พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 55 ++


วันที่ 34 ลดน้ำหนักกับพี่ปลา วันนี้กินอิสระค่ะ

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.6

การขับถ่ายปกติค่ะ คล่องตัวสุดๆ

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.4 kg

++ เมนูวันนี้ ++


29/11 /2009

เช้า วิตามิน น้ำเปล่าสองแก้ว

สายๆ มาม่าหนึ่งห่อกินไม่หมด อุอุ

เที่ยง ไปร่วมทำบุญถวายเพลค่ะ อาหารเยอะแยะมาก ไม่รู้จะเริ่มจากอะไรก่อน บอกได้แต่ว่าอิ่มสุดๆค่ะ

เย็น ขนมปัง ผัดไทยกุ้งสด น้ำโซดา



^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้กินอิสระค่ะ เพื่อลดอาการโหยหาอาหารอร่อยๆ อิอิ คิดเข้าข้างตัวเองไปโน่นเลย
จริงๆแล้วความสุขของเราอย่างนึงก็คือการกินค่ะ เราเลยขอซะหน่อยแล้วกันเนาะ จะได้มีกำลังใจลดความอวบต่อไป
เมื่อวานได้กินของอร่อยๆแบบสบายๆแต่ก็ไม่ได้กินมากเกินไป สังเกตว่าหน้าตาตัวเองในกระจกดูมีชีวิตชีวาขึ้น อารมณ์ดีขึ้นด้วย
ถ้าหากใครกำลังเครียดๆกับการลดน้ำหนักลองดูนะคะ

พรุ่งนี้เราจะเริ่มโปรล้วนค่ะ เอาใจช่วยกันด้วยนะคะ

== กิจกรรม ==

ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที

















Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 4:03:42 น.
Counter : 399 Pageviews.

4 comments
  
จริงๆนะคะกินแบบที่ชอบทำให้ตัวเองดูมีชีวิตชีวาค่ะ อิอิ..หนูเลยกินคุกกี้ไปซะเยอะเลย วันนี้มาเข้าโปรตีนล้วนกันนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:41:36 น.
  
เป็นกำลังใจให้อีกคนครับ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:57:23 น.
  
เพื่อนก็คิดถึงพี่จอยเหมือนกันนะคะ

ดีใจกับพี่จอยด้วยนะคะ ที่น้ำหนักค่อยๆ ลดลงแล้ว

สู้ๆ ต่อไปนะคะ ขอให้มีความสุขทุกวันเลยนะคะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:12:10 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend