รวมพลเมนูเต้าหู้

เต้าหู้ เป็นเมนูสุขภาพแบบง่าย ๆ ตอบโจทย์ได้ดี ทั้งสะดวก รวดเร็ว ปรับแต่งรสได้ตามชอบ ง่าย อร่อย และ ไม่อ้วนด้วย มีติดตู้เย็นไว้ ช่วยชีวิตได้นะเออ ... ง่ายสุดก็แค่เหยาะซอสก็ทานได้เลย กินง่าย อยู่ง่าย เป็นมงคลแก่ชีวิต อิอิ เรามีเมนูเต้าหู้อยู่มากพอสมควร ต่างกรรมต่างวาระ ขอเอามารวมอยู่ในบล็อกเดียวกันซะเลย แต่ละครั้งที่ทำก็ไม่ค่อยเหมือนเดิมเท่าไหร่ แปรผันไปตามวัตถุดิบและอารมณ์

เริ่มที่เมนูแรก 27-10-2014 เต้าหู้หลอดทรงเครื่อง 3 นาที มีตัวอย่างคอมเม้นท์โดนใจจากเพื่อนบล็อกประกอบด้วย อิอิ ใครสนใจคลิกกลับไปอ่านได้ค่ะ
--------------------------
เมนูนี้เรียกว่าเต้าหู้หลอดเชฟยืนงง นะครับ 555++^^ อะไรมันจะง่ายขนาดนี้เนี่ย ไม่ต้องมีกระทะ ไม่ต้องมีตะหลิว มีแต่จานกับไมโครเวฟเสร็จ ^^ ผมว่าไอเดียบรรเจิดนะครับ ดีกว่าต้มมาม่า หรือเจียวไข่กินเยอะเลยแถมยังอร่อยด้วย อิอิ โหวตอาหารให้เลยนะครับ โดย: วนารักษ์ วันที่: 27 ตุลาคม 2557 เวลา:11:25:26 น.

ไม่ใช่เมนูยากเย็นอะไร ไม่ต้องมีวิธีทำก็ทำได้อยู่แล้ว ขอแปะรูปไว้ดูเล่นเพลิน ๆ นะคะ ที่ลงบล็อกไว้แล้วก็มีเมนูแรกเมนูเดียว นอกนั้นยังไม่เคยลงบล็อก ก็เลยถือโอกาสเอามารวมไว้ด้วยกันเป็นคอลเลคชั่น 555

เต้าหู้ทรงเครื่อง ... มั้ง เห็นคนอื่นทำน่ากินเชียว ก็เลยอยากทำบ้าง ทำแล้วก็ไม่กล้าส่งการบ้านหรอกนะ เพราะดูจะ "แหกคอก" ไปซะทุกอย่าง แฮ่ ๆ

หน้าตาดูงง ๆ เนอะ ไม่รู้จะเรียกอะไรดี ชอบที่สีสันเยอะดี แต่แห้งไปหน่อย ลืมใส่น้ำ 555 เวลาทานก็เหยาะซอสเอานะคะ แหะ ๆ

การทำอาหารเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ก็สนุกสนาน ลองผิดลองถูกไปเรื่อย แฮ่ ๆ
ฝืดคอนักก็ต้องดื่มน้ำเต้าหู้ จะได้ครบวงจร "รวมพลเมนูเต้าหู้" น้ำเต้าหู้ กับ ปาท่องโก๋ มาเป็นแพ็คคู่เลย ก็เบรค ๆ บ้างนะเออ ไม่งั้นอ้วนไม่รู้ด้วย บอกใคร ... บอกตัวเองนั่นแหละ 555
 https://goo.gl/jzcWXc
ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง ถั่วเหลืองจึงเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ เพราะถั่วเหลืองมี คุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับโปรตีนจากสัตว์ ถ้าเราบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่สูงพอ ร่างกายจะได้ รับโปรตีนเพียงพอกับความต้องการได้
นอกจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วย สารอาหารอีกมากมาย คือ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12, ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E อีกด้วย ในเมล็ดถั่วเหลืองยังมี เลซิทิน ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มทักษะความจำ ลดไขมัน และลด โคเลสเตอรอล ในร่างกายได้อีกด้วย https://goo.gl/ljfWm8
--------------------------------------
Just for you - GIOVANNI MARRADI
Create Date : 28 กันยายน 2558 |
Last Update : 24 มกราคม 2564 20:33:38 น. |
|
29 comments
|
Counter : 3384 Pageviews. |
 |
|
ซุปไก่ จ้า ซุปไก่ คลิกที่นี่ค่ะ