Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
21 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
มากินผักกันเถอะ ...






วันไหนเบื่ออาหารหนัก ๆ เพราะทานพวกเนื้อ ๆ มากไป ก็ต้องหันมากินผักกินหญ้า เอ๊ย ผลไม้บ้าง
 เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้สบายท้องไม่อึดอัดมากนะคะ 

ปกติเป็นคนไม่ชอบทานผักเท่าไหร่ แต่ถ้าเอามาทานเป็นผักสลัดรวมกับผลไม้ ได้น้ำสลัดรสถูกปาก
ก็ช่วยให้กินได้ง่ายขึ้น หรือถ้าผักผลไม้สด ๆ รสดีอยู่แล้วก็ทานได้โดยไม่ต้องพึ่งน้ำสลัดเลย
ใครไม่ชอบทานผัก ก็ลองวิธีนี้ดูบ้างนะคะ









มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่น่าจะบริโภคพวกเนื้อสัตว์มากนัก ตามหลักสรีรศาสตร์ ฟันของมนุษย์ไม่ได้มีไว้เพื่อ
ฉีกกัดอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์ ยิ่งกว่านั้นลำไส้ของมนุษย์จะเหมือนสัตว์กินพืช คือมีความยาวมากกว่าร่างกายถึง 10-12
เท่า ในขณะที่สัตว์กินเนื้อ มีลำไส้ยาวแค่ 3 เท่า เพื่อง่ายต่อการขับถ่าย เนื่องจากเนื้อที่กินเข้าไปจะเน่าง่าย จึงมี
ความจำเป็นต้องเร่งถ่ายออก มิฉนั้นจะหมักหมมเป็นพิษต่อร่างกาย ไม่เหมือนพืชและผลไม้จะเน่าเสียช้ากว่า
จึงผ่านการย่อยและดูดซึมผ่านลำไส้ได้ตามปกติ







ในบรรดาอาหารหลัก 5 หมู่ เพื่อโภชนาการที่ดีของคนเรา เมื่อพิจารณาดูให้ดีแล้วจะเห็นว่าเป็นพืชไปถึง 4 หมู่ คือ
หนึ่ง พวกข้าวหรือแป้ง สองพวกผัก สามพวกผลไม้ และสี่ พวกไขมัน (ที่ได้จากพืช เช่น น้ำมันถั่ว น้ำมันงา น้ำมันปาล์ม
เป็นต้น) สำหรับหมู่ที่ห้า คือพวกโปรตีน หรือเนื้อสัตว์ทั้งหลายนั้น เป็นหมู่ที่มนุษย์เรามากินกันในภายหลัง หลังจากที่
มนุษย์ได้ค้นพบไฟที่ใช้ในการประกอบอาหาร ... มนุษย์เราที่ได้ชื่อว่าเป็นสัตว์ประเสริฐก็กินหมด ทั้งพืชและสัตว์



 




พืชผักและผลไม้ เป็นแหล่งของอาหารที่สำคัญที่ร่างกายควรจะได้รับ นั่นคือ วิตามินและแร่ธาตุ ...
วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีมากในผลไม้ประเภทส้ม ผักใบเขียว ผลไม้สีเขียว-เหลือง ป้องกันไขมันไป
เกาะที่ผนังของเส้นเลือด และมะเร็งลำไส้ใหญ่ 

ผักและผลไม้มีประโยชน์มากมายมหาศาล เพราะเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์
ต่อร่างกาย มีใยอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน ช่วยทำให้ระบบการย่อย และระบบการขับถ่าย
ทำงานได้ดี การรับประทานผักผลไม้ไม่เพียงพอ จะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ
และโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้น (คลิกอ่านประโยชน์ของผักและผลไม้เพิ่มเติม https://goo.gl/WrFbyZ)   


 

 




ข้อมูลล่าสุดของกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่าคนไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปีละกว่า 50,000 ราย โดยมะเร็งลำไส้
ขึ้นมาเป็นอันดับ 3 รองจากมะเร็งปอดและเต้านม นอกจากนี้คนไทยยังเป็นโรคเบาหวานที่รู้ตัวแล้วถึงกว่า 3 ล้านราย
ภาวะเสี่ยงที่กำลังคุกคามชีวิตคนไทยในขณะนี้ 85% เกิดจากสิ่งแวดล้อมเป็นพิษ การรับประทานอาหารไม่สมดุล
โดยรับประทานอาหารที่เป็นแป้ง ไขมัน น้ำตาล และเนื้อสัตว์มากเกินไปบริโภคผักน้อยลง ...



 





อ้างอิง :
https://goo.gl/zzI4w7
https://goo.gl/vTN4jD
https://goo.gl/vzT0Ki


สิ่งดี ๆ - โอ๊ต Lowfat (ปราโมทย์ ปาทาน)




Create Date : 21 กรกฎาคม 2557
Last Update : 24 มกราคม 2564 21:56:34 น. 46 comments
Counter : 2325 Pageviews.

 
เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
ทับทิม (Pomegranate) คลิกที่นี่ค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:8:26:06 น.  

 
มันไม่จริ้ง มันไม่จริงเลย ฟ้าใสไปเอาที่ไหนมาเนี่ย อิอิ

มนุษย์ถ้ำ เกิดมาก็ออกหากิน โดยการล่าสัตว์
ปลูกต้นอะไรก้ไม่เป็น
พืชผักเค้าไม่กินกันหรอก นอกจากออกล่า จับตัวอะไรไม่ได้นั่นแหละ ถึงจะมาเก็บผักเก็บหญ้ากินนะ 555

จากข้อมูลเชิงลึกของ ดร มรว สิบตรี นพ
multiple ที่ค้นคว้ามาพบว่า
มีหลักฐานชิ้นใหม่ ระบุว่า

ทีมนักโบราณคดีขุดพบ ขี้โบราณ อายุกว่า 50,000 ปี ที่ประเทศสเปน วิเคราะห์โครงสร้างโมเลกุลระดับนาโนแล้ว

ส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์แทบทั้งนั้น พืชผักก็มีบ้าง แต่แค่จิ๊บๆเป็นเครื่องเคียงซะมากกว่านะ 555

แล้วก้เพื่อน และคนรู้จักของ ดร มรว สิบตรี นพ multiple เป็นหมออยู่หลายคน
ตอนนี้เป็นมะเร็ง ไปประจำ รพ ในสวรรค์แยะเลย สอบถามได้ความว่า กินแต่อาหารชีวจิต
พืชผักวันละหลายโล ด้วยนะ

ปล. เชื่อหรือไม่เชื่อ โปรดใช้วิจารณญาน
ยังไงก้ให้ส่งต่อไปยังเพื่อนๆอย่างน้อย30คน
โชคดีจะมีแก่ท่านทุกคน 555


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Art Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog




โดย: multiple วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:8:50:35 น.  

 
สวัสดีจ้า ^^
มาแล้วๆ มาปัดกวาดบ้านหน่อย รกเว่อร์ อิอิ
มากินผักด้วย แต่ดูๆแล้วเพื่อนเน้นผลไม้มากกว่านะนี่ แต่จะผักผลไม้
หลักๆก็ให้สารอาหารคล้ายๆกันแหละเนอะ
กินบ่อยๆอยู่แล้วผักน่ะ แต่ผลไม้ไม่ค่อยเท่าไหร่
จะชอบผลไม้รสหวานจัด ชวนอ้วนมากกว่า 555
เพื่อนจัดจานเดียว จะพอป่าวเนี่ย ...



มีดอกไม้จากบล็อกใหม่มาฝาก ปัดฝุ่นหน่อย
รื้อๆค้นๆภาพมาก็พอใช้ได้ เลยมาอัพบล็อกใหม่เลยละกัน
ไหนๆก็ถ่ายมาแล้ว ใช้ประโยชน์หน่อยละกัน^^
ก็มียุ่งบ้างเบื่อบ้างเช่นเคย
เย็นๆจะมาโม้ใหม่ ได้เวลาสะสางภารกิจแล้ว


โดย: NENE77 วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:9:10:27 น.  

 
2 ...

กราบเรียนท่าน ดร มรว สิบตรี นพ multiple ที่เคารพ

จขบ. ป่วยกระทันหัน ขอลาป่วย 1 วันนะคะ
มีอาการปวดศีรษะ ตัวร้อน เหมือนจะเป็นไข้ ต้องหายากินด่วน
มึนตำแหน่งและคอมเม้นท์ท่านนั่นแหละ

ขอบคุณโหวตด้วยจ้า


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:9:24:13 น.  

 
สวัสดีค่าาาคุณฟ้าใส
โอ้วววว สลัดผลไม้ สดชื่น ๆ แบบนี้บุ๊งชอบมาก ๆ ค่ะ
ทานไม่เบื่ออีกด้วยนะคะ
เห็นกีวีฉ่ำ ๆ แล้วอยากไปทำกินบ้าง ณ เดี๋ยวนี้เลยค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:9:57:34 น.  

 
มา..ครับ...
วันนี้มาทานสลัด..นานทีก็อร่อยนะ..ครับ

ที่บ้านเวลาจะทานก็ไปซื้อเดอะมอลล์
แต่หาน้ำสลัดที่ถูกใจจริงๆไม่ได้สักที..ทำเองก็ไม่เป็น..ซ๊ะด้วย

แต่ตัวเองชอบสลัดกุ้งนะ..แหะๆๆขอปนๆผักไปสักสองตัว..นิ


โดย: พันคม วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:11:58 น.  

 
น่ากินจัง ลูกสาวไม่ค่อยชอบผักเจอแบบนี้ต้องชอบแน่ๆค่ะ


โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:12:46:58 น.  

 
นี่ไง นี่ไง บอกแล้วไม่เชื่อ
ขนาดฟ้าใส กินผักทุกวัน ยังเดี๋ยวปวดหัวตัวร้อนอยู่เรื่อย

เราไม่กินผัก กินแต่เนื้อ ไม่เคยเป็นไข้มาหลายปีแล้วน้า ขอบอก 555


โดย: multiple วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:13:09:20 น.  

 
2-8 ...

บุคคลที่อายุยืนมากที่สุดในโลก
ที่มีบันทึกในประวัติศาสตร์ 256 ปี


นายลี ชิง ยุน (李清云) มีภรรยา 23 คน มีทายาทกว่า 200 คน
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ทานอาหารมังสวิรัติ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะ
การป้องกันตัวและเป็นกุนซือด้านยุทธวิธี
ที่มา : //goo.gl/joR653


ไม่ได้บอกว่าต้องทานมังสวิรัติ แต่เน้นว่าควรจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ไม่ใช่ทานแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียว ผักไม่ทานเลย

เห็นยัง สถิติ ภรรยา 23 คน ทายาทอีกกว่า 200 คน
ไงล่ะ สู้ได้ป่ะ อิอิ




โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:13:57:39 น.  

 
ฟ้าใสเปื่อยเหรอ ดีขึ้นหรือยัง แต่ 9 ก็ดูจะลั้ลลาอยู่นะ

พี่เห็นด้วยกับมังสวิรัตินะ พยายามจะกินให้ได้ แต่ตอนนี้ยังเป็นมังเขี่ยบ้าง อะไรบ้างอยู่จ้ะ ไม่ได้อยากอายุยืนนะ แต่อยากแข็งแรงเนาะ ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ว่าแต่จานนั้นน่ะ อิ่มเหรอ พี่ไม่อิ่มนะนั่น

...ขอบคุณฟ้าใส เสมอๆ จ้ะ


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:14:02:54 น.  

 
แหะๆวันนี้หมวดผัก เอ๊ยหมวดอาหารนะครับ ^^
เห็นด้วยนะครับเพราะว่าได้ความรู้จากกลุ่มสันติอโศกมาอย่างนั้นเหมือนกัน

เผอิญมีร้านมาเปิดใน รพ.น่ะครับกินแทบทุกเที่ยงเลย พี่ที่รู้จักกันก็เป็นมังสวิรัต์เขาเลยแนะนำผมเต็มที่เหมือนกันครับ 555++

ไปชมนายลีชิงยุนด้วย โห ไม่น่าเชื่อนะครับ
สมุนไพรที่นายลีกิน แต่ละตัวทันสมัยทั้งนั้นเลย การแพทย์สมัยใหม่เพิ่งรู้นะครับล้าสมัยไปหลายร้อยปีเลยเชียว ถ้าสกัดสารออกมาขายแบบแบรนด์สงสัยจะรวยอื้อเลย 555++

โหวตอาหารให้เลยนะครับ ^^



โดย: วนารักษ์ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:34:51 น.  

 
อ๋อ ท่านที่ ยศเอย ตำแหน่งเอย ยาวเหยียดเป็นหางว่าวนั่นน่ะเหรอ

ขอบคุณฟ้าใสจ้ะ พูดบ่อยหน่อยนะ


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:18:57:37 น.  

 
ฟ้าใส นี่ก็ ไปเอาข้อมูลอะไรมาอีกแระ อิอิ

นายลี ชิง ยุน นี่ ตกลงเค้าเป็นคนหรือเป็นหนูพุกกันแน่ 555
มีเมียเป็นโขยง ลูกอีกตั้งหลายครอก อิอิ

ปล.นี่ขนาดไม่สบาย ยังสู้ใจขาดเลยน้า
เห็นแก่คนไม่สบาย ยอมแพ้ก้ด้าย อิอิ



โดย: multiple วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:19:06:21 น.  

 
ทักทายก่อนนอนจ้า
เป็นงัยบ้าง อาการดีขึ้นยัง หายมึนงงรึยัง ^^
ขอบคุณโหวตจ้า ก็นะ นานๆมาทีเล่นซะเพื่อนเปื่อยเลยรึ 555
ขยันเป็นพักๆ 55 อย่างที่เคยบอก เบื่อบล็อกไปเล่นอย่างอื่น ( เล่นเกม)
เบื่ออย่างอื่นมาเล่นบล็อก จะไดไม่เซ็งเนอะ
ตอนนี้เหมือนจะขยันนะ
แต่ก็ว่าไป จะขยันกี่วัน เบื่อตัวเราเองเหมือนกัน ... อิอิ
ผักผลไม้ของเพื่อนเน้นโทนสีส้มเหลืองชิมิ ^^


โดย: NENE77 วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:21:33:32 น.  

 
น่าทานมากมายค่ะ
ตอนเด็กๆไม่ชอบเหมือนกันค่ะ
เจอผักจะยี้ตลอด
ตอนนี้กลับทานได้
ยกเว้นผักขมๆ ยังแพ้ ไม่ชนะสักทีค่ะ

เมนูน่าทานค่ะ ชอบๆ

ขอบคุณมากๆนะคะ



โดย: lovereason วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:0:14:36 น.  

 
เรื่องผัก ยากมากค่ะ กับลูกสาวเนี่ย T_T


โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:11:50:16 น.  

 
11 ...

ไปชมนายลีชิงยุนด้วย โห ไม่น่าเชื่อนะครับ
สมุนไพรที่นายลีกิน แต่ละตัวทันสมัยทั้งนั้นเลย
การแพทย์สมัยใหม่เพิ่งรู้นะครับล้าสมัยไปหลายร้อยปีเลยเชียว
ถ้าสกัดสารออกมาขายแบบแบรนด์สงสัยจะรวยอื้อเลย 555++

----------------------

ไม่น่าสงสัยเลยค่ะ ก็แกเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ทานอาหารมังสวิรัติ
เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการป้องกันตัวและเป็นกุนซือด้านยุทธวิธี
แต่ยังไงก็น่าทึ่งอยู่ดี อเมซิ่งจริง ๆ
ไม่ต้องให้แบรนด์ทำหรอกค่ะ อภัยภูเบศรก็ทำได้ อิอิ

ขอบคุณสำหรับเม้นท์และโหวตค่ะ


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:12:47:37 น.  

 
เอ้าเรื่องจริงซี ขี้คนเลยละ

ป๋าเต๊ะนะพูดอะไรก้จริงทุกเรื่องแหละ
แต่มีใส่ไข่ไปแยะหน่อยเท่านั้นเอ้ง555
ไม่เชื่อไปดูที่นี่เลย

//hilight.kapook.com/view/104385



โดย: multiple วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:13:25:31 น.  

 
18 ...

555 ในที่สุดก็ ... ปริศนาไขกระจ่างแล้ว
จากผู้เชี่ยวชาญเรื่องขี้ (ทำไมไม่โดนแบนวุ้ย)

นักวิทย์พบขี้โบราณ อายุ 50,000 ปี บ่งบอกมนุษย์ถ้ำกินพืชเยอะกว่าที่คิด
//hilight.kapook.com/view/104385

อัยนารา ซิสติอากา ผู้นำในการขุดค้นครั้งนี้ เผยว่า การค้นพบครั้งนี้จะนำไปสู่
ความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับอาหารการกินของมนุษย์ยุคนีแอนเดอทัล

โดยก่อนหน้านี้เหล่านักวิจัยเข้าใจว่ามนุษย์ถ้ำบริโภคเนื้อเป็นหลัก
เนื่องจาก สารประกอบโปรตีนจะหลงเหลือและถูกค้นพบในซากฟอสซิลได้ง่ายกว่า
สารประกอบของพืช ซึ่งเสื่อมสลายไปไว ทำให้ยากแก่การถูกตรวจพบ


สอดคล้องกับเรื่องในบล็อกนี้เลย
ขอบคุณนะคะ อิอิ




โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:19:30 น.  

 
กรี๊ดดด งั้นเดี๋ยวบอกว่าทานผักแล้วสวยเหมือนแม่ ซีจะได้กินเยอะๆๆๆ 5555


โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:26:39 น.  

 
เห็นม่ะ บอกแล้วว่า ข้อมูลเชิงลึก สุดติ่ง กระดิ่งแมวเนี่ย ต้องถาม หนึ่งเดียวคนนี้

ดร มรว สิบตรี นพ multiple

ท่านค้นคว้ามาเหมือนกัน
ข้อมูลท่านไม่ใช่ขี้ๆ มั่วๆ ไป

ฟ้าใสจะประมาทท่านไม่ได้ นะจะบอกให้
จริ้งจริง
ถึงแม้ว่า ท่านจะใส่ไข่ไปหลายโหล ก็เนอะ 555


โดย: multiple วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:35:37 น.  

 
21 ...

555 อย่างนี้อีกหน่อย ต้องเติมหลังชื่อเพิ่มอีกนิดนุงน้าา อิอิ
ดร มรว สิบตรี นพ multiple ผู้เชี่ยวชาญด้านอุจจาระศาสตร์


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:19:31:39 น.  

 
555 ฮาเม้นบนจริงๆ ขอพาดพุงนิดนึง ...
21...
ฝากบอก คุณ ดร มรว สิบตรี นพ multiple เชิญรับยาที่ช่อง2ด้วยค่ะ คริๆ ก็นะเห็นว่าข้อมูลใส่ไข่หลายโหล นอกจากไข่หลายโหลแล้วน้ำยังท่วมทุ่งจนมองแทบไม่เห็นผักบุ้งเลยด้วยล่ะ 555 ...( อยากมีส่วนร่วมกับเขาซะงั้น 55)

...............................

มาคุยเรื่องของเราดีกว่า อิอิ
เรื่องภาพที่บล็อกเรา ชอบภาพไหนก็
คลิกขวาเซพเลยจ้า ภาพที่เห็นในบล็อก
ทุกภาพแยกจากกันเป็นอิสระนะ ไม่ได้ทำเป็นภาพรวมกันแต่อย่างใด ภาพขนาดจริงภาพใหญ่นะ เพื่อนมาย่อภาพเองละกัน
บอกตรงๆ ย่อภาพ กับหาข้อมูลแป๊บเดียว
อัพโหลดภาพก็ไม่นาน แต่นานตรงใส่โค๊ดให้ภาพเรียงกันพอดีอย่างที่เห็นน่ะ นานมากๆ
กะว่าจะไล่ทำซ่อมบล้อกเก่าๆให้ออกมาแบบนี้
บอกแล้วช่วงนี้ขยัน และจะพยายามขยันให้ได้ตลอด 5555 สลัดจานนี้ถ้าตะเองเปลี่ยนจากผักกาดเขียวเป็นกะหล่ำม่วงคงจะสีสวยมากขึ้นเยอะเลย ม่วงส้มสีตรงข้ามกันตัดกันแล้วสวยดีนะเราว่า อิอิ



โดย: NENE77 วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:21:58:02 น.  

 
มาแย้วค่าาา แบบนี้รินซื้อกินบ่อยค่าคุณฟ้าใส อิอิ
น้ำสลัดต้องเอาแบบมีงาดำด้วยนะรินชอบ
แต่ไม่เอามะเขือเทศราชินีอะ

กะแตงกวา
นอกนั้นรินใส่หมดเลย ชอบๆ
ตอนนี้แตงไทยออกเยอะมากก็เอามสด้วยแต่เค้าไม่นิยมกัน
เพราะมันเละเร็ว

แต่รินกินเยอะไปหน่อยค่าาาา
น้ำหนักพรวดๆๆๆ












รีวิวฉบับใหม่ สไตล์ RinSa YoyoLive ค่ะ
รีสอร์ทเปิดใหม่ และร้านอาหารบรรยากาศดี ที่พัทยา



โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:22:13:34 น.  

 
23 ...

สงสัยทั่นจะดื้อยาแล้วล่ะ เห็นเป็นนานแล้วไม่หายซักที

ขอบคุณเรื่องรูปจ้า เสร็จเราตั้งแต่เมื่อคืนแล้ว 555
กะหล่ำม่วงเคยคิดจะซื้อหลายครั้งแล้ว แต่ไม่ค่อยโปรดเท่าไหร่
จริง ๆ ผัก ๆ ทั้งหลายก็ไม่ค่อยโปรดทั้งนั้นแหละ แต่ผักกาดหอมจะมี
ติดบ้านตลอดไง กะหล่ำม่วงต้องตั้งใจจริง ๆ ถึงจะมี แหะ ๆ

จะซ่อมบล็อกเก่าทั้งหมดเลยเหรอ ว้าววว
ขยันจริงไรจริงนะเนี่ย จะคอยดู อิอิ

ปล. เราว่าวันนี้บล็อกมันรวน ๆ ไงไม่รู้นะ
ทำอะไรก็ติด ๆ ขัด ๆ ไปหมด




โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:22:44:40 น.  

 
ก็เห็นเป็นสลัดงัย ปกติสลัดนะต้องมีกะหล่ำม่วงรวมอยู่ด้วยตลอด เห็นที่เค้าทำขายนะ อิอิ
เราว่าหลากสีสวยดี เราเองก็นานๆทีเหมือนกัน ที่จะซื้อกะหล่ำม่วงมา นอกจากสลัด คิดไม่ออกว่าทำอะไรได้อีก พอสุกแล้วดูไม่ค่อยน่ากินเท่าไหร่ รสชาติก็เฝื่อนด้วยแหละ ^^..

เรื่องบล็อก คิดอยู่ว่าจะซ่อม หรือจะอัฟใหม่ไปเลยดี ดูอีกที ตอนนี้ก็หาถ่ายรูปเพิ่มเติมอยู่ ..

ฝันดีจ้า


โดย: NENE77 วันที่: 22 กรกฎาคม 2557 เวลา:23:01:21 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog


ปกติกินทั้งผักและเนื้อ แต่ชอบผักมากกว่า โดยเฉพาะสลัดผักราดน้ำสลัดรสหลากหลาย ทั้งที่วางขายและทำเอง ยกมือสนับสนุนคุณฟ้าใสฯของเราสองมือเลยจ้า 555555


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 23 กรกฎาคม 2557 เวลา:7:29:14 น.  

 
สวัสดีครับคุณฟ้าใส

ตามมากินผักตามโฆษณาชวนเชื่อจากคุณฟ้าใสด้วยคน
ที่กินนี่เพราะเกรงใจนะ เพราะชอบแค่ระดับ 1

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog

ปล. มีภาพเทพธิดาแห่งความยุติธรรม จากเมืองแฟรงก์เฟิร์ต เยอรมนี มาฝากด้วย (ไปต่างจังหวัดเสียหลายวัน เพิ่งกลับมาครับ)



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 23 กรกฎาคม 2557 เวลา:8:55:03 น.  

 
555 อย่างนี้อีกหน่อย ต้องเติมหลังชื่อเพิ่มอีกนิดนุงน้าา อิอิ
ดร มรว สิบตรี นพ multiple ผู้เชี่ยวชาญด้านอุจจาระศาสตร์

ผู้เชี่ยวชาญสาขานี้ น่าจะมีอยู่แค่คนเดียวในเมืองไทยนะเนี่ย นับว่าเป็นเกียรติ เป็นศรี แก่วงศ์ตระกูลอย่างยิ่ง ขับคุณสำหรับตำแหน่งอันทรงเกียรตินี้
ว่าแต่ว่า สายสะพายกับมงกุฎ จะรับได้ที่ใครละ 555


โดย: multiple วันที่: 23 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:23:00 น.  

 
30 ...

555 เลิกเล่นขี้ได้แล้ว
เอาผักไปกินดีฝ่า นะนะ





โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 23 กรกฎาคม 2557 เวลา:16:15:57 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าาาาคุณฟ้าใส
ไปกินขนมปังเพิ่ม carb สักเล็กน้อยมั้ยคะ อิอิ
กินขนมปัง + สลัดของคุณฟ้าใส อิ่มอร่อยแน่นอนค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 24 กรกฎาคม 2557 เวลา:6:42:14 น.  

 
สวัสดีจ้า

ช่วงนี้ทำงานกลับดึกหลายวันจ๊ะ

ขอบุคุณสำหรับกระเช้าผักผลไม้ล้วนๆมาก
ถูกใจจริงๆ แง๊ๆๆๆ 555

วันนี้มีคนเอาลองกองมาฝากอีกกล่อง
กลุ้มใจจริงๆ กำจัดกันไม่ทันเล้ย อิอิ

เดือน2เดือนมานี่กินผลไม้แยะมาก เก่งมะ
หนักไปทางทุเรียนซะ เกือบโหลได้มั้ง 555


โดย: multiple วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:7:49:18 น.  

 



บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



ยิ้มดีกว่า ไม่พูดไม่จา 555


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:01:13 น.  

 
สวัสดีครับ ^^

ขอบคุณที่มาให้กำลังใจพร้อมกับโหวตให้ด้วยนะครับ

เพลงนี้สงสัยคุณฟ้าใสจะเกิดไม่ทันนะครับ 555++ ^^ ต้องเก่าจนกรอบถึงจะรู้จักครับ

ชอบเพลงนี้มากๆจะลงบล็อกหลายครั้งแล้วได้ฤกษ์เลยจัดเต็มเลยครับ แหะๆ



โดย: วนารักษ์ วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:22:43:22 น.  

 
คงจะหลับไปแล้วล่ะบ้านนี้
มาทักทายก่อนจะไปนอนบ้าง
พรุ่งนี้มาโม้ใหม่ละกัน ^^



โดย: NENE77 วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:0:04:27 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog

เมนูนี้หน้าตาดูน่าทาน
แล้วยังเต็มไปด้วยประโยชน์
อีกมากมายเลยนะคะ อร่อยด้วย



โดย: AppleWi วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:0:04:36 น.  

 
สวัสดีจ้า

เมื่อวานไปหาหมอตามนัด
ชั่งน้ำหนักดู ลดไปได้ตั้ง 4โล อิอิ

ใช้วิธีเลิกกินข้าว กินแต่กับข้าว
แล้วก็ไม่กินของหวาน น้ำตาลก้ไม่กินเลย

หมอยิ้มเลย บอกว่า
เลิกทำงานได้แล้ว ให้ไปเที่ยวซะ

เดี๋ยวเดือนนี้ สงสัยต้องช๊อปปิ้งซะหน่อย
ให้รางวัลตัวเอง
เอาอารายดีน้อ อิอิ




โดย: multiple วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:59:50 น.  

 
37 ...

เก่งจัง 4 โลนี่ภายในกี่เดือนอ่ะ
แล้วที่เหลือน่ะกี่โล เป้าหมายอยู่ที่กี่โล อิอิ

จาให้รางวัลเค้าเหรอ อิอิ
อ้าว ไม่ใช่เหรอ จาให้รางวัลตัวป๋าเอง
ระวังน้า หายไป 4 กลับมา 5 เน้อ 555



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:12:57:50 น.  

 
ช่วงนี้ท้องอืด อยากเปลี่ยนมาเน้นกินพืชเหมือนกันครับ
ผลไม้ที่ชอบๆก็เช่น ทุเรียน ลำไย ขนุน น้อยหน่า ....(ท่าทางไม่ช่วยเรื่องสุขภาพเท่าไหร่นะเนี่ย)
และอะไรที่ไม่อร่อยก็มักจะมีประโยชน์กว่าของที่อร่อย เช่นเนื้อติดมันอร่อยกว่าเนื้อล้วนๆ มนุษย์เราวิวัฒนาการมาผิดพลาดจริงๆ -3-


โดย: ชีริว วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:00:29 น.  

 
4 โล ภายในเดือนครึ่งซี
เป้าหมายก้ไม่มากมายแค่ 20โล เท่านั้นเอ้งงง กร๊ากก

แล้วก็ที่ลดน้ำหนักนี่ ก็เพื่อประชดหมอแค่นั้นเอง555

ให้มันรู้ซะมั้งว่า จะลดก้ลดได้นะ
แต่กินของดีๆแพงๆไปแยะ จะลดมันเสียดายนะ
ทำใจม่ายล่าย แค่นั้นเอง 555


โดย: multiple วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:23:11 น.  

 
วันเสาร์..กรรมกรบ่หยุดเด้อ...

ไม่ใช่ขยันแต่ระบบงานเขาบังคับ..หยุดวันอาทิตย์วันเดียว
แต่ตอนนี้สบายแร๊ะ...พอเลยห้าโมงเย็น..
โยนทุกอย่างทิ้งหมด...

เหลือแต่ความจน..ที่โยนไม่ไป..แหะๆ
..................................................
มาดึกอีกแล้ววันนี้..อยากรวยต้องขยัน


โดย: พันคม วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:21:32:31 น.  

 
สวัสดีคุณโยมฟ้าใส 555++ ^^

ยังไม่ต้องรีบจากโลกนี้ไปนะครับผม ยังมีเวลากันอีกนาน อยู่เป็นเพื่อนบล็อกกันก่อน แหะๆ

ในศาสนาพุทธมีการเจริญมรณานุสติให้คิดถึงความตายบ่อยๆเพื่อปล่อยวางใจให้สงบและตั้งมั่นครับ เพื่อการเจริญสติในชีวิตประจำวันจะได้ทำง่ายขึ้น แล้วก็เผื่อไว้จิตสุดท้ายที่พาไปเกิดต้องเป็นจิตที่ปล่อยวางจึงจะเป็นจิตที่ไปสุขคติภูมิครับ บางคนทำดีมาทั้งชีวิตแต่จิตสุดท้ายปล่อยวางไม่ได้ไปอบายภูมิทันที เจริญพร ^^

สนทนาธรรมนิดนึงนะครับวันนี้เป็นวันพระเสียด้วย ว่างๆไปชมได้นะครับลงภาพเสร็จแล้ว
วันนี้หาภาพทั้งวันเลยครับแก้ตัวคราวที่แล้วไม่มีภาพ แหะๆ ^^



โดย: วนารักษ์ วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:22:32:36 น.  

 
ทักทายจ้า
มาโม้ก่อนนอน55
วันนี้เน็ตไม่เป็นใจเลย ติดๆหลุด โทรแจ้งแล้ว
เค้าบอชุมสายเสียกำลังซ่อม เล่นได้ปกติ
ตอน4ทุ่ม ชิ!! เล่นดูทีวีอ่านหนังสือแล้วก็หลับ
ไปตื่นนึงแล้วล่ะ 55
วันนี้แดดไม่ร้อนเท่าไหร่
เลยไปเดินถ่ายรูปดอกหญ้าและพวกวัชพืช
กะว่าจะอัฟบล็อกเกี่ยวกับพวกดอกหญ้าซัก
หน่อย อิอิ
กะว่าจะทำตัวเป็นนักวัชพืชสาตร์ซะหน่อย กร๊ากๆๆๆ ....
แต่คงต้องหาข้อมูลก่อน อิอิ
..........................
เรื่องตะพาบน้ำ พยามจะเขียนไม่ให้ซับซ้อนไม่ให้งงมาก ติดตามต่อไปนะตะเอง ^^



โดย: NENE77 วันที่: 26 กรกฎาคม 2557 เวลา:22:34:55 น.  

 
ฮัลโหลวันอาทิตย์ค่าาาาา
วันนี้ไปเที่ยวไหน อย่างไรหรือเปล่าค้าคุณฟ้าใส


โดย: Close To Heaven วันที่: 27 กรกฎาคม 2557 เวลา:9:29:22 น.  

 
ที่ปวด kee น่าจะเป็นเพราะกินผักเยอะมั้งครับ ไม่เีก่ยวกับตะพาบ อิอิ
วันนี้ไปโลตัสอยุธยาปาร์คช้อปผักมาอย่างเยอะ แต่ไปเห็นเนื้อติดมันที่โลตัสสาขาที่ไปประจำมันไม่มี ว่าแล้วก็ขนเนื้อกลับมาอีกเพียบจนได้


โดย: ชีริว วันที่: 27 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:58:07 น.  

 
เอนทรี่ต่อไป ...
ต้มยำกุ้งน้ำข้น ... กุ้งหนีน้ำ //goo.gl/4nypKd



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 27 กรกฎาคม 2557 เวลา:19:35:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฟ้าใสวันใหม่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 139 คน [?]




: Users Online

เริ่มนับ 14 ธันวาคม 2555
Free counters!

Friends' blogs
[Add ฟ้าใสวันใหม่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.