"Food For Fun : Hot Wok Misson #35 : กินแล้วหุ่นดี"/ผัดถั่วงอกเต้าหู้

โจทย์เดือนนี้คือ กินแล้วหุ่นดี 5555+++แต่ตอนนี้น้องพิมเป็นน้องๆช้างแล้วค่ะ แต่ก็ภูมิใจนำเสนอเมนูผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ เมนูนี้น้องพิมชอบมาก ทำไม่ยากด้วยค่ะ ถ้ากินทุกวันดูแล้วน่าจะหุ่นดีขึ้นนะคะ อิอิ
มาเตรียมส่วนผสมกันเลยนะคะ
1.ถั่วงอก 500กรัม
2.เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน
3.ต้นหอมหั่นหยาบ 2-3 ต้น
4.กระเทียม 2-3กลีบ
5.น้ำปลา-น้ำตาล-น้ำมันพืช
วิธีทำ
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมสับหยาบลงไปเจียวพอหอม ใส่เต้าหู้ตามลงไปผัดจนสุก หลังจากนั้นใส่ถั่วงอกตามด้วยเครื่องปรุงรสคลุกเคล้าพอสะดุ้งไฟปิดไฟเลยนะคะ ถ้าผัดนานถั่วงอกจะเละไม่น่าทานค่ะ










ผัดถั่วงอกเต้าหู้ พร้อมเสริฟค่ะ



Create Date : 17 พฤษภาคม 2562
Last Update : 17 พฤษภาคม 2562 12:55:20 น.
Counter : 2569 Pageviews.

35 comments

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil, คุณเนินน้ำ, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณทนายอ้วน, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณtuk-tuk@korat, คุณpoepum, คุณเริงฤดีนะ, คุณเรียวรุ้ง, คุณก้นกะลา, คุณALDI, คุณnewyorknurse, คุณkae+aoe, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณตะลีกีปัส, คุณล้งเล้งลัลล้า, คุณทรงไทยเดิม, คุณอุ้มสี, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณMitsubachi, คุณkatoy

  
สู้ๅค่ะน้องพิม พี่เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ หน้าที่การงานเจริญรุ่งเรือง

ไม่เจ็บ ไม่จนจ้า
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:13:03:30 น.
  
เมนูนี้อร่อยจริงจ้า
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:13:05:07 น.
  
โหวตครับน้องพิม

เมนูนี้ทำง่าย
อร่อย
กินกับข้าวต้มเข้ากันมากจริงๆ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:13:24:11 น.
  
จารุพิชญ์ Food Blog ดู Blog
ต้องใช้กระทะแบบไม่ใส่น้ำมันหรือใส่น้อยน่าจะดีจ้า

โดย: หอมกร วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:14:45:41 น.
  
อาหารของชอบของผมเหมือนกันครับ
โดย: The Kop Civil วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:16:31:14 น.
  
กินแล้วสุขภาพดีด้วยนะคะ
พี่ก็ชอบทานถั่วงอกแบบผัดไม่เละจ้า
โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:16:49:28 น.
  
ที่บ้านทำบ่อยค่ะ...เมนูนี้^^
โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:17:03:57 น.
  
น่าจะลดหุ่นได้จริงๆค่ะเมนูนี้
แต่คงต้องงดข้าวด้วยนะคะ

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:17:33:29 น.
  
ผัดถั่วงอกแบบนี้เลยที่ชอบบบบบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:21:29:22 น.
  
น่าอร่อยครับ ดูแล้วทำง่าย ทำได้ไม่ยาก
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:22:48:50 น.
  
มาดึก หิวอีกแล้ว55
รับประทานแล้วหุ่นดี เพราะปลอดโปรตีนจากเนื้อสัตว์
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 17 พฤษภาคม 2562 เวลา:23:25:37 น.
  
เมนูอร่อย
น่ากินกับข้าวต้มตอนนี้เลยค่ะน้องพิม
โดย: Sweet_pills วันที่: 18 พฤษภาคม 2562 เวลา:1:07:13 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 พฤษภาคม 2562 เวลา:6:58:34 น.
  
ทำทานบ่อยมากค่ะ อร่อยดี่ค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 18 พฤษภาคม 2562 เวลา:12:26:35 น.
  
น่าทานมากค่ะน้องพิม
โดย: poepum วันที่: 19 พฤษภาคม 2562 เวลา:0:44:30 น.
  

เมนูนี้ มานได้ ทานดี
ไม่มีอ้วนแน่นอนค่ะ


พี่อ้อยังคิดเมนูไม่ออกเลยค่ะ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 19 พฤษภาคม 2562 เวลา:12:48:18 น.
  
ว้าวววว

เห็นแล้วต้องรีบเข้ามาเลย

วันนี้ก็ผัดถั่วงอกเหมือนกันจ้า ผิดแต่พี่ใช้เต้าหู้ไข่อะ
ทอดก่อนแล้วค่อยไปผัดรวมกับถั่วงอก

แต่ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้แข็งก็น่าหม่ำเหมือนกันนิ ไว้วันหลังต้องจัดบ้าง
โดย: เรียวรุ้ง วันที่: 19 พฤษภาคม 2562 เวลา:15:15:21 น.
  
เข้าท่าดีแฮะ..นึกอยากกินอยู่พอดีนะเนี่ย..
โดย: ก้นกะลา วันที่: 19 พฤษภาคม 2562 เวลา:20:41:28 น.
  
ขอบคุณน้องพิมสำหรับกำลังใจนะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 19 พฤษภาคม 2562 เวลา:22:05:37 น.
  
น่ากินจังค่ะ
นี่ผัดถั่วงอกทีไร ถั่วงอกเหี่ยวเหงาเศร้ามากเลย
โดย: ALDI วันที่: 20 พฤษภาคม 2562 เวลา:16:00:46 น.
  
ว้าว..กินแล้วหุ่นดีแน่นอน
โดย: kae+aoe วันที่: 21 พฤษภาคม 2562 เวลา:13:06:57 น.
  

ชอบค่ะ
ทำทานบ่อยเหมือนกัน
โดย: newyorknurse วันที่: 22 พฤษภาคม 2562 เวลา:4:49:40 น.
  
น่าทานมากๆ ค่ะ
โดย: Mr.Dagachi (สมาชิกหมายเลข 5238291 ) วันที่: 24 พฤษภาคม 2562 เวลา:15:25:31 น.
  
เมนูนี้ ชอบเหมือนกันค่ะ

สู้ ๆ นะคะน้องพิม ขอให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดีค่ะ
โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 25 พฤษภาคม 2562 เวลา:19:26:29 น.
  
สวัสดีมีสุขค่ะ

เมนูนี้โปรดค่ะ อร่อย ถูก ดี สารพัดประโยขน์มากๆค่ะ
ขอบคุณกำลังใจและแวะไปดูบ้านให้ด้วยนะคะ
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 27 พฤษภาคม 2562 เวลา:13:28:06 น.
  
ชอบทานเมนูนี้มากค่า
โดย: สมาชิกหมายเลข 5329215 วันที่: 11 มิถุนายน 2562 เวลา:12:46:02 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ควายเฒ่า Literature Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
พายุสุริยะ Travel Blog ดู Blog
จารุพิชญ์ Food Blog ดู Blog

อยากกิน
หิวตามเลยจ้า
โดย: อุ้มสี วันที่: 13 กรกฎาคม 2562 เวลา:10:17:33 น.
  
สวัสดีคร้า...

ชอบทานเต้าหู้คะ..

มีผักด้วยเยอะดี...หิวแล้วล่ะซิ..

โหวตให้เลยคะ..

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 13 กรกฎาคม 2562 เวลา:19:33:51 น.
  
สงสัยช่วงนี้น้องพิมงานยุ่งมากๆเลย พี่มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆๆคนเก่ง
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 16 สิงหาคม 2562 เวลา:11:42:15 น.
  
มาแล้วค่ะคุณน้อง
พี่ก็ชอบกินผัดถั่วงอกค่ะ แต่ว่าใส่หมูนะ
คิดถึงนะค่ะ

โดย: Mitsubachi วันที่: 24 ตุลาคม 2562 เวลา:9:41:55 น.
  
สวัสดีปีใหม่ค่ะน้องพิม
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 2 มกราคม 2563 เวลา:23:03:54 น.
  
แวะมาคิดถึงค่ะ
ก็อกก็อก
เจ้าของบ้านอยู่ไหมคะ
นำความคิดถึงมาส่งให้ค่า
โดย: อุ้มสี วันที่: 8 พฤษภาคม 2563 เวลา:7:22:31 น.
  
สวัสดีปีใหม่ 2021 ค่ะน้องพิม

โดย: Sweet_pills วันที่: 1 มกราคม 2564 เวลา:15:32:27 น.
  
สวัสดีปีใหม่ 2564 คุณน้องพิม..

ปีใหม่ปีนี้..ขอให้คุณพิมและครอบครัวมีความสุขมากๆ

ปราศจากโควิด เฮงๆรวยๆ ตลอดไปนะคะ...

โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 3 มกราคม 2564 เวลา:8:24:17 น.
  
แวะมาเยี่ยมครับ
โดย: **mp5** วันที่: 28 มิถุนายน 2564 เวลา:16:05:11 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

จารุพิชญ์
Location :
อ่างทอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



พฤษภาคม 2562

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
MY VIP Friends