Bloggang.com : สองแผ่นดิน : วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,14,16 ส.ค.2568

วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,14,16 ส.ค.2568

5 วิธี วิ่งให้มีความสุข
👉🏼วิ่งกับเพื่อน (อย่าวิ่งคนเดียว เพราะอาจทำให้เบื่อง่ายขึ้น)
👉🏼ตั้งเป้าหมายในการวิ่ง (ร่างกายแข็งแรง / สถิติใหม่)
👉🏼อย่าเบื่อการฝึกวิ่ง (พยายามวิ่งหลายๆแบบ เช่น วิ่งช้า วิ่งลงคอร์ท วิ่งเทมโป้ วิ่งยาว เป็นต้น)
👉🏼เปลี่ยนที่วิ่งใหม่หรือหาเพลงมาฟังระหว่างวิ่ง
👉🏼อัพเกรดอุปกรณ์อยู่ตลอดเวลา (เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการวิ่ง😁😁)
.
ปล. ข้อสุดท้าย หยอกกันเล่นครับ แต่......บางคนก็บอกว่าวิธีนี้ทำให้วิ่งแล้วมีความสุขเช่นกัน

ที่มา เฟซRUNไปเรื่อยๆ

วิ่งข้างบ้าน 10,11,12,14,16 ส.ค.2568

13 ส.ค. กิจธุระ

15 ส.ค. วันศุกร์วันพัก

.
..
...
***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต

Create Date : 19 สิงหาคม 2568

Last Update : 19 สิงหาคม 2568 22:44:52 น.

19 comments

Counter : 598 Pageviews.

Share to Facebook

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณnewyorknurse, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปัญญา Dh, คุณtanjira, คุณkae+aoe, คุณtuk-tuk@korat, คุณThe Kop Civil, คุณปรศุราม, คุณดาวริมทะเล, คุณmultiple, คุณ**mp5**, คุณpeaceplay, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณmcayenne94, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณhaiku, คุณชีริว

อัพเกรดอุปกรณ์น่าจะช่วยได้เยอะเลยล่ะครับ อย่างน้อยๆ ก็ซื้อมาแล้วน่าจะช่วยให้มีกำลังใจในการวิ่งหน่อย

โดย: คุณต่อ (toor36

) วันที่: 19 สิงหาคม 2568 เวลา:23:36:52 น.

อย่าเบื่อการฝึกวิ่ง
.
.
ข้อนี้น่าจะสำคัญมากๆเลยครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 20 สิงหาคม 2568 เวลา:4:25:38 น.

พลอยแวะมาทักทายจ้ะ

โดย: teawpretty

วันที่: 20 สิงหาคม 2568 เวลา:14:54:05 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ

โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว

วันที่: 20 สิงหาคม 2568 เวลา:15:48:46 น.

5 วิธี วิ่งให้มีความสุข ดีจังค่ะ ถ้าเป็นมี้เก๋คง..เลือกซื้อชุดวิ่ง สวยๆ แบบใส่ไม่ซ้ำ 555

โดย: kae+aoe

วันที่: 20 สิงหาคม 2568 เวลา:21:44:20 น.

ผมก็หาจังหวะเดินให้ได้เสมอครับ
เดินแล้วรู้สึกดี

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 21 สิงหาคม 2568 เวลา:4:39:00 น.

สวัสดีค่ะคุณซา

ทางนี้ก็เริ่มออกเดินแล้วค่ะ
วนๆอยู่ในบริเวณบ้านนี่แหละค่ะ

โดย: tanjira

วันที่: 21 สิงหาคม 2568 เวลา:6:39:09 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ

โดย: kae+aoe

วันที่: 21 สิงหาคม 2568 เวลา:8:13:47 น.

สวัสดีค่ะ

โดย: tuk-tuk@korat

วันที่: 21 สิงหาคม 2568 เวลา:12:40:32 น.

ของผมถ้าวิ่งวนเส้นทางเดิมเหมือนจะรู้สึกไม่อยากวิ่งเลยครับ เลยต้องวิ่งเส้นทางที่ไม่ซ้ำ และใส่หูฟังตลอดครับ วิ่งคนเดียวด้วยครับ

โดย: The Kop Civil

วันที่: 21 สิงหาคม 2568 เวลา:18:36:52 น.

ผมไม่ฝันมานานมากแล้วครับ
แต่คืนนี้สะดุ้งตื่นตอนตี 3 แล้วยังไม่นอนเลยครับ 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 22 สิงหาคม 2568 เวลา:4:20:37 น.

ช่วงนี้ป่วยครับไม่ได้ขี่จักรยานเลยครับ ขืนขี่ กลัวประกันได้เคลมแน่ครับ555

โดย: multiple

วันที่: 22 สิงหาคม 2568 เวลา:5:26:25 น.

ช่วงนี้ผมก็ตื่นมาฉี่กลางดึกทุกคืนครับ
หลับต่อได้
แต่น่าจะเป็นสัญญาณเตือนเรื่องต่อมลูกหมากโตด้วยครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 23 สิงหาคม 2568 เวลา:6:09:38 น.

ตกลงมีใครวิ่งเป็นเพื่อนเอ่ย

โดย: หอมกร

วันที่: 23 สิงหาคม 2568 เวลา:9:27:50 น.

อายุมากขึ้น
โรคภัยตามเบียดเบียนกายสังขาร เกิด แก่ เจ็บ
.
.
จริงแท้และแน่นอนเลยครับ

ถ้าผมดื่มน้ำเยอะก่อนนอน
ตื่นกลางดึกแน่นอนครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 24 สิงหาคม 2568 เวลา:5:14:46 น.

อีกข้อ
ไปวิ่งที่มีหนุ่มหล่อสาวสวย… ชอบดูค่ะ

ผลิตผลของของโครงการหลวง
มีข้อดีคือ ความปลอดภัยต่อผู้บริโภค
จากสารพิษ ยาฆ่าแมลง ฯ
ส่วนจากที่อื่นไม่การันตีส่วนนี้
ราคาจึงอาจแตกต่างกัน
ผู้บริโภคน่าจะคนละกลุ่มกันค่ะ

โดย: mcayenne94

วันที่: 24 สิงหาคม 2568 เวลา:11:09:23 น.

เมื่อวานมีคำเตือนเด้งขึ้นมาในมือถือครับ
บอกว่าพายุกำลังจะมา
รอบนี้เป็นพายุไต้ฝุ่นซะด้วย

พอ 50
ผมว่าเกือบทุกคนขอแค่อย่าป่วยก็พอนะครับ
ตื่นมาแล้วแข็งแรง ก็ประเสริฐแล้ว 5555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 25 สิงหาคม 2568 เวลา:4:50:16 น.

เมื่อวานคิดว่าพายุจะมา
ที่ไหนได้
ร้อนมากครับ
แดดละลายไขมันทั้งวันครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 26 สิงหาคม 2568 เวลา:4:20:38 น.

ช่วงนี้ฝนตกเกือบทุกวันเลย ไม่ค่อยได้ไปวิ่งเลยครับ

โดย: ชีริว

วันที่: 26 สิงหาคม 2568 เวลา:22:19:23 น.