3 เมย 69 ตะพาบ398 - "ความสุขในทุกเช้า"     หลังตื่นนอนทุกเช้า ถ้าไปอยู่ที่สวนจะได้ เดินอาบป่า  Forest Bathing หรือ Shinrin Yoku เดินตรวจสวนประมาณครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง  สัมผัสธรรมชาติ และดูปัญหาของต้นไม้ ปริมาณน้ำ เก็บผลผลิต  เดินชมสวน และ สวนใกล้เคียง สัมผัสธรรมชาติ ฟังเสียงลม เสียงนก เสียงใบไม้ อาหารเช้าทุกวัน  ปลาย่าง สลัดผัก โยเกิร์ต ผลไม้ ขนมปัง กาแฟ  น้ำชา หยุดความคิด นั่งซึมซับความสงบของธรรมชาติ dripกาแฟ ในชุดกาแฟที่ชอบ ถ่ายภาพกับบรรยากาศรอบตัว           "ความสุขในทุกเช้า"  โจทย์ของคุณก๋า   สองสามปีที่ผ่านมานี้  ทุกเช้าหรือทั้งวันน่าจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข  ... ความสุขเกิดจากความไม่หวาดผวาเรื่องใดๆ  ไม่ว่าในอดีตหรือในอนาคต  สำหรับตัวเอง  ปัญหาที่ต้องแก้ไขอยู่ตลอดมานานเป็นสิบปี  คือ  ผู้ช่วยทำงาน  หรือผู้ช่วยดูแลคุณแม่              คนทำงานที่จะอยู่ดูแลเป็นเพื่อนผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ดีนัก  ตลอดทั้งวันทั้งคืนที่จะเป็นคนดีไว้ใจได้นั้นหายากมาก   สมัยก่อนความหวาดกลัวว่าลูกน้องดีๆจะลาออกไปทำให้เครียดมากทีเดียว   แค่คิดถึงคำพูดว่า เช้านี้เขาจะขอลาออกไปที่อื่นก็ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข               สมัยก่อนมีวิธีแก้ไขปัญหาไม่มีคนทำงาน ด้วยการจ้างคนเกินไว้สองสามคนเผื่อว่าคนใดคนหนึ่งออกไป   แต่ก็พบว่าไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา  เพราะบางครั้งเขาก็ชักชวนกันลาออกไปพร้อมกัน   หรือการมีคนมากเกินไปทำให้บ้านสกปรกวุ่นวายหลบงานเกี่ยงงาน  และเพิ่มค่าจ้างโดยไม่จำเป็น               เมื่อเป็นลูกศิษย์ท่านอาจารย์  สองอย่างที่ง่ายทำได้ทุกคนที่ท่านอาจารย์สอนให้กระทำเป็นอุปนิสัย และช่วยให้ความทุกข์เบาบางได้จริง              สิ่งหนึ่งนั้น คือ การอุทิศบุญกุศลให้ญาติ เทวดาที่คุ้มครองตัวเอง เจ้ากรรมนายเวร  ดวงจิตวิญญาณในสถานที่ต่างๆโดยเฉพาะในบ้าน ในสถานที่ทำงาน  ถ้าจะไปติดต่องานที่ไหนจะยุ่งยากก็อุทิศบุญนำไปก่อน  จะสะดวกสบายง่ายขึ้น             และอีกข้อหนึ่งที่สำคัญคือ การยอมรับกรรม  ถ้าเราทุกข์ยากลำบากไม่ว่าทางกายหรือทางใจก็เพราะกรรมเราทำมา  ถ้าเราสบายเป็นสุขก็เพราะบุญส่งผลให้ได้รับ  ยอมรับทั้งสองทางจากใจจริงว่าเป็นผลจากการทำในอดีตของเราเอง  ..  ความทุกข์ในใจจะหมดไปอย่างสิ้นเชิง    เมื่อเรายอมรับในสิ่งที่เราต้องเผชิญ  ไม่หวาดกลัวไม่ท้อถอยไม่หวาดหวั่น  ยอม.. ยอมโดยดุษฏี   และให้อยู่กับปัจจุบัน ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด   เมื่อปฏิบัติตามเป็นอุปนิสัย  ความทุกข์ในใจเบาบางลงเรื่อยๆ   ชีวิตจึงมีความทุกข์น้อย หรือ มีความสุขในทุกเช้านั่นเอง             Create Date : 03 เมษายน 2569 21 comments Last Update : 3 เมษายน 2569 21:59:13 น. Counter : 487 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณhaiku, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณ**mp5**, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmultiple, คุณThe Kop Civil, คุณหอมกร, คุณRananrin

อยู่ท่ามกลางธรรมชาติแบบนี้ก็ดีเหมือนกันครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 3 เมษายน 2569 23:35:52 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น ตื่นเช้าแล้วเจอวิวแบบนี้ ผมคิดว่าเป็นกำไรของชีวิตเลยครับ วิวสวยมาก ใกล้ชิดธรรมชาติมากๆ สองข้อที่พระอาจารย์ให้ปฏิบัติ เป็นสิ่งที่ดีมากๆเลยครับ ยิ่งช่วงสถานการณ์โลกและบ้านเมืองเรา เอาแน่เอานอนอะไรไม่ได้แบบนี้ กลับมาอยู่กับจิตและใจของตนเองให้ได้ นับเป็นวิธีอยู่กับตนเอที่ดีมากๆเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 4 เมษายน 2569 4:37:43 น.

เมื่อเช้าผมก็อ่านเจอครับ ว่าจะมีฝนตกหนัก 6-8 เมษายนนี้ ขอให้จริง ขอให้เกิดขึ้น ควันจะได้ลดลงเสียทีครับ รอบนี้ถ้าไม่ได้ธรรมชาติช่วย น่าจะต้องดมควันพิษไปอีกหลายวันเลยครับ ปล. ผมเข้าไปดูมาแล้ว ไม่รู้จักบล็อกนี้เป็นการส่วนตัว สงสัยจะทำบล็อกเอาไว้เพื่อยอดคนดูมั้งครับ และก็ไม่ได้มาบอกกล่าวอะไรผมด้วยครับ   โดย: กะว่าก๋า 4 เมษายน 2569 15:06:08 น.

ผมไม่รู้จะเอาเพลงอะไรดี เห็นมีเพลงอะไรขึ้นแนะนำก็เอาเพลงนั้น ขอบคุณที่เข้ามาชม เข้ามาอ่านบล๊อกผมนะครับ 😎😎 จาก : นายแว่นขยันเที่ยว 😎📷   โดย: นายแว่นขยันเที่ยว 4 เมษายน 2569 17:19:48 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 5 เมษายน 2569 6:04:54 น.

น้ำมันมีผลแน่ๆเลยครับตคุณเย็น สังเกตว่าท้องถนนรถน้อยลง สงกรานต์นี้คนคงเดินทางน้อยลง ทุกอย่างเริ่มปรับราคากันหมด แม้แต่ร้านอาหารประจำที่ไปกิน ก็เริ่มปรับราคาอาหารในร้านแล้วครับ เชียงใหม่ฝุ่นควันยังไม่ลดลงเลยครับ รอฝนอย่างเดียวครับตอนนี้ หวังว่าจะตกลงมาหนักๆสักรอบ   โดย: กะว่าก๋า 5 เมษายน 2569 17:28:00 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 6 เมษายน 2569 4:45:12 น.

กรี๊ดด บ้านในฝัน เลยนะครับนี่ วิวภูเขาร้อยล้าน มีสวนผลไม้ ดอกไม้บานเต็มทุ่ง เช้ามาฟังเสียงนกร้อง นั่งกินอาหารสุขภาพ ปลาย่าง กาแฟ หนมปังอร่อยๆ จิบชาอุ่นๆ แต่ข้าวของเครื่องใช้นี่ เนี๊ยบ กริ๊บมาก ถ้วย จานรอง ลายดอกไม้สวยหวาน ขนาดอาจารย์เต๊ะ เป็นผู้ชาย ยังใจสั่นอยากได้ 555 เหลือบไปเห็น โซฟา พับจีบ ติดกระดุม แบบวินเทจ ใช้นั่งแทะลิ้นจี่ นี่ สวย คลาสสิค เอามากๆ ไม่ใช่บ้านเชิงเขาธรรมดาแล้วครับนี่ อิอิ ส่วนเรื่องคน สมัยก่อนตอน อาจารย์เต๊ะ ยังทำงานอยู่ จ้างมาดูแลแม่ที่ติดเตียง ไม่เคยมีดีซักกะคน ต่อหน้าเราดี ลับหลังอีกอย่าง ข้าวของก็หายบ่อยๆ ตอนหลังต้องติดกล้องในบ้านมันทุกห้องเลยละครับ สุดท้ายเลิกทำงานมาดูเอง ดีที่สุดครับ 555 ถ้าไม่ใช่ญาติไว้ใจไม่ได้ซักคน   โดย: multiple 7 เมษายน 2569 19:56:04 น.

สวัสดีครับคุณเย็น ทรัมป์รับศึกสองด้านเลยครับตอนนี้ ทางนึงรบกับอิหร่าน อีกทางหนึ่งรัฐสภาของตนเอง กำลังยื่นถอดถอน ปธน.ครับ ไม่รู้จะสำเร็จหรือไม่ แต่ก็ขอให้ปลดลงมาได้เสียที ปั่นป่วนไปทั้งโลกแล้วครับ   โดย: กะว่าก๋า 7 เมษายน 2569 20:50:16 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 8 เมษายน 2569 2:15:23 น.

คอมเครื่องนี้ใช้ทำงาน ในสายงานอาจารย์เต๊ะ ถือเป็นเครื่องมือหากินเลยครับ คอมดีก็ทำงานได้เร็ว ปรุ๊ดปร๊าด ไม่ต้องมานั่งรอ เพราะเวลางานเร่งๆ ทุกนาทีมีค่าเสมอครับ 555 คอมเครื่องนี้ ถึงจะแพง แต่อาจารย์เต๊ะ ก็คืนทุนไปนานแล้วครับ ที่เหลือก็คือกำไรแล้วครับ เรื่องของชอบ นี่ ถ้าเราซื้อมาก็ว่ามันถูกเสมอนะครับ แต่อะไรที่ไม่ชอบ นิดหน่อยเราก็ว่ามันแพงนะครับ 555 ช่วงนี้อาจารย์เต๊ะ ก็หมกหมุ่นจะซื้อ คอมใหม่อยู่ สมองปั่นป่วนไปหมด วันก่อน shopee vip 49 บาทก็เด้งขึ้นมาไมารู้จะดีไม่ดีเลยยังไม่ได้สมัครเลยครับ เดี๋ยวต้องลองซะหน่อย เพราะ ช่วงนี้ซื้อของแยะครับ   โดย: multiple 8 เมษายน 2569 19:02:09 น.

ถือว่าอย่างน้อยก็มีข่าวดีรับวันสงกรานต์ครับ หยุดยิง 14 วันก็ยังดี และถ้าจะเจรจากันต่อได้ก็ยิ่งดี เท่านี้ก็กระทบการท่องเที่ยวสุดบรรยายเลยครับ น้ำมันก็แพง ผมว่าปีนี้ น่าจะเป็นสงกรานต์ที่เงียบเหงาที่สุดของเชียงใหม่เลยล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 8 เมษายน 2569 19:23:35 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 9 เมษายน 2569 1:16:06 น.

วิวสวยมากเลยครับ เห็นด้วยกับการยอมรับกรรมเลยครับ ทำให้มีความทุกข์น้อย ความสุขก็ตามมา   โดย: The Kop Civil 9 เมษายน 2569 9:49:47 น.

หิริ โอตัปปะ สำคัญจริงๆครับ ถ้าเนทันยาฮูกับทรัมป์มีสองคำนี้ในจิต สงครามคงไม่เกิดขึ้นจริงๆครับ ทำใจเป็นกลางๆ . . ปีนี้ผมได้อ่านคัมภีร์ มัธยมกะการิกา ของท่านาครชุน อ่านแล้วชอบมากครับ ทำให้เข้าใจเนื้อหาของพระสูตรปรัชญาปารมิตา กับวัชรปรัชญาปารมิตาเพิ่มมากขึ้นเยอะเลยครับ ท่านพทุธทาสท่านมีความเป็นกวีในตัวท่านเยอะมากเลยครับ เขียนกลอนดีดีเอาไว้มากมาย   โดย: กะว่าก๋า 9 เมษายน 2569 22:05:03 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 10 เมษายน 2569 5:54:45 น.

เมื่อก่อนผมไม่ชอบงานที่ผมทำเลยครับ เพราะเจอคนเยอะมากๆ เจอคนทุกแบบ แต่พออยู่ไป ทำงานไปเรื่อยๆ ผมกลับพบว่า ไม่มีอะไรสอนตัวผมได้ดีเท่ากับชีวิตมนุษย์แต่ละคนที่ผมพบเจออีกแล้วครับ ความจริงในตัวมนุษย์เป็นสิ่งที่น่่าทึ่ง น่าค้นหา น่าเรียนรู้มากๆ ชีวิตของคนๆหนึ่งตั้งแต่เกิดจนตาย ซุกซ่อนความหมายของชีวิตเอาไว้มากมายจริงๆครับ กฏแห่งกรรมยุติธรรมเสมอ ผมเชื่อเรื่องกรรมมากๆ เจอกับตัวเองด้วย เห็นกรรมที่เกิดขึ้นกับชีวิตคนอื่นด้วย ไม่มีใครหนีพ้นกรรมจริงๆครับ วันนี้อากาศที่เชียงใหม่ก็ยังแย่อยู่ครับ ควันหนาตามากๆในตอนเช้า อากาศก็ร้อนจัด ปีนี้ควันอยู่นาน ไม่ยอมจากไปเสียทีครับ   โดย: กะว่าก๋า 10 เมษายน 2569 14:23:57 น.

เพิ่งมาเห็นบล็อกค่ะคุณเย็น   โดย: หอมกร 10 เมษายน 2569 17:54:12 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณเย็น   โดย: กะว่าก๋า 11 เมษายน 2569 5:40:17 น.

สวัสดีค่ะคุณเย็น 🙏 แวะมาอ่าน blog นะคะ ภาพสวยเช่นเคยค่า   โดย: Rananrin 11 เมษายน 2569 5:59:45 น.

ผมเคยทำงานกับผู้ใหญ่ระดับจังหวัด หัวโขนของคนระดับหัวหน้าคน ใหญ่และหนักมากครับ เดินไปไหนก็ต้องแบกหัวโขนอันนี้ แล้ววันที่หมดอำนาจก็ดูน่าสงสารมากครับ   โดย: กะว่าก๋า 11 เมษายน 2569 13:39:43 น.