:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - กลับบ้านที่แท้จริง ::
:: กลับบ้านที่แท้จริง ::ปาฐกถาธรรม : ติช นัท ฮันห์
บรรณาธิการ : ภิกษุณีนิรามิสา
หนังสือเล่มนี้เรียบเรียงจากบทปาฐกถาธรรมของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์
เมื่อครั้งที่ท่านได้มาเยือนประเทศไทยระหว่างวันที่ 19 พฤษภาคม ถึง 1 มิถุนายน พ.ศ. 2550
ท่านได้เทศนาธรรมและตอบคำถามกับผู้เข้าร่วมการภาวนา
ทั้งที่กรุงเทพและเชียงใหม่
“บ้านที่แท้จริง” คือ “จิต” หรือ “ความคิด” ของเรานั่นเอง
จิตของเรา อาจแบ่งเป็น 2 ระดับ คือ
1.จิตสำนึก
และ 2. จิตใต้สำนึก
จิตสำนึกเหมือนห้องรับแขก และจิตใต้สำนึกเหมือนห้องใต้ดิน
เมล็ดพันธุ์ที่เราหว่านลงไปในห้องใต้ดิน เมื่อใดที่เรารดน้ำมัน
เมล็ดพันธุ์นั้นก็จะงอกเงยในจิตของเรา
เช่น ถ้าใจเราเต็มไปด้วยความโกรธ เกลียด อิจฉา ริษยา โลภมาก หลงผิด
สิ่งที่อยู่ภายในจิตใต้สำนึกก็จะเติบโตขึ้น โดยแสดงออกมายังจิตสำนึกในที่สุด
อะไรที่เราไม่อยากให้คนอื่นเห็นจึงมักถูกเก็บซ่อนไว้ในห้องใต้ดิน
ความทุกข์ที่เรากดข่มเอาไว้ จึงพร้อมจะระเบิดออกมาได้ทุกเวลา
เมื่อมันถูกกระตุ้นผ่านการรับรู้ การถูกกระทำ อารมณ์ และการเสพรับข้อมูลต่าง ๆ
การภาวนา คือ การฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบันขณะ
การตามลมหายใจเข้า ลมหายใจออก
ทำให้เราสามารถผ่านช่วงเวลาที่รุนแรงทางอารมณ์
สติทำให้รู้ว่าอะไรควรทำ หรือไม่ควรทำ
อะไรควรคิดหรือไม่ควรคิด
อะไรควรพูดหรือไม่ควรพูด
การฝึกสติซึ่งทำอย่างสม่ำเสมอจะกลายเป็นนิสัยและเครื่องมือ
เพื่อใช้ในการรับมือกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายในจิตของเรา
ทุกข์เกิดขึ้นตลอดเวลา
แต่เราไม่จำเป็นต้องทำลายหรือผลักไสมันออกจากชีวิต
หากมีสติ --- สติจะช่วยทำให้เรามองเห็นความจริงแห่งชีวิต
ทำให้รู้ว่าทุกข์ซึ่งเกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่อาจหนีพ้น
และทำให้รู้ว่าจะต้องรับมือกับทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้นด้วยวิธีใด
การกลับบ้านที่แท้จริง คือ การหันกลับมาสำรวจตรวจสอบความคิดของตน
รับรู้และรู้ทันอารมณ์ที่เกิดขึ้น เห็นอนิจจังและความไม่เที่ยงในสิ่งทั้งปวง
เพราะสุดท้ายแล้ว การเดินทางที่สำคัญที่สุด
ก็คือ การเดินทางเข้าไปยังจิตของตนนั่นเอง
| Create Date : 28 กันยายน 2563 |
| Last Update : 16 มกราคม 2564 8:13:54 น. |
|
19 comments
|
| Counter : 1238 Pageviews. |
|
 |
|
|
ทักทายคุณก๋า ยามค่ำคร้า
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 393 คน [
คือ..
บ้านที่แท้จริงของเรา
อืม..เอาไปคิดๆๆต่อ