ซุปบรอกโคลีนมสด ซุปบรอกโคลีนมสด เมนูง่าย ๆ จากบรอกโคลีผักดีมีประโยชน์ ... หลังจากทำซุปผักสีต่าง ๆ มาแล้ว ยังขาดก็ซุปบรอกโคลีนี่แหละ วันนี้จึงเป็นการปิดจ๊อบขบวนการซุปผักสีสวย กินดีมีประโยชน์อีกหนึ่งเมนู       วัตถุดิบ บรอกโคลี หอมใหญ่ เนย นมสด ซุปผง เกลือป่น น้ำผึ้ง วิธีทำ ใส่เนยในกระทะ ผัดบรอกโคลีกับหอมใหญ่ให้สุก ใส่นมสดลงไป ต้มจนเดือด ปล่อยให้เย็นแล้วนำไปปั่น ปั่นเสร็จนำไปต้มให้เดือดอีกครั้ง ปรุงรสตามชอบ เสร็จแล้วปิดเตาพร้อมเสิร์ฟ ทำจนเสร็จถึงนึกได้ว่า เราน่าจะแบ่งบรอกโคลีไว้ตกแต่งหน้าซุปด้วย จะได้รู้ว่าเป็นซุปอะไร ... เอาไปปั่นหมดเกลี้ยงทั้งดอกทั้งใบและก้านดอก  แอบเสียดาย ไว้แก้ตัวใหม่คราวหน้า (ถ้ามี) แล้วกันนะ 555 ---------------------------------------- บรอกโคลี ประโยชน์ดี ๆ จากผักสีเขียว https://health.kapook.com/view289330.html ประโยชน์สุดว้าวของบรอกโคลี https://shorturl.asia/190Ka   Create Date : 06 ตุลาคม 2568 23 comments Last Update : 6 ตุลาคม 2568 11:28:47 น. Counter : 300 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณnonnoiGiwGiw, คุณหอมกร, คุณmultiple, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณปัญญา Dh, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณดอยสะเก็ด, คุณทองกาญจนา, คุณ**mp5**, คุณChow Tu Tu, คุณThe Kop Civil, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสองแผ่นดิน, คุณcyberlifenlearn, คุณnewyorknurse, คุณอุ้มสี

บล็อกก่อนหน้านี้ ... น่องไก่อบคลุกฝุ่น (28.9.2567) คลิกที่นี่ค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 6 ตุลาคม 2568 11:31:13 น.

โอ้ววว สวยงามมาก เดวเราไปทำมั่งใส่ชีสบึ้มๆ เนี่ยะ... เราตั้งกรุ๊ปใหม่ อาหารมังสวิรัติไว้ ว่าจะมา ลงอาหารอีกรอบ แต่เป็นอาหาร มังสวิรัติในแบบเราแหละ อิอิ   โดย: nonnoiGiwGiw 6 ตุลาคม 2568 11:40:09 น.

รสชาติเป็นอย่างไรคะคุณฟ้า น่าจะบบรรยายรสชาติให้ด้วย   โดย: หอมกร 6 ตุลาคม 2568 11:41:55 น.

รอบนี้ไปเจอฝรั่งนุ่งบิกินนี่ หุ่นดีมว๊ากก แม่ชมเลยว่าแก้มก้นเขานี่สีชมพู เห็นแล้วอยากกลับมาลดน้ำหนัก แบบว่า ได้ใส่บิกินี่ตอนอายุ 50 ก็ยังดี กร๊ากกกก   โดย: nonnoiGiwGiw 6 ตุลาคม 2568 11:43:17 น.

แช่เย็นๆหน่อย น่าจะอร่อยดี หวานๆมันๆ บรอกโคลี เคยแต่ผัดกินอย่างเดียว ไม่เคยทำอย่างอื่นเลยจ้า เมนูต่อไปง่ายๆข้าวผัดปู แต่พรุ่งนี้ไม่อยู่ ต้องไปทำ MRI หัวใจที่ศิริราช แต่เค้าให้กินข้าวได้นะ ฟาดอะไรดีหว้า 555   โดย: multiple 6 ตุลาคม 2568 11:47:27 น.

3 ... "รสชาติเป็นอย่างไรคะคุณฟ้า น่าจะบบรรยายรสชาติให้ด้วย" รสชาติคล้าย ๆ นมสดรสบรอกโคลี แต่ไฟเบอร์เยอะมาก 555 ทานเป็นของทานเล่นก็ได้ แช่เย็น ๆ ก็อร่อยดี อยู่ที่ปรุงรสจะให้เป็นรสไหนตามชอบเลยค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 6 ตุลาคม 2568 12:01:17 น.

โหวตเรียบร้อยค่ะ   โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว 6 ตุลาคม 2568 13:57:53 น.

สวัสดีครับคุณฟ้าใส แวะมาทักทาย มาชมและมาชิมซุปบรอกโคลีนมสด น่าอร่อยครับ   โดย: ทองกาญจนา 7 ตุลาคม 2568 7:59:16 น.

คุณพระ .... เนความเขียวแล้วจะร้องไห้ครับ 5555 แต่คิดว่าหอมใหญ่กับนม น่าจะเบรกรสชาติได้หลายอยู่ จริงๆ แฟนผมพยายามให้กินบล๊อกเคอร์รี่นะครับ เพราะน่าจะเป็นผักที่ผมกินง่ายลำดับต้นๆ แล้ว แถมมีประโยชน์ ถึงจะลืมเหลือบล๊อกเคอร์รี่ไว้ แต่แค่ดอกไม้ก็สวยน่าทานแล้วครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 7 ตุลาคม 2568 22:28:54 น.

ดูน่าทานจังเลย   โดย: Chow Tu Tu 7 ตุลาคม 2568 23:32:56 น.

เมนูนี้ดีต่อสุขภาพด้วยนะครับ   โดย: The Kop Civil 8 ตุลาคม 2568 9:53:55 น.

โดย: หอมกร 8 ตุลาคม 2568 13:07:21 น.

เมื่อวาน จัดข้าวผัด ปูก้อน ไปอีกกระทะนึง อิอิ ถ่ายรูปเก็บไว้แย้วด้วย รอไว้บล็อกหน้า ค่อยเอามาลง เป็นครั้งแรกที่ทำล่วงหน้า ทุกที ทำวันนั้น ก้อัพวันนั้นเลย ทีนี้กลัวปูมันจะเสียซะก่อนไง555   โดย: multiple 9 ตุลาคม 2568 7:51:20 น.

555 มันกระทะใหญ่ กินตั้งแต่เมื่อวาน เมื่อเช้าต่ออีกมื้อ พึ่งจะหมด ปูก็ยังเหลืออีกแน่ะ ทำได้อีก เมนูยังไม่รู้จะทำอะไรกินต่อดีเลย หมดมุกแย้ว ทำเป็นแค่นี้555 บล็อกพึ่งจะอัพไปไม่กี่วันเอง ผิดวิสัยเรา เราไม่รีบนะจ๊ะ ขนาด คุณป้าโอ ผู้คุมกฏ ก็ยังเลิกเล่นไปแล้วด้วย แต่ก่อนยังโทรมาคุยบ้าง หายสาปสูญไปเลยจร้า 5555   โดย: multiple 9 ตุลาคม 2568 8:30:16 น.

รสชาติ ตอร์ติยา ก็จะเป็นเครปนุ่มๆมีครีมซอสกับเนื้อไก่ฉีกด้านใน ถ้าอยากจะให้แซ่บต้องใส่น้ำจิ้มเผ็ดไปด้วยนะคะ บ้านคุณฟ้า เป็นเมนูสุขภาพ วันนี้   โดย: Chow Tu Tu 9 ตุลาคม 2568 19:21:20 น.

น่ากินครับ   โดย: สองแผ่นดิน 9 ตุลาคม 2568 22:50:18 น.

แวะมาทักทายยามค่ำนะคะ   โดย: Chow Tu Tu 10 ตุลาคม 2568 20:20:22 น.

ชอบกินบลอกโคลี่พอดีอันนี้ได้555   โดย: cyberlifenlearn 11 ตุลาคม 2568 0:48:02 น.

เมื่อเช้า รีบเปิด ครัว เจ๊เต๊ะ จะรีบจัดอีกเมนูนึง ปูผัดพริกสด แก๊สมาหมดซะอีก ไม่ได้สั่งมานาน พึ่งจะรู้ว่าแก๊สขึ้นราคคาแล้ว ยังนึกว่า ถังละ 300กว่าอยู่เลยอ่า 5555   โดย: multiple 11 ตุลาคม 2568 10:02:09 น.

19 ... แก๊สบ้านจารย์ถังละเท่าไหร่คะ แสดงว่าจารย์ไม่ค่อยได้ทำอาหาร ยังนึกว่าแก๊สถังละ 300 ทองวันนี้บาทละ 6 หมื่น+ แล้วจ้า เมื่อกี้เพิ่งเห็นข่าว TV บอกว่าแก๊สระเบิดบ้านทาวน์เฮ้าส์แถวปทุมธานี บ้านพังไป 3 หลัง ตาย 1 เจ็บ 7 น่ากลัวมาก ๆ ใช้แก๊สทุกวัน เหมือนมีระเบิดอยู่ในบ้าน ปูที่เหลือผัดพริกสดก็เริ่ดค่ะ ผัดพริกเหลือง ผัดผงกะหรี่ก็ได้ แต่คงหมดแล้วนะคะ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 11 ตุลาคม 2568 11:17:00 น.

แก๊ส เมื่อเช้าให้แบงค์1000 ทอนมา545 จ้า นานๆ ถึงจะทำทีไง ยิ่งช่วงเวียนหัว ยิ่งไม่ค่อยได้ทำเลยจ้า ปูผัดพริกสด แม่ค้ารถพุ่มพวงไม่มีพริกเหลือง เลยเอาพริกเขียวแดง มาสีเป็นไฟจราจรเลย5555 กินไปมื้อเช้า 1อิ่ม เดี๋ยวยังต่อมื้อกลางวันได้อีกมื้อ ทองบาท บาทละ 6หมื่นแล้วเหรอนี่ อาทิตย์ก่อน ซ่อมห้องน้ำปิดตายมา10กว่าปี รื้อของออกมา เจอกรุสมบัติในกล่องขนม อิอิ นอกจากเงินสด แล้วยังมีทองแท่งอีกด้วยนะจ๊ะ ซ่อนไว้นานจนลืม ต้องฉลองกันหย่าย5555 วันอังคารก่อนไป ทำMRI หัวใจ ที่รพ โผล่เข้าไป พยาบาลถามก่อน เลยว่า ใช้สิทะิ์ อาราย เราตอบ จ่ายตังเอง พยาบาลบอก ลุงรีบไปเปลี่ยนชุดเลย คงกลัวเราเปลี่ยนใจ 5555   โดย: multiple 11 ตุลาคม 2568 11:26:20 น.

ฮ่าๆๆตอนรื้อห้องน้ำนั่งเฝ้าตาไม่กระพริบเลยจ้า ไม่ให้ค่าดสายตาเลยสักกล่องเดียว แฮร่5555 โจรก็ห้ามมาปล้นนะเราสายโหดสมัยหนุ่มๆนี่อยู่บ้านใส่เสื้อเกราะพกปืนตลอดเวลา พักหลังญาติเห็นอาการไม่ค่อยดี เลยมาเอาอาวุธไปซ่อนหมดเลย เสียใจมากเลยอ่า5555   โดย: multiple 11 ตุลาคม 2568 12:39:14 น.

น่ากินมากค่ะ   โดย: อุ้มสี 12 ตุลาคม 2568 20:50:52 น.