แกงเขียวหวานหมูฟักทอง (15.4.2568) แกงเขียวหวานหมูฟักทอง แกงเขียวหวานฟักทอง เป็นเมนูโปรดที่ทำบ่อยถึงบ่อยที่สุด เป็นอะไรที่ทำได้ เรื่อย ๆ เพราะวัตถุดิบมีพร้อมเสมอ ฟักทองเนื้อดี ๆ ทำเมนูอร่อย ๆ ได้ทั้งคาว - หวาน       วัตถุดิบ ฟักทอง หมู ใบโหระพา พริกแดง กะทิ น้ำพริกแกงเขียวหวาน ผงและซอสปรุงรส น้ำตาลมะพร้าว วิธีทำ ผัดน้ำพริกแกงเขียวหวานกับหัวกะทิจนแตกมันส่งกลิ่นหอม ใส่หมูลงผัดให้เข้าเนื้อ เติมหางกะทิ ใส่ฟักทอง น้ำตาลมะพร้าว ต้มต่อจน ฟักทองสุก ปรุงรสตามชอบ ใส่ใบโหระพา พริกแดง เสร็จแล้วตักเสิร์ฟ ฟักทองเป็นอะไรที่เก็บได้นาน ทำได้หลายเมนูทั้งคาวหวาน เวลาไม่รู้จะซื้ออะไร ก็คว้าฟักทองไว้ก่อน จะทำอะไรค่อยว่ากันอีกที ขี้เกียจ ๆ แค่นึ่งเฉย ๆ ก็ยังได้ 10 ประโยชน์ของ "ฟักทอง" ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง https://www.sanook.com/health/6181/ -----------------------------------------   Create Date : 18 เมษายน 2568 25 comments Last Update : 18 เมษายน 2568 8:21:11 น. Counter : 325 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณmultiple, คุณ**mp5**, คุณหอมกร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณปัญญา Dh, คุณทนายอ้วน, คุณSweet_pills, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณดอยสะเก็ด, คุณtanjira, คุณทองกาญจนา, คุณอุ้มสี

บล็อกก่อนหน้านี้ ... หอยลายผัดน้ำพริกเผา (3.11.2567) คลิกที่นี่ค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 18 เมษายน 2568 8:23:10 น.

อุ๊ยๆอุ๊ย วันก่อน พึ่งจะกินฟักทองไปเหมือนกันนะนี่ แกงเขียวหวานแบบนี้ ก็ชอบ คืออะไรที่ใส่ฟักทอง ชอบหมด555 ของเราพึ่งจะเคยทำ ฟักทองผัดไข่ เป็นครั้งแรกในชีวิต แต่ไม่ได้ถ่ายรูปไว้เลยอ่า เปิดอาจารย์ยูทูปดู 3 นาที ลงมือทำเลย อิอิ ที่ยากคือ ตอนปอกเปลือกมันนี่แหละแข็งมากกก แล้วก็พอตอนจะเอาไปผัด กลัวมันจะแข็งเราเลยต้มมันก่อนแป็บนึง แล้วน็อคน้ำเย็นทันที คิดเอง 555 ตอนผัดกลัวโปรตีนน้อยเลยใส่ไข่ไป 3ใบเลย ออกมาชิมดูอร่อยมากกก อร่อยกว่าไปกินตามร้านอีก เอาเข้าไป สมแล้วกับ Born to be chef จริงๆเล้ย คนอารายทำครั้งแรกก็อร่อยเล้ยยย ป้าดดด555 อ้อ ถ้าบ้านอยู่ใกล้จะเอาไปให้ลองชิมเล้ย อิอิ อ้อ เมื่อวานไอ้ม้าลายมาแล้วนะ แต่วันนี้ยังไม่เห็นเลยจ้า   โดย: multiple 18 เมษายน 2568 8:59:07 น.

ฟักทองมันทำให้แกงเขียวหวาน กลายเป็นแกงเหลืองหวานค่ะคุณฟ้า   โดย: หอมกร 18 เมษายน 2568 9:26:39 น.

2 ... พูดถึงฟักทองผัดไข่ ฟ้าใสก็มีดร้าฟท์ไว้อยู่ในไหทองคำด้วยนะ อิอิ เวลาปอกเปลือกฟักทอง หั่นเป็นชิ้นเล็กก่อน แล้วค่อยปอกเปลือกจะง่ายกว่าค่ะ แล้วก็ไม่ต้องปอกจนเกลี้ยงนะคะ เหลือ ๆ ไว้บ้าง ลาย ๆ สวยดี กินอร่อย มีประโยชน์ด้วยค่ะ เปลือกฟักทอง มีฤทธิ์ทางยามากมาย หากทานฟักทองทั้งเปลือก จะสามารถกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกาย ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดเบาหวาน ความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์ที่ตายไป ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่มา : https://www.sanook.com/health/6181/ Born to be chef เลยเหรอ อิอิ อย่างนี้ต้องขยันอัพบล็อกโชว์ฝีมือบ่อย ๆ แล้ว ดีใจที่ไอ้ม้าลายยังอยู่รอดปลอดภัยนะคะ ไม่มาก็เหงาแย่เลยเนอะ 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 18 เมษายน 2568 9:28:27 น.

3 ... 555 ตามนั้นเลยค่ะ น้ำพริกแกงเจ้านี้ก็ไม่ค่อยเขียวอยู่แล้วค่ะ สีจะออกเขียว ๆ ค่อนไปทางเหลือง พอมาเจอฟักทองเยอะ ๆ เลยเหลืองไปเลย 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 18 เมษายน 2568 9:39:30 น.

555 ทำครั้งแรกไม่รู้ไงหั่นชิ้นใหญ่ แล้วปอกมันเล้ย ปอกเกลี้ยงด้วย เพราะแค้นใจเวลาไปกินตามร้าน ทำไมแม่ค้าไม่รู้จักปอกเปลือกให้เกลี้ยงๆ แค่นี้ก็ทำไม่ได้ 555 อ่านในลิ้งดูแล้ว คนเป็นเบาหวานแบบเรา ต้องทำกินบ่อยๆซะแล้ว แล้วก็ทำครั้งแรก ให้พี่สาวชิม พี่สาวกินแต่ของอร่อย ยังชมกินหมดชาม แสดงว่าอร่อยจริ้งๆ555 เลี้ยงแมวจร ก้แบบนี้ ต้องคอยลุ้นอยู่ทุกวันว่า มันยังอยู่มั้ย ถ้ามันมาก็จัดเต็มให้เลย ทั้งเปียกทั้งเม็ด ตามด้วยตำแย ตบตรูดด 555 เรื่องอัพบล็อกอาหารนี่ ถ้ามีคนอยากอ่าน ถึงจะอัพ จริงๆทำไปหลายอย่าง เมื่อวานก็ทำข้าวผัดแมวเหมียว ใส่น้ำพริกกะปิด้วย ปลาทูเน้นๆ อร่อยกว่าตามร้านอี้กก พี่สาวกินไป 2 ชามเลย บอกว่า ถ้าชั้น น้ำหนักขึ้นต้องโทษแกคนเดียว เย้ย 555 อิอิ   โดย: multiple 18 เมษายน 2568 9:39:32 น.

ฟักทองน่ากินมาก วันก่อนตอนกลับ มาจากบ้านแวะไร่กำนันจุนเค้ามีขาย ฟักทองต้มด้วย อร่อยมากกกก เผ่าแตกกินทุกอย่าง หาทางกลับเผ่าไม่เจอเลย   โดย: nonnoiGiwGiw 18 เมษายน 2568 9:53:25 น.

บล็อกใกล้คลอดละ อีกนิดๆ 5555   โดย: nonnoiGiwGiw 18 เมษายน 2568 13:38:57 น.

สวัสดีครับ   โดย: ปัญญา Dh 18 เมษายน 2568 15:18:10 น.

จริง ที่ถูกมาก ถ้าได้สักไร่ คงเพลินเลย แถมน้ำไม่ท่วมด้วยแถวนั้น ใดใด คือ มันไม่มีถนนนะ อาเราเทกรวดทำทางเข้าไปเอง ที่จริงควรไปขอแปะที่ใกล้ๆ เขาสักไร่สองไร่ เผื่อว่าน้ำท่วมเราหนีไปกางเต้นอยู่ แล้วค่อย มาหาเอาอาหารที่ไร่อาไปกิน กร๊ากกกก   โดย: nonnoiGiwGiw 18 เมษายน 2568 17:23:57 น.

ถ้าอยากอ่านก้ได้เลยจ้า เดี๋ยวก่อนไปผ่าตัด จะจัดให้ซักบล็อกก่อนไป 555 คร้วชายโฉดนี่เป็นบล็อกทำกับข้าวยุคแรกเลยมั้งนี่ ตอนนั้นจำไม่ได้ว่า ได้กุ้งแม่น้ำตัวยักษย์มาจากไหน ตัวใหญ่มากตัวเดียวเกือบโลเลยเชียว พูดแล้วเปรี้ยวปาก เดี๋ยวผ่าตัดเสร็จ หาย เดินได้เมื่อไหร่ ต้องไปหามากินอีกดีกว่า นึกไปนึกมาจากคนไม่เคยทำกับข้าวแล้วมาเล่นบล็อกนี่ ตอนนี้ทำได้หลายเมนูเลย แถมอร่อยทุกเมนูอีก สมแล้วกับที่ born to be chef อิอิ อ้อ วันนี้ไอ้ม้าลายมาตอนบ่าย3 กินเปียกไปซองนึง แล้วก็นอนแทะตำแยเล่น เสร็จแล้วเดินมาจ้องหน้าประตูบ้านใหม่ สงสัยคงอยากเข้าไปฉี่ใส่ เอ๊ยไปสำรวจดูแหงๆเลย555   โดย: multiple 18 เมษายน 2568 18:51:56 น.

เมนูนี้เป็นเมนูโปรดของที่บ้านเลยครับ ยิ่งอุ่นครั้งที่ สอง สาม ยิ่งข้น หวาน อร่อย   โดย: ทนายอ้วน 18 เมษายน 2568 19:51:15 น.

หอมกลิ่นโหระพาค่ะคุณฟ้าใส แกงเขียวหวานหมูฟักทองสีสวยมาก น่าอร่อยจริงๆค่ะ   โดย: Sweet_pills 18 เมษายน 2568 21:46:26 น.

สวัสดีครับ คุณฟ้าใสทำเมนูฟักทองแล้วดูน่ากินอ่ะครับ สีสวย ต่อฟักทองแกงบวดอีกเมนูไหมครับ เชียร์ๆ จากบล็อก แอบสปอยล์นิส จดหมายทั้งหมดถูกเขียนโดยคนๆเดียว แล้วเปลี่ยนลายมือ ไม่พอนะ เตี๊ยมกับเจ้าของชื่อตัวจริงด้วยล่ะ ตอนเด็ก ผมว่าผมลายมือสวยเอาเรื่องอยู่นะ แต่ยิ่งโตยิ่งลายมือหมอมากๆ อิอิ   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 18 เมษายน 2568 22:03:00 น.

โอ้โห แกงเขียวหวานฟักทองน่าทางมากครับ ยิ่งตอนยังไม่เส็ดอยู่ในหม้อสีสวยมากครับ ผมชอบแกงเขียวหวานยอดมะพร้าวอ่อน ใส่ลูกชิ้นปลากราย แต่ต้องทำเองนะครับ ซื้อเค้าทีแรกมะพร้าวแก่ตลอดเลยครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 19 เมษายน 2568 13:04:09 น.

จากบล๊อก 5555555 มันเป็นวิวาทะอ่ะครับ ไอ่ผมร้อยวันพันปีก็ไม่ค่อยได้เสียเส้นกับใคร มาโดนกับเจ๊นี่แหละครับ ผมก้ยัง งงว่า เจ๊ตึงขนาดนี้ คนงานเค้าไม่โบกเจ๊เอาหรอ จนผมถามพี่ธุรการอ่ะครับว่า เพราะพี่ชอบไปด่าเค้าก่อนรึป่าว พี่ชอบไปเกรี้ยวกราดใส่พยาบาลก่อนรึเปล่า เค้าถึงได้ตึงใส่ทุกคนแบบนี้ ส่วนธุรการบอกเปล่า ปกติให้เกียรติ์วิชาชีพมาก จะด่าก็ตอนมาตึงกับผมนี่แหละ ธุรการกลัวโดนคุณVP ตบเอา   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 19 เมษายน 2568 23:12:13 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ   โดย: **mp5** 20 เมษายน 2568 7:00:19 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: ปัญญา Dh 20 เมษายน 2568 7:19:17 น.

ตื่นเช้านะคะวันนี้   โดย: หอมกร 20 เมษายน 2568 8:05:31 น.

เมื่อเช้าพอดีทำกับข้าว ถ่ายรุปเสร็จแย้วด้วย เดี๋ยววันนี้แหละ ครัวชายโฉด โสดเป็นพักๆเปิดแน่นอน อิอิ   โดย: multiple 20 เมษายน 2568 9:24:34 น.

ครัวชายโฉด มาแล้วจร้า 555   โดย: multiple 20 เมษายน 2568 11:37:40 น.

สวัสดีค่ะน้องฟ้าใส ปกติที่บ้านพี่ น้องสาวชอบแกงเขียวหวานใส่มะเขือค่ะ แต่เมื่อเช้าพี่ผัดฟักทองกับหมูค่ะ   โดย: tanjira 20 เมษายน 2568 12:50:31 น.

555 ไม่ไหวซิ ทำไปด้วย ไหนจะต้องคอยถ่ายรูปอีก กระเทียมก็จะไหม้ พริกก็จะไหม้ โอ๊ยเหนื่อย แต่ รับรองว่าอร่อยแน่นอน จากที่ไปกินๆตามร้านที่ว่าอร่อยๆมาแล้วนะ เส้นเราก็นุ่มหนึบ เครื่องก้จัดเต็ม กุ้งก็ตัวหย่ายๆ เต็มปากเต็มคำซะไม่มี ดูแล้วใน รัศมี 200เมตรนี่ไม่มีใครสู้เราได้แน่นอน เย้ย 555 ทำบล้อกอาหารมันเหนื่อยมากกก สู้ทำบล็อก จับฉ่ายแบบเราไม่ได้ บางทีมีแต่เรื่อง ไม่มีรูปก็ยังได้น้า อิอิ ว่าแต่ว่า ป้าโอหายเงียบไปเลย แต่ก่อนยังโทรมาคุยมั่ง สงสัยจะเลิกเล่นบล็อกแล้ว ซะละมั้งเนี่ย ไปละ ต้องรีบไปร้องเกะต่อ ยุ่งมากกก เย้ย 555 อ้อ ไอ้ม้าลายมาเมื่อตอนเช้า อุตส่าห์เทให้ทั้งเม้ดทั้งเปียก ดันกินแต่เม็ด สงสัยจะอิ่ม มันบอกเมื่อวานมาไม่ได้ฝนตกหนัก ติดฝนอยู่ 555   โดย: multiple 20 เมษายน 2568 14:36:25 น.

สวัสดีครับคุณฟ้าใส แกงเขียวหวานหมูฟักทอง ดูน่ากินมากครับ   โดย: ทองกาญจนา 21 เมษายน 2568 8:12:52 น.

น่ากินค่ะ   โดย: อุ้มสี 22 เมษายน 2568 0:47:50 น.