ธันวาคม 2552

 
 
1
4
6
7
8
9
11
13
14
15
16
17
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 50 ++
วันที่ 36 โปรล้วน 3

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.2
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.2 kg

การขับถ่ายปกติค่ะ มาตรงเวลาทุกเช้า คริๆ

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.8 kg

++ เมนูวันนี้ ++


4/12 /2009

11.00 วิตามิน น้ำเปล่าสองแก้ว

เที่ยง ลูกชิ้นเนื้อ ซอส

เย็น ฮอทดอกสองชิ้น แฮม เนื้อสเต็ก

มื้อดึก น้ำเปล่า


^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้น้ำหนักขึ้นมานิดหน่อย แต่ไม่เป็นไร ว่าแต่เมื่อไรจะกลับมาที่ 53 น้า รอๆๆๆ
เห็นเพื่อนกินขนมเค้กก็ไม่ค่อยอยากกินด้วยเท่าไร แต่อยากกินน้ำอัดลมมากกว่า อุอุ ก็เลยดื่มน้ำโซดาแทน
ส่วนออกกำลังกายก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษนอกจากเดินชอปปิ้งแล้วก็ทำงาน ก็สนุกดี ไม่มีอะไรแปลกใหม่




== กิจกรรม ==

ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที
เดินชอปปิ้ง


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

อ่านหนังสือ ทบทนบทเรียน
ตื่นแต่เช้าไม่ขี้เซา อุอุ

















Create Date : 05 ธันวาคม 2552
Last Update : 5 ธันวาคม 2552 6:05:32 น.
Counter : 446 Pageviews.

5 comments
  
แวะมาให้กำลังใจนะคะ
โดย: Princess Lily วันที่: 5 ธันวาคม 2552 เวลา:14:56:37 น.
  

แวะมาเยี่ยมพี่จอยอ่านเมนูแล้ว หิว ๆ ค่ะ
โดย: jrom วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:3:27:33 น.
  
แวะมาบอกว่าอินเตอร์เน็ทที่บ้านเสียค่ะ ไม่รู้เมื่อไรช่างจะมาดูให้

คงไม่ได้อัพบล็อกซักพักนะคะ

สู้ๆค่ะ
โดย: จขบ (LiLLa_JoY ) วันที่: 7 ธันวาคม 2552 เวลา:3:35:56 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 ธันวาคม 2552 เวลา:16:13:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend