ช่วงนี้ฝนไม่ค่อยมา ยังพอวิ่งได้บ้างครับ

ผมแทบจะไม่ได้ดูซีรีย์หรือหนังเลยครับ
อ่านหนังสือเป็นหลัก

ส่วนการออกกำลังกาย
ชอบเดินครับ

ยอมรับว่าขายังไม่ดีจ้า

สวัสดียามเย็นค่ะ คุณซา

น่าจะจริงค่ะ กินน้อย นอนน้อย ไม่มีแรงออกกำลังกาย
พักนี้นอนหลับๆตื่นๆค่ะ เรื่องกินก็กินน้อยลงกว่าแต่ก่อน
เดี๋ยวต้องดูแลเรื่องการนอนก่อนค่ะ

วันนี้ฝนไม่ตกเย็นได้ไปเดินค่ะ

สำคัญที่สุดคือวิ่งให้สนุกนี่แหละครับ ถ้าสนุกแล้วค่อยๆ ปรับไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันจะดีเอง

ฝนที่เชียงใหม่ตอนนี้
เวลาตก
จะตกหนักมากๆ
จนมีศัพท์ใหม่ที่เรียกว่า
Rain bomb ครับ

สวัสดียามเช้าค่ะ

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว

ขอบใจจ้ะที่มาเม้นท์ (นาน ๆ จะเม้นท์ที่บล็อกครู อิอิ) มาให้กำลังใจ ตะพาบ ที่ครู
เขียน จ้ะ
การเดิน การวิ่ง ถ้าเราตั้งใจดี ก็จะเดิน วิ่งอย่างมีความสุข ไม่หักโหมเกินไป จ้ะ ต้อง
คิดว่า เพื่อสุขภาพของเรา เราจะมีกำลังใจ จ้ะ ครูก็เดินอย่างเดียว คืนละ ประมาณ 5-6 ร้อยก้าว ตามกำลังขาที่ไหว อิอิ เหนื่อย เมื่อย ก็ต้องอดทน จ้ะ
ครูอ่าน เม้นท์ ที่เธอ เขียน ก็แปลกใจ นะ งานของเธอ วัน ๆ ใช้คอมฯ กด 0-9
เท่านั้น งานอะไร ทำไมสบายจัง อิอิ
เรื่องของภาษาไทย ถ้าเราหมั่นเขียน หมั่นอ่าน ก็จะใช้ได้ถูกต้อง จ้ะ เธอก็หมั่นเม้นท์
หมั่นคุย ซิจ๊ะ จะได้มีโอกาสได้ใช้ ห้าห้าห้า
โหวดหมวด สุขภาพ

ผมไม่แน่ใจว่าที่บ้านเราจะมีฮิปปี้ด้วยรึเปล่า
ถ้ามีก็คงน้อยมาก และมีไม่นานนะครับ

กระรอกไม่กลัวครับ เครื่องไล่หนู อาจารย์เต๊ะ ซื้อมา 2เตรื่องติดชั้นบน ชั้นล่าง
แรกๆมันก็งง วิ่งกันพล่าน แต่พอมันปรับตัวได้ก็เหมือนเดิมครับ

ส่วนกระรอก ไม่มีผลเลยครับ วิ่งเล่นกันสนุกสนานเหมือนเดิมเลยครับ 555

อาจารย์เต๊ะยังไม่ได้ออกกำลังหนักๆเลยครับ
ได้แต่เดินไปเดินมา กับมาตอบเม้นท์นี่และครับ แฮร่

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

โหวตแล้วค่ะ ขอบคุณที่เข้าไปชมบล็อคค่ะ

ผมยังไม่เคยโบกรถเที่ยวครับ
เคยลุยสุดก็คือไปเที่ยวโดยรถไฟ
แล้วก็นอนบนดอยโดยไม่ต้องกางเต๊นท์
นอนข้างกองไฟง่ายๆได้เลยครับ
ตื่นมาก็กินแค่มาม่าถ้วยเดียว 555

วิ่งสม่ำเสมอดีจริงค่ะ

สวัสดีครับ

ขยันออกกำลังสม่ำเสมอเลยครับ

ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจนะครับ

เชียงใหม่เช้านี้ก็ฟ้าครึ้มมากครับพี่
ดูเหมือนฝนจะตกเลย

ทริปหลังๆ
ผมไม่เก็บอะไรเลยครับ
เขียนบทกวีบ้าง วาดรูปด้วยพู่กันบ้าง
หลักๆคือบันทึกด้วยการถ่ายภาพครับ

หัวปลีกินกับผัดไทยก้อร่อยดีนะครับ
แต่อาจารย์เต๊ะ ชอบกินลูก กินกล้วยอร่อยกว่าครับ

ข้าวผัดปลาทูทำบ่อยครับ
เพราะเดี๋ยวนี้กินข้าวน้อยลง
เหลือข้าวเย็นแยะ เอามาต่อยอดไปเรื่อยๆละครับ555

เรื่องก้างติดคอเอาแมวมาลูบนี่ ที่บ้านมีแต่แมวจร
มันไม่ลูบคอให้ครับ จะตบหน้าท่าเดียวเลย 555

เชียงใหม่ไม่มีฝนมา 2-3 วันแล้วครับ
อากาศก็กลับมาร้อนเลย

สวัสดีค่ะคุณซา

ยังคงวิ่งสม่ำเสมอดีจังค่ะ

วันก่อนมีเพื่อนรุ่นพี่ชวนไปกินกาแฟที่อุทัยค่ะ
แต่ว่าพี่ไม่ว่างเลยไม่ได้ไปค่ะ

เล่าสู่กันฟังค่ะ

สวัสดีค่ะ
นกกระจอกที่บ้าน ชอบมุดไปอยู่ใต้หลังคา ซึ่งน่ารำคาญความสกปรกมาก
แต่ก็ชอบดูเขามุดเข้ามุดออกทั้งวันนะคะ

แถวนี้ต้องลุ้นน้องฝนเหมือนกันครับ แต่ยังดีถ้าวันไหนฝนตกผมเปลี่ยนไปตีแบดแทนครับ

thaimail เหมือนผมจะไม่ทันครับ
ผมเริ่มจาก hotmail
แล้วค่อยใช้ gmail จนมาถึงปัจจุบันนี้ครับ

ตอนไปอุทัย
เมื่อวันที่ 22 มิย.ว่าจะโทรหา
นึกขึ้นได้ไม่มีเบอร์โทร

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมครัวนะครับ

กินง่าย อยู่ง่าย กินเพื่ออยู่ อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
.
.
เป็นวิธีคิดที่ดีเลยครับพี่

เมื่อก่อนผมหาข้อมูลเยอะมากครับเวลาจะเที่ยว
ตอนนี้ไม่ค่อยหาแล้ว มาดามเป็นคนหาครับ
แถมยังไม่ได้เที่ยวด้วย 5555