สม่ำเสมอมากจริงๆ ครับ ช่วงนี้ออกไปวิ่งยังโอเคไม่มีปัญหาอะไร ถ้ามีก็คือฝนตก แต่หลังจากนี้อีกสัก 2-3 เดือน ฝุ่นจะเริ่มมา ผมว่ามันแย่ตรงนี้แหละ

นอกจากคำว่าเราทำได้
ก็คือเราได้ทำ
ทำให้สุขภาพตัวเองแข็งแรงขึ้นด้วยตัวเราเอง
สุดยอดครับ

โอ้ สุดยอดมากเลยครับ
11โล นี่ อาจารย์เต๊ะ ขี่จักรยาน ยังหอบแฮ่กเลยละครับ 555
ตอนนี้ mini marathon ต่อไป ก็ต้อง ultra marathon ชิวๆเลยนะครับ
ปล. รองเท้าสีสวยมากเลยครับ แฮร่

ทำเวลาได้ดีมากจ้า

ผมต้องเอาไปใช้บ้างละครับ
รูปสวยมากครับพี่

มีแอคชั่นให้ช่างภาพด้วยนะคะ
ภาพสวยงาม ดูสุขภาพดีฟิตเฟิร์มค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ฝนตกตั้งแต่เมื่อคืน
จนถึงตอนนี้ก็ยังตกอยู่เลยครับ

เยี่ยมเลยค่ะ มีภาพหล่อๆ ด้วย

สวัสดีค่ะ
วิ่งถิ่นทวารวดีนี่ ย้อนไป 1300 ปีเลยค่ะ
เยี่ยมมาก
ตอนนี้เริ่มโหลดเวปนับก้าวแล้วค่ะ

เจออาจารย์ผิด
ชีวิตเปลี่ยนจริงๆครับพี่

วันนี้เชียงใหม่ฝนตกทั้งวันเลย
ถึงตอนนี้ก็ยังตกลงมาตลอดเวลาครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

มินิมาราธอนผ่านไปแบบชิลๆเลยค่า
เสื้อสีสวยมุ้งมิ้งเลยค่ะ

ตอนนี้เริ่มเดินต่อเนื่องค่ะ
ไฟยังไม่มีเท่าไหร่ ใช้แรงฮึดอยู่ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เชียงใหม่ฝนตกหนักมากครับ
ยิ่งหนัก ก็ยิ่งบ่งบอกว่าปีนี้กรุงเทพต้องรับน้ำเหนือมาก
โอกาสเกิดน้ำท่วมใหญ่ก็อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วย
บททดสอบนายกฯใหม่หนักหนาสาหัสครับ
น่าน พะเยา เชียงราย ท่วมหนักมาก

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

จันทร์ก็นึกว่าคุณซาเป็นคนอุทัย แฮ่ๆ
ไม่มีคนอยู่บ้านแบบนี้ เสี่ยงโจรเลยนะคะ

ขนาดลงหลังคากระเบื้องยังดังเลยค่ะ
เมทัลชีทหรือสังกะสีนี่ ปวดหู ปวดหัว จริงๆค่ะ

วันนี้ดีหน่อยครับ
ไม่มีฝน
สงสารหลายจังหวัด
น้ำท่วมหนักจริงๆครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

เมื่อวานก็ไม่ได้ไปเดินค่ะ
วันศุกร์ต้องรีบพาเด็กๆกลับไปเฝ้าบ้าน ไม่มีคนอยู่
วันนี้เย็นก็มีนัดกินข้าวกับเพื่อน งดเดินอีกวันค่ะ

วันนี้ขอให้เป็นวันดีดีนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ใช่ครับ
รักกันดีกว่าเกลียดกันจริงๆ

เมื่อคืนฝนตกหนักมากทีเดียวครับ