Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2568
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
25 พฤษภาคม 2568
 
All Blogs
 
วิ่งข้างบ้าน 18,19,21,22,24,25 พ.ค.2568

ฝึกซ้อมให้แข็งแรง สม่ำเสมอ เป็นประจำ
ไม่ใช่ทำเพื่อให้ครบตามโปรแกรมที่กำหนด
หรือมุ่งเน้นในการทำสถิติใหม่ๆเท่านั้น
แต่ทำด้วยเป็นสิ่งที่ชีวิตต้องทำและขาดไม่ได้

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
25 พฤษภาคม 2568

ที่มา เฟซครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี

วิ่งข้างบ้าน 18,19,21,22,24,25 พ.ค.2568






20 พ.ค. มีกิจธุระ











วันศุกร์ 23 พ.ค. วันพัก







ฝนตกบ่อยแล้ว รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ


.
..
...
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต




Create Date : 25 พฤษภาคม 2568
Last Update : 25 พฤษภาคม 2568 20:59:03 น. 27 comments
Counter : 1062 Pageviews.
Share to Facebook

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณDevastar, คุณกะว่าก๋า, คุณhaiku, คุณปัญญา Dh, คุณtoor36, คุณอุ้มสี, คุณ**mp5**, คุณหอมกร, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณtuk-tuk@korat, คุณAnanya Amy_1994, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณปรศุราม, คุณชีริว, คุณThe Kop Civil, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณmcayenne94, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณดอยสะเก็ด, คุณสมาชิกหมายเลข 3902534


 
สู้ๆคะ


โดย: Devastar วันที่: 25 พฤษภาคม 2568 เวลา:22:03:52 น.  

 
ช่วงนี้ฝนตก
ผมเลยไม่ค่อยได้เดินออกกำลังกายเลยครับ

วันนี้ก็ตกเกือบตลอดทั้งวันครับ
ภาพของปีที่แล้วยังไม่มีใครลืมนะครับ
เชียงใหม่น้ำท่วมหนักมาก
ปีนี้ดูแล้วฝนตกหนักกว่าปีที่แล้วอีกครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 พฤษภาคม 2568 เวลา:22:44:35 น.  

 
ช่วงนี้อุปสรรค์ใหม่เป็นฝนครับ แย่เลย ช่วงก่อนเป็นฝุ่น


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 25 พฤษภาคม 2568 เวลา:23:56:50 น.  

 
เก่งจัง


โดย: อุ้มสี วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:3:18:10 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:5:27:59 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ


โดย: **mp5** วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:6:56:36 น.  

 
ตอนนี้ใช้ขาได้ 70%
ยังไม่พร้อมออกไปเเดินวิ่งจ้า



โดย: หอมกร วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:7:11:57 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

เมื่อวานฝนตกซักผ้าไม่ได้เลย
เช้ามานี่แดดจ้าเลยค่ะ

วันนี้แห่แชมป์ที่ลิเวอร์พูลค่ะ




โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:8:24:28 น.  

 
ช่วงนี้ต้องคอยลุ้นระดับน้ำละค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 26 พฤษภาคม 2568 เวลา:13:11:53 น.  

 
เชียงใหม่น้ำท่วมหลายพื้นที่เลยครับ
เมื่อวานผู้ว่าฯจัดงานบวงสรวง
เตรียมขุดลอกแม่นำ้ปิงอย่างเร่งด่วน
ในวันที่ 1 มิถุนา
เร่งยังไง ผมงงใจ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 พฤษภาคม 2568 เวลา:5:22:08 น.  

 


โดย: หอมกร วันที่: 27 พฤษภาคม 2568 เวลา:6:42:24 น.  

 
วิ่งสม่ำเสมอเกือบทุกวัน วินัยดีมากเลยครับ
ช่วงนี้คนเป็นโควิดกันเยอะ รักษาสุขภาพให้แข็งแรงไว้ดีกว่า
สวนรถไฟหลังๆ ก็มีคนมาวิ่งกันเยอะมากเลยครับ อากาศดีด้วยช่วงนี้ (ถ้าฝนไม่ตกอะนะ)

จะว่าไปอุทัยก็ไม่มีพิพิธภัณฑ์จังหวัดจริงๆ ครับ
ในเมืองรวมของเก่าไว้แถวตรอกโรงยา คุณเศษเสี้ยวน่าจะไปจนเบื่อแล้ว
ส่วนผมเพิ่งไปมาปีก่อนชอบเลย เดี๋ยวไว้มีโอกาสจะอัพบล็อกครับ


โดย: ชีริว วันที่: 27 พฤษภาคม 2568 เวลา:21:57:19 น.  

 
หน้าฝนแบบนี้
มด แมลง ทาก เยอะเป็นพิเศษเลย
เผลอเหยียบไปวันละหลายตัวเช่นกันครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 พฤษภาคม 2568 เวลา:5:12:18 น.  

 
ช่วงนี้ฝนตกทุกวันเลยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 28 พฤษภาคม 2568 เวลา:9:44:11 น.  

 
แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ


โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว วันที่: 28 พฤษภาคม 2568 เวลา:14:04:54 น.  

 
ช่วงนี้ทางนี้มีฝนไหมคะ สาวเริ่มเดินสามวันฝนตกตลอด ยอมแพ้


โดย: sawkitty วันที่: 28 พฤษภาคม 2568 เวลา:16:30:40 น.  

 
ใช่ค่ะ ทำด้วยความมีวินัยที่จะทำ
เมื่อวานเริ่มกลับมาวิ่งได้แล้ว
พบว่า ที่วิ่งไม่ไหวเพราะความดันต่ำ
หมอให้ลดยาลดความดัน อาการดีขึ้นค่ะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 28 พฤษภาคม 2568 เวลา:19:26:46 น.  

 
ปรัชญาเศษฐศาสตร์
ผมไม่เคยเรียนเลยครับ
อะไรเกี่ยวกับตัวเลข
ผมไม่รู้เรื่องเลยครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 พฤษภาคม 2568 เวลา:4:30:43 น.  

 
เทคแคร์


โดย: อุ้มสี วันที่: 29 พฤษภาคม 2568 เวลา:6:43:49 น.  

 
I havent any expression to appreciate this set up.....Severely i am amazed from this publish....the one who make this publish it absolutely was a beautiful human..several many thanks for shared this with us. https://beo333.fit/


โดย: beo333 IP: 203.170.225.252 วันที่: 30 พฤษภาคม 2568 เวลา:3:30:33 น.  

 
แก๊งคอลเซนเตอร์เหมือนจะน้อยลงมั้ยครับ
คนน่าจะรู้ทันพวกนี้เยอะแล้ว
แต่เดี๋ยวผมว่าน่าจะมีการหลอกลวงแบบใหม่เกิดขึ้นอีกครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 พฤษภาคม 2568 เวลา:5:44:32 น.  

 
มิจฉาชีพก็คงต้องพัฒนาตัวเองเช่นกันนะครับ
ไม่งั้นก็หลอกคนเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว
แต่ถ้าเมื่อไหร่ใครโลภ
ผมว่ายังไงก็โดนหลอกครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 พฤษภาคม 2568 เวลา:22:33:39 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 พฤษภาคม 2568 เวลา:5:39:57 น.  

 
กล้วยหอมดิบ
เสิร์ชในเน็ต ทำอะไรได้หลายอย่างนะคะ
คราวหน้าเจออีก ลองทำดูค่ะ
https://shorturl.asia/Aa8bR

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 31 พฤษภาคม 2568 เวลา:7:25:42 น.  

 
อายุมากขึ้น
การขับรถกลายเป็นสิ่งอันตรายได้ง่ายๆเลยครับ
อาแปะผมหยุดขับรถตอนอายุ 80
อาแปะบอกสมองมันรู้แต่ร่างกายไม่ตอบสนอง
ลูกสาวต้องขอร้องให้เลิกขับรถไปเลย

เช้านี้ดูทรงแล้วน่าจะมีฝนเช่นกันครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 มิถุนายน 2568 เวลา:5:35:18 น.  

 
พี่ลองนั่งคุยกับ AI ดูสิครับผมว่ามันทำให้เราหลงตัวเองได้เลย
ถ้าเชื่อมันหมด 555

แล้วข้อมูลที่มันประกอบสร้างขึ้นมา
ก็ยังไม่ตรงครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มิถุนายน 2568 เวลา:5:36:01 น.  

 
สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

ขอบใจที่ไปให้กำลังใจที่บล็อก ธรรมะ จ้ะ
ช่วงนี้ ฝนตกบ่อย ครูก็ไม่ได้ออกไปเดินออกกำลังกาย หลายวันเหมือนกันจ้ะ
รักษาสุขภาพเช่นกันจ้ะ


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 2 มิถุนายน 2568 เวลา:21:08:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สองแผ่นดิน
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 62 คน [?]




อย่าเพิ่งเน้นความเร็วครับ วิ่งช้าๆนานๆให้เป็นก่อน
นอกจากป้องกันการบาดเจ็บแล้วยังเป็นการพัฒนา
ระบบการทำงานของร่างกายที่เป็นฐานสำคัญ
ของการวิ่งระยะไกลที่มีประสิทธิภาพ ฐานความ
อดทนดี ความแข็งแรงมา ความเร็วก็สร้างง่าย

ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
8 กันยายน 2566
...
เก็บรูปมาแบ่งปัน
รูปภาพ ทั้งหลายที่ปรากฏใน blog นี้
ยินยอมให้ท่านที่ต้องการ
นำไปใช้ได้
ที่ไม่หาผลประโยชน์ในเชิงพาณิชย์

Friends' blogs
[Add สองแผ่นดิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.