วันที่ 36 โปรล้วน 3 สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.2
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.2 kg
การขับถ่ายปกติค่ะ มาตรงเวลาทุกเช้า คริๆ
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.8 kg ++ เมนูวันนี้ ++4/12 /2009
11.00 วิตามิน น้ำเปล่าสองแก้ว
เที่ยง ลูกชิ้นเนื้อ ซอส
เย็น ฮอทดอกสองชิ้น แฮม เนื้อสเต็ก
มื้อดึก น้ำเปล่า
^^ ความรู้สึก ^^วันนี้น้ำหนักขึ้นมานิดหน่อย แต่ไม่เป็นไร ว่าแต่เมื่อไรจะกลับมาที่ 53 น้า รอๆๆๆ
เห็นเพื่อนกินขนมเค้กก็ไม่ค่อยอยากกินด้วยเท่าไร แต่อยากกินน้ำอัดลมมากกว่า อุอุ ก็เลยดื่มน้ำโซดาแทน
ส่วนออกกำลังกายก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษนอกจากเดินชอปปิ้งแล้วก็ทำงาน ก็สนุกดี ไม่มีอะไรแปลกใหม่
== กิจกรรม ==ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที
เดินชอปปิ้ง
== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==อ่านหนังสือ ทบทนบทเรียน
ตื่นแต่เช้าไม่ขี้เซา อุอุ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เข้ามาบ่นให้ฟังด้วย...ไขมันตรงหน้าท้อง ทำไม๊ ทำไมถึงได้ลดยากลดเย็นอย่างนี้...เฮ้อ