แมนฯซิเก่งจริงๆครับ
หวังว่าพอได้ 3แชมป์
แล้วจะแผ่วบ้างครับ 5555

สวัสดียามค่ำค่ะ คุณซา

วันนี้เฝ้าหลานเหมือนเดิมค่ะ