พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 56 ++


วันที่ 33 ลดน้ำหนักกับพี่ปลา วันนี้กินอิสระค่ะ

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.4

การขับถ่ายปกติค่ะ คล่องตัวสุดๆ

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.6 kg

++ เมนูวันนี้ ++


28/11 /2009

เช้า วิตามิน

เที่ยง ไปกินมื้อเที่ยงที่บ้านเพื่อนชาวพม่า แกงเห็ดใส่วุ้นเส้น มะม่วงเปรี้ยว แย่งสามีกินพิซซ่าหนึ่งชิ้นเล็ก

เย็น ปลาร้าสับ ข้าวหนึ่งทัพพี ปลาหลดทอดสองตัว แกงไก่ที่แช่ตู้เย็นไว้ กินอย่างละนิดละหน่อยค่ะ ถือเป็นการล้างตู้เย็นไปในตัว

มื้อดึก ลูกพรุน ขนมนิดหน่อย


^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้และพรุ่งนี้ขอกินแบบอิสระนะคะ หลังจากนี้จะเริ่มโปรล้วนอีกครั้งค่ะ
วันพรุ่งนี้จะมีงานทำบุญเลี้ยงพระที่เมืองใกล้ๆ คนไทยแถวๆนี้ก็ะจะทำอาหารมาร่วมกันเลี้ยงพระ
หลังจากพระฉันเสร็จก็จะกลายเป็นบุฟเฟ่ของพวกเราค่า ได้ทั้งบุญและอิ่มท้องอีกด้วย
แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ ถึงยังไงก็จะไม่กินให้เยอะเกินความจำเป็นค่ะ จะกินแบบนับแคลให้ไม่เกิน 2000 kcl


== กิจกรรม ==

ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที

















Create Date : 29 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2552 5:15:36 น.
Counter : 359 Pageviews.

4 comments
  
น้องจอยรีดไขมันเก่งมากๆเลย แล้วควบคุมการกินได้ดีมากๆ

อยากไปทานบุพเฟ่กับเพื่อนๆ น้องจอยจัง

สำหรับพี่แย่เลย ไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ยิ่งทำงานมาเหนือยๆ กินดะเลยเพราะรู้สึกอยากกินมากๆ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:00:22 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจร้า
สู้สู้น๊า
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:42:11 น.
  
เริ่มโปรล้วนอีกครั้งเหมือนกันเลยค่ะ แต่เด็กอ้วนฯเริ่มพรุ่งนี้ค่ะ มาๆสู้ไปด้วยกันนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 29 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:20:52 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend