ตุลาคม 2551

 
 
 
1
3
6
7
8
9
11
12
13
14
16
17
19
20
21
22
23
25
26
28
29
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part V รายงานผลประกอบการ "





รูปถ่ายปัจจุบันค่ะ 54.8 ( แอ๊บสวยนิดนึง คริๆ )

 


รายงานผลประกอบการลดความอวบฤดูการที่ 5  ค่ะ  Smiley



เห็นผลุบๆโผล่ๆแบบนี้  เรายังไม่ได้หายหน้าไปไหนนะคะ   ช่วงนี้เหนื่อยๆนิดหน่อยSmiley


ตอนนี้เริ่มมีวินัยในการกินเหมือนช่วงแรกๆแล้วค่ะ   ทำให้น้ำหนักเริ่มลดลงมาให้เห็นอีกรอบ


รอบ 30 วันนี้  น้ำหนักลดได้ตามเป้าเดือนละหนึ่งกิโลตามที่ตั้งใจไว้ค่ะ  Smiley


เมื่อสามสิบวันที่แล้วเราหนัก  55.8  วันนี้เหลือ  54.8  ไชโย   เย้ๆๆๆ 


เลยได้โอกาสถ่ายรูปสวยๆมาโชว์ค่ะ  ( ที่สวยน่ะวิวนะคะ )  ได้บรรยากาศฤดูใบไม้ร่วง 


ในรูปอาจดูดีกว่าตัวจริงนะคะ ตัวเป็นๆยังอวบระยะกลางๆอยู่ค่ะ เราสูง 159.5  หนัก  54.8  ยังไม่ผอมหรอกค่ะSmiley


พอดีเราเป็นคนต้นขาใหญ่ด้วยแหละ  น้ำหนักมันลงไปอยู่แถวๆ ก้น กะต้นขา  


อีกอย่างเราเองก็ไม่ได้ต้องการผอม   ต้องการดูดี  สวยแบบสุขภาพดี อะไรประมาณนั้นSmiley


เป้าหมายของเราอยากหนักประมาณ  50 - 52   เผื่อเอาไว้นิดหน่อย  เวลาน้ำหนักขึ้นตอนเผลอกินเยอะ


เป้าหมายในรวบถัดไป  คือ  53.8  กิโลกรัม ค่ะ  SmileySmiley



เพื่อนๆอย่างเพิ่งบ่นนะคะว่าไม่เห็นอ้วนเลย   ยังอ้วนอยู่ค่ะ  ยังรู้สึกอย่างนั้น


อีกอย่างชินกับการได้ทักทายและอ่านคอมเม้นของเพื่อนๆที่เป็นกำลังใจให้เราเสมอเลย


ถ้าเราลดได้ตามเป้าแล้ว  เราก็ยังไม่หายไปไหนหรอก  ก็คงแวะเวียนอัพบล็อกเรื่อยๆแบบนี้แหละ


เพราะเรารู้สึกผูกพันกับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ร่วมอุดมการณ์   หายไปไหนนานไม่ได้  คิดถึง   SmileySmiley


 








Free TextEditor




















Create Date : 24 ตุลาคม 2551
Last Update : 24 ตุลาคม 2551 1:26:45 น.
Counter : 393 Pageviews.

15 comments
  
บรรลุเป้าหมายอีกแล้ว ยินดีด้วยค่า
โดย: beautystone วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:4:40:27 น.
  
ดีใจด้วยค่ะ ชุดสวยดีนะ...คนก็สวยจ้าาาา...
โดย: ยายหนูAK วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:7:34:53 น.
  
อิจฉาจัง อยากหนักเท่านี้บ้าง
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:11:40:10 น.
  
เง้ออ รุปนี้พี่จอยดู คลาสสิคมากๆเลยค่ะ
โดย: NIPSCH วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:11:43:29 น.
  
ไม่บ่นหรอกว่าทำไมไม่เห็นอ้วนเลย
แต่จะบ่นว่า ทำไมดูดีจัง
แต่งตัวเหมือนในMagazineเลยอ่ะ ชอบรองเท้ากับชุดมากๆเลย
ถ่ายมาให้ดูอีกชอบๆ
โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:13:47:06 น.
  
อ๊า ยินดีด้วยนะคะ สู้ๆต่อไปคะ
โดย: Elizabethan วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:20:15:12 น.
  
ดีใจด้วยนะคะ ลดด้วยกันต่อนะคะ
โดย: Devil Gal วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:20:52:35 น.
  
เก่งจังเลย ลดได้ตามเป้าหมาย
น้องจอยสวย ๆ มาก ๆ เปรี้ยวด้วย เซ็กซี่ด้วย อิจฉาจังได้แต่งตัวสวยหน้าหนาว ใส่บู๊ตด้วย ที่รัฐพี่ไม่ได้แต่งตัวสวยอย่างนี้เลย เพราะร้อยตลอด รองเท้าบู๊ตพี่มีก็เก็บเอาไว้ในตู้

คิดถึง
โดย: jeney (สวยตลอดกาล ) วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:5:05:20 น.
  
ไม่ต้องแอ้บก็สวยคร้าบ ว่าแต่คุณจอยซื้อ elliptical มาหรือยังครับ ถ้าซื้อแล้วอย่าขี้เกียจปั่นนะครับ

โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:7:37:51 น.
  
อือ ยินดีกับผลสำเร็จจ้ะ





พกติดตัวเพื่อเป็นกำลังใจ เวลาออกไปต่อสู้กับโลกภายนอก
โดย: p_tham วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:15:28:31 น.
  
คุณจอยเก่งจังค่ะ

เราว่าคุณจอยดูไม่อวบอ้วนเลยนะคะ แต่ตัวเรานี่แหละที่จะบอกได้
เมื่อก่อนไม่มีใครเชื่อว่าเราอ้วนเลยค่ะ ยิ่ง่พอบอกน้ำหนักไป ยิ่งไม่มีใครนึกว่าหนักถึงเพียงนั้น
แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่มีคนทักว่าซูบไป อันนั้นต้องฟังคนรอบข้างแล้วนะคะ

ความจริงตอนนี้หลังจากได้ไปออกกำลังกายบ้างก็ยังไม่ได้เบาลงสักเท่าไหร่ค่ะ แต่รู้สึกว่ากระฉับกระเฉงขึ้น ไม่อึดอัดเท่าเมื่อก่อน นางไม้ว่าสุขภาพดีก็จะได้ไม่เพิ่มภาระให้คนใกล้ตัว เพราะของนางไม้ก็มีแต่พ่อแม่ที่อยู่ด้วยกันเห็นๆ หน้าประจำ

สู้สู้นะคะ
โดย: นางไม้หนา3 (ไม่ได้พิมพ์ตก) IP: 124.120.188.223 วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:20:10:17 น.
  
โห้คุณจอยดูเทห์จังคะ ไม่อ้วนเลยอ่ะ แต่ก็ดีใจด้วยคะบรรลุเป้าหมายเดือนละ 1 กิโล เป้าหมายเหมือนกันเลยคะแต่ว่านกกี้เดือนนี้พึ่งลงไปครึ่งโลเองคะ เหลืออีกไม่กี่วันคงไม่ทันแล้วอะคะ 1 โล
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:21:26:02 น.
  
ดีครับ ซื้อทั้งทีซื้อแบบดีๆ ไปเลย จะได้ใช้ได้นานๆ ครับ

ไม่เป็นปลาบึกได้มั๊ยล่ะครับ ปลาบึกไขมันมันเยอะนะครับ เคยกินครั้งนึง ก็ไม่คิดจะกินอีกเลย ไม่รู้ว่ามันอร่อยตรงไหน ผมเลี่ยนแทบแย่

จะพยายามหาเวลามาปรับปรุงบล็อกเรื่อยๆ ครับ ทั้งหน้าตาและเนื้อหา

คุณจอยก็สู้ๆ นะครับ ตอนนี้ก็หุ่นดีแล้วล่ะครับ แต่ลดอีกนิดก็ยิ่งหุ่นดียิ่งขึ้นเลยครับ

โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:23:37:09 น.
  
ยินดีด้วยนะคะ ลดสำเร็จ เป้าหมายใหม่ พยายามเข้าค่ะ

รูปสวยนะคะ ทั้งคนทั้งวิวเลยค่ะ
โดย: Ceelicious วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:23:57:17 น.
  
เข้ามาเยี่ยมแล้วก้อมีกำลังใจกลับไปลดน้ำหนักต่อไป ฮึบสู้โว้ย
โดย: Try to be Top form วันที่: 27 ตุลาคม 2551 เวลา:11:05:44 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend