อ้อมแอ้มส่งเมนูเต้าหู้เพื่อสุขภาพ FFF#52 อลม่านจานใหม่ (เต้าหูทรงเครื่องเจ)

17



แวะมา say hello เพิ่อนๆ
และ..
ส่งการบ้าน Food For Fun #52
กับ เมนูเต้าหู้ขาว
ที่ดีและมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ



มีน้้าราดหน้าเจ เหลืออยูู่ 1 ชามใหญ่
เส้นหมดแล้ว อยากกิน"เต้าหู้ทรงเครื่อง"

เครื่องปรุง
1. น้ำราดหน้าเจ (ที่ค้างจากวันวาน)
2. เต้าหูู้อ่อน 2 ก้อน
3. แป้งข้าวโพด
4. ซ้อสปรุงรสเจ




วิธีทำ

ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน พอร้อนเอาเต้าหู้ลงทอด



ทอดด้านเดียวไม่ต้องกลับข้าง



ทอด ชิ้นที่ 2 ไปพร้อมๆกัน



เหลืองกรอบตักขึ้นพักไว้
ไปเตรียม"เครื่องทรง" สำหรับราดเต้าหู้ กัน



นำน้ำราดหน้า(ค้างถ้วยวันก่อน) ตั้งเตาเติมน้ำสะอาดเล็กน้อย
พอเดือดละลายแป้งข้าวโพดลง
คนให้เข้ากัน เติมซีอิ้วขาว และน้ำตาลทราย
แต่เพียงเล็กน้อย



ราดลงบนเต้าหู้



แต่งหน้าเพิ่มสีสันด้วยพริกแดง



เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เรียบร้อยค่ะ
ส่งเป็นก่ารบ้านFFF#52 อลม่านจานใหม่ จานที่ 4
"เต้าหู้ทรงเครื่อง"




กินเจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
และถือเป็นการ Detox ให้ลำไส้
และระบบการย่อยอาหาร



ประโยชน์ของเต้าหู้

1.เต้าหู้ถือว่าโดดเด่นในเรื่องโปรตีนมาก
มีกรดแอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 8 ชนิด

2.เต้าหู้มีโปรตีนที่ให้ไฟเบอร์
หรือกากใยอาหารที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร

3.เต้าหู้มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล
และลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด

4.เต้าหู้ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ที่เกี่ยวกับความทรงจำ



Vote สุขภาพ




 

Create Date : 25 ตุลาคม 2563
7 comments
Last Update : 25 ตุลาคม 2563 14:46:28 น.
Counter : 72 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณtoor36, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณตะลีกีปัส, คุณThe Kop Civil, คุณสองแผ่นดิน

 

แม่ผมกินเจครบ 10 วัน
วันนี้ไปโรงเจมาด้วยครับ

พี่อ้อมแอ้มก็ทานเจด้วยนะครับ

 

โดย: กะว่าก๋า 25 ตุลาคม 2563 14:25:16 น.  

 

เป็นเมนูที่เข้ากับช่วงนี้เลยครับ ช่วงนี้ก็ต้องวเมนูเจล่ะนะ

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 25 ตุลาคม 2563 17:47:00 น.  

 

สวัสดีครับ
น่าทานมากครับ
วันนี้กินเจวันสุดท้าย
ขอบคุณนะครับ

 

โดย: Sleepless Sea 25 ตุลาคม 2563 17:56:22 น.  

 

สวัสดีครับพี่อ้อมแอ้ม
วันก่อนเพิ่งทานเองครับเมนูนี้ เพียงแค่ไม่เจ
ยังใส่หมูสับอยู่ครับ

วันนี้เจวันสุดท้าย อนุโมทนาบุญด้วยคนนะครับพี่

 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น 25 ตุลาคม 2563 17:57:28 น.  

 

สวัสดีมีสุขค่ะ

กินเจดีค่ะ เว้นแต่ผัดๆทอดๆ
ที่น้ำมันแยะๆ ไม่ชอบเลย
เต้าหู้ ยังมีอยู่ในตู้เย็นค่ะ
เพื่อนบ้านให้มา อร่อย
หาเมนูทำต่อไปอีก
ที่พื้นๆคือผัดถั่วงอก ผัดต้นหอม ทำค่ะแต่ไม่ได้โพสท์

 

โดย: ตะลีกีปัส 25 ตุลาคม 2563 18:59:49 น.  

 

น่ากินครับ วันนี้ออกเจแล้วครับ

 

โดย: The Kop Civil 25 ตุลาคม 2563 19:26:35 น.  

 

รับประทานด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
ผมรับประทานเจวันแค่วันพระครับ

 

โดย: สองแผ่นดิน 25 ตุลาคม 2563 23:25:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


BlogGang Popular Award#16


 
คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [?]





Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2563
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
25 ตุลาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.