54.8  ( อีกแล้ว )

วันนี้ก็หนาวอีกตามเคย  อยากแบ่งปันความหนาวเหน็บไปถึงเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ จังค่ะ

ไม่มีอะไรจะโม้  แต่อยากจะอัพบล็อกแค่นั้นเอง

ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นนิดหน่อย  แหะแหะ   แทนที่น้ำหนักจะลดกลับเพิ่มซะเนี่ย

เราเป็นแบบนี้แหละค่ะ  พอน้ำหนักลดก็จะเด้งขึ้นสักพักก็จะลดลง  ไม่เครียดหรอกค่า

เราว่าหลายๆคนก็คงเป็นเหมือนเราเนอะ   อย่าไปเครียดกับมันค่ะ

ออกกำลังกายสักหน่อย   ลดอาหารจำพวกแป้งในมื้อเย็น  รับรองไอ้ที่เกินๆมาหายหมดเกลี้ยง

วันนี้ไปช่วยเพื่อนขนของไปฝากไว้ที่โกดังฝากของ

เพื่อนเราจะกลับเมืองไทยพร้อมสามีห้าเดือน   เฮ้อ  ได้แต่อิจฉาตาร้อน

หลังจากกลับมาจากเมืองไทย  เพื่อนเราก็จะย้ายไปอยู่ Stockholm  คงคิดถึงกันน่าดู

เพราะเธอคนนี้นิสัยดีมากๆ   มีอะไรก็ปรึกษากันตลอดเลย   

+++++++++++++++++++++++++

วันจันทร์และอังคารนี้เป็นวันหยุดของเราค่ะ   มีเวลาเดินชอปปิ้งซื้อของนิดๆหน่อยมีความสุขจัง

พรุ่งนี้ตั้งใจจะไปนั่งแช่จากุชชี่ฟองปุดๆ  และซาวน่าร้อนๆสักหน่อย  อิอิ

รายงานอาหารวันนี้

ข้าว  ผัดเผ็ด   ผัดผงกะหรี่      500  kcl

แฮมเบอร์แมกโดนัลอันเล็กสุด   250 kcl

แย่งคุณเปเล่กินเฟรนฟราย    100 kcl

น้ำมะพร้าวขวดเล็ก   100 kcl

บะหมี่สำเร็จรูปครึ่งห่อ    120 kcl

รวมแล้ว  1070  kcl